विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: रोजमर्रा के तरीकों में अच्छा होना
• भाग 2 का 3: परिचितों के लिए अच्छा रहा
• भाग 3 का 3: उन लोगों के लिए अच्छा है जिन्हें आप प्यार करते हैं
• टिप्स
• चेतावनी

अच्छा होने के नाते अक्सर कहा से आसान होता है। कभी-कभी अजनबियों को मुस्कुराए बिना और "कृपया" या "धन्यवाद" कहने के बिना दिन के माध्यम से अपना काम करना काफी मुश्किल हो सकता है। तो आप ऐसा क्यों करेंगे? यदि आप अच्छे हैं, तो दूसरे लोग अच्छा महसूस करते हैं और अच्छे रिश्ते बनाना आसान है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो याद रखें कि यह वही है जो आप चाहते हैं। अच्छा कैसे हो, जानने के लिए आगे पढ़ें।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: रोजमर्रा के तरीकों में अच्छा होना

1. मुस्कुराओ. लोगों को देखकर मुस्कुराते हुए कि आप अच्छे हैं। आंख में दूसरे व्यक्ति को देखो और एक छोटी या बड़ी मुस्कान दें - यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे। यह एक बैठक के लिए टोन सेट करता है, और यह अक्सर दूसरे व्यक्ति को भी आपको मुस्कुराने के लिए प्रोत्साहित करता है। और यदि दूसरा व्यक्ति नहीं करता है, तो वह एक बंद दिन हो सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता; अच्छा होना एक सकारात्मक प्रतिक्रिया की गारंटी नहीं देता है, लेकिन यह अक्सर मदद करता है।
   • जब आप किसी स्टोर से खरीदते हैं, जब आप सुबह स्कूल जाते हैं, या जब भी आप किसी के साथ आंख मिलाते हैं, तो सड़क पर गुजरने वाले किसी व्यक्ति पर मुस्कुराएं।
   • भले ही आप बहुत अच्छा महसूस न करें। यदि आप बुरे मूड में हैं तो भी आप अच्छे हो सकते हैं। आप अपनी नकारात्मक ऊर्जा को दूसरों में स्थानांतरित क्यों करना चाहेंगे?
   • यदि आप बुरे मूड में हैं और अन्य लोगों को सुनने का मन नहीं है, तो संगीत सुनने की कोशिश करें, कुछ ड्राइंग करें, या कुछ और करें जो आप दूसरों के प्रति क्रोधी या असभ्य होने से बचने का आनंद लेते हैं (भले ही आप इसे पसंद नहीं करते हों उस)।
2. दूसरों को बताएं कि आपने उन्हें देखा है। जब आप किसी के साथ चलते हैं, भले ही वे एक अजनबी हों, एक सरल "हैलो" या "हाय" के साथ उनकी उपस्थिति को स्वीकार करें, या बस उनकी दिशा में सिर हिलाएं। आपको यह जानकर अच्छा लगा कि आपने किसी को देखा है; यह दूसरों को विशेष महसूस कराता है।
   • व्यस्त शहर से गुजरते समय, हर किसी की उपस्थिति को स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है। किसी भी मामले में, उन लोगों के साथ अच्छा व्यवहार करने की कोशिश करें, जिन्हें आप बस या विमान पर बैठे हैं, या यदि आप गलती से किसी से टकराते हैं।
   • अपने सहपाठियों और शिक्षकों को "सुप्रभात" कहें जब आप सुबह स्कूल में प्रवेश करते हैं, या काम पर अपने सहकर्मियों के लिए। फिर आप जल्दी से अच्छा होने के लिए प्रतिष्ठा प्राप्त करते हैं।
3. दूसरों से पूछें कि वे कैसे कर रहे हैं। किसी से पूछने के लिए समय निकालें कि आप कैसे हैं, बिना घुसपैठ या उत्सुक हैं। यदि वे बात करने का मन नहीं करते हैं, तो आग्रह न करें, और लोगों को कभी भी यह कहने के लिए मजबूर न करें कि वे क्या कहना चाहते हैं।
4. एक अच्छा श्रोता होना. जब दूसरे आपसे बात करें तो सुनें। दूसरों की राय या कहानी को नजरअंदाज करना अच्छा नहीं है। उन्हें कुछ कहने की अनुमति दें, जैसे आप दूसरों को चाहेंगे कि आप कुछ कहें जब भूमिकाएं उलट जाएं।
   • अगर आपको लगता है कि कोई व्यक्ति गुस्सा या धक्का दे रहा है, तो कभी भी अपना हाथ उनके मुंह पर न डालें या कठोर चेहरा न बनाएं। विनम्रता से किसी के खत्म होने का इंतजार करें, फिर विषय बदलें।
   • अच्छा होने का मतलब यह नहीं है कि आपको खुद को खत्म करने देना चाहिए। यदि आप किसी ऐसे अजनबी से बात कर रहे हैं जो आपको असहज करता है, तो माफी मांगना और दूर चलना ठीक है।
5. विनम्र बने। हमेशा "कृपया", "धन्यवाद" और "आपका स्वागत है" कहें। धैर्य रखें, चौकस रहें और विचार करें। दूसरों के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करें, जिनमें आप जरूरी नहीं कि जानना चाहते हैं।
   • "कदम एक तरफ" के बजाय हमेशा "क्षमा" कहना न भूलें! अगर कोई रास्ते में मिल जाता है। लोग एक प्रहसन नहीं हैं कि आप सिर्फ अपने पैरों को पोंछते हैं, वे जीवित प्राणी हैं, जैसे आप। यदि आप सम्मान दिखाते हैं, तो दूसरा व्यक्ति भी आपका सम्मान करेगा।
   • यदि आप सार्वजनिक परिवहन और एक बुजुर्ग व्यक्ति, विकलांग व्यक्ति या गर्भवती महिला से यात्रा कर रहे हैं, तो कृपया अपनी सीट की पेशकश करें। यह एक अच्छी बात है।
   • यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति किसी चीज़ को गिराने के लिए मदद का उपयोग कर सकता है, या यदि कोई व्यक्ति किसी चीज़ तक नहीं पहुँच सकता है क्योंकि यह एक उच्च शेल्फ पर है, तो मदद करें।
6. जानवरों के लिए भी अच्छा होना मत भूलना। यदि आप वास्तव में एक अच्छा इंसान बनना चाहते हैं, तो आपको जानवरों के प्रति भी दयालु होना होगा। उन्हें तंग मत करो या उन्हें छोटे रोबोट के रूप में देखें जो आप जो चाहें कर सकते हैं। पशु अन्य जीवित चीजों की तरह ही सम्मान के पात्र हैं।
   • कभी किसी जानवर को मत मारो या चोट मत करो, चाहे वह आपका पालतू हो, किसी और का हो, या कोई जंगली जानवर हो।
   • मज़े करने के लिए किसी जानवर को मत छेड़ो। यह उन कीड़ों, मकड़ियों, चूहों, पक्षियों, मछलियों या अन्य क्रेटरों पर भी लागू होता है, जो आप पर आते हैं।
   • यदि आप अपने घर में कीट या बग देखते हैं, तो इसे मानवीय तरीके से बाहर निकालने की कोशिश करें, या इसे कीट बनने से बचाएं।

भाग 2 का 3: परिचितों के लिए अच्छा रहा

1. सकारात्मक रहें. अगर आपके दोस्त आपसे सलाह चाहते हैं या सिर्फ चैट करना चाहते हैं, तो नकारात्मक या आलोचनात्मक न हों। स्थिति को लेकर सकारात्मक रहें। उसे खुश करो। स्थिति के लिए हमेशा दो पक्ष होते हैं: सकारात्मक और नकारात्मक। अच्छे लोग एक-दूसरे की मदद करने के लिए उज्ज्वल पक्ष पर चीजों को देखते हैं।
   • अपने मित्रों की प्रशंसा करें कि उन्होंने क्या पूरा किया है। यदि आपके दोस्त ने एक परीक्षा उत्तीर्ण की है या एक प्रतियोगिता जीती है, तो उसे बधाई दें!
   • अपने दोस्तों को बधाई। यदि आपके पास एक दोस्त है जो उसके बालों को पसंद नहीं करता है, तो उन्हें बताएं कि आपको लगता है कि यह प्यारा है या उसकी खूबसूरत मुस्कान की तारीफ करें।
   • कभी-कभी लोगों को नकारात्मक भाप को छोड़ना पड़ता है। आप अत्यधिक खुश हुए बिना सकारात्मक और अच्छे हो सकते हैं; सुनिश्चित करें कि आपकी उत्थान शैली मेल खाती है कि आपका मित्र आपको क्या बताने की कोशिश कर रहा है।
2. विनम्र होना। क्या आप उन लोगों के बारे में थोड़ा शर्माते हैं जो अलग या "अजीब" हैं? यह सोचना अच्छा नहीं है कि आप अन्य लोगों से बेहतर हैं। हर कोई अलग है, और सभी की अपनी समस्याएं हैं, लेकिन एक दूसरे के लिए अच्छा होना हर किसी के लिए जीवन को अधिक मजेदार बनाता है। हर कोई समान है, और आप केवल इस बात की प्रशंसा कर रहे हैं कि आप कितने महान हैं जो दूसरों को कम योग्य महसूस कराएगा।
   • डींग न मारें और सबसे अच्छा महसूस न करें। जब आप कुछ महान पूरा कर चुके होते हैं, तो आप इस पर गर्व कर सकते हैं - लेकिन उन लोगों को मत भूलिए जिन्होंने आपकी मदद की है।
   • जब तक आप वास्तव में उन्हें नहीं जानते, तब तक दूसरों का न्याय न करें। वे कैसे दिखते या बोलते हैं, इसके आधार पर लोगों के बारे में अनुमान न लगाएं। एहसास करें कि पहली छाप हमेशा सच्चाई को उजागर नहीं करती है।
3. समझदार बने। बस कुछ हासिल करने के लिए अच्छा मत बनो। यदि आप केवल अधिमान्य उपचार प्राप्त करने के लिए अच्छा हो रहे हैं, तो यह वास्तव में अच्छा के विपरीत है - यह भ्रामक, सतही और मतलब है। अच्छे बनें क्योंकि बाद में आप अपने जीवन को वापस देखना चाहते हैं और फिर देखें कि आप एक अच्छे व्यक्ति थे चाहे कोई भी हो। अच्छा बनो क्योंकि आपको लगता है कि आप बनना चाहते हैं।
4. सुनिश्चित करें कि आपके पास दो चेहरे नहीं हैं। अन्य लोगों के बारे में बात मत करो या कम आंका जा सकता है। अच्छा होने से आप लोगों का भरोसा हासिल कर सकते हैं, और उनकी पीठ पीछे बात करने से उस भरोसे को नुकसान होगा। उन लोगों के बारे में गॉसिप न करें जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं। यह आपके कर्म के लिए बुरा है और यह आपको सतही और अच्छा नहीं बनाता है।
5. अपने दिनों को दया के छोटे कामों से भरें। उन छोटी, सांसारिक चीजों जैसे कि एक शिक्षक के लिए दरवाजा खोलना, जिसे आप जानते भी नहीं हैं या किसी ऐसे व्यक्ति पर हंस रहे हैं जो आपके लिए हमेशा अच्छा नहीं होता है - वे ज्यादा मायने नहीं रखते हैं, लेकिन इस तरह की चीजें करना आपको एक दयालु व्यक्ति बनाता है।
6. भेदभाव न करें। सभी के साथ अच्छा व्यवहार करें। यदि आप अपने दोस्तों और शिक्षकों के लिए अच्छे हैं, लेकिन उन लोगों के लिए नहीं जिन्हें आप नहीं समझते कि आप शांत हैं, तो आप उतने अच्छे नहीं हो सकते जितना आप लगते हैं।

भाग 3 का 3: उन लोगों के लिए अच्छा है जिन्हें आप प्यार करते हैं

1. अपनी सहायता प्रदान करें। यदि आप देखते हैं कि आपके माँ या पिताजी को उन सभी कामों को करने में कठिन समय मिल रहा है जिन्हें करने की आवश्यकता है, तो अपनी सहायता प्रदान करें। अगर आपके पास ऊर्जा और समय है तो दूसरों को खुद से ऊपर रखें। आपके दयालु कर्मों को अंततः पुरस्कृत किया जाएगा, इसलिए स्वार्थी मत बनो।
   • किसी की मदद के लिए पूछने के लिए प्रतीक्षा न करें। जब कोई मदद का उपयोग कर सकता है, तो अनुमान लगाना सीखें।
   • मदद के लिए रचनात्मक तरीके खोजें! अपने भाई को अपने होमवर्क के साथ मदद करें, एक नई परियोजना के लिए अपनी पत्नी के विचार को सुनें, पूरे परिवार के लिए नाश्ता बनाएं, कुत्ते को टहलें, अपनी बहन को स्कूल ले जाएं, इत्यादि।
2. साझा करना सीखें। साझा करने का मतलब अपनी छोटी बहन को देने के लिए अपनी मिठाई को आधे हिस्से में विभाजित करना हो सकता है, या इसका मतलब आपके समय, स्थान या बुद्धिमान शब्दों जैसे कुछ और महत्वपूर्ण चीजों को छोड़ देना हो सकता है। उदार होना अच्छा होने का हिस्सा है। कोशिश करें कि आप जितना दें, उससे अधिक न लें और यदि आप ले सकें तो इससे अधिक दें।
3. भरोसेमंद बनो। परिवार के सदस्यों और जिन लोगों से आप प्यार करते हैं, उनके लिए अच्छा होने का एक तरीका है जब उन्हें आपकी ज़रूरत हो। ईमेल का जवाब दें, जब कोई फोन करे तो फोन पर जवाब दें, अपॉइंटमेंट रद्द न करें और जब कोई आपसे कुछ कहना चाहे तो सुनने के लिए कुछ समय लें।
   • यदि कोई संदेश छोड़ता है, तो जल्दी से कॉल करें। किसी को दिनों का इंतजार करते रहना अच्छा नहीं है।
   • यदि आप कहीं जाने का वादा करते हैं, तो जाएं। जब आप कहेंगे कि आप कुछ करेंगे, तो करें। यदि आप रद्द करते रहते हैं, तो आप उन लोगों के भरोसे को नुकसान पहुँचाते हैं जो आपके पास हैं, और यह अच्छा नहीं है। अच्छे दोस्त बनो।
4. नकारात्मक व्यवहार से ऊपर खड़े हों। आप खुद को उन परिस्थितियों में पाएंगे जहां आपकी दया को परीक्षा में रखा जाता है। यहां तक ​​कि जिन लोगों को आप प्यार करते हैं, वे अजीब, निर्णय, स्वार्थी या मतलबी हो सकते हैं। उनके स्तर के लिए अचेत मत करो। मतलब से अच्छा मत जाओ, क्योंकि आपके धैर्य की परीक्षा होगी।
   • यदि आपका भाई किसी तर्क को भड़काने की कोशिश कर रहा है, तो उसे आगे बढ़ने न दें। शांत रहें और मतलबी होने से इंकार करें।
   • अगर आपको गुस्सा आता है और आपको लगता है कि आप निर्दयी होने जा रहे हैं, तो अपने गुस्से को एक अलग तरीके से व्यक्त करें। एक रन के लिए जाएं, अपना तकिया तोड़ें, या कंप्यूटर गेम खेलें। आप अपने स्वयं के व्यवहार और कार्यों के नियंत्रण में हैं।

टिप्स

• हर दिन कुछ अच्छा करने की कोशिश करें। अनाम या नहीं। यह आपको एक अच्छे मूड में रखता है और किसी और के दिन को रोशन करता है। जब आप खुश होते हैं तो अच्छा होना बहुत आसान है।
• जब कोई गलती करता है तो हँसो मत या अपनी गलतियों को भी इंगित करो। आप निश्चित रूप से मजाक कर सकते हैं, लेकिन अपने सामान्य ज्ञान का उपयोग कर सकते हैं; पहले यह सोचें कि आप क्या कहने जा रहे हैं, और यह मत सोचिए कि दूसरे उस चीज से नाराज नहीं होंगे जो आपको नाराज नहीं करेगी।
• अपने स्वयं के मानकों से दूसरों का न्याय न करें, क्योंकि आपके लिए जो सही है वह किसी और के लिए सही नहीं है।
• बेकार की बातों पर बहस न करें। इसे एक साथ करने की कोशिश करें, या अपने माता-पिता को बताएं।
• आप चाहे कितने भी नाराज हों, दूसरों का अपमान न करें।
• हमेशा लोगों को परिवार या दोस्तों के रूप में देखें, चाहे वे कितने भी अलग दिखें।
• हमेशा अच्छा रहे। दूसरों से ऐसा बर्ताव करो जैसा बर्ताव आपको अपने लिए चाहिए।
• आप जिस किसी से भी बात कर रहे हैं, उसके लिए कुछ भी अप्रिय न कहें।
• अगर दोस्तों आप के लिए अच्छा नहीं है, तुरंत गुस्सा मत करो! बैठो और पूछो कि क्या चल रहा है।
• यदि आप किसी को अकेले बैठे देखते हैं, तो बैठ जाओ और उन्हें जानने की कोशिश करो।
• दूसरे लोगों की भावनाओं पर विचार करने की कोशिश करें।

चेतावनी

• जबकि आपको अच्छा होना चाहिए, आपको डॉर्मेट नहीं बनना चाहिए। समायोजन अच्छा है, लेकिन सुनिश्चित करें कि अन्य आपके साथ उचित व्यवहार करें। अपने या दूसरों के लिए डरो मत। यदि आपको लगता है कि आप किसी और के बारे में विचार कर रहे हैं, लेकिन वह आपका सम्मान नहीं करता है, तो संपर्क को सम्मानपूर्वक काट दें और रास्ते से हट जाएं।
• आपने शायद सुना है कि "इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई कैसा दिखता है, यह वही है जो किसी को अंदर पसंद है।" यह आंशिक रूप से सच है, लेकिन पहली धारणा अक्सर स्थायी होती है। यदि आप वास्तव में पहली बार निर्दयी हैं, तो लोग आपको याद करते हैं। यदि आप तुरंत अच्छा काम करते हैं, तो लोग आपको एक अच्छे और ईमानदार व्यक्ति के रूप में याद करेंगे।
• जिस व्यक्ति से आपका झगड़ा हुआ हो, उसे मुस्कुराने या नमस्ते कहने से सावधान रहें। यह गलत समझा जा सकता है, और वह / वह सोच सकती है कि आप व्यंग्यात्मक हो रहे हैं और एक बुरा टिप्पणी कर रहे हैं।
• सावधान रहें कि बहुत अच्छा न लगे; कुछ लोगों को उस पर भरोसा नहीं है।