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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

हर कोई जो लंबे समय तक रिश्ते में रहा है, इस भावना को जानता है: जब आपका दूसरा आधा दूर होता है, तो आप इस व्यक्ति को बहुत याद करते हैं। सौभाग्य से, आपकी भावनाओं से निपटने के कुछ तरीके हैं। यह सरल मार्गदर्शिका इसमें आपकी सहायता करेगी।

कदम

1. 1 यदि संचार असंभव है तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। स्थान पर विचार करें। यदि आपका प्रिय व्यक्ति तकनीक से कट गया है, तो फोन कॉल या संदेश की प्रतीक्षा करना बंद कर दें। तुम्हें पता है कि ऐसा नहीं होगा, तो परेशान क्यों हो? यहां तक ​​​​कि अगर वहां कंप्यूटर या फोन तक पहुंच संभव है, तो फोन पर घंटों इंतजार न करें - किसी भी खाली सेकंड में संदेश भेजना हमेशा संभव नहीं होता है। यह केवल आपको और अधिक याद करेगा।
2. 2 विचलित होना। अपने प्रियजन के बारे में सोचने से ब्रेक लेने के लिए दोस्तों के साथ शाम की योजना बनाएं। अगर आपको लगता है कि आपके दोस्त भी आपको छोड़कर चले गए हैं तो घर से निकल जाएं। मॉल या बाजार जाओ। टहल लो। वह पैकेज भेजें जिसके बारे में आप "भूल गए"।
3. 3 अपने आप से यह न पूछें कि आप अपनी आत्मा के साथी के बिना क्या करेंगे। उन खास दिनों के बारे में बेहतर सोचें जो आप वापस लौटने पर साथ बिताएंगे। आप एक संगीत कार्यक्रम, एक कला संग्रहालय में जा सकते हैं, अपने लिए एक स्पा दिवस की व्यवस्था कर सकते हैं, या बस एक विशेष दोपहर का भोजन कर सकते हैं।
4. 4 हालाँकि यह आपको लग सकता है कि अलगाव हमेशा के लिए रहेगा, वास्तव में, ऐसा नहीं है। यदि आप अंदर से खालीपन महसूस करते हैं, तो अपने आप को बताएं कि आप ऊब चुके हैं और अन्य विचारों या गतिविधियों पर स्विच करें।
5. 5 यदि इन युक्तियों में से कोई भी काम नहीं करता है, तो अगली बार या तो अपने जीवन साथी से जुड़ने और एक साथ सवारी करने का प्रयास करें, या थोड़ी देर के लिए आस-पास कहीं जाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि वह किसी बड़े शहर की यात्रा कर रहा है, तो आप एक साथ जा सकते हैं और कुछ मस्ती कर सकते हैं। या यदि आपका प्रिय व्यक्ति उपनगरों में है, तो आप शहर में रुक सकते हैं और कभी-कभी उससे मिलने जा सकते हैं।
6. 6 ऐसा कार्य न करें जैसे आप अपनी आत्मा के साथी के बिना जीवित नहीं रह सकते। तो स्थिति और खराब होगी। ज़रूर, आप चूक गए, लेकिन जीवन में और भी महत्वपूर्ण चीज़ें हैं।
7. 7 छोटी-छोटी चीजें करें जो आपको उसके करीब लाती हैं - उसकी जैकेट पहनें, अपने पसंदीदा रेस्तरां में खाएं, या तस्वीरें फिर से देखें। कभी-कभी पुरानी यादों को समेटने में सुकून मिलता है।
8. 8 अपने जीवनसाथी के आगमन के लिए कुछ तैयार करने का प्रयास करें। योजना आपको अपनी उत्तेजना और व्याकुलता को चैनल करने में मदद करेगी, और आपको बैठक के करीब महसूस कराएगी।
9. 9 अपने दोस्तों से इस बारे में बात न करें कि आप अपने प्रियजन को कितना याद करते हैं, जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि वे आपको शांत और समझेंगे। जो लोग आपको "इसके माध्यम से प्राप्त करने" की सलाह देते हैं, वे अक्सर इस भावना की पूरी शक्ति को नहीं समझते हैं और केवल आपको और अधिक परेशान करेंगे।

टिप्स

• अपनी अगली मुलाकात तक अनगिनत मिनट गिनने के बजाय, सोचें कि हर पल जो बीत जाता है वह आपको उस पल के करीब लाता है जब आप फिर से मिलते हैं।
• टहलने जाएं, बोर होने पर खाना बनाएं। जरा सोचिए कि आप कितने खुशकिस्मत हैं कि आप एक-दूसरे को पाकर कितने खुश हैं।
• एक दूसरे के लिए विशेष समय की व्यवस्था करने का प्रयास करें, जैसे एक ही समय में एक ही शो देखना। आप इस तथ्य के करीब महसूस करेंगे कि आप एक ही चीज़ देख रहे हैं, और आपके पास चर्चा करने के लिए कुछ भी होगा, इसके अलावा आप एक दूसरे को कैसे याद करते हैं।
• आपको अपने आप को लगातार धोखा देने और दिन के हर सेकंड में ठगे जाने की चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। यह चीजों की एक श्रृंखला में है जो आपको और भी अधिक परेशान करेगा।
• यदि आप फोन द्वारा अपने महत्वपूर्ण दूसरे तक पहुंच सकते हैं, तो हर घंटे "जांच" करने के लिए कॉल न करें कि चीजें कैसी चल रही हैं। यह केवल व्यक्ति को डराएगा। मुझ पर विश्वास करो।
• अगर आपको बार-बार कॉल आती हैं, तो खुलकर बोलने की कोशिश करें और बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं।
• जब आप ब्रेकअप के बाद पूर्ण और ईमानदार प्यार की उम्मीद करते हैं तो डरो मत। हो सकता है कि उस व्यक्ति के पास एक दिन की छुट्टी हो और वह सिर्फ अकेला रहना चाहता हो।

चेतावनी

• यदि आप लंबे समय तक अलग रहेंगे (उदाहरण के लिए, 2 महीने), तो इस बात पर ध्यान केंद्रित न करें कि आपने तारीख से पहले कितने दिन छोड़े हैं। अक्सर इस मामले में जवाब बहुत होता है, और आप इन विचारों के कारण ही परेशान होंगे।
• खुद से प्यार करें और जो आप चाहते हैं वो करें... लेकिन आमतौर पर उसके लिए समय नहीं निकाल पाते। उदाहरण के लिए, पेंटिंग या कागजी तालियां लें ... जो कुछ भी आपको खुश करता है।
• यदि आप एक मक्खी से हाथी बनाते हैं, तो आप किसी प्रियजन के बिना रह सकते हैं, जिसे आपको याद करने की आवश्यकता है। ऐसा मत करो जैसे यह दुनिया का अंत है।
• चिंता के कारण नींद न लें। यह इसके लायक नहीं है।