विषय

• कदम
• 3 का भाग 1 : सुरक्षात्मक उपकरण और सामान्य प्रशिक्षण
• 3 का भाग 2: जमीन पर घोड़े को संभालना
• भाग ३ का ३: घुड़सवारी
• टिप्स
• चेतावनी
• अतिरिक्त लेख

घोड़े के साथ संवाद करना और उसकी सवारी करना जीवन के सबसे चमकीले सुखों में से एक हो सकता है। हालांकि, घोड़े शक्तिशाली और शर्मीले जानवर हैं जिन्हें उचित संचालन की आवश्यकता होती है। आपको घोड़े के पास और उस पर होने के लिए सुरक्षा आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए हमेशा अपनी और घोड़े को संभावित चोट से बचाना चाहिए।

कदम

3 का भाग 1 : सुरक्षात्मक उपकरण और सामान्य प्रशिक्षण

1. 1 कड़े पैर के जूते पहनें। यह आपके पैरों की रक्षा करेगा यदि घोड़ा गलती से आप पर कदम रखता है। धातु या मिश्रित पैर की उंगलियों वाले जूते चुनें जो आपके घोड़े के वजन का समर्थन कर सकें। अगर आप घोड़े की सवारी कर रहे हैं, तो जूतों में भी छोटी एड़ी होनी चाहिए।
   • घोड़े का वजन उसके आकार और नस्ल के आधार पर भिन्न होता है, लेकिन आमतौर पर 400-850 किलोग्राम की सीमा में होता है।
   • धातु के पैर की उंगलियों वाले जूते घोड़े की तुलना में अधिक वजन का समर्थन करने में सक्षम होते हैं। अफवाहें हैं कि ये जूते अच्छे से ज्यादा नुकसान करते हैं, एक मिथक है।
2. 2 सवारी करते समय हेलमेट पहनें। रिटेंशन बकल वाला राइडिंग हेलमेट चुनें और सुनिश्चित करें कि हेलमेट सुरक्षा प्रमाणित है और इसे 10 साल से अधिक पहले निर्मित नहीं किया गया है। हेलमेट पर ही प्रमाणन चिह्नों की उपस्थिति पर ध्यान दें, और विक्रेता से सामान के लिए प्रमाण पत्र भी मांगें।
   • एयर वेंट वाले कुछ हेलमेट सभी अंतरराष्ट्रीय सुरक्षा आवश्यकताओं को पूरा नहीं कर सकते हैं, क्योंकि ऐसे हेलमेट में चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।
   • अपने हेलमेट को कम से कम हर पांच साल में बदलें, या यदि यह क्षतिग्रस्त हो गया है या पहनने के लक्षण दिखाता है।
3. 3 सुरक्षित, दृश्यमान कपड़े पहनें। बैगी कपड़ों से बचें जो आपके घोड़े के उपकरण से चिपक सकते हैं। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके कपड़े सड़क पर अत्यधिक दिखाई देने चाहिए। विशेष रूप से भारी बारिश, कोहरे और रात में, चिंतनशील निहित का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
   • यदि आप अभी सवारी करना सीखना शुरू कर रहे हैं, घोड़े पर कूदें या उससे प्रतिस्पर्धा करने की कोशिश करें, तो शरीर की सुरक्षा पहनें। सुरक्षा आप पर आराम से बैठनी चाहिए, पांच साल से अधिक पुरानी नहीं होनी चाहिए और अंतरराष्ट्रीय सुरक्षा मानकों को पूरा करना चाहिए।
   • आरामदायक दस्ताने, निर्बाध अंडरवियर, और लेगिंग खरोंच और परेशानी को रोकने में मदद कर सकते हैं।
4. 4 अपने आप से अनावश्यक लटकने वाले सामान को हटा दें। कोई भी ढीली, हटाने योग्य वस्तु घोड़े को डरा सकती है या उसके उपकरण में फंस सकती है। निम्नलिखित सावधानियां बरतें।
   • यदि आप चश्मा पहनते हैं, तो उनके फ्रेम लचीले होने चाहिए। कॉन्टैक्ट लेंस होने से आपकी आंखों में धूल और बाल आने की संभावना बढ़ जाती है। अधिक सलाह के लिए अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से मिलें।
   • सारे गहने उतार दो। यहां तक ​​​​कि कसकर फिटिंग के छल्ले और कंगन भी किसी चीज पर रोड़ा बन सकते हैं।
   • लंबे बालों को पीछे की तरफ बांधें।
   • अपने जैकेट को ज़िप करें और ढीले तार और अन्य ढीली वस्तुओं को छुपाएं।
5. 5 नियमित रूप से अपने घोड़े के उपकरण की जाँच करें। सुनिश्चित करें कि आपके घोड़े के सभी उपकरण आपके घोड़े के आकार और आकार के लिए उपयुक्त हैं। अपने उपकरणों पर पहनने के संकेतों की जाँच करें। इसमें चमड़े के उपकरणों के खिंचाव वाले हिस्सों में दरारों की जांच करना और यह जांचना शामिल है कि क्या टांके बरकरार हैं। टूटने या टूटने के करीब कुछ भी सुरक्षा जोखिम पैदा करता है। घोड़े की सवारी करने से पहले और थोड़ी दूरी की सवारी करने के बाद अपने उपकरणों की जाँच करें।
   • घेरा इतना तना हुआ होना चाहिए कि घोड़ा पैर में न फंस सके, लेकिन घोड़े को बहुत तंग परिधि के साथ असहज महसूस नहीं करना चाहिए। काठी में बैठने के बाद, फिर कुछ मिनटों की सवारी के बाद, और लंबी यात्रा पर हर कुछ घंटों में परिधि की जाँच करें।
   • आपको घोड़े की गर्दन के चारों ओर अतिरिक्त लंबाई लगाए बिना और उन्हें अपनी बाहों के चारों ओर घुमाए बिना बागडोर संभालने में सक्षम होना चाहिए।
   • सभी उपकरण साफ रखें।
   • सुनिश्चित करें कि रकाब सही लंबाई के हैं। जैसे ही आप सवारी करते हैं, आपको अपना वजन अपनी एड़ी पर स्थानांतरित करने में सक्षम होना चाहिए।
6. 6 एक गर्दन का पट्टा का उपयोग करने पर विचार करें। घोड़े पर कूदने या अचानक चलने के दौरान, अयाल की तुलना में गर्दन का पट्टा पकड़ना आसान होता है, खासकर अगर अयाल लट में हो। इस तथ्य के बावजूद कि गर्दन की पट्टियाँ आमतौर पर शुरुआती लोगों द्वारा उपयोग की जाती हैं, अतिरिक्त सुरक्षा उपकरण होने में कुछ भी गलत नहीं है। कुछ पेशेवर इन दिनों गर्दन की पट्टियों का भी उपयोग करते हैं।
7. 7 मानव और घोड़े की प्राथमिक चिकित्सा किट उपलब्ध कराएं। यदि आप घोड़े को बार-बार ले जाते हैं तो आपके पास प्रत्येक घोड़े के स्टाल में और आपके घोड़े के ट्रेलर में ये प्राथमिक चिकित्सा किट होनी चाहिए। पशु चिकित्सा के लिए संपर्क जानकारी के साथ-साथ निकटतम आपातकालीन अस्पतालों के फोन नंबरों के साथ दवा कैबिनेट में मोटे कागज का एक टुकड़ा शामिल करें।
   • सुनिश्चित करें कि कोई है जो लोगों को प्राथमिक चिकित्सा देना जानता है और कोई ऐसा व्यक्ति है जो घोड़े की सवारी करते समय आस-पास के घोड़ों को प्राथमिक चिकित्सा देना जानता है।
8. 8 अपने पीछे स्टाल के गेट और दरवाजे बंद कर दें। सुनिश्चित करें कि घोड़े को मैदान में छोड़ने से पहले सभी अतिरिक्त बाड़ द्वार बंद हैं। अपने घोड़े को सड़कों या अस्थिर जमीन जैसे खतरनाक स्थानों के पास कभी भी चरने न दें।
9. 9 हॉर्स गार्ड कुंडी स्थापित करें। कई घोड़े जल्दी से सामान्य कुंडी और कुंडी खोलना सीख जाते हैं। आई लॉक और/या हॉर्स-रेसिस्टेंट लैच का उपयोग करने पर विचार करें। विशेष रूप से ऊब या स्मार्ट घोड़ों के लिए, अतिरिक्त कुंडी और / या एक लकड़ी की बाधा जोड़ें ताकि घोड़े के सिर को कुंडी तक पहुंचने से रोका जा सके।
   • यदि आपका घोड़ा लगातार भागने की कोशिश कर रहा है, तो उसे अधिक साहचर्य, व्यायाम या चलने की आवश्यकता हो सकती है।

3 का भाग 2: जमीन पर घोड़े को संभालना

1. 1 अनुभवी लोगों से सीखें। शुरुआती लोगों को कभी भी अकेले घोड़े के साथ अकेला नहीं छोड़ा जाना चाहिए। जैसे-जैसे आपके कौशल और आत्मविश्वास में वृद्धि होगी, आप अपने दम पर घोड़े के साथ संवाद करना शुरू कर पाएंगे, लेकिन फिर भी आस-पास अन्य लोग होने चाहिए जो कुछ गलत होने पर आपकी मदद कर सकें।
2. 2 घोड़े को बगल से देखें। घोड़े के सीधे आगे और पीछे अंधे धब्बे होते हैं। उसे साइड से अप्रोच करें ताकि वह आपके अप्रोच के बारे में ठीक से जान सके।
   • यहां तक ​​​​कि एक छोटे से स्टाल में, घोड़े को अपने दृष्टिकोण के लिए मोड़ने का प्रयास करें। यदि घोड़ा बंधा हुआ है, तो उसके पास एक कोण पर पहुंचें, लेकिन सीधे पीछे से नहीं।
   • जैसे ही आप पास आते हैं, अपने घोड़े का ध्यान आकर्षित करने के लिए उससे शांति से बात करें।
3. 3 घोड़े के पास खड़े हो जाओ और उस पर एक हाथ रखो। आपके हाथ घोड़े के साथ संचार के प्राथमिक साधन के रूप में काम करेंगे। अपने घोड़े के उपकरण को ब्रश करते और डालते समय, अपना हाथ घोड़े के कंधे या दुम पर रखें। यह उसे बताएगा कि आप पास हैं, भले ही घोड़ा आपको न देख सके। यह आपको घोड़े को किक मारने पर समय पर लात मारने का अवसर भी देगा। जब भी संभव हो, हमेशा घोड़े की तरफ खड़े होने की कोशिश करें और ब्रश करते और उपकरण लगाते समय एक हाथ से उस पर झुकें।
   • घोड़े की अचानक उत्तेजना पर ध्यान दें। इससे लात मारना या कूदना हो सकता है।
4. 4 ब्रश करने या निरीक्षण करने से पहले घोड़े को बांधें। रस्सी को घोड़े के मुरझाए (गर्दन के आधार) के स्तर पर बांधें और इसे अपनी बांह की लंबाई से अधिक न छोड़ें। एक त्वरित गाँठ का प्रयोग करें ताकि आप इसे आसानी से पूर्ववत कर सकें। अपनी उंगलियों को बांधते समय कभी भी गांठ में न बांधें, क्योंकि घोड़ा आपके पैर की उंगलियों से गांठ को झटका और कस सकता है।
   • आदर्श रूप से, आपको घोड़े को पैनिक कैरबिनर से बांधना चाहिए, न कि सीधे पट्टा की अंगूठी से। पैनिक कारबिनर एक अकवार है जो उच्च दबाव में खुल जाता है।इस तरह के एक उपकरण के बिना, डर के समय, बंधे हुए घोड़े गिर सकते हैं, जो उसके लिए और आपके लिए चोटों के लिए खतरनाक है।
   • घोड़े को कभी भी लगाम की लगाम से न बांधें।
5. 5 घोड़े के पीछे वाहन चलाते समय सावधान रहें। घोड़े के पीछे रहने से आपको एक शक्तिशाली खुर वाली लात मिलने का खतरा होता है। यदि आपके पास पीछे से घोड़े के चारों ओर सुरक्षित रूप से चलने के लिए पर्याप्त जगह नहीं है, तो जितना हो सके उसके करीब जाएं, एक हाथ उसकी दुम पर रखें और बात करना जारी रखें ताकि जानवर को पता चले कि आप कहां हैं। थोड़ी दूरी से, एक संभावित खुर की हड़ताल उतनी मजबूत नहीं होगी।
6. 6 यदि आपने घोड़े को ऐसा करने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया है तो उसके सामने झुकें नहीं। घोड़े के आगे पीछे की तुलना में आगे बढ़ना सुरक्षित है, लेकिन यह जोखिम भरा भी है। घोड़े के पेट, गर्दन या पट्टा के नीचे कभी न झुकें। घोड़े को डराना बहुत आसान है यदि आप जल्दी, कम और दृष्टि से बाहर निकलते हैं। ये कार्रवाइयाँ आपको लात मारी या रौंदने के जोखिम में डालती हैं। यदि आप घोड़े के सामने हैं, तो यह पीछे हो सकता है और आपको अपने सामने के खुरों से हरा सकता है।
7. 7 रस्सी से घोड़े का नेतृत्व करें। लगाम को स्वयं न पकड़ें, अन्यथा भय के समय घोड़ा आपको जमीन से उठा सकता है। रस्सी को कभी भी अपनी बांह या अपने शरीर के अन्य भाग के चारों ओर न लपेटें, या इसे जमीन पर खींचने दें, क्योंकि यह आपके पैरों को उलझा सकती है। यदि ऐसा होता है, तो घोड़ा रस्सी को कसकर खींच सकता है और आपको गंभीर रूप से घायल कर सकता है।
   • रस्सी की लंबाई को छोटा करने के लिए, बस इसे मोड़ें। रस्सी को मुड़े हुए भाग पर केन्द्रित रखें ताकि आप इसे आसानी से अपने हाथों से मुक्त कर सकें।
   • घोड़े की लगाम के अतिरिक्त हिस्से को कभी भी अपनी बांह के चारों ओर न लपेटें, क्योंकि घोड़ा डरने और मरोड़ने पर आपकी बांह टूट सकती है या फट भी सकती है, या घोड़ा आपको अपने साथ जमीन पर घसीट सकता है।
   • घोड़े को खींचने की कोशिश मत करो। वह आपसे बहुत मजबूत है और आपको आसानी से जमीन से उठा सकती है।
8. 8 अपनी खुली हथेली से घोड़े को दावत दें। अगर घोड़ा बहुत घबराया हुआ है, तो खाना बाल्टी में डाल दें। लगातार हाथ से खिलाना एक अच्छा विचार नहीं है क्योंकि यह घोड़े को काटने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।
9. 9 घोड़े के पैरों को सावधानी से संभालें। यदि आपको घोड़े के खुरों या पैरों को देखने की आवश्यकता है, तो घोड़े को यह देखने दें कि क्या हो रहा है ताकि वह इसके बारे में अधिक आराम महसूस कर सके। अपना हाथ घोड़े के कंधे या दुम पर रखें, और फिर धीरे-धीरे इसे पैर की तरफ ले जाएँ। घोड़े को प्रशिक्षित करने के लिए "अप" कमांड देते हुए पैर को ऊपर उठाने के लिए घोड़े के भ्रूण के जोड़ को धीरे से पकड़ें।
   • घोड़े की टांग पकड़ते समय झुकें या बैठें नहीं। इसके बजाय, नीचे बैठ जाएं ताकि जरूरत पड़ने पर आप आसानी से वापस कूद सकें।
10. 10 कई घोड़ों से घिरे होने पर सावधान रहें। आस-पास के अन्य घोड़ों पर ध्यान दें, न कि केवल उस घोड़े पर, जिसके साथ आप इस समय काम कर रहे हैं। अन्य घोड़ों के पीछे न जाएं या उनके पैरों के बहुत करीब न जाएं।
    • विशेष रूप से, घोड़ों के समूह के बीच में चारा न ले जाएं। वे आपके आस-पास उत्साह से भरे हो सकते हैं।
11. 11 परिवहन के लिए ट्रेलर में सुरक्षित रूप से प्रवेश करने के लिए अपने घोड़े को प्रशिक्षित करें। अपने घोड़े को ट्रेलर में लाने के लिए उसके साथ धैर्यपूर्वक संवाद करने और उसे अपने दम पर उसमें प्रवेश करने के लिए मनाने की कोशिश करने में हफ्तों लग सकते हैं। यहां तक ​​कि एक प्रशिक्षित घोड़े के साथ, याद रखें कि ट्रेलर का दरवाजा बंद होने पर ही अपने घोड़े को बांधें और खोल दें ताकि काम पूरा होने से पहले वह भागने की कोशिश न करे।

भाग ३ का ३: घुड़सवारी

1. 1 जब भी संभव हो, केवल देखरेख में ही सवारी करें। नौसिखिए सवारों को हमेशा अपने घोड़ों पर अधिक अनुभवी सवारों के साथ जाना चाहिए। जब आप घुड़दौड़ का अभ्यास कर रहे हों तो कंपनी में सवारी करना भी एक अच्छा विचार है।
2. 2 सवारी करने से पहले विशेष रूप से ऊर्जावान घोड़े को चलाएं. यदि घोड़ा उग्र है या ऊर्जा से भरा है, तो उसे पहले एक अनुभवी सवार द्वारा लेन पर चलाया जाना चाहिए।
3. 3 शांत रहें। घोड़ों की उपस्थिति में शांति से बोलें और व्यवहार करें।धैर्यवान और शांत लोगों के साथ घोड़े सबसे अच्छा काम करते हैं। घोड़े के पास कभी न चिल्लाएं, क्योंकि शोर उसे डरा सकता है।
4. 4 हमेशा सतर्क रहें। अपने घोड़े में भय के संभावित स्रोतों के लिए अपने परिवेश की जाँच करें। इनमें दौड़ते हुए बच्चे, कारों के पास आना और हवा में उड़ने वाले प्लास्टिक बैग भी शामिल हो सकते हैं। यदि घोड़े की पुतलियाँ फैल जाती हैं और उसके कान चिपक जाते हैं, तो उसे डर लग सकता है। अगर ऐसा है तो घोड़े से शांति से बात करना शुरू करें और ऐसी जगह जाने की कोशिश करें जहां वह शांत हो सके।
   • अपने घोड़े को एक परिचित वातावरण में बेहोश करना शुरू करें यदि वह आसानी से भयभीत हो जाता है।
5. 5 अपने घोड़े को उन घोड़ों से परिचित कराते समय सावधान रहें जिन्हें वह नहीं जानता। जब वे पहली बार मिलते हैं तो घोड़े हमेशा एक-दूसरे के प्रति मित्रता नहीं दिखाते हैं। नाक को छूना दंश में बदल सकता है और लड़ाई भी।
6. 6 अपने घोड़े को यह तय करने दें कि कठिन इलाके को कैसे पार किया जाए। अपने घोड़े को बर्फ, बर्फ और कीचड़ सहित फिसलन भरी जमीन की गति चुनने दें। खड़ी ढलानों पर ऊपर या नीचे सवारी करते समय, अपने घोड़े को टहलने के लिए ले जाएं, भले ही वह तेजी से जाना चाहता हो।
   • रात में चलते समय या खराब दृश्यता की स्थिति में चलना भी एक अच्छा विकल्प है।
7. 7 अन्य घोड़ों से दूर रहें। जब अन्य सवार पास हों, तो या तो उनके साथ आगे बढ़ें या सम्मानजनक दूरी बनाए रखें ताकि घोड़े लात न मारें। जब आप अपने घोड़े के कानों के बीच देखते हैं, तो आपको सामने घोड़े के खुरों को देखने में सक्षम होना चाहिए। यानी समूह में गाड़ी चलाते समय आपको दूसरों से भी पीछे नहीं रहना चाहिए ताकि आपको सरपट दौड़ते हुए उनके साथ पकड़ना पड़े।
   • कुछ मामलों में, घोड़े की पूंछ पर लाल रिबन की उपस्थिति उसके लात मारने की प्रवृत्ति को इंगित करती है। इन घोड़ों से दूर रहें।
   • यदि आप एक घुड़सवारी समूह का नेतृत्व कर रहे हैं, तो उनके पीछे सवारों को संभावित खतरों के बारे में सूचित करें। इसमें टूटे हुए कांच, खराब जमीन की सतह और सवारों के सिर के स्तर पर स्थित पेड़ की शाखाएं शामिल हैं।
8. 8 ढोने वाले घोड़े को ठीक से संभालना सीखें। अपने घोड़े का नियंत्रण खोना खतरनाक हो सकता है, खासकर यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या करना है। आमतौर पर घोड़े पर रहना और उसे तब तक चलने देना सबसे सुरक्षित होता है जब तक कि वह शांत न हो जाए या थक न जाए। बागडोर खींचने से घोड़े की दृष्टि का क्षेत्र कम हो सकता है और घोड़े का संतुलन बिगड़ सकता है।
   • यदि आपके पास अपने घोड़े को पूर्व-प्रशिक्षित करने का अवसर है, तो आप इसे धीमा करने के लिए इसे बग़ल में करने का प्रयास कर सकते हैं। पूर्व प्रशिक्षण के बिना, किसी एक बागडोर को खींचने से केवल घोड़े की दृष्टि और संतुलन के क्षेत्र को सीमित किया जा सकता है, और यह पूरी गति से मुड़ने का प्रयास कर सकता है।
   • अपने घोड़े से तब तक न कूदें जब तक कि वह सड़क, चट्टान या शाखाओं के पास न हो जो आपके लिए सुरक्षित रूप से नीचे जाने के लिए बहुत कम हैं।
9. 9 सवारी करने के बाद अपने घोड़े को सुरक्षित रूप से संभालें। चूंकि आप और आपका घोड़ा सवारी करने के बाद थक जाएंगे, इसलिए इसे ठीक करने के लिए युक्तियों की एक सूची रखना एक अच्छा विचार है। निम्नलिखित चेकलिस्ट का प्रयास करें:
   • स्टाल के पास आने से पहले धीमा;
   • घोड़े से उतरने के बाद, इसे एक त्वरित खुली गाँठ से बांधें;
   • घोड़े को साफ करो;
   • घोड़े को चरागाह या स्टाल पर लौटा दें (घोड़े को अपना समय लेने के लिए प्रशिक्षित करें और जब वह लगाम पहने हुए हो तो शांति से आपके बगल में खड़ा हो);
   • घोड़े से लगाम हटा दें (शांत आचरण के लिए घोड़े को थपथपाएं और उसकी प्रशंसा करें, वह आपके जाने तक आपके बगल में शांति से खड़ा रहना चाहिए)।

टिप्स

• यदि आप अपने घोड़े के साथ प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं, तो ऐसे कई अतिरिक्त विचार हैं जिन पर आपको विचार करने की आवश्यकता है, जिसमें घोड़े को किसी अपरिचित स्टॉल के अनुकूल बनाना, साथ ही दर्शकों की एक बड़ी, शोर-शराबे वाली भीड़ की उपस्थिति का आदी होना शामिल है। सलाह के लिए अनुभवी प्रतिस्पर्धियों से सलाह लें।
• अपने घोड़े को गांठों तक पहुँचने से रोकने के लिए उसे सुरक्षित रूप से बाँधना सीखें।कभी-कभी यह आवश्यक होता है, जब घोड़े की सवारी करने के बाद, आपको किसी स्थान पर रुकने की आवश्यकता होती है। अपने घोड़े को ऐसी वस्तुओं से न बाँधें जो वह हिल सकती है, जैसे कि खाली कंटेनर, बाड़, या डोर नॉब्स।

चेतावनी

• अपने घोड़े के साथ कभी भी स्टाल में बंद न रहें।
• पहले से दुर्व्यवहार करने वाले घोड़ों के साथ अतिरिक्त देखभाल करें। वे मनुष्यों को नापसंद कर सकते हैं और आमतौर पर उन घोड़ों की तुलना में अधिक खतरनाक होते हैं जिनके साथ हमेशा उचित व्यवहार किया जाता है।

अतिरिक्त लेख

घोड़े को लात मारने के लिए कैसे प्रशिक्षित करें अपने घोड़े को जल्दी कैसे शांत करें घोड़े पर कैसे चढ़े घोड़े पर कैसे कूदें किसी लड़की के साथ रिश्ते को खूबसूरती से कैसे तोड़ें समय को तेज कैसे करें उन लोगों से कैसे निपटें जो आपको अपमानित करते हैं अपनी गांड को कैसे बड़ा करें अपने पैरों की मालिश कैसे करें टोपी और टोपी से पसीने के धब्बे कैसे हटाएं बिना एयर कंडीशनिंग के खुद को कैसे ठंडा करें बियर पोंग कैसे खेलें अपनी ऊंची कूद कैसे बढ़ाएं विद्युत उपकरण की बिजली खपत की गणना कैसे करें