विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

क्या आप स्टेपल स्थापित करने जा रहे हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि उनकी देखभाल कैसे करें? तब तो यह लेख तुम्हारे लिए है! अपने दांतों की देखभाल करना सीखें और ब्रेसिज़ के साथ अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करें!

कदम

1. 1 अपनी जरूरत की हर चीज प्राप्त करें (देखें। नीचे)।
2. 2 अपने दांतों को कम से कम दो मिनट तक ब्रश करें। चाप के नीचे स्थान प्राप्त करना सुनिश्चित करें।
3. 3 ब्रेसिज़ के बीच आर्च के नीचे डेंटल फ्लॉस को थ्रेड करें। इस तरह से हर दांत को ब्रश करें, जिसमें सबसे दूर भी शामिल है।
4. 4 ब्रेसिज़ (आर्क के नीचे) के बीच, एक विशेष ब्रश के साथ पट्टिका को धीरे से हटा दें।
5. 5 एक कुल्ला सहायता का प्रयोग करें। यह आपके मुंह को साफ करेगा और आपकी सांसों को तरोताजा कर देगा!
6. 6 अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से रंगीन ब्रेसिज़ के लिए पूछें। प्रयोग! हर बार जब आप किसी विशेषज्ञ के पास जाते हैं तो रंग बदलें। तय नहीं कर सकते कि किसे चुनना है? इंद्रधनुष प्रभाव के लिए विभिन्न रंगों के रबर बैंड का उपयोग करने का प्रयास करें! यह मत भूलो कि यदि आप उनके साथ रचनात्मक हो जाते हैं तो ब्रेसिज़ एक सहायक उपकरण हो सकते हैं।
7. 7 मुख धनुष धारण करें। आप शिकायत कर सकते हैं कि वह बदसूरत दिखती है, लेकिन बाद में आप उसके महान, यहां तक ​​कि दांतों के लिए उसे धन्यवाद देंगे।
8. 8 ऐसा खाना खाएं जिसे चबाने की बहुत कम या बिल्कुल भी जरूरत न हो: सेब की चटनी, मसले हुए आलू, सूप आदि। किसी मित्र को अपने साथ मिल्कशेक के लिए बाहर जाने के लिए प्रोत्साहित करें।
9. 9 यह मत भूलो कि थोड़ी देर बाद आप भूल जाएंगे कि आपने ब्रेसिज़ पहने हुए हैं, और आपके दोस्तों को भी उनकी आदत हो जाएगी, इसलिए बत्तीस पर मुस्कुराने से डरो मत। ब्र>
10. 10 स्टेपल पहनने के लिए स्वतंत्र महसूस करें! थोड़ी देर के बाद, उन्हें हटा दिया जाएगा, और आपके पास सही और यहां तक ​​कि दांत भी होंगे!
11. 11 ठोस खाद्य पदार्थ (जैसे गाजर) न खाने का प्रयास करें क्योंकि टुकड़े तारों के बीच फंस जाएंगे और बाहर निकालने में दर्द होगा।

टिप्स

• स्टेपल खाने के बाद पहली रात आपके लिए सबसे कठिन हो सकती है। ब्रेसिज़ से लगातार दर्द को रोकने में मदद करने के लिए अपने पेट के बजाय अपनी पीठ के बल सोएं। याद रखें कि 2-3 दिनों के बाद ही यह घटेगा। यदि आपको वास्तव में जरूरत है, तो आप एक हल्का दर्द निवारक ले सकते हैं।
• पहलेजैसे ही आप ब्रेसिज़ लगाएं, कुछ लिप बाम लगाएं। फिर वे सूख जाएंगे और इस तथ्य से फट सकते हैं कि आपका मुंह लगभग डेढ़ घंटे तक खुला रहता है। ब्रेसिज़ को कसने से पहले आपको बाम लगाने की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि कभी-कभी इस प्रक्रिया में अधिक समय लग सकता है।
• ब्रेसिज़ के विचार से भयभीत न हों। वे उतने बुरे नहीं हैं जितना आप सोचते हैं। मत भूलना बहुत म वे वयस्कों सहित, पहने जाते हैं। अपने आप पर भरोसा रखें, और आपके आस-पास के लोग आपके ब्रेसिज़ को नहीं, बल्कि एक मुस्कान पर ध्यान देंगे।
• याद रखें कि स्टेपल की देखभाल के लिए पूरी तरह से आप जिम्मेदार हैं।
• अपने दांतों को ब्रेसिज़ से दिन में दो बार ब्रश करना सुनिश्चित करें और पट्टिका को हटाने के लिए माउथवॉश का उपयोग करें (यह पैकेजिंग पर लिखा होना चाहिए)। आपको छोटी चबाने योग्य गोलियां भी दी जा सकती हैं जो यह निर्धारित करती हैं कि आपकी पट्टिका कहाँ है।
• यदि आप ब्रेसिज़ के साथ उड़ान भरने के लिए समय चाहते हैं, तो आपको उनसे प्यार करना सीखना होगा। जहां नकारात्मक बिंदु होते हैं, वहां हमेशा सकारात्मक होते हैं।अपने शेष जीवन के लिए मोती के दांतों के साथ चलने के लिए ब्रेसिज़ पहनने के लायक है जो हर किसी को आकर्षित करेगा! कौन जानता है, स्टेपल हटा दिए जाने पर आप उन्हें याद भी कर सकते हैं!
• जब ब्रेसिज़ लगाए जाते हैं, तो आपके होंठ सूख सकते हैं, भले ही आप लिप बाम लगाते हों। इसलिए, जब आप ब्रेसिज़ पहन रहे हों, तो उनका लगातार इस्तेमाल करें। इसे हमेशा अपने पास रखें: अपने बैग में, अपनी जेब में, अपने बैग में, अपने लॉकर में काम पर आदि।
• बहुत अधिक ठोस भोजन न खाने का प्रयास करें, क्योंकि यह ब्रेसिज़ को तोड़ सकता है या चाप के नीचे फंस सकता है। फिर इसे बाहर निकालना काफी मुश्किल होगा।
• यदि आपके पास शाम को अधिक समय है, तो इस दौरान अपने दाँत ब्रश करें। उदाहरण के लिए, सुबह के समय, आप जल्दी में हो सकते हैं और आपके पास इसे करने का समय नहीं है।
• केक, आइसक्रीम, कैंडी, पेस्ट्री और सोडा जैसे शर्करायुक्त खाद्य पदार्थों को कम से कम करें। मीठा खाने के बाद, अपने दांतों को टूथपेस्ट और डेंटल फ्लॉस से ब्रश करना सुनिश्चित करें।
• टूथपेस्ट और माउथवॉश सहित सफेद करने वाले उत्पादों का उपयोग न करें।
• स्टेपल में चारों ओर प्रहार न करें, वे गिर सकते हैं या टूट सकते हैं।
• कॉफी या फलों के रस जैसे पेय या खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके दांतों को दाग सकते हैं।
• जब आप ब्रेसिज़ हटा दें, मुस्कुराएँ, मुस्कुराएँ और फिर से मुस्कुराएँ! आपको उन्हें उतारकर इतनी खुशी होगी कि आपके लिए मुस्कुराना और भी आसान हो जाएगा।
• साबुत सेब, कैरामेल और चीनी से भरी गोंद खाने से बचें। कटा हुआ सेब और शुगर-फ्री गोंद खाना बेहतर है।
• कुछ ध्यान ब्रेसिज़ से हटाकर अपने सर्वोत्तम गुणों, जैसे कि आपकी आँखों या बालों पर लगाने की कोशिश करें। लिपस्टिक का प्रयोग न करें - केवल यह दिखाने के लिए ग्लॉस लगाएं कि आप अपने होठों की अच्छी देखभाल कर रही हैं, लेकिन अब और नहीं।
  
• स्टेपल हटा दिए जाने के बाद, क्रेस्ट व्हाइट स्ट्रिप्स आज़माएं। वे आपके लिए मददगार हो सकते हैं, क्योंकि जहां ब्रेसिज़ थे, वहां आपके दांतों का रंग फीका पड़ जाएगा।
• यदि आप वास्तव में ब्रेसिज़ लगाने के बारे में सोच भी नहीं सकते हैं, तो अन्य तथाकथित "अदृश्य ब्रेसिज़" भी हैं। वे पारदर्शी होते हैं और माउथगार्ड की तरह दांतों पर फिट होते हैं।

चेतावनी

• यदि आप अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश नहीं करते हैं, तो आप अपने दांतों पर ब्रेसिज़ के निशान के साथ समाप्त हो सकते हैं जहाँ आपने अच्छी तरह से ब्रश नहीं किया था।
• उस आहार से चिपके रहना सुनिश्चित करें जो आपके ऑर्थोडॉन्टिस्ट ने शुरू से ही सुझाया है। समय के साथ, आप कभी-कभी नियमों को तोड़ने में सक्षम होंगे।
• यदि आप बहुत चिपचिपा भोजन (कैंडी सहित) खाते हैं, तो यह ब्रेसिज़ के नीचे फंस सकता है और उस क्षेत्र में भूरे रंग के वर्ग बन सकते हैं।
• ब्रेसिज़ को हटाने के बाद हमेशा वही फिस्कैस्टर पहनें जो आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपको देगा। अन्यथा, आपके दांत शिफ्ट हो सकते हैं और आपको एक वयस्क के रूप में फिर से ब्रेसिज़ पहनने की आवश्यकता हो सकती है।
• नट्स, हार्ड कैंडी, बैगल्स, चिप्स, सेब और गाजर जैसे ठोस खाद्य पदार्थ न खाएं, जब तक कि वे छोटे टुकड़ों में न कटे हों।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• ब्रेसिज़ पहनने वालों के लिए समर्पित टूथब्रश (आप इसे अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से प्राप्त कर सकते हैं)
• डेंटल फ़्लॉस
• डेंटल फ्लॉस होल्डर
• माउथवॉश
• ब्रेसिज़ के लिए ब्रश
• हर शाम दस मिनट
• दंत चिकित्सक का दौरा
• लिप बॉम
• सिंचाई का साधन