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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आप वास्तव में किसी को पसंद करते हैं, तो हो सकता है कि आपने किसी करीबी दोस्त में विश्वास किया हो, या आपने अपनी भावनाओं के बारे में किसी को नहीं बताया हो। लेकिन फिर भी, क्योंकि जिसके लिए आप दीवाने हैं... अब इसी दोस्त को डेट कर रहे हैं।

क्या करें?

कदम

1. 1 यह समझने की कोशिश करें कि वे एक साथ क्यों हैं। क्योंकि आपका दोस्त (प्रेमिका) सच में पसंद वह व्यक्ति जिससे आप प्यार करते हैं? या क्या उनके बीच अधिक डाउन-टू-अर्थ संबंध हैं? या हो सकता है कि आपके दोस्त ने आपको चोट पहुँचाने के लिए ऐसा किया हो?
2. 2 इस पर आपकी प्रतिक्रिया को समझें। आप निश्चित रूप से कुछ समय के लिए ईर्ष्यालु और चिंतित रहेंगे। भरोसे में भी दिक्कत होगी। दृढ निश्चय करो कि नहीं नकारात्मक भावनाओं को हावी होने दें। किशोरावस्था के दौरान यह विशेष रूप से कठिन हो सकता है। किसी ऐसे व्यक्ति से मदद मांगने से न डरें जिस पर आप भरोसा करते हैं। पूरी तरह से! आदर्श रूप से, माता-पिता, मनोवैज्ञानिक या करीबी वयस्क मित्र के साथ।
3. 3 तय करें कि क्या आप दोस्ती रखना चाहते हैं। यदि आप उस व्यक्ति से दोस्ती करना चाहते हैं जो आपके प्यार को डेट कर रहा है, तो आपको तुरंत कार्रवाई करने की जरूरत है। इस दोस्ती का विश्लेषण करें। क्या आपके संभावित मित्र ने आपको चोट पहुँचाने के इरादे से इस तरह से कार्य किया? क्या वह आपकी भावनाओं के बारे में जानता था? यहां विचार करने के लिए कई गंभीर बिंदु हैं। यदि आप अपनी मित्रता को स्थायी रूप से समाप्त करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको यह सोचने की आवश्यकता है कि इसे कैसे किया जाए।
4. 4 ठीक होने लगें। अच्छे पुराने उपचार ने अभी तक किसी को चोट नहीं पहुंचाई है, लेकिन मदद से मदद मिली है! किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जिस पर आप पूरा भरोसा करते हैं। बस दर्द देने वाली हर चीज को बाहर निकालो। आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति को लिख कर कर सकते हैं जिससे आप नाराज़ हैं, या अपनी भावनाओं के बारे में एक गीत लिखकर। कविताएँ भी बहुत मदद करती हैं। हाँ, एक आसान तरकीब - तकिये में धमाका करना - अद्भुत काम कर सकता है। आखिर खुद से प्यार करो। तथ्य यह है कि आपका किसी के साथ संबंध नहीं है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप बेकार हैं। अगर आपके और उस व्यक्ति के बीच कुछ भी नहीं बंधा है जिससे आप प्यार करते हैं, तो क्या? उसके लिए यह और भी बुरा है कि उसने तुम्हें याद किया! और अगर आपका प्रेमी या प्रेमिका आपकी भावनाओं का सम्मान नहीं करता है, तो ठीक है, आप केवल उसी के साथ सहानुभूति रख सकते हैं जिसके साथ वह अब साथ है!
5. 5 खालीपन को भरना। चाहे आप किसी मित्र के साथ संबंध तोड़ने का फैसला करें या नहीं, फिर भी आपको किसी ऐसे व्यक्ति को खोना होगा जो आपको प्रिय हो।या तो आप तथाकथित दोस्ती को स्थायी रूप से खो देते हैं, या आपको बस उस व्यक्ति से पीछे हटना पड़ता है जिसे आप पसंद करते हैं। यह दर्द आपको खाली छोड़ देगा। और आपको कुछ ऐसा खोजने की जरूरत है जो इसे भर दे और आपको फिर से अच्छा महसूस कराए। आप एक संगीत वाद्ययंत्र बजाना सीख सकते हैं, स्वयंसेवक बन सकते हैं या व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं। खोजें कि वास्तव में क्या लाता है आपसे हर्ष। आप अन्य लोगों के रिश्तों पर लटके रहने के लिए बहुत अच्छे हैं!
6. 6 आगे बढ़ो। बाहर जाओ और नए लोगों से मिलो। अच्छे परिचितों की संगति में शुक्रवार की शाम को आराम करने जाएं (अपनी भावनाओं की वस्तु के साथ नहीं और इस तरह एक दोस्त / प्रेमिका, यहां आपको अपना सामाजिक दायरा बदलने की जरूरत है)। और अपने आप को इस व्यक्ति के बारे में सोचने से मना करें। (बेशक, इसमें कुछ समय लगेगा, लेकिन चिंता न करें। आप यह कर सकते हैं!) नज़रों से ओझल हो जाओ सबजो उसकी याद दिलाता है। यह एक दर्दनाक लेकिन बिल्कुल जरूरी कदम है। आप ऐसी चीजों पर रोक लगाने के लिए बहुत अच्छे हैं। आगे बढ़ें, अपने आप को किसी दिलचस्प चीज़ में व्यस्त रखें, और जल्द ही आप अपने आप को वापस सामान्य पाएंगे।

टिप्स

• इसके माध्यम से प्राप्त करने के लिए वास्तविक मित्र खोजें।
• यदि आप किसी मित्र से संबंध तोड़ लेते हैं, यह हमेशा के लिए होना चाहिए... क्योंकि रिश्तों को फिर से तोड़ना और बहाल करना अस्वस्थ है! याद रखें: आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि यह सबसे अच्छा समाधान होगा, इसलिए सुसंगत रहें।
• समझें: आपके पास केवल एक ही जीवन है। लोग आते हैं और चले जाते हैं, इसलिए इन बातों को भी व्यक्तिगत रूप से न लें। अपने दुख को प्रोत्साहित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इस व्यक्ति के लिए आपकी भावनाएँ फीकी पड़ जाएँगी, और दूसरे के लिए पहले से ही जाग जाएँगी। अस्थायी स्थिति में अपनी आत्मा को अपंग न करें।
• एक बार जब आपका दोस्त (प्रेमिका) आपकी भावनाओं की वस्तु को डेट करना शुरू कर देता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप उसके (उसके) पीछे कुछ कर सकते हैं। याद रखें: जीवन में माइनस के लिए माइनस प्लस नहीं देता है!
• जो हुआ उसका शोक मत करो, बस अपने जीवन में आगे बढ़ो!
• स्वयंसेवा एक अच्छा विचार है! यह आपको व्यस्त रखेगा, और इसके अलावा, यह परोपकारी है और आपको बहुत बेहतर महसूस कराएगा।

चेतावनी

• जबकि इस तरह की स्थितियों में अवसाद और गुस्सा बिल्कुल सामान्य है, आत्महत्या या हिंसा के विचार बिल्कुल नहीं हैं! यदि आपके पास वे हैं, तुरंत पेशेवर मदद लें!
• उन्हें कोई सलाह न दें। यदि वे टूट जाते हैं और कारणों पर विचार करना शुरू करते हैं, तो वे आपको दोष देंगे, और फिर आप दोनों को खो सकते हैं।