विषय

• कदम
• टिप्स
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

10 में से 1 या 2 लोग कभी त्वचा के फंगस से संक्रमित हुए हैं। 100,000 से अधिक प्रकार के फंगल संक्रमण जानते हैं कि मानव त्वचा पर कैसे जीवित रहना है। फंगल संक्रमण मानव शरीर पर रह सकते हैं, जबकि एक व्यक्ति कवक से बीमार नहीं होगा। हालांकि, जब त्वचा अपनी लोच खो देती है, तो फंगस पूरी त्वचा में फैल सकता है और समस्याएं पैदा कर सकता है। निम्नलिखित सावधानियां आपको फंगल संक्रमण को बढ़ने से रोकेंगी।

कदम

1. 1 जब आप नम क्षेत्र में हों तो ढीले-ढाले, सांस लेने वाले कपड़े पहनें। सांस लेने वाले कपड़े विशेष रूप से उन सामग्रियों से बनाए जाते हैं जो पसीना पोंछते हैं। कवक गर्म और आर्द्र मौसम में बढ़ता है, और सांस लेने वाले कपड़े आपको हर समय शुष्क और ताजा रहने में मदद करेंगे।इस तरह, आप त्वचा के फंगस की उपस्थिति को रोकेंगे।
2. 2 अंडरआर्म एंटीपर्सपिरेंट डिओडोरेंट का इस्तेमाल करें। इस तरह का डिओडोरेंट आपको पसीना बहाएगा। जहां नमी होती है वहां कवक विकसित होता है। आपकी त्वचा को शुष्क रखने से फंगल संक्रमण को विकसित होने से रोका जा सकेगा।
3. 3 बार-बार हाथ-पैर धोएं। उन्हें सूखा पोंछना याद रखें। हम अपने हाथों से कई वस्तुओं को छूते हैं, जिससे फंगस की उपस्थिति हो सकती है। अपने हाथों और पैरों को हर समय साफ रखने से फंगल इंफेक्शन से बचाव होगा।
4. 4 हर दिन स्नान करें और हमेशा अपने आप को एक साफ तौलिये से सुखाएं, खासकर यदि आप किसी सार्वजनिक स्वास्थ्य केंद्र या पूल में हैं।
5. 5 फंगल संक्रमण को विकसित होने से रोकने के लिए अपने कपड़े और बिस्तर को बार-बार धोएं।
6. 6 कम एथलेटिक जूते पहनें जो फंगस का कारण बन सकते हैं। जूते या मोजे कभी भी किसी के साथ न बदलें।
   • कवक संक्रामक हो सकता है और त्वचा के अधिक से अधिक क्षेत्रों को जल्दी से संक्रमित कर सकता है। यदि आप ऐसे जूते और मोजे पहनते हैं जो संक्रमित हो सकते हैं, तो आप संक्रमित हो सकते हैं।
   • हर तीन दिन में एक जोड़ी जूते बदलकर अपने जूतों को बाहर निकलने दें।
   • अपने पैरों और अपने पैर की उंगलियों के पास की त्वचा पर टैल्कम पाउडर लगाएं। टैल्क आपकी त्वचा को शुष्क रहने में मदद करेगा। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो फंगस आपके लिए भयानक नहीं है। यदि आपके पास टैल्कम पाउडर नहीं है, तो आप बेकिंग सोडा का उपयोग कर सकते हैं।
   • सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र में जाते समय नंगे पांव के बजाय सैंडल या फ्लिप-फ्लॉप पहनें।
7. 7 तौलिये, टोपी, तकिए, बिस्तर, हेयर ब्रश और कंघी को कीटाणुरहित करने के लिए ब्लीच का उपयोग करें जो दाद वाले किसी व्यक्ति के संपर्क में आए हों। यह रोग एक त्वचा संक्रमण के कारण होता है जो मुख्य रूप से खोपड़ी को प्रभावित करता है।
   • बिल्लियों और कुत्तों को दाद हो सकता है। फंगल संक्रमण के विकास को रोकने के लिए अपने जानवरों का इलाज करें, क्योंकि कवक आसानी से मनुष्यों में फैल जाता है।
   • दाद वाले किसी व्यक्ति के साथ टोपी, कंघी या हेयर ब्रश साझा न करें।
8. 8 अगर आपको मधुमेह है, तो अपने रक्त शर्करा की जाँच करें। कवक एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है, और उच्च या निम्न रक्त शर्करा आपको फंगल संक्रमण के प्रति संवेदनशील बना सकता है।
9. 9 अगर आपको संदेह है कि आपको या आपके परिवार में किसी को फंगल संक्रमण है, तो अपने डॉक्टर से मदद मांगें। कुछ ऐंटिफंगल मलहम डॉक्टर के पर्चे के बिना उपलब्ध हैं, जैसे पैरों पर फंगस के लिए मलहम, सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस और दाद। यदि आपको मलसेज़िया पर संदेह है, तो अपने डॉक्टर से त्वचा को खुरचने के लिए जाँच करने के लिए कहें। आपका डॉक्टर आपके शरीर पर संक्रमण को बढ़ने से रोकने के लिए फंगल पिल्स या एंटीफंगल शैम्पू लिख सकता है। हालांकि, फ्लुकोनाज़ोल मलसेज़िया का इलाज नहीं करता है, और मौखिक रूप से लेने पर केटोकैनाज़ोल लीवर के लिए हानिकारक होता है। यदि आपके पास दाद या धक्कों हैं और खुजली होती है, तो धोने से पहले 3-5 मिनट के लिए एंटिफंगल शैम्पू का उपयोग करें। सबसे प्रभावी शैम्पू हेगोर 150 (क्लिंबाज़ोल 1.5%) है, इसके बाद निज़ोरल (केटोकैनाज़ोल 1%) और कम प्रभावी सेल्सन ब्लू (सेलेनियम सल्फाइड 1.0%) है। आप शॉवर के दौरान हिबिक्लेंस (क्लोरहेक्सिडिन ग्लूकोनेट 4%) का भी उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि कवक अन्य रोगाणुओं के साथ सहजीवी बंधन बना सकता है, बस सावधान रहें और इस शैम्पू को अपने नथुने और कानों से दूर रखें। अपने शरीर को हेयर ड्रायर से सुखाएं, क्योंकि एक तौलिया एक विशेष शैम्पू का उपयोग करने के बाद दिखाई देने वाली सभी उपचार फिल्म को मिटा सकता है। किसी भी तेल-आधारित लोशन का उपयोग न करें, क्योंकि कवक गोल अल्सर (मैलेसेज़िया) के रूप में विकसित हो सकता है, जो लिपोफिलिक होते हैं, जिसका अर्थ है कि वसा और तेल का चयापचय होता है। ऑयल फ्री लोशन कॉमेडोजेनिक लोशन नहीं है।

टिप्स

• थ्रश एक कवक खमीर संक्रमण है जो सफेद पैच का कारण बनता है जो वहां दिखाई देते हैं जहां नमी मौजूद होती है, यानी मुंह, जीभ और योनि में। यदि आपको संदेह है कि आपको थ्रश है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से संपर्क करें।
• नाखून कवक या onychomycosis के कारण नाखून पीले हो जाते हैं, उखड़ जाते हैं, या, इसके विपरीत, बहुत टिकाऊ हो जाते हैं। नाखून कवक से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। आपका डॉक्टर आपको onychomycosis के इलाज के लिए एक गोली या क्रीम लिखेगा।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• आरामदायक कपड़े
• अंडरआर्म एंटीपर्सपिरेंट डिओडोरेंट
• साफ तौलिये
• टैल्क या बेकिंग सोडा
• ब्लीच