विषय

• कदम
• विधि १ का ४: अपने माता-पिता से बात करें
• विधि २ का ४: नाटक करें कि आपको सर्दी है
• विधि 3 का 4: अपने पेट में दर्द का नाटक करें
• विधि ४ का ४: नाटक करें कि आपको सिरदर्द है
• टिप्स
• चेतावनी

स्कूल जाने का मन नहीं कर रहा? यह इच्छा हर छात्र में देर-सबेर पैदा होती है। शायद आपने परीक्षा के लिए अच्छी तैयारी नहीं की या स्कूल में बदमाशी का सामना करना पड़ रहा है। वैसे भी स्कूल न जाने के कई कारण हो सकते हैं। आपको बीमार होने का नाटक करना होगा और अपने माता-पिता को इसके बारे में सूचित करना होगा। आप चाहे जो भी बीमारी चुनें, मुख्य बात यह है कि इसके लक्षणों को विश्वासपूर्वक चित्रित किया जाए।

कदम

विधि १ का ४: अपने माता-पिता से बात करें

1. 1 अपने माता-पिता से अनुमति मांगें। यदि आप स्कूल नहीं जाना चाहते हैं, तो अपने माता-पिता से अनुमति मांगें कि क्या आप घर पर रह सकते हैं।
   • सही समय का पता लगाएं। ऐसा समय चुनें जब आपके माता-पिता अच्छे मूड में हों। यदि आप बुरे मूड में होने पर उनसे संपर्क करते हैं, तो वे आपके अनुरोध को अस्वीकार कर सकते हैं। यदि वे जल्दी में हैं, और आप घर पर रहने के अपने अनुरोध पर जोर देना जारी रखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे आपको मना कर देंगे।
   • अपने माता-पिता को मना करने के लिए तैयार रहें। यदि आप बिना किसी अच्छे कारण के घर पर रहना चाहते हैं, तो आपके माता-पिता आपको मना कर सकते हैं।
2. 2 आराम से। अगर आपके माता-पिता आपको घर पर नहीं रहने देंगे, तो गुस्सा न करें। यह आपकी मदद नहीं करेगा। यह दिखाएगा कि आप अभी इतने बूढ़े नहीं हुए हैं कि अपने माता-पिता के बिना घर पर रह सकें।
   • अगर आपको लगता है कि जलन बढ़ रही है, तो गहरी सांस लें। यदि आपके पास समय है, तो आप उसी अनुरोध के साथ अपने माता-पिता से संपर्क कर सकते हैं, लेकिन बाद में ही।
   • अपने माता-पिता के प्रति कठोर मत बनो। आपके पास स्कूल जाने के लिए जोर देने के लिए उनके पास पर्याप्त गंभीर कारण हो सकते हैं। यदि आप अपने माता-पिता के साथ अशिष्ट व्यवहार करते हैं, तो अप्रिय परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।
3. 3 अपने माता-पिता को घर का काम करने के लिए प्रोत्साहित करें। अपने माता-पिता के साथ समझौता करने का प्रयास करें। यदि आप उन्हें घर या अपार्टमेंट को साफ करने की पेशकश करते हैं तो वे आपको घर पर रहने देने के लिए अधिक इच्छुक हो सकते हैं। यदि आप धो सकते हैं, तो अपने माता-पिता से उनके कपड़े धोने के लिए कहें।
   • यदि आपके माता-पिता आपको घर पर रहने की अनुमति देते हैं, बशर्ते कि आप अपने घर का काम करते हैं, तो इसका पालन करना सुनिश्चित करें। अपने माता-पिता के भरोसे पर खरा उतरने की पूरी कोशिश करें। अन्यथा, भविष्य में, वे आपको फिर से घर पर रहने की अनुमति नहीं देंगे।
   • यदि आप एक समझौता पाते हैं, तो निश्चित रूप से आपके माता-पिता के साथ आपके संबंधों पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। यदि वे देखते हैं कि आप जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार हैं, तो आपके लिए भविष्य में उनके साथ बातचीत करना आसान हो जाएगा।
4. 4 ईमानदार हो। हो सकता है कि आप स्कूल नहीं जाना चाहते क्योंकि आपकी तबीयत ठीक नहीं है। यदि आपके साथ स्कूल में दुर्व्यवहार किया जाता है, तो अपने माता-पिता से इस बारे में बात करें।
   • हो सकता है कि आपके माता-पिता आपको कक्षा छोड़ने न दें, लेकिन वे आपकी समस्या में आपकी मदद कर सकते हैं।

विधि २ का ४: नाटक करें कि आपको सर्दी है

1. 1 जल्दी उठो। यदि आप पहले से घर पर रहने का निर्णय लेते हैं, तो आपके पास तैयारी के लिए पर्याप्त समय होगा। जोर से खांसने की कोशिश करें। अगर आप चाहते हैं कि आपकी आवाज कर्कश हो तो खूब चिल्लाएं।
   • सुनिश्चित करें कि जब आप जोर से चिल्लाते या खांसते हैं तो आपके माता-पिता घर पर नहीं होते हैं। यदि आपके माता-पिता आपको झूठ का दोषी ठहराते हैं, तो आपको स्कूल जाना होगा।
   • अधिकांश लोगों को बीमारी के प्रकट होने से कुछ दिन पहले सर्दी के पहले लक्षणों का अनुभव होता है।इसलिए, आप अपने माता-पिता को बता सकते हैं कि आपको लगता है कि आप बीमार हो रहे हैं।
2. 2 सर्दी के लक्षणों का पता लगाएं। छींक और खांसी। हालांकि, इसे ज़्यादा मत करो। दिखाएँ कि आपके लिए खड़ा होना और चलना मुश्किल है। दोस्तों और परिवार के साथ जितना हो सके कम बात करने की कोशिश करें। उन्हें बताएं कि आप अपने शरीर के किसी खास हिस्से में दर्द का अनुभव कर रहे हैं। अगर आप कहते हैं कि आपको सिरदर्द है, तो सिरदर्द की शिकायत करते रहें।
   • सो जाने की कोशिश करें, खासकर अगर आप टीवी देख रहे हैं। बीमार बच्चे आसानी से सो जाते हैं। यदि आप कहते हैं कि आप अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, लेकिन साथ ही आप अपने पसंदीदा शो से खुद को अलग नहीं कर सकते हैं, तो आपके माता-पिता को आप पर विश्वास करने की संभावना नहीं है।
   • ज्यादा शिकायत न करें। एक बीमार व्यक्ति की तरह व्यवहार करें, केवल यह दिखावा न करें कि आप बीमार हैं। तो इसे ज़्यादा मत करो। अपने माता-पिता को अंतहीन रूप से यह न बताएं कि आप कितने अस्वस्थ हैं।
3. 3 मान लीजिए कि आपको तेज बुखार है। अपने माथे पर गर्म पानी की बोतल रखें। यह दिखाने का सबसे आसान तरीका है कि आपको तेज बुखार है।
   • वैकल्पिक रूप से, आप थर्मामीटर को गर्म पानी में डुबो सकते हैं। यह आपको वह तापमान देगा जो आप चाहते हैं। हालाँकि, यदि आप थोड़ा सा प्रयास करते हैं और यदि आपके माता-पिता को आप पर पूरा भरोसा है तो यह तरीका फायदेमंद होगा।
   • तेज बुखार होने का नाटक करके इसे ज़्यादा न करें। यदि आपके माता-पिता देखते हैं कि आपको बहुत तेज बुखार है, तो वे एम्बुलेंस को कॉल कर सकते हैं या आपको अस्पताल ले जा सकते हैं, जहाँ आपके धोखे का बहुत जल्दी खुलासा हो जाएगा। तापमान को 38C से अधिक न बढ़ाएं।
   • थर्मामीटर को माइक्रोवेव में न रखें। आप इसे बर्बाद कर देंगे।
4. 4 सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग करें। बेशक, आपसे थोड़ा कौशल चाहिए। हालांकि, कॉस्मेटिक्स की मदद से आप अपने चेहरे को दर्दनाक बना सकते हैं। फाउंडेशन का इस्तेमाल करके अपने चेहरे को पीलापन दें और अपनी नाक को थोड़ा लाल करने के लिए लिपस्टिक का इस्तेमाल करें।
   • यदि आपके पास अपना मेकअप नहीं है, तो सावधान रहें यदि आप अपनी माँ के मेकअप का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं। अगर आपकी माँ देखती है कि आपने उसका मेकअप किया है, तो वह समझ जाएगी कि आप धोखा दे रहे हैं।
   • लिपस्टिक चुनते समय पियरलेसेंट या ग्लिटर का इस्तेमाल न करें। अपनी नियमित लाल लिपस्टिक लें।
   • अगर आप अपने चेहरे को पीला दिखाना चाहती हैं तो फाउंडेशन के साथ ज्यादा न जाएं। ऐसा शेड चुनें जो आपकी प्राकृतिक त्वचा के रंग से मेल खाता हो।
   • लिपस्टिक को अपनी नाक के पंखों पर और अपनी आंखों के कोनों के आसपास लगाएं। ध्यान रहे कि लिपस्टिक आपकी आंखों में न जाए। आपको लगातार रगड़ने से त्वचा पर जलन का आभास देना चाहिए।

विधि 3 का 4: अपने पेट में दर्द का नाटक करें

1. 1 शौचालय में बहुत समय बिताएं। अगर आप दिखावा करना चाहते हैं कि आपको पेट में दर्द है, तो आपको शौचालय में बहुत समय बिताना होगा। सबसे अधिक संभावना है, आपके माता-पिता आपसे सवाल पूछना शुरू कर देंगे कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। इसके लिए तैयार रहो।
   • चिल्लाओ मत या बहुत जोर से मत बनो। शांत रहो।
2. 2 अपनी त्वचा को नम रखने के लिए उसे गीला करें। अपनी त्वचा को ठंडा और नम रखने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। अपने बालों को थोड़ा गीला करें। माता-पिता को यह देखना चाहिए कि आपकी त्वचा ठंडी और नम है। अपने माता-पिता को बताएं कि आप बहुत गर्म हैं। वे सोचेंगे कि आपके पास ठंडा पसीना है।
   • आप पुश-अप्स या स्क्वैट्स जैसे शारीरिक व्यायाम भी कर सकते हैं। ऐसा कई बार करें ताकि आपके माथे पर पसीना निकल आए।
3. 3 बहाना करें कि आपको चक्कर आ रहे हैं। मतली और उल्टी आमतौर पर चक्कर के साथ होती है। अचानक कोई हरकत न करें। अधिक बैठने की कोशिश करें। बहुत धीमी गति से चलें।
4. 4 उलटी करने के लिए प्रेरित मत करो। यदि आप कहते हैं कि आपको मिचली आ रही है, तो उल्टी को प्रेरित न करें। कहो कि तुम्हारे पेट में दर्द है और तुम भूखे नहीं हो। जितना हो सके कम खाने की कोशिश करें। हालांकि, उल्टी को प्रेरित न करें, क्योंकि इससे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।

विधि ४ का ४: नाटक करें कि आपको सिरदर्द है

1. 1 व्हिस्की को रगड़ें। यदि आप अपने माता-पिता को दिखाना चाहते हैं कि आपको सिरदर्द है, तो अपने मंदिरों को रगड़ें और जितनी बार हो सके अपनी आँखें बंद करें। अपने हाथों में अपने सिर के साथ सोफे या फर्श पर लेटें।
   • अगर आपके माता-पिता आपसे पूछें कि आपको क्या हो रहा है, तो उन्हें बताएं कि आपको सिरदर्द है। एक विशिष्ट स्थान पर इंगित करें जहां आप दर्द का अनुभव कर रहे हैं, जैसे सिर के पीछे या ललाट क्षेत्र। जितना अधिक सटीक रूप से आप अपनी भावनाओं का वर्णन करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आपके माता-पिता आप पर विश्वास करेंगे।
2. 2 चमकदार रोशनी पर प्रतिक्रिया करें। जब किसी व्यक्ति को तेज सिरदर्द होता है, तो वह तेज रोशनी में नहीं देख सकता। अगर कोई आपका करीबी खिड़की खोलता है और कमरा बहुत हल्का हो जाता है, तो दूर हो जाएं। कहो कि आपको प्रकाश को देखने में दर्द होता है।
   • हालांकि, इसे ज़्यादा मत करो। आमतौर पर प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता एक माइग्रेन का लक्षण है, लेकिन एक सामान्य सिरदर्द के साथ, एक व्यक्ति शायद ही कभी इस लक्षण का अनुभव करता है। इसलिए, अपने लिए तय करें कि क्या इस लक्षण का उल्लेख करना उचित है।
3. 3 मान लीजिए कि आपका कुछ भी करने का मन नहीं कर रहा है। अगर आपको सिरदर्द की शिकायत है तो आपको सक्रिय नहीं होना चाहिए। बिस्तर से मत उठो। जितनी जल्दी हो सके बिस्तर पर जाओ।
   • इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपका कमरा शांत है। टीवी न देखें और न ही संगीत सुनें। यदि आप मौज-मस्ती और नींद नहीं लेते हैं तो आपके माता-पिता आप पर विश्वास करने की अधिक संभावना रखते हैं।

टिप्स

• बीमार होने का नाटक करते समय सुसंगत रहें। यदि आप अपने माता-पिता से शिकायत करना शुरू करते हैं कि आपके पेट में दर्द है, और फिर भ्रमित होना शुरू करें और आपके पैर में दर्द के बारे में बात करें, तो आपके माता-पिता को आप पर विश्वास करने की संभावना नहीं है कि आप बीमार हैं।
• यदि आप एक दिन से अधिक समय तक बीमार रहने का नाटक करने का निर्णय लेते हैं, तो आपके माता-पिता आपको एक डॉक्टर को दिखा सकते हैं जो आपके लिए दवा लिखेगा। सावधान रहे।
• अपने माता-पिता को आश्वस्त करें कि आपको डॉक्टर की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, अगर आपके माता-पिता अभी भी इस पर जोर देते हैं, तो याद रखें कि डॉक्टर आपके लिए दवा लिखेंगे, और आपके माता-पिता इसे खरीद लेंगे। अपने माता-पिता पर अनावश्यक खर्च न थोपें।

चेतावनी

• इसे ज़्यादा मत करो ताकि आप डॉक्टर के कार्यालय में समाप्त न हों। आप अपने माता-पिता को धोखा दे सकते हैं, लेकिन डॉक्टर को धोखा देने में सक्षम होने की संभावना नहीं है।
• कोई ऐसा कार्य न करें जिससे आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़े। रोग के लक्षण पैदा करने के लिए दवाएं न लें।
• यदि आप स्वस्थ हैं तो दवा न लें! इससे स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति हो सकती है। कहें कि आपके पेट में दर्द है और दवाएं आपकी मदद करने की संभावना नहीं हैं।
• याद रखें कि झूठ बोलना नकारात्मक परिणामों से भरा होता है। बीमार होने का नाटक करने से पहले, विचार करें कि आप बहुत जोखिम में हैं।
• अगर आप स्कूल की समस्याओं के कारण घर पर रहना चाहते हैं, तो पेशेवर मदद लें। यदि आप स्कूल में उपहास और धमकाने का सामना करते हैं, तो अपने माता-पिता को इसके बारे में बताएं। आप घर पर रहकर समस्या का समाधान नहीं कर सकते।
• जब स्कूल खत्म हो जाए, तो यह दिखावा करते रहें कि आप बीमार हैं। यदि आप कक्षा के दौरान केवल एक बीमार व्यक्ति की तरह व्यवहार करते हैं, और जब आपके दोस्त स्कूल से घर आते हैं, तो अपने माता-पिता को बताएं कि आप बेहतर महसूस कर रहे हैं, वे आपको झूठ बोलते हुए पकड़ लेंगे।