विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: बौद्ध धर्म की बुनियादी अवधारणाओं को समझना
• भाग 2 का 3: शरण की तलाश
• भाग 3 की 3: दैनिक जीवन में बौद्ध धर्म का अभ्यास करना
• टिप्स

बौद्ध धर्म सिद्धार्थ गौतम द्वारा स्थापित एक प्राचीन धर्म है जो चार महान सत्य, कर्म और पुनर्जन्म जैसी अवधारणाओं को सिखाता है। बौद्ध धर्म अभी भी एक लोकप्रिय धर्म है, जिसका दुनिया भर में लाखों लोग पालन करते हैं। बौद्ध बनने का पहला कदम बौद्ध धर्म की मूल बातें समझना है। यह निर्धारित करने में आपकी सहायता करेगा कि क्या बौद्ध धर्म आपके लिए धर्म है। तब आप बौद्ध धर्म का अभ्यास कर सकते हैं और प्राचीन परंपराओं में भाग ले सकते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: बौद्ध धर्म की बुनियादी अवधारणाओं को समझना

1. बौद्ध धर्म की मूल शब्दावली जानें। इससे आपके द्वारा पढ़ी गई सभी चीजों को समझना बहुत आसान हो जाएगा क्योंकि कई बौद्ध शब्द अपरिचित हैं, खासकर पश्चिमी लोगों के लिए। बौद्ध धर्म के मूल शब्दों में शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं:
   • अर्हत: एक अस्तित्व जिसने निर्वाण प्राप्त किया है।
   • बोधिसत्व: आत्मज्ञान की राह पर चलने वाला।
   • बुद्ध: एक जाग्रत जिसने पूर्ण ज्ञान प्राप्त किया है।
   • धर्म: बुद्ध की शिक्षाओं का जिक्र एक जटिल शब्द है।
   • निर्वाण: आध्यात्मिक आनंद। निर्वाण बौद्ध धर्म का अंतिम लक्ष्य है।
   • संघ: बौद्ध समुदाय।
   • सूत्र: एक पवित्र बौद्ध ग्रन्थ।
   • आदरणीय: एक आरंभिक भिक्षु या नन की उपाधि, उनकी परंपरा और संप्रदाय के विशिष्ट रंगीन वस्त्र पहने हुए।
2. विभिन्न बौद्ध स्कूलों से परिचित हों। आज के दो सबसे लोकप्रिय बौद्ध स्कूल थेरावदा और महायान हैं। हालाँकि ये दोनों स्कूल समान मान्यताओं को साझा करते हैं, लेकिन वे जिन शिक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उनमें मतभेद हैं: महायान बोधिसत्व बनने पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करता है, थेरवाद धर्म के अभ्यास पर केंद्रित है, और इसी तरह।
   • बौद्ध धर्म के कई अन्य स्कूल हैं, जैसे ज़ेन बौद्ध धर्म, शुद्ध भूमि बौद्ध धर्म और एसोटेरिक बौद्ध धर्म।
   • भले ही आप किस स्कूल में रुचि रखते हैं, बौद्ध धर्म के मूल पाठ समान हैं।
   • क्योंकि बौद्ध धर्म एक ऐसा प्राचीन धर्म है, सभी स्कूलों के बीच कई आंतरिक अंतर हैं, जिनके बारे में यहां विस्तार से चर्चा नहीं की जा सकती है; अधिक सीखने के लिए बौद्ध धर्म पर शोध करने में समय व्यतीत करें।
3. सिद्धार्थ गौतम के जीवन के बारे में पढ़ें। कई किताबें हैं जो बौद्ध धर्म के संस्थापक के बारे में बताती हैं, और एक सरल ऑनलाइन खोज से उनके जीवन के बारे में कई लेख भी सामने आएंगे। सिद्धार्थ गौतम एक राजकुमार थे, जिन्होंने अपने महल और जीवन को बर्बाद करने के लिए ज्ञान की तलाश में छोड़ दिया था। यद्यपि वह अस्तित्व में एकमात्र बुद्ध नहीं है, लेकिन वह बौद्ध धर्म का ऐतिहासिक संस्थापक है।
4. चार महान सत्य के बारे में जानें। सारांश में, बौद्ध धर्म की सबसे बुनियादी अवधारणाओं में से एक है, एक मार्ग जिसे चार महान सत्य कहा जाता है: दुख का सत्य, दुख का कारण का सत्य, दुख का अंत का सत्य और मार्ग का सत्य दुख के अंत तक। दूसरे शब्दों में, दुख मौजूद है, इसका एक कारण और एक अंत है, और दुख के अंत का एक तरीका है।
   • चार महान सत्य नकारात्मक नहीं हैं; वे इसे ध्यान में रखकर दुख कम करने का इरादा रखते हैं।
   • चार महान सत्य इस बात पर जोर देते हैं कि आनंद का पीछा महत्वपूर्ण नहीं है।
   • यदि आप स्वयं को चार महान सत्य से भ्रमित करते हैं, तो अकेले महसूस न करें; इस सीखने के मार्ग को पूरी तरह से समझने में कई लोगों को वर्षों का समय लगता है।
5. पुनर्जन्म और निर्वाण के बारे में जानें। बौद्धों का मानना ​​है कि प्राणी कई जीवन जीते हैं। जब कोई मरता है, तो वह एक नए जीवन में पुनर्जन्म लेता है, और जीवन और मृत्यु का यह चक्र तब तक समाप्त नहीं होगा जब तक निर्वाण प्राप्त नहीं हो जाता। एक प्राणी का मनुष्यों, स्वर्ग, जानवरों, नर्क, असुर या भूखे भूतों की दुनिया में पुनर्जन्म हो सकता है।
6. कर्म को समझो। कर्म पुनर्जन्म और निर्वाण के साथ घनिष्ठ रूप से जुड़ा हुआ है क्योंकि कर्म निर्धारित करता है कि कब और कहां पुनर्जन्म होगा। कर्म में पिछले जीवन और इस जीवन के अच्छे या बुरे कार्यों का समावेश होता है। बुरा या अच्छा कर्म सीधे होने के लिए, हजारों साल बाद, या पाँच जीवनकाल को प्रभावित कर सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि प्रभाव कब प्रकट होगा।
   • नकारात्मक कर्म बुरे कार्यों या विचारों का परिणाम है, जैसे हत्या, चोरी या झूठ बोलना।
   • सकारात्मक कर्म अच्छे कार्यों या विचारों का परिणाम है, जैसे उदारता, दया, और बुद्ध की शिक्षाओं का प्रसार।
   • तटस्थ कर्म उन क्रियाओं का परिणाम है जिनका कोई वास्तविक प्रभाव नहीं है, जैसे कि सांस लेना या सोना।

भाग 2 का 3: शरण की तलाश

1. एक ऐसा मंदिर खोजें जहाँ आप खुद को सहज महसूस करें। कई प्रमुख शहरों में एक बौद्ध मंदिर है, लेकिन प्रत्येक मंदिर एक अलग स्कूल (जैसे थेरवाद या ज़ेन) से आएगा और वे निश्चित रूप से विभिन्न सेवाओं, कक्षाओं और गतिविधियों की पेशकश करेंगे। अपने क्षेत्र के मंदिरों के बारे में जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप उनसे भेंट करें और किसी आदरणीय या बिछड़े भाई से बात करें।
   • पूछें कि मंदिर क्या सेवाएं और गतिविधियां प्रदान करता है।
   • विभिन्न मंदिरों का अन्वेषण करें।
   • कुछ बदलाव करें और देखें कि क्या आपको माहौल पसंद है।
2. समुदाय का हिस्सा बनें। अधिकांश धर्मों के साथ, बौद्ध धर्म में समुदाय की मजबूत भावना है, और बिछाने वाले भाई और भिक्षु आमंत्रित और जानकारीपूर्ण हैं। कक्षाओं में भाग लेना और अपने मंदिर में दोस्त बनाना शुरू करें।
   • कई बौद्ध समुदाय दुनिया भर के विभिन्न बौद्ध मंदिरों की यात्रा करेंगे। यह शामिल होने का एक मजेदार तरीका है।
   • यदि आप पहली बार में शर्माते या घबराते हैं, तो यह पूरी तरह से सामान्य है।
   • जापान, थाईलैंड, म्यांमार, नेपाल, ताइवान, कोरिया, श्रीलंका और चीन जैसे कई देशों में बौद्ध धर्म सबसे लोकप्रिय धर्म है।
3. डि ड्री जुवेलन में शरण लेने के बारे में पूछताछ। तीन ज्वेल्स में बुद्ध, धर्म और संघ शामिल हैं। जब आप द थ्री ज्वेल्स की शरण लेते हैं, तो आप एक समारोह से गुजरेंगे, जिसमें आप पाँचों मान्यताओं को मानने का संकल्प लेते हैं, जिसमें कोई हत्या नहीं, कोई चोरी नहीं, कोई यौन दुराचार नहीं, कोई झूठ नहीं बोलना और कोई नशीली दवाओं का उपयोग नहीं।
   • समारोह के विशिष्ट पहलू मंदिर से मंदिर तक अलग-अलग होंगे।
   • थ्री रिफ्यूज को बौद्ध नैतिकता के पालन के रूप में लेना इस धर्म का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है।
   • यदि आप सांस्कृतिक कारणों से थ्री रिफ्यूज नहीं कर सकते हैं, या यदि आप अपने आस-पास कोई मंदिर नहीं खोज सकते हैं, तो आप अभी भी पाँच प्राथमिकताएँ जी सकते हैं।
   • एक बार जब आप बौद्ध धर्म की शरण लेते हैं, तो आप आधिकारिक तौर पर बौद्ध हैं।

भाग 3 की 3: दैनिक जीवन में बौद्ध धर्म का अभ्यास करना

1. बौद्ध समुदाय से जुड़े रहें। जिस मंदिर में आपने शरण ली है, वहां कक्षाओं में भाग लेना बौद्ध समुदाय के साथ जुड़े रहने का एक अच्छा तरीका है। मंदिरों पर जाने की एक त्वरित सूचना, अपने पैरों के पीछे वेदियों, बुद्ध की मूर्तियों या भिक्षुओं के साथ न बैठें। महिलाओं को किसी भी तरह से भिक्षुओं को नहीं छूना चाहिए, जिसमें हाथ मिलाना भी शामिल है, और पुरुषों को नन को ऐसा नहीं करना चाहिए। एक साधारण धनुष पर्याप्त होगा। अधिकांश मंदिर योग, ध्यान या विभिन्न सूत्र कक्षाएं प्रदान करते हैं। दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं जो बौद्ध भी हैं।
2. बौद्ध धर्म का नियमित अध्ययन करें। कई अनुवादित सूत्र ऑनलाइन उपलब्ध हैं, आपके मंदिर में एक पुस्तकालय हो सकता है, या आप सूत्र खरीद सकते हैं। कई अलग-अलग आदरणीय भिक्षु और लेटे हुए भाई भी हैं जिन्होंने बौद्ध सूत्र के कथन लिखे हैं। सबसे लोकप्रिय बौद्ध सूत्रों में से कुछ हैं: हीरा सूत्र, हृदय सूत्र और बुद्धि सूत्र का महान पूर्णता।
   • दूसरों को सिखाएं कि आपने बौद्ध धर्म के बारे में क्या सीखा है यदि आपको लगता है कि आपको एक अवधारणा में महारत हासिल है।
   • अध्ययन करने के लिए सैकड़ों बौद्ध अवधारणाएं और शिक्षाएं हैं, लेकिन तुरंत "समझने" के लिए अभिभूत या दबाव महसूस न करने का प्रयास करें।
   • अपने मंदिर में एक आदरणीय या भाई द्वारा सिखाई गई कक्षाओं में भाग लें।
3. द फाइव प्रीसेप्ट्स जीते। जब आपने द थ्री ज्वेल्स की शरण ली, तो आपने पांच प्रस्ताव रखने का संकल्प लिया, लेकिन यह कई बार मुश्किल हो सकता है। जीवित चीजों को मारने की पूरी कोशिश करें, ईमानदार रहें, ड्रग्स न लें, चोरी न करें, या यौन दुराचार में संलग्न न हों। यदि आप प्रस्ताव को तोड़ते हैं, पश्चाताप करते हैं और उन्हें जीने की पूरी कोशिश करते हैं।
4. मध्य मार्ग का अभ्यास करें। यह बौद्ध धर्म का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जिसके लिए बौद्धों को एक संतुलित जीवन जीने की आवश्यकता होती है जो न तो बहुत अधिक भव्य है और न ही बहुत सीमित है। मध्य मार्ग को "नोबल आठ गुना पथ" के रूप में भी जाना जाता है, जो बौद्धों को आठ तत्वों के अनुरूप होना सिखाता है। सभी आठों का अध्ययन करने में समय व्यतीत करें:
   • सही अंतर्दृष्टि
   • सही इरादे
   • सही ढंग से बोलो
   • सही चीजृ करें
   • जीने का सही तरीका
   • सही प्रयास
   • सही ध्यान
   • सही एकाग्रता

टिप्स

• दूसरों की मदद करना बौद्ध धर्म का एक अनिवार्य हिस्सा है
• थ्री ज्वेल्स में शरण लेने से पहले बौद्ध धर्म के बारे में सीखने में बहुत समय व्यतीत करें।
• बौद्ध धर्म में कई जटिल दार्शनिक ग्रंथ हैं; अगर वे आपको भ्रमित करते हैं तो निराश मत हो।
• YouTube पर बौद्ध उपदेश सुनें।
• अगर आपको मांस खाने की आदत है, तो धीरे-धीरे कम मांस खाएं, और अगर अच्छा लगे तो मांस खाना बंद कर दें।
• यदि आप गेलुग्पा तिब्बती बौद्ध धर्म में रुचि रखते हैं, तो किताबें पढ़ें करुणा की शक्ति दलाई लामा की। यहां तक ​​कि अगर आप बौद्ध नहीं हैं, तो आप हमेशा कुछ उपयोगी पा सकते हैं जो परम पावन ने लिखा या कहा है।
• तुरंत बौद्ध मत बनो। अपने आप को हमारी संस्कृति में धीरे-धीरे, जैसे धीरे-धीरे लाएं - आप अभिभूत हो सकते हैं।