लेखक:
Virginia Floyd
निर्माण की तारीख:
8 अगस्त 2021
डेट अपडेट करें:
1 जुलाई 2024
विषय
क्या आपको ऐसा लगता है कि आप बूढ़े हो रहे हैं और साथ ही साथ अपना रास्ता खो रहे हैं? शायद आपको ऐसा लगे कि आपके पास कोई रास्ता ही नहीं है और आप सिर्फ प्रवाह के साथ चलते हैं? जैसा आप सोचते हैं वैसा अभिनय न करने के लिए खुद को फटकारने के बजाय, इस भावना को वेक-अप कॉल के रूप में लें। अपने जीवन में बदलाव करना शुरू करें जिससे आप अपने चुने हुए रास्ते पर चल सकें।
कदम
विधि 1 में से 2: स्वयं की जांच करें
1 अपनी प्रतिभा का अन्वेषण करें। यदि आप हीन या अपरिपक्व महसूस करते हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आपने अपनी वास्तविक प्रतिभाओं को नहीं पाया है और उनका पीछा नहीं किया है। इस अर्थ में बड़े होने का एक हिस्सा स्वतंत्रता की एक निश्चित डिग्री प्राप्त करना है। अपनी जन्मजात प्रतिभा को उजागर करने के लिए कुछ व्यवसायों या गतिविधियों को शुरू करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अस्पताल में स्वयंसेवा करने के बाद, आप पा सकते हैं कि आप लोगों के साथ काम करने या कठिन परिस्थितियों का सामना करने में महान हैं। यह आपको एक लोक-केंद्रित करियर की ओर ले जा सकता है। - अनुसंधान से पता चलता है कि अपने जीवन में सबसे अधिक संतुष्ट लोग अपनी जन्मजात प्रतिभा को खोजते हैं और उसका पीछा करते हैं। यह लोकप्रियता या आय के आधार पर नौकरी चुनने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
2 समझें कि आपका जीवन अद्वितीय है। चूँकि जीवन में एक ही रास्ते पर चलने वाले दो लोग नहीं हैं, एक व्यक्ति के रूप में आपका अपना विकास अद्वितीय है। आपके लिए इसकी सराहना करना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि हम ऐसे समाज में रहते हैं जहां उम्मीदें होती हैं और जहां कुछ निश्चित परिणाम एक निश्चित उम्र के लिए जिम्मेदार होते हैं। उदाहरण के लिए, आपका समुदाय आपसे शिक्षा प्राप्त करने, नौकरी खोजने और परिवार शुरू करने की अपेक्षा कर सकता है (उस क्रम में)। या हो सकता है कि आपसे यह अपेक्षा की जाए कि आप अकेले रहने के बजाय परिवार के किसी सदस्य की देखभाल करें। - यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि अगर सामाजिक अपेक्षाएं आप स्वयं जीवन में क्या करना चाहते हैं, इसके साथ संघर्ष करते हैं तो क्या करना चाहिए। याद रखें, शोध से पता चलता है कि सबसे अधिक संतुष्ट लोग जरूरी नहीं कि वे हैं जिन्होंने प्रतिष्ठा के आधार पर करियर का रास्ता चुना है।
3 अपने जुनून को पहचानें। पता करें कि कौन से कार्य, लोग या चीजें आपको सबसे अधिक उत्साह और जुनून के साथ कार्य करने के लिए प्रेरित करती हैं। यह आपको अपने दैनिक जीवन में अधिक स्वतंत्रता और संतुष्टि महसूस करने में मदद करेगा। आवेगपूर्ण कार्य न करने का प्रयास करें। इसके बजाय, इस बारे में सोचें कि आपको पहले से क्या प्रेरित करता है और उन क्षमताओं का उपयोग करना सीखें। - उदाहरण के लिए, आपने महसूस किया होगा कि आपको वास्तव में अन्य लोगों को पढ़ाने में मज़ा आता है। इस ज्ञान का लाभ उठाएं और इस उत्साह का दोहन करने के अवसरों की तलाश करें। आप सहपाठियों को उनकी पढ़ाई में मदद कर सकते हैं, स्कूल में पढ़ा सकते हैं या किसी शैक्षणिक विश्वविद्यालय में दाखिला ले सकते हैं।
4 इस बारे में सोचें कि आपको क्या खुशी मिलती है। आप जितने सुखद पलों को याद कर सकते हैं, उनकी सूची बनाकर शुरुआत करें। दिमाग में आने वाली घटनाओं के बारे में अधिक से अधिक विवरण लिखें। चेकलिस्ट आपको यह समझने में मदद करेगी कि इन स्थितियों में आपको किस चीज ने खुश या ऊर्जावान बनाया। आप देख सकते हैं कि आप हर बार कुछ खास लोगों के साथ थे। या देखें कि आपको चुनौतियों से निपटने में मज़ा आता है। चूंकि प्रत्येक व्यक्ति की खुशी की अपनी अवधारणा होती है, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको वास्तव में क्या पसंद है। - उदाहरण के लिए, आपकी सूची में वीडियो गेम, ड्रम बजाने या पेंटिंग जैसी चीज़ें शामिल हो सकती हैं। इससे आपको एहसास हो सकता है कि जब आप अपने हाथों का इस्तेमाल करते हैं तो आप सबसे ज्यादा खुश होते हैं।
5 स्वतंत्रता का पता लगाएं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप युवा हैं और माता-पिता के समर्थन पर भरोसा करते हैं। अपना और अपनी जरूरतों का ख्याल रखना शुरू करने के लिए कार्रवाई करें। उदाहरण के लिए, आपको आर्थिक रूप से अपना समर्थन देने के लिए नौकरी मिल सकती है। या, यदि आप अपने आप को अकेला महसूस करते हैं, तो दोस्तों के साथ आराम करने के लिए समय की योजना बनाएं। - अपनी और अपनी जरूरतों का ख्याल रखने के लिए दूसरों पर निर्भर न रहें। बड़े होने का एक हिस्सा यह जानना है कि आप अपने लिए जिम्मेदार हैं।
- एक बार जब आप स्वयं का समर्थन करना शुरू कर देते हैं, तो आपके लिए अपने निर्णय स्वयं लेना और उन पर टिके रहना आसान हो जाता है।
6 अपने फैसले खुद करें। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे आस-पास के लोग अक्सर हमारे लिए (बड़े और छोटे) सभी निर्णय लेते हैं। एक व्यक्तित्व बनने का एक हिस्सा अपनी पसंद बनाने की इच्छा है। आप छोटे से शुरू कर सकते हैं, जैसे यह तय करना कि कौन से अतिरिक्त विषय स्कूल में उपस्थित हों या कहाँ खाना चाहिए। धीरे-धीरे जीवन के अधिक महत्वपूर्ण निर्णय अपने आप लेना शुरू करें। - उदाहरण के लिए, यदि आप अपनी नौकरी से नाखुश हैं, तो आप इसे छोड़ने या बदलने का निर्णय ले सकते हैं। या, यदि आप अपने माता-पिता या रूममेट के साथ रहकर थक गए हैं, तो आप एक अलग अपार्टमेंट किराए पर ले सकते हैं और बाहर जा सकते हैं।
विधि २ का २: अपना जीवन बदलें
1 अपनी प्रतिभा और रुचियों को विकसित करने के अवसरों की तलाश करें। एक बार जब आप समझ जाते हैं कि आपका जुनून क्या है और आपको क्या खुशी मिलती है, तो नौकरी या स्वयंसेवी अवसर की तलाश करें। उदाहरण के लिए, यदि आप पाते हैं कि आपने हमेशा अपने दादा-दादी के साथ बातचीत का आनंद लिया है, तो आप किसी ऐसे संगठन के साथ नौकरी खोजने का प्रयास कर सकते हैं जो वृद्ध लोगों की सहायता करता है। या, यदि आप वीडियो गेम में रुचि रखते हैं, तो आप वीडियो गेम प्रोग्रामर या डेवलपर बन सकते हैं। - उन अवसरों की तलाश करें जो आपको लंबे समय में खुश करेंगे। अपने आप से पूछें कि आप अपने जीवन को पांच या दस वर्षों में कैसे देखते हैं। फिर विचार करें कि क्या नौकरी की पेशकश या स्वयंसेवा उस तस्वीर में फिट बैठती है।
2 अन्य लोगों के साथ आम जमीन खोजने के लिए अपने जुनून का प्रयोग करें। अपने आप को जानना बड़ा होने और अपना जीवन बनाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन आपको दूसरों को भी ध्यान में रखना चाहिए। शोध से पता चला है कि जब हम अपने जुनून को दूसरों के साथ साझा करते हैं, तो हम उन्हें बढ़ावा देते हैं और उन्हें विकसित करते हैं। अपने शौक के बावजूद, आप एक स्थानीय या आभासी समुदाय ढूंढ सकते हैं जो समान रुचियों को साझा करता है। ऐसा भी हो सकता है कि नए परिचित आपको नौकरी के अवसर प्रदान करेंगे जिससे आप अपने हितों पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित कर सकेंगे। - उदाहरण के लिए, यदि आप बढ़ईगीरी का आनंद लेते हैं, तो स्थानीय पाठ्यक्रमों की तलाश करें या कार्यशालाओं को साझा करने का अनुभव करें। सबसे अधिक संभावना है, वे आपको अपने कौशल का सम्मान करने की सलाह देंगे और यहां तक कि उस पर पैसा बनाने के अवसरों के बारे में भी बात करेंगे।
3 अपना ख्याल रखा करो। बड़े होने का एक हिस्सा स्व-देखभाल रणनीतियों का विकास कर रहा है।इसमें खुद का सम्मान करना और अपनी भावनात्मक और शारीरिक जरूरतों से निपटना सीखना शामिल है। इस प्रकार, आप दूसरों पर बहुत अधिक निर्भर नहीं रहेंगे। उदाहरण के लिए, आपको सही खाना चाहिए, स्वस्थ रहना चाहिए, भरपूर आराम करना चाहिए और सम्मानजनक संबंध बनाने चाहिए। - साथ ही, अपनी इच्छाओं को प्रबंधित करना सीखें और उन लोगों को परेशान किए बिना खुश रहें जो अकेले रहना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप परिवार के किसी सदस्य के साथ संबंध बनाने की आवश्यकता महसूस करते हैं, लेकिन अस्वीकार कर दिए जाते हैं, तो उस आवश्यकता को पूरा किए बिना आगे बढ़ना सीखें।
4 दैनिक गतिविधियों और छोटे बदलावों के साथ प्रयोग करें। एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करें, भले ही इसमें केवल कुछ सरल गतिविधियाँ हों (उदाहरण के लिए, सुबह स्नान करना या अपना नाश्ता तैयार करना)। जब हम सब कुछ एक साथ बदलने की कोशिश करते हैं तो जीवन कभी-कभी उबाऊ लगता है। अपने जीवन के उन तत्वों से शुरू करें जिन पर आपका स्पष्ट रूप से सबसे अधिक नियंत्रण है। उदाहरण के लिए, आप अपने घर में फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित कर सकते हैं, अपना हेयरस्टाइल या पहनावा बदल सकते हैं, या यहाँ तक कि हर दिन आस-पड़ोस में घूमने की आदत भी बना सकते हैं। - यदि आप अधिक स्पष्टता चाहते हैं, तो बैठ जाएं और लिख लें कि आप अगले दिन क्या करने की योजना बना रहे हैं और किस समय। यह आपको अपने जीवन में होने वाले परिवर्तनों पर नियंत्रण का कुछ एहसास देगा।
5 एक शिक्षा प्राप्त करें। सही शिक्षा कई क्षेत्रों में जीवन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है। आप अधिक पैसा कमाने में सक्षम होंगे, खुद को गहराई से जान पाएंगे, अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करेंगे और दूसरों को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे। कई शैक्षिक कार्यक्रम और अवसर हैं। एक विशिष्ट क्षेत्र के लिए अपनी रुचियों, वित्त और प्रतिबद्धता के आधार पर एक कार्यक्रम चुनें। - उदाहरण के लिए, आप एक शिल्प में एक पेशेवर पाठ्यक्रम ले सकते हैं, कॉलेज से स्नातक, विश्वविद्यालय के चार साल पूरे कर सकते हैं और वांछित क्षेत्र में स्नातक की डिग्री प्राप्त कर सकते हैं, या यहां तक कि एक मास्टर / स्नातक स्कूल भी जा सकते हैं।
6 संबंध विकसित करना शुरू करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप आपसी सम्मान के आधार पर रोमांटिक या दोस्ती की तलाश में हैं, वे सभी आपके जीवन को समृद्ध कर सकते हैं। खुले संचार, ईमानदारी और समर्पण के साथ मजबूत संबंध बनाएं। सार्थक संबंध बनाना रातोंरात नहीं होता है। मतभेद या अप्रिय स्थितियों को सुलझाकर रिश्ते में योगदान दें। यह दिखाएगा कि आप एक परिपक्व रिश्ते में हैं। - अपने साथी या मित्र के लिए उपलब्ध होना सुनिश्चित करें। दूसरे व्यक्ति के करीब तभी रहना जब वह आपके लिए सुविधाजनक हो, आपको मजबूत नहीं बनाएगा और इससे आपके मित्र या साथी को कोई फायदा नहीं होगा।
7 नौकरी या स्वयंसेवी अवसर की तलाश करें। सबसे अधिक संभावना है, आपको किसी तरह खुद का समर्थन करने की आवश्यकता होगी। ऐसी नौकरी खोजें जो आपको चुनौती दे, संतुष्ट करे और आपको प्रसन्न करे। समझें कि काम करने वाले को खोजने से पहले आपको कई विकल्पों का प्रयास करना पड़ सकता है। यदि आप नौकरी की तलाश नहीं कर रहे हैं, तो भी आपको अपना समय कुछ सार्थक करने की आवश्यकता है। अपने समुदाय में स्वयंसेवा के अवसरों की तलाश करें। - स्वयंसेवीकरण अपने आप को और आपके वातावरण में उन लोगों को जानने का एक शानदार तरीका है, जिन्हें मदद की ज़रूरत है, साथ ही साथ नए कौशल भी सीखें। यह आपको अधिक संतुष्ट महसूस कराएगा और आपके सामाजिक कौशल को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
टिप्स
- अपने जुनून को अपने शेष दैनिक जीवन में फैलने दें। एक बार जब आप इस बात की बेहतर समझ प्राप्त कर लेते हैं कि आपको क्या करने में मज़ा आता है, तो आप कई छोटी-छोटी गतिविधियों (घर के काम करने से लेकर नाश्ता बनाने तक) को समझना सीख सकते हैं।
