विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: संपर्क लेंस हटाने की तैयारी
• भाग 2 का 3: अपने कॉन्टैक्ट लेंस को बाहर निकालना
• भाग 3 का 3: अपने कॉन्टैक्ट लेंस को स्टोर करना

चश्मा पहनने के लिए कॉन्टैक्ट लेंस एक बढ़िया विकल्प है। हालांकि, बहुत से लोग अपने कॉन्टेक्ट लेंस को उतारते समय अपनी आंखों को छूना पसंद नहीं करते हैं। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं तो आप भाग्य में हैं क्योंकि आंख को छुए बिना संपर्क लेंस को हटाने का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: संपर्क लेंस हटाने की तैयारी

1. अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं। यह आपके हाथों पर किसी भी बैक्टीरिया को हटा देगा जो आपकी आंख के आसपास की त्वचा पर मिल सकता है। साबुन से कुल्ला पूरी तरह से तो यह आपकी आँखों में जलन नहीं करता है। तैलीय है या तैलीय है कि क्रीम का उपयोग न करें, क्योंकि यह आपके संपर्क लेंस के साथ हस्तक्षेप करेगा।
2. अपने हाथों को अच्छी तरह से लिंट-फ्री टॉवल से सुखाएं। सुनिश्चित करें कि आपके हाथ पूरी तरह से सूखे हैं, ताकि आप अपने संपर्क लेंस पर पानी न डालें। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप अपनी उंगलियों पर कण, पलकें, धूल के टुकड़े या टुकड़ों में नहीं हैं। यहां तक ​​कि सबसे छोटा कण परेशान हो सकता है यदि आप इसे अपने संपर्क लेंस पर प्राप्त करते हैं।
3. लेंस केस तैयार करें। स्वच्छ बॉक्स खोलें और इसे ताजा तरल से भरें। इस तरह आप अपने कॉन्टेक्ट लेंस को सीधे अपने केस में ट्रांसफर कर सकते हैं, जो आपके कॉन्टेक्ट लेंस को बाहर निकालने के बाद दूषित होने से बचाता है। लेंस समाधान का पुन: उपयोग न करें।
4. एक अच्छी तरह से जलाया दर्पण के सामने खड़े हो जाओ। यह आपको यह देखने में मदद करेगा कि आप क्या कर रहे हैं, जिससे आपके कॉन्टैक्ट लेंस को निकालना आसान हो जाएगा। अपने लेंस को हटाते समय इसमें नाली की टोपी के साथ सिंक पर खड़े होना भी उपयोगी है। यदि आप गलती से एक संपर्क लेंस छोड़ते हैं, तो यह सिंक में समाप्त हो जाता है और यह खोजने में आसान है कि क्या आपने इसे फर्श पर गिरा दिया है।

भाग 2 का 3: अपने कॉन्टैक्ट लेंस को बाहर निकालना

1. हर बार एक ही आंख से शुरू करें। जब आप अपने कॉन्टैक्ट लेन्स को अंदर और बाहर निकाल रहे हों, और उसी आंख से शुरू करें। इस तरह आप कॉन्टैक्ट लेंस को मिलाने से बच जाते हैं।
2. अपने गैर-प्रमुख हाथ या एक लिंट-फ्री तौलिया को अपनी आंख के नीचे रखें। यह आपकी आंख से बाहर आने पर संपर्क लेंस को पकड़ने में आपकी मदद करेगा। यदि आप इससे बच सकते हैं तो आप अपने कॉन्टेक्ट लेंस को सिंक, काउंटर, या फ्लोर पर नहीं छोड़ना चाहते, क्योंकि इससे आपके कॉन्टैक्ट लेन्स पर लिंट, इरिटेंट या बैक्टीरिया मिल सकते हैं।
3. अपना प्रमुख हाथ रखें। ऊपरी पलक के केंद्र पर अपने प्रमुख हाथ की तर्जनी के शीर्ष को रखें, अपनी पलकों के करीब, जिस आँख पर आपने चुना है। अपनी मध्यमा उंगली या अंगूठे के ऊपर रखें - जो भी आपके लिए सबसे आरामदायक है - आपके निचले ढक्कन के केंद्र पर। धीरे से पलकें वापस खींचो, आंख से दूर, और उन्हें अंदर दबाएं।
   • यह आपके ऊपरी और निचले पलकों को थोड़ा पीछे खींच देगा, प्रत्येक ढक्कन पर अपने वॉटरलाइन का खुलासा करेगा।
   • वॉटरलाइन आपके पलकों और आपकी आंखों के बीच, आपकी पलक का अंदरूनी किनारा है।
   • अपनी पलकों को बहुत दूर न खींचें। आपको केवल अपनी जलरेखा को उजागर करने की आवश्यकता है, न कि आपकी पलक के अंदर।
   • चोट से बचने के लिए, अपना हाथ अभी भी रखें और अपने नाखूनों को अपनी पलक पर न दबाएं।
4. अपनी आंख झपकी। अपनी पलकों को पीछे करते हुए अपनी आंख को जोर से झपकाएं और धीरे से अपनी दोनों उंगलियों से नीचे धकेलें। ब्लिंक करते समय, आपको निचली लैश लाइन को ऊपर और शीर्ष लैश लाइन को नीचे ले जाकर अपने दो वॉटरलाइन को एक दूसरे की ओर ले जाने की आवश्यकता होती है। यह आपके कॉन्टैक्ट लेंस के ऊपरी और निचले किनारों को चुटकी में बंद कर देगा। आपका लेंस आपके हाथ या तौलिया पर गिर जाना चाहिए। यदि पहली बार पलक झपकने पर आपका लेंस बाहर नहीं गिरता है, तो इस चरण को दोहराएं।
5. अपने अन्य लेंस के साथ प्रक्रिया को दोहराएं। अपने अन्य संपर्क लेंस को उसी तरह निकालें, जिस तरह से आपने पहले को हटाया था।

भाग 3 का 3: अपने कॉन्टैक्ट लेंस को स्टोर करना

1. दैनिक डिस्पोजेबल या एकल-उपयोग संपर्क लेंस को त्यागें। हमेशा अपने नेत्र चिकित्सक के निर्देशों और संपर्क लेंस के अपने बॉक्स पर उन का पालन करें। दैनिक डिस्पोजेबल कॉन्टेक्ट लेंस एक से अधिक बार पहने जाने का इरादा नहीं है, इसलिए उन्हें उतारने के तुरंत बाद फेंक दें।
2. स्वच्छ बहु-उपयोग संपर्क लेंस। संपर्क लेंस की अनुचित हैंडलिंग और सफाई आंखों के संक्रमण का एक प्रमुख कारण है। अपने मल्टी-यूज़ कॉन्टेक्ट लेंस को साफ करने से किसी भी फिल्म, गंदगी और बैक्टीरिया को हटा दिया जाएगा जो आपके लेंस पर जमा हुआ था, जबकि आप उन्हें पहन रहे थे। अपने कॉन्टैक्ट लेंस की सफाई और कीटाणुशोधन करना इस देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो आपको हर दिन करना चाहिए। उन देखभाल निर्देशों का पालन करें जो आपके संपर्क लेंस और आपके नेत्र चिकित्सक के निर्देशों के साथ आते हैं।
   • अपने लेंस को अपने हाथ की हथेली में रखें और उस पर ताज़ा सफाई तरल पदार्थ स्प्रे करें।
   • 30 सेकंड के लिए लेंस पर अपनी उंगली रगड़ें।
   • अपने लेंस को पलटें और दोहराएं।
   • कॉन्टैक्ट लेंस के प्रत्येक तरफ कॉन्टैक्ट लेंस सॉल्यूशन स्प्रे करें ताकि इसे अच्छी तरह से कुल्ला कर सकें।
   • अपने अन्य संपर्क लेंस के साथ दोहराएं।
3. अपने संपर्क लेंस रखें। अपने संपर्क लेंस को बॉक्स में रखें। एक "आर" के साथ चिह्नित मामले के पक्ष में अपना सही संपर्क लेंस डालना सुनिश्चित करें ताकि आप उन्हें मिश्रण न करें। अपने बाएं संपर्क लेंस को बॉक्स के अनलिस्टेड साइड में रखें। सुनिश्चित करें कि बॉक्स साफ है और इसमें ताजा तरल है। बॉक्स को कसकर बंद करें और इसे ऐसी जगह रखें जहां आप अगली बार आसानी से पहुंच सकें।