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• टिप्स

बहरापन आंतरिक कान को नुकसान (चोट या उम्र से) या अधिक नियंत्रित बाहरी कारकों के परिणामस्वरूप हो सकता है। यहाँ आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

कदम

1. 1 जांचें कि क्या ईयरवैक्स जमा हो गया है। कान नहर में अत्यधिक मात्रा में मोम के कारण श्रवण हानि के कुछ मामले हो सकते हैं। कैमरे से अपने कान की तस्वीर लें, या किसी मित्र को टॉर्च से अपने कान में देखने के लिए कहें। यदि आप घने ईयरवैक्स देखते हैं, उसे मत छुओ... उसे बाहर निकालने की कोशिश केवल चीजों को और खराब कर सकती है।
   • यदि प्लग गंभीर नहीं है, तो इसे धोने का प्रयास करें। (नोट: ऐसा तभी करें जब आपके ईयरड्रम्स में कोई शंट न हो और उनमें कोई छेद न हो।) ड्रॉपर का उपयोग करके मोम को "नरम" करने के लिए: अपने कान में बेबी ऑयल, मिनरल ऑयल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूंदें डालें। एक या दो दिन के बाद, अपने कान में गर्म पानी को धीरे से स्प्रे करने के लिए एक सिंचाई यंत्र का उपयोग करें। पानी (और सल्फर) निकालने के लिए अपने सिर को दूसरी तरफ मोड़ें।
   • यदि प्लग गंभीर है, तो इसे हटाने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
2. 2 सुनिश्चित करें कि आपको कान का संक्रमण नहीं है। यदि आप गंभीर कान दर्द का अनुभव करते हैं, तो कान के संक्रमण और टूटे हुए ईयरड्रम से बचने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक को देखें। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो वे आपके आंतरिक कान में सुनवाई को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
3. 3 समझें कि आंतरिक कान के कारण होने वाली सुनवाई हानि को स्वाभाविक रूप से बहाल नहीं किया जा सकता है। आप अभ्यास के साथ, अवधारणात्मक श्रवण हानि के कारण खोई हुई सुनवाई को ठीक नहीं कर सकते। हालांकि, चिकित्सा और प्रौद्योगिकी में प्रगति का लाभ उठाया जा सकता है।
4. 4 हियरिंग एड या कॉक्लियर इम्प्लांट लें। यदि आप उम्र, चोट, या बीमारी के कारण संरचनात्मक क्षति के कारण श्रवण हानि का अनुभव करते हैं, तो उन तकनीकों के बारे में एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट से परामर्श लें जो आपकी सुनवाई को बहाल करने में मदद कर सकती हैं।
5. 5 आगे की सुनवाई हानि को रोकने के लिए कदम उठाएं। हालांकि अब आप अपनी खोई हुई सुनवाई को वापस नहीं पा सकते हैं, लेकिन आप इसे और खराब होने से बचा सकते हैं। जोर से, लंबे समय तक शोर के संपर्क को कम करें। यदि यह शोर आपकी नौकरी का हिस्सा है (यदि आप एक निर्माण कार्यकर्ता या एक संगीत कार्यक्रम स्थल कार्यकर्ता हैं), इयरप्लग पहनें या नौकरी बदलें।यदि आप ईयरबड्स या ओवर-ईयर हेडफ़ोन का उपयोग कर रहे हैं, तो वॉल्यूम कम से मध्यम स्तर पर रखें। भविष्य में श्रवण हानि को रोकने के लिए, तेज़ आवाज़ों के लिए अपने जोखिम को कम करने का प्रयास करें।

टिप्स

• अगर आपकी सुनने की क्षमता काफी खराब हो गई है, तो जितना आप जरूरी समझते हैं, उससे थोड़ा ज्यादा धीरे से बोलें। आम तौर पर, यदि आप अपनी आवाज अच्छी तरह से नहीं सुन सकते हैं, तो आप क्षतिपूर्ति करते हैं और जोर से बोलते हैं। बेहतर होगा कि आप थोड़ा और चुपचाप बोलने की कोशिश करें, और अगर वार्ताकार आपको ठीक से नहीं सुनता है, तो वह आपको इसके बारे में सूचित करेगा।
• अपने iPod पर संगीत बंद करना न भूलें।