लेखक:
Ellen Moore
निर्माण की तारीख:
16 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें:
2 जुलाई 2024
विषय
- कदम
- विधि १ का ३: कुछ समय के लिए अलविदा कहना
- विधि २ का ३: लंबे समय के लिए अलविदा कहना
- विधि ३ का ३: हमेशा के लिए अलविदा कहना
- टिप्स
अनौपचारिक परिस्थितियों में भी यह जानना अक्सर मुश्किल होता है कि कब और कैसे अलविदा कहना है। लेकिन वाक्पटु, कुशल और उचित तरीके से अलविदा कहना एक ऐसा कौशल है जो आपको अपने रिश्ते को बनाए रखने में मदद करेगा और लोगों को बताएगा कि आप उन पर ध्यान दे रहे हैं। यह कभी-कभी प्रतीत होने की तुलना में बहुत आसान है। यह जानने के लिए पढ़ें कि अवसरों को कैसे पहचाना जाए और जाते समय दूसरों की जरूरतों का अनुमान कैसे लगाया जाए।
कदम
विधि १ का ३: कुछ समय के लिए अलविदा कहना
1 जानिए कब जाना है। जब आप किसी पार्टी या मीटिंग में हों, या यहां तक कि किसी से आमने-सामने बात कर रहे हों, तो दूर होना मुश्किल हो सकता है।कब जाना है, इसे पहचानना सीखने से थोड़ी देर के लिए अलविदा कहना बहुत आसान हो जाएगा। - ध्यान दें जब भीड़ कम होने लगे। अगर आधे से ज्यादा लोग जा चुके हैं तो यह आपके लिए भी जाने का अच्छा मौका हो सकता है। मालिक या अपने दोस्तों को खोजें, बाकी सभी के पास जाएँ और चले जाएँ।
- जब चाहो छोड़ो। आपको सिग्नल की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप घर जाने के लिए तैयार हैं या बातचीत समाप्त करने के लिए तैयार हैं, तो कहें: "ठीक है, मैं जाता हूँ, बाद में मिलते हैं!"।
2 अपनी बॉडी लैंग्वेज देखें। आतिथ्य का दुरुपयोग असभ्य है, लेकिन अक्सर यह बताना मुश्किल हो सकता है कि कब जाना है। मेहमानों के जाने का समय होने पर लोग उन्हें एकमुश्त बताना पसंद नहीं करते हैं, इसलिए संकेतों पर नज़र रखने की कोशिश करें। - यदि मेज़बान थोड़ी सफाई करना शुरू कर देता है या बातचीत छोड़ देता है, तो अपने दोस्तों या अपना सामान इकट्ठा करें और बाहर जाएं। अगर कोई अपनी घड़ी की तरफ देखने लगे या फिर बेचैन नजर आए, तो अब भी जाने का समय आ गया है।
3 आपको फिर से देखने के लिए सहमत हूँ। यहां तक कि वाक्यांश "मैं आपको कल स्कूल में देखूंगा" या "क्रिसमस पर हमारी अगली बैठक का इंतजार नहीं कर सकता" अलविदा को आसान बनाता है और आपको अगली बैठक के लिए तत्पर करता है। यदि आप इस बात पर सहमत नहीं हैं कि आप अगली बार एक-दूसरे को कब देखेंगे, तो अलविदा ऐसा करने का एक शानदार अवसर है। यहां तक कि सिर्फ "जल्द ही मिलते हैं" कहने का मतलब पहले से ही बस यही है। - कॉफी या दोपहर के भोजन के लिए मिलने के लिए सहमत हों यदि इससे अलविदा कहना आसान हो जाता है, लेकिन कुछ ऐसा करने के लिए प्रतिबद्ध न हों जो आप नहीं चाहते हैं। बस जाना भी ठीक है।
4 सच बताइये। जब आप जाने के लिए तैयार हों तो "अच्छे बहाने" के साथ आना बहुत लुभावना हो सकता है। लेकिन ये बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। यदि आप जाना चाहते हैं, तो बस कहें, "मैं जा रहा हूँ, बाद में मिलते हैं।" अधिक जटिल कुछ भी आविष्कार करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप बातचीत समाप्त करना चाहते हैं, तो वाक्यांश "चलो बाद में बात करते हैं" भी पर्याप्त है।
विधि २ का ३: लंबे समय के लिए अलविदा कहना
1 जाने से पहले बात करने के लिए एक अच्छे समय की योजना बनाएं। यदि आपका कोई परिचित कई वर्षों के लिए विदेश जाता है या कहीं दूर पढ़ने जाता है, तो यात्रा की योजना बनाना उस व्यक्ति के लिए तनावपूर्ण और व्यस्त समय हो सकता है। मिलने और अलविदा कहने के लिए एक विशिष्ट समय और स्थान निर्धारित करें। इसके अलावा, अगर आप जा रहे हैं तो अपने अलविदा को प्राथमिकता दें। किसी ऐसे व्यक्ति को अलविदा कहने की योजना न बनाएं जिसकी आप वास्तव में परवाह करते हैं, इस वजह से एक-दूसरे को देखना भूल जाते हैं, किसी को वास्तव में प्रिय को अलविदा कहना। - एक सुखद जगह चुनें - शायद दोपहर के भोजन पर, अपनी पसंदीदा सड़क पर घूमना, या कुछ ऐसा करना जो आप दोनों ने हमेशा आनंदित किया हो।
2 हुई अच्छी चीजों के बारे में बात करें। मजेदार कहानियों की सूची बनाएं, सुखद क्षणों को याद करें। अतीत में गहरी खुदाई करें: याद रखें कि आपने एक साथ क्या किया, आपकी दोस्ती के दौरान क्या हुआ, जो समय आपने एक साथ बिताया, शायद आपका परिचित भी। - तुरंत अलविदा कहना शुरू न करें। अपने या अपने प्रस्थान के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण का पता लगाएं। अगर कोई व्यक्ति इस यात्रा से बहुत खुश नहीं है, तो इसके बारे में हर समय पूछने की जरूरत नहीं है। अगर कोई व्यक्ति इस यात्रा का इंतजार कर रहा है, तो उसे हर समय थकने की जरूरत नहीं है कि हर कोई उसे कैसे याद करेगा। यदि आपके मित्र फ्रांस में काम करने के आपके अवसर से ईर्ष्या करते हैं, तो आपको हर समय इसके बारे में डींग नहीं मारनी चाहिए।
3 खुले और मिलनसार बनें। रिश्ते की स्थिति को स्थापित करना महत्वपूर्ण है। यदि आप संपर्क में रहना चाहते हैं, तो व्यक्ति को इसके बारे में बताएं। एक्सचेंज फोन नंबर और निवास के पते, ई-मेल। - यदि आप एक ईमेल पता या फोन नंबर मांगते हैं, तो यह व्यक्ति को आराम दे सकता है, क्योंकि आप अभी भी संवाद कर सकते हैं, लेकिन बेहद ईमानदार रहें। यदि आपका संपर्क में रहने का कोई इरादा नहीं है, तो संपर्क विवरण न मांगें। एक दोस्त जो छोड़ देता है वह आपकी ईमानदारी पर सवाल उठा सकता है।
- सुनिश्चित करें कि आपके परिवार में हर कोई आपके स्थान और मामलों की स्थिति से अवगत है, और आप में से किसी के जाने से पहले आप उनकी स्थिति से अवगत हैं।यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इस धारणा को पीछे न छोड़ें कि आप बस गायब हो रहे हैं या गायब हो रहे हैं।
4 जब जाने का समय हो, तो अपने अलविदा को छोटा और ईमानदार रखें। बहुत से लोग लंबे, खींचे हुए अलविदा पसंद नहीं करते हैं, लेकिन उन्हें व्यक्तिगत बनाते हैं। यदि आपको कठिन भावनाओं को व्यक्त करने की आवश्यकता है, तो उन्हें बाद में पढ़ने के लिए सही व्यक्ति के लिए लिखने पर विचार करें। जियो, सब कुछ आसान और मजेदार होने दो। उन्हें गले लगाएं, उन्हें बताएं कि आपको क्या चाहिए, और उनके सुखद सफर की कामना करें। शब्दों का अति प्रयोग न करें। - यदि आप लंबे समय से जा रहे हैं और सब कुछ अपने साथ नहीं ले जा सकते हैं, तो महत्वपूर्ण लोगों को अपना सामान देना एक अच्छा संकेत होगा और रिश्ते को मजबूत करेगा। जब आप दूर हों तो अपने बैंडमेट को अपना पुराना गिटार बजाने दें, या अपने भाई को अपनी याद दिलाने के लिए एक विशेष किताब दें।
5 के माध्यम से आएं। अगर आप जुड़े रहने की योजना बना रहे हैं तो जुड़े रहें। स्काइप पर चैट करें या मज़ेदार पोस्टकार्ड भेजें। यदि आप धीरे-धीरे किसी मित्र या प्रियजन के साथ संपर्क खो देते हैं जिसके साथ आप ईमानदारी से इसे खोना नहीं चाहते हैं, तो अतिरिक्त प्रयास करें। अगर आपको लगता है कि आपका दोस्त बहुत व्यस्त हो रहा है, तो परेशान न होने की कोशिश करें। सब कुछ अपना काम करने दो। - अपनी संचार अपेक्षाओं के बारे में यथार्थवादी बनें। एक दोस्त जो पढ़ाई के लिए बाहर जाता है, नए दोस्त बनाएगा और हो सकता है कि हर हफ्ते आपसे फोन पर बात करने का समय न हो, जैसा कि उन्होंने पहले किया था।
विधि ३ का ३: हमेशा के लिए अलविदा कहना
1 अब अलविदा कहो। अस्पताल में किसी प्रियजन से मिलने में देरी करना हमेशा एक गलती होगी। अपने दोस्त के अच्छे के लिए देश छोड़ने से पहले आखिरी दिनों की प्रतीक्षा करने जैसी ही गलती। अलविदा कहने और उनके आखिरी पलों को रोशन करने का मौका न चूकें। अस्पताल में अकेले मरना भयानक है। वहां रहें और कहें कि क्या कहा जाना चाहिए। अपने प्रियतम के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं। उसके साथ रहें और उसका समर्थन करें। - अक्सर एक मरता हुआ व्यक्ति सुनना चाहता है और चार विशेष संदेशों में से एक से बहुत आराम मिलेगा: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ," "मैं तुम्हें क्षमा करता हूँ," "कृपया मुझे क्षमा करें," या "धन्यवाद।" यदि इनमें से कोई भी उचित लगता है, तो उन्हें अपने बिदाई में शामिल करना सुनिश्चित करें।
2 आपको जो जरूरी लगता है वो करें। हमें अक्सर यह आभास होता है कि मृत्यु या कोई अन्य अलविदा "हमेशा के लिए" अंधेरा और धूमिल होना चाहिए। लेकिन प्रस्थान करने वाले के उदाहरण का अनुसरण करें। आपका काम वहां रहना है और यदि आवश्यक हो तो शांत हो जाना है। अगर हँसी वांछनीय है या स्वाभाविक लगती है, तो हँसो। 
3 सच चुनकर बोलें। यह जानना मुश्किल हो सकता है कि मरने वाले के साथ कोई कितना ईमानदार हो सकता है। यदि आप किसी पूर्व-पति या बहन से मिलने जा रहे हैं, जिसके साथ आप निकट नहीं रहे हैं, तो अतीत में तनाव, या कठिन, अनसुलझे भावनाओं को सामने लाने की कोशिश हो सकती है। अस्पताल सब कुछ बाहर जाने और अपने पिता की अनुपस्थिति के लिए अपनी नाराजगी व्यक्त करने के लिए सबसे अच्छी जगह नहीं होगी। - अगर आपको लगता है कि सच्चाई मरने वाले को ठेस पहुंचाएगी, तो इस बात से अवगत रहें और विषय को बदल दें। कहो, "आपको इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है," और विषय बदल दें।
- आप अत्यधिक आशावादी होना चाह सकते हैं और कह सकते हैं, "नहीं, अभी भी एक मौका है। हार मत मानो "यदि आपका प्रिय व्यक्ति आपसे कहता है" मैं मर रहा हूँ "। किसी ऐसी बात पर मत उलझो जिसके बारे में आप में से किसी को भी यकीन न हो। विषय को "आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं?" में बदलें। या व्यक्ति को यह कहकर आश्वस्त करें, "आज आप बहुत अच्छे लग रहे हैं।"
4 आगे बोलो। हमेशा नरम बोलें और बोलने वाले व्यक्ति के रूप में अपनी पहचान बनाएं। यहां तक कि अगर आपको यकीन नहीं है कि आपकी बात सुनी जा रही है, तो कहें कि क्या कहा जाना चाहिए। मृत्यु को अलविदा कहने की प्रक्रिया दोनों तरह से काम करती है - सुनिश्चित करें कि आपको पिछली बार "आई लव यू" न कहने का पछतावा नहीं होगा। यहां तक कि अगर आपको यकीन नहीं है कि वह व्यक्ति आपकी बात सुनता है, तो कहो और आपको पता चल जाएगा। 
5 हाजिर होना। शारीरिक और भावनात्मक रूप से, वहां रहें।इस पल को बहुत अधिक महत्व न देना मुश्किल हो सकता है: "क्या वह आखिरी बार 'आई लव यू' कहता है?" हर पल तनावपूर्ण और रोमांचक हो सकता है। लेकिन अपने स्वयं के विचारों से बाहर निकलें और जितना संभव हो, इन मिनटों का अनुभव करने का प्रयास करें - जैसे कि किसी प्रियजन के साथ समय। - अक्सर, मरने वाले का मृत्यु के वास्तविक क्षण पर कुछ नियंत्रण होता है और वह अपने करीबी लोगों को उस दर्द से सुरक्षित रखने के लिए एकांत की प्रतीक्षा करेगा जो वे अनुभव कर सकते हैं। इसी तरह, परिवार के कई सदस्य "अंत तक" वहाँ रहने का संकल्प लेते हैं। इस बात से अवगत रहें और कोशिश करें कि मृत्यु के सटीक क्षण पर ज्यादा जोर न दें। जब उचित लगे अलविदा कहो।
टिप्स
- याद रखें रोना ठीक है।
- यह विचार करना बुद्धिमानी होगी कि यद्यपि दुनिया आपको शुरू करने का अवसर देने के लिए आपके सामने खुल गई है, फिर भी आप उस जगह से जुड़े रह सकते हैं जहां से आप आए थे।
- यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को खो रहे हैं जिसे आप प्यार करते हैं, खासकर यदि वे परिवार के सदस्य हैं, तो आपको उनके बारे में न सोचने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। इस व्यक्ति के बारे में अन्य लोगों से बात करें जो उसे जानते थे और उससे प्यार करते थे - मज़ेदार कहानियाँ, यादें, आदतें और उद्धरण साझा करें।
- यदि व्यक्ति "गायब" हो जाता है, लेकिन फिर भी समय-समय पर सामने आता है, लेकिन आपसे नहीं जुड़ता है, तो अपने आप को दोष न दें। कभी-कभी लोगों को अतीत से पीछे हटे बिना अपनी आंतरिक समस्याओं को हल करने के लिए बहुत अधिक व्यक्तिगत स्थान की आवश्यकता होती है - ऐसे व्यक्ति को अकेला छोड़ दें और एक दिन वह वापस आ जाएगा।
- जब आप अपने स्वयं के दृष्टिकोण से अलगाव को देखते हैं तो अलविदा कहना कभी-कभी अधिक कठिन होता है। यदि आप किसी व्यक्ति को अपने जीवन से हटाने को कुछ असहनीय देखना पसंद करते हैं, तो आप छोड़ने वाले व्यक्ति पर एक भारी बोझ डाल रहे हैं, जब भी आपको ऐसा करने का अवसर मिलता है, तो उसे आपके नुकसान को सांत्वना देने का प्रयास करने के लिए मजबूर किया जाता है।
