भाषण कैसे याद रखें

विषय

कदम
4 का भाग 1 : बुनियादी तकनीक
4 का भाग 2: विज़ुअलाइज़ेशन
भाग ३ का ४: विखंडन
भाग 4 का 4: अधिक सहायता

कभी-कभी आपको कक्षा के सामने भाषण देने या काम पर एक प्रस्तुति देने की आवश्यकता होती है, लेकिन अधिकांश लोगों के लिए, इसके बारे में सोचा जाना पहले से ही विस्मयकारी है। सौभाग्य से, सार्वजनिक भाषण के कुछ हिस्सों को याद रखना आसान बनाने के लिए विशेष तकनीकें और तरकीबें हैं। और अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

कदम

4 का भाग 1 : बुनियादी तकनीक

1 एक भाषण रूपरेखा लिखें। संपूर्ण भाषण को उसके अंतिम रूप में लिखने से पहले, उसके प्रमुख बिंदुओं पर विचार करें और उसे आरेख के रूप में लिखें। भाषण के मुख्य भागों को कवर करने वाला एक आरेख आपके लिए याद रखना और उच्चारण करना आसान बना देगा।
- आरेख में सभी मुख्य और अतिरिक्त विचार शामिल होने चाहिए। यदि आप अपनी प्रस्तुति में अच्छे उदाहरणों या उपमाओं का उपयोग करना चाहते हैं, तो उन्हें हाइलाइट करें, उदाहरण के लिए, एक वृत्त खींचकर।
2 पूरे भाषण को रिकॉर्ड करें। भाषण को सिर पर रखने के लिए, आपको इसे पूर्ण रूप से लिखने की आवश्यकता है, अर्थात्: परिचय, मुख्य भाग और निष्कर्ष।
- भाषण को पूरी तरह से रिकॉर्ड करना आवश्यक है, भले ही आप इसे शब्दशः याद करने की योजना न बनाएं।
3 भाषण को जोर से पढ़ें। बेहतर याद रखने के लिए, आपको भाषण को सुनने के लिए पहले उसे ज़ोर से बोलना होगा। इस प्रकार, अधिक इंद्रियां शामिल होंगी, और फिर अन्य संस्मरण तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है।
- यदि संभव हो तो उस भाषण को पढ़ने का प्रयास करें जहां आप बोल रहे होंगे। प्रत्येक कमरे और कमरे की ध्वनिकी थोड़ी अलग होती है, इसलिए जिस स्थान पर आप प्रदर्शन करने की योजना बना रहे हैं, वहां से अपना भाषण पढ़ने से आपको अपनी आवाज़ की आवाज़ के अभ्यस्त होने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, आप अपने आप को कमरे के लेआउट से परिचित कर सकते हैं, जो आपको न केवल पाठ, बल्कि आपके आंदोलनों का पूर्वाभ्यास करने की अनुमति देगा।
4 इस बारे में सोचें कि आपको किन हिस्सों को पूरी तरह से याद करने की जरूरत है और किन हिस्सों को। अधिकांश भाषण को शब्द के लिए शब्द याद रखने की आवश्यकता नहीं होती है। एक नियम के रूप में, यह शाब्दिक रूप से याद करने के लिए पर्याप्त है, या कम से कम जितना संभव हो सके पाठ के करीब, केवल परिचय और निष्कर्ष। जबकि आपको सभी सामग्री शब्दशः याद करने की आवश्यकता नहीं है, आपको केवल मुख्य बिंदुओं और विवरणों को याद रखने की आवश्यकता है।
- परिचय को याद रखना समझ में आता है। अपने भाषण की शुरुआत में क्या कहना है, यह जानने से आपको अपने भाषण के दौरान शांत होने और आराम करने में मदद मिल सकती है। यदि आपको निष्कर्ष याद है, तो आप भ्रमित नहीं होंगे, और आप वही जानकारी नहीं दोहराएंगे, न जाने कैसे समाप्त करें।
- एक नियम के रूप में, भाषण के मुख्य भाग को शब्दशः याद करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ताकि यह विवश और अप्राकृतिक न लगे।
5 दोहराएं, अभ्यास करें, अभ्यास करें। आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली याद रखने की विधि की प्रभावशीलता के बावजूद, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जितनी बार संभव हो अपने भाषण का पूर्वाभ्यास करें। यह बहुत बेहतर है यदि आप भाषण को जोर से बोलते हैं, और इसे केवल अपने दिमाग में याद रखने की कोशिश नहीं करते हैं।
- लैपटॉप या नोट्स से भाषण पढ़कर पहले दो बार दोहराया जा सकता है। अपने तीसरे या चौथे प्रयास में, यदि संभव हो तो, स्मृति से बोलने का प्रयास करें। यदि आप अटक जाते हैं, तो निश्चित रूप से अपने नोट्स देखें, लेकिन फिर भी उनके बिना करने का प्रयास करें।
- अपने भाषण का कम से कम आधा (अधिमानतः अधिक) याद करने का प्रयास करें।

4 का भाग 2: विज़ुअलाइज़ेशन

1 अपने भाषण को तार्किक भागों में विभाजित करें। यदि आपने एक आरेख तैयार किया है, तो उसे देखें। प्रत्येक मुख्य विचार या महत्वपूर्ण जोड़ को अलग-अलग भागों में प्रस्तुत किया जाना चाहिए। दूसरे शब्दों में, यदि आरेख में दी गई जानकारी को परिचालित किया गया है, तो यह एक अलग भाग बन जाता है।
- यदि आपने कोई डायग्राम नहीं लिखा है या आपको इस डायग्राम में जानकारी को सर्किल करना पसंद नहीं है, तो आप अपने भाषण को पैराग्राफ में विभाजित कर सकते हैं। बिंदु प्रत्येक भाग में एक केंद्रीय बिंदु होना है।
2 प्रत्येक भाग के लिए एक छवि के साथ आओ। प्रत्येक भाग के लिए एक विज़ुअलाइज़ेशन बनाएँ। यह जितना बेतुका और असामान्य होगा, इस छवि को याद रखना उतना ही आसान होगा।
- मान लीजिए कि आप विभिन्न जैविक खाद्य पदार्थों की सुंदरता और लाभों के बारे में बात कर रहे हैं, और अपने भाषण के एक हिस्से में आप नारियल के तेल के बारे में बात कर रहे हैं, जिसकी बदौलत बाल तेजी से बढ़ते हैं। आप कल्पना कर सकते हैं कि रॅपन्ज़ेल नारियल से बने एक टावर के ऊपर बैठे हैं या नारियल से भरे कमरे में रह रहे हैं। रॅपन्ज़ेल लंबे बालों के साथ जुड़ा हुआ है, और नारियल नारियल के तेल के साथ संबंध का संकेत देते हैं। घटक स्वयं काफी सामान्य हैं, लेकिन संयुक्त होने पर वे बेतुके हो जाते हैं, जिससे उन्हें याद रखना आसान हो जाता है।
3 स्थानों के साथ आओ। अपने भाषण में, आपको सभी मानसिक छवियों को एक पूरे में मिलाना होगा। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका अलग-अलग जगहों पर अपने आंदोलन की कल्पना करना है, यह देखते हुए कि चित्र क्रम में कैसे बदलते हैं।
- स्थान निकट या दूर हो सकते हैं, आप तय करें। अंत में, मुख्य बात यह है कि चित्रों को अपने दिमाग में लगातार और तार्किक रूप से व्यवस्थित करें ताकि भ्रमित न हों।
- यदि आप जिन स्थानों की कल्पना कर रहे हैं उनमें से अधिकांश बाहर हैं, तो आप कुछ सरल चुन सकते हैं, जैसे कि जंगल।
- वैकल्पिक रूप से, आप मानव शरीर को मानचित्र के रूप में उपयोग कर सकते हैं। आप शरीर के टैटू के रूप में छवियों की कल्पना कर सकते हैं। मानसिक रूप से शरीर के माध्यम से यात्रा करते हुए, आप इन छवियों को क्रम में स्वाभाविक रूप से व्यवस्थित देखेंगे।
4 लुक को एक साथ बांधें। दृश्यों को एक विशिष्ट क्रम में व्यवस्थित करें और एक मार्गदर्शक के रूप में उन पर भरोसा करते हुए, अपने भाषण का पूर्वाभ्यास करना शुरू करें। पूर्वाभ्यास करते समय, कल्पना करें कि आप एक स्थान से दूसरे स्थान की यात्रा कर रहे हैं, छवियों को उस क्रम में देख रहे हैं जिसमें वे आपके भाषण की योजना में चिह्नित हैं।
- दृश्य छवियों को एक दूसरे के साथ मज़बूती से जोड़ा जाना चाहिए। अन्यथा, आप बस सूचना प्रस्तुत करने के क्रम को भूल सकते हैं, और यह बहुत अप्रिय होगा।
- रॅपन्ज़ेल और नारियल के उदाहरण में, आप यह कल्पना करके एक नज़र को दूसरे के साथ जोड़ सकते हैं कि आपके बाल खराब हो गए हैं, और इस कारण से, आप लंबे, स्वस्थ बालों वाले किसी व्यक्ति से सलाह लेते हैं।

भाग ३ का ४: विखंडन

1 अपने भाषण को टुकड़ों में विभाजित करें। यदि आप एक संक्षिप्त भाषण या पैराग्राफ शब्दशः याद रखना चाहते हैं, तो विखंडन विधि का उपयोग करें। अपने भाषण को छोटे-छोटे टुकड़ों में विभाजित करें, दो या तीन वाक्यों से अधिक नहीं, जिससे आपके लिए सामना करना आसान हो जाएगा।
- अपने लिखित नोट्स में प्रत्येक पैराग्राफ या मार्ग को परिसीमित करने के लिए समय निकालें। इससे आपके लिए यह याद रखना आसान हो जाएगा कि एक भाग कहाँ समाप्त होता है और अगला भाग कहाँ शुरू होता है।गलती से किसी भाग को भूल जाना या छूट जाना अधिक कठिन होगा।
2 एक पैसेज को तब तक रिहर्सल करें जब तक कि आप उसे याद न कर लें। प्रत्येक खंड का जोर से पूर्वाभ्यास करें, तब तक दोहराएं जब तक कि आप इसे इतनी अच्छी तरह से याद न कर लें कि आपको नोट्स देखने की आवश्यकता नहीं है।
- यदि आप फंस जाते हैं, तो तुरंत अपने नोट्स न देखें। शुरुआत से शुरू करते हुए, पैसेज को फिर से पढ़ने का प्रयास करें। यदि यह फिर से काम नहीं करता है, तो छूटी हुई जानकारी को याद रखने के लिए कुछ समय निकालें। जब आपको पता चलता है कि आप याद नहीं रख पाएंगे, तो नोट्स पर एक नज़र डालें और तुरंत देखें कि गायब लिंक क्या था।
- जब आप भाषण के टुकड़े को याद कर रहे हों, तो यह सुनिश्चित करने के लिए इसे फिर से पढ़ें कि आपने इसे सही ढंग से याद किया है।
3 अन्य अंशों को धीरे-धीरे याद करें। एक बार जब आप पहले टुकड़े को सफलतापूर्वक याद कर लेते हैं, तो इसमें दूसरा जोड़ दें, दोनों को दोहराते हुए, जब तक कि आपको दूसरा टुकड़ा भी याद न हो जाए। इस तरह से जारी रखें जब तक कि आप रिकॉर्डिंग में देखे बिना सभी भाषण या भाषण के हिस्से को याद नहीं कर लेते।
- उन अंशों को दोहराना महत्वपूर्ण है जिन्हें आप पहले ही याद कर चुके हैं ताकि उन्हें न भूलें। इसके अलावा, भाषण के सभी टुकड़ों को दोहराने से आपको यह याद रखने में मदद मिलेगी कि वे एक साथ कैसे फिट होते हैं।
4 दोहराना। अपने भाषण को जोर से दोहराते रहें। यदि आपको किसी विशेष मार्ग को याद रखना मुश्किल लगता है, तो इसे अलग करें और भाषण में इसे वापस बुनने से पहले इसे वापस स्मृति में लाने पर ध्यान दें।

भाग 4 का 4: अधिक सहायता

1 यदि संभव हो तो अपना भाषण रिकॉर्ड करें। जबकि भाषण को याद रखने के दो सबसे महत्वपूर्ण तरीके हैं इसे लिखना और इसे ज़ोर से बोलना, रिकॉर्डिंग और इसे वॉयस रिकॉर्डर पर वापस बजाना भी मददगार हो सकता है।
- जब ज़ोर से पूर्वाभ्यास करने का कोई तरीका न हो तो अपने भाषण की ऑडियो रिकॉर्डिंग सुनें। उदाहरण के लिए, आप इसे कार में खेल सकते हैं या सोने से पहले इसे चालू कर सकते हैं।
2 अन्य इंद्रियों का प्रयोग करें। यदि कुछ कीवर्ड आपको विशिष्ट ध्वनियों, गंधों, स्वादों या स्पर्शों की याद दिलाते हैं, तो अपने भाषण को याद रखने के लिए उन काल्पनिक संवेदनाओं को एक दृश्य छवि के साथ जोड़ दें। स्मृति के लिए विचार छवियों पर भरोसा करने के लिए अक्सर सबसे मजबूत होते हैं, लेकिन अन्य इंद्रियां भी बहुत मदद कर सकती हैं।
- उदाहरण के लिए, यदि आप कहते हैं कि कोई ऐतिहासिक घटना बहुत तेज थी और तुरंत फैल गई, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि पानी में किसी भारी शोर की आवाज गिर रही है और आप उसे महसूस कर सकते हैं।
3 एक संक्षिप्त नाम बनाएँ। यदि आपके पास शब्दशः याद करने के लिए शब्दों की एक सूची है, तो आप एक संक्षिप्त नाम के रूप में ज्ञात एक स्मरण का उपयोग कर सकते हैं। एक वाक्य या शब्द बनाने के लिए सूची में प्रत्येक आइटम के पहले अक्षरों से एक संक्षिप्त नाम बनाया गया है जो आपको उन वस्तुओं को पहले अक्षरों से याद रखने में मदद करेगा।
- उदाहरण के लिए, आप संक्षिप्त नाम का उपयोग कर सकते हैं एमजीआईएमओविश्वविद्यालय का नाम याद रखने के लिए: एमओस्कोवस्की जीराज्य तथासंस्था एमअंतरराष्ट्रीय हेरिश्ते
4 जटिल तथ्यों को ठोस उदाहरणों में बदलें। विभिन्न अवधारणाओं या विचारों को स्पष्ट करने के लिए अपने भाषण में कहानियाँ और उपमाएँ जोड़ें। एक ठोस उदाहरण न केवल जानकारी को तेजी से याद रखने में मदद करेगा, बल्कि दर्शकों का ध्यान आकर्षित करने में भी मदद करेगा।
- उदाहरण के लिए, यदि आप विभिन्न मानसिक विकारों के बारे में भाषण दे रहे हैं और आपके परिवार में कोई व्यक्ति या आपका कोई परिचित इस तरह के विकार से पीड़ित है, तो आप उस व्यक्ति के बारे में एक कहानी बता सकते हैं। यह कहानी स्पष्ट करेगी कि इसका अनुभव करने का वास्तव में क्या अर्थ है।
5 अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। अपने संदेश को अपने दर्शकों तक बेहतर ढंग से पहुंचाने के लिए, मुख्य बिंदुओं को याद रखने और अपने दर्शकों को जोड़े रखने में मदद करने के लिए इशारों का उपयोग करें।
- जब संयुक्त राज्य में राजनीतिक मुद्दे की बात आती है, तो आप अपना बायां हाथ उठा सकते हैं जब बात "बाएं" के विश्वास की आती है और जब "दाएं" के राजनीतिक विचारों की बात आती है।