विषय

• कदम
• सलाह

सीखना शिक्षा में सफलता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि, कभी-कभी प्रत्येक विषय के लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है जिसे हमें अध्ययन करने की आवश्यकता है। अकादमिक सफलता सुनिश्चित करने का एक तरीका सेट शेड्यूल बनाना है। हालांकि एक अध्ययन कार्यक्रम बनाना हमारे विचार से कठिन हो सकता है। न केवल आपको उन विषयों और पाठ्यक्रमों को प्राथमिकता देनी होगी जिन्हें आपको सीखने की आवश्यकता है, बल्कि परिवार, दोस्तों और मनोरंजन जैसी अन्य जिम्मेदारियों को भी पूरा करना है। आखिरकार, हालांकि थोड़ा विचार और थोड़ा काम करने के साथ, आपको एक शेड्यूल बनाने और अपने सभी सीखने के लक्ष्यों को पूरा करने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

कदम

3 का भाग 1: समय सारिणी बनाना

1. 

   अध्ययन करने के लिए सभी विषयों की एक सूची बनाएं। शायद एक अध्ययन अनुसूची बनाने में पहला कदम उन सभी विषयों और पाठ्यक्रमों की एक सूची बनाना है जिन्हें आपको लेने की आवश्यकता है।कागज पर कार्यों को लिखने से आपको वास्तव में क्या करना है इसका एक बेहतर विचार प्राप्त करने में मदद मिलेगी। यदि आप महत्वपूर्ण परीक्षाओं के लिए अध्ययन कर रहे हैं, तो पाठ्यक्रमों के बजाय इन्हें सूचीबद्ध करें।

2. 

   
   
   निर्धारित करें कि आपको प्रत्येक विषय या परीक्षा में क्या करना है। अब जब आपने उन सभी विषयों को लिख लिया है जिनकी आपको अध्ययन करने की आवश्यकता है, तो आपको यह परिभाषित करने की आवश्यकता है कि आपको प्रत्येक सेमेस्टर के लिए क्या करना है। जबकि किसी दिए गए वर्ग के लिए समय की कमी और अन्य कार्य साप्ताहिक आधार पर बदल सकते हैं, आपको यह महसूस करने का मौका मिलेगा कि लंबी अवधि में, आपको एक निश्चित समय की आवश्यकता होगी। प्रत्येक विषय।
   • यदि आपके पास पुनरीक्षण के साथ एक गाइडबुक या पाठ्यपुस्तक है, तो इसे अपनी सूची में शामिल करने के लिए उपयोग करें।
   • पढ़ने के लिए समय निकालें।
   • अपने नोट्स की समीक्षा के लिए समय निकालें।
   • यदि आपको बाद में उनकी आवश्यकता है, तो परीक्षा समीक्षा गाइड बनाने के लिए समय निकालें।

3. 

   
   
   अपनी सूची को प्राथमिकता बनाएं। प्रत्येक विषय के लिए क्या करना है और क्या करना है, यह निर्धारित करने के लिए सभी विषयों या परीक्षाओं की एक सूची बनाने के बाद, अपनी सूची को प्राथमिकता दें। प्रत्येक श्रेणी के महत्व के लिए रैंकिंग आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि कौन से विषय सबसे अधिक समय लेते हैं और कौन से विषय समय अवधि के बीच अध्ययन के लिए उपयुक्त हो सकते हैं।
   • नंबर डालना, नंबर एक से शुरू करना, उसके बाद सभी विषयों या परीक्षाओं के बाद। यदि आपको गणित में सबसे अधिक समय बिताने की आवश्यकता है, तो इसे नंबर 1 दें। यदि आपको इतिहास में सबसे कम समय की आवश्यकता है (और आपके पास अध्ययन करने के लिए 5 विषय हैं), तो 5 डाल दें।
   • विषय या परीक्षा कितनी कठिन है, इस पर ध्यान दें।
   • इस पर ध्यान दें कि आपको कितने लेख पढ़ने होंगे।
   • समीक्षा करने के लिए पाठों की संख्या पर ध्यान दें।

4. 

   
   
   सप्ताह से उपलब्ध समय को अध्ययन ब्लॉकों में विभाजित करें। जारी रखने से पहले, आपको सप्ताह के लिए उपलब्ध समय को अध्ययन खंडों में विभाजित करना होगा। ऐसा करने के बाद, आप आगे जा सकते हैं और एक विषय में लर्निंग ब्लॉक को विभाजित कर सकते हैं।
   • स्टडी शेड्यूल बनाने की ट्रिक प्रत्येक दिन एक ही समय पर अपने अध्ययन की योजना बनाने की है ताकि आपके पास वास्तव में एक समय सारिणी हो जिसे अक्सर बिना जांचे-परखे याद रखा जा सके। रोडमैप बनाकर, आप सकारात्मक अध्ययन की आदतों का निर्माण करेंगे।
   • जांचें कि क्या सप्ताह में कई बार या दिन आप नियमित रूप से अध्ययन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप मंगलवार और गुरुवार को 3 से 4 बजे तक मुक्त हो सकते हैं। यदि संभव हो, तो अपनी पढ़ाई का समय निर्धारित करने का प्रयास करें, क्योंकि नियमित दिनचर्या निर्धारित करने से आपको सीखने की आदत बनाने में मदद मिल सकती है और तेजी से सीखना शुरू हो सकता है।
   • कक्षा को लगभग 30-45 मिनट में शेड्यूल करें। कम समय के ब्लॉक आमतौर पर लंबे समय के ब्लॉक की तुलना में पहचानने और व्यवस्थित करने में आसान होते हैं।
   • अपने सभी उपलब्ध समय के लिए ब्लॉक बनाएं।
   • यदि आपके पास परीक्षा से पहले निश्चित समय है, तो साप्ताहिक शेड्यूल के बजाय रिज़र्व शेड्यूल बनाएं।

5. 

   मौज-मस्ती के कामों के लिए समय निकालें। प्रत्येक विषय के लिए समय निर्धारित करते समय, आपको यह भी सुनिश्चित करना होगा कि आप परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएं और आराम करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप अपने निजी जीवन और अपनी पढ़ाई के बीच एक स्वस्थ संतुलन बनाए बिना स्कूल में सफल नहीं हो पाएंगे।
   • उन घटनाओं के लिए समय निर्धारित करें जिन्हें आप पुनर्निर्धारित नहीं कर सकते हैं, दादी के जन्मदिन, पारिवारिक समारोहों या पशु चिकित्सकों की नियुक्तियाँ।
   • किसी भी समय अपने साथ अन्य गतिविधियों जैसे तैराकी अभ्यास, परिवार के समय या चर्च सेवाओं के साथ सेट करें।
   • आराम करने, सोने और व्यायाम करने के लिए पर्याप्त समय लें।
   • यदि आपके पास केवल एक महत्वपूर्ण परीक्षा से पहले कम समय है, तो नियमित सामाजिक गतिविधियों या पाठ्येतर गतिविधियों को स्थगित या रद्द करने पर विचार करें।

6. 

   लर्निंग ब्लॉक भरता है। एक बार जब आप अपने कार्यक्रम की रूपरेखा तैयार कर लेते हैं और आपको पता होता है कि आपको क्या शेड्यूल करने की आवश्यकता है, तो अपने समय को भरें। प्रत्येक पद के लिए आप जिस विषय का अध्ययन कर रहे हैं, उसे लिखें। यह आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद करेगा, चौकियों में दस्तावेजों को चिह्नित करेगा, और आपको कक्षा से पहले पुस्तकों और दस्तावेजों की रचना करने की अनुमति देगा।
   • एक दैनिक योजनाकार या इसी तरह की वस्तु खरीदें। आप नोटबुक का उपयोग भी कर सकते हैं।
   • यदि आपके पास एक है तो स्मार्टफोन की समय सारिणी सेट करें।
   • प्रारंभ में, केवल एक सप्ताह के लिए योजना बनाएं जब तक आपने यह निर्धारित नहीं किया है कि आपका शेड्यूल कैसे काम करता है।
   • आगामी परीक्षा के लिए अध्ययन को प्राथमिकता दें। अपने सभी पाठों को सीमित समय में विभाजित करें और उन सामग्रियों को विभाजित करें जो आपके पास परीक्षण से पहले थीं।
   • उन पाठ्यक्रमों को प्राथमिकता दें जिनमें आप कमजोर हैं या टॉप करना चाहते हैं।
   विज्ञापन

भाग 2 का 3: अपने कार्यक्रम और व्यक्तित्व पर विचार करें

1. 

   वर्तमान समय सारिणी का मूल्यांकन करें। लर्निंग शेड्यूल बनाने में पहला कदम अपने वर्तमान शेड्यूल का मूल्यांकन करना है और आप अपने वर्तमान समय का उपयोग कैसे करते हैं। अपनी वर्तमान समय-सारणी का मूल्यांकन करने से आपको बेहतर ढंग से पता चलेगा कि आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं और यह निर्धारित करने में मदद करते हैं कि आप कहाँ और अधिक प्रभावी ढंग से अध्ययन करते हैं और किन गतिविधियों को समाप्त कर सकते हैं।
   • निर्धारित करें कि आप प्रति सप्ताह कितने घंटे अध्ययन करते हैं।
   • निर्धारित करें कि सप्ताह में कितने घंटे आप वर्तमान में मनोरंजन पर खर्च करते हैं।
   • निर्धारित करें कि आप सप्ताह में कितने घंटे दोस्तों और परिवार के साथ बिताते हैं।
   • कुछ त्वरित परीक्षण करें कि आप क्या कटौती कर सकते हैं। लोगों को अक्सर लगता है कि वे मनोरंजन में बहुत समय बिताते हैं, चलो वहाँ से शुरू करते हैं।
   • यदि आप काम करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसके चारों ओर एक अध्ययन कार्यक्रम बनाएं।

2. 

   अपनी सीखने की शैली पर ध्यान दें। यह समझते हुए कि आप अपना समय कैसे बिताते हैं, अपने कार्यक्रम की योजना बनाने के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है, आपको यह भी महसूस करना होगा कि आप वास्तव में कैसे सीखते हैं। पहचानना कि आप कैसे सीखते हैं, यह निर्धारित करने में आपकी मदद कर सकता है कि क्या आप गतिविधियों को ओवरलैप करते हैं। यह आपको यह पता लगाने में भी मदद करेगा कि आप अपने अनपेक्षित समय का उपयोग कैसे कर सकते हैं। अपने आप से कुछ सवाल पूछें।
   • क्या आप कोई है जो व्याख्यान सुनना पसंद करते हैं? शायद गाड़ी चलाते समय या जिम में व्यायाम करते समय रिकॉर्ड किए गए व्याख्यान या ऑडियो सीखने की सामग्री सुनें।
   • क्या आप एक पर्यवेक्षक हैं? क्या आप सीखने के लिए चित्रों का उपयोग कर सकते हैं या वीडियो देख सकते हैं? वीडियो को सीखने और मज़े करने के तरीके के रूप में देखें।

3. 

   अपने काम के बारे में सोचें। जब आप अपने दम पर एक महान अनुसूची तैयार कर सकते हैं, तो आपका कार्यक्रम अपेक्षाकृत कम समझ में आएगा यदि आप आत्म-अध्ययन के लिए प्रतिबद्ध नहीं हैं। इसलिए आपको अपनी कार्य भावना के बारे में सोचने में कुछ समय बिताने की आवश्यकता है। ऐसा करने के बाद:
   • आप कैसे काम करेंगे, इसके आधार पर एक कार्यक्रम की योजना बनाएं। यदि आप आसानी से विचलित हो जाते हैं और बहुत समय निकाल लेते हैं, तो अपने कार्यक्रम में अतिरिक्त समय जोड़ें।
   • यदि आप जानते हैं कि आप विरासत में हैं, तो समय से पहले अतिरिक्त समय बनाएं। यह एक कदम के रूप में कार्य करेगा ताकि आपको समय सीमा के माध्यम से भागना न पड़े।
   • यदि आप जानते हैं कि आपके पास एक गंभीर काम है, तो अपने आप को जल्दी काम पूरा करने की क्षमता दें। आप अपने समय सारिणी में अतिरिक्त "बोनस" अंक जोड़कर ऐसा कर सकते हैं ताकि आप अपने इच्छित किसी भी विषय का नेतृत्व कर सकें।
   विज्ञापन

भाग 3 की 3: अनुसूची का पालन करें

1. 

   अपने शेड्यूल से समय का पूरा उपयोग करें। एक शेड्यूल के साथ काम करने में सबसे बड़ी चुनौती यह है कि इसे अनदेखा करना आसान है और इसके बजाय कुछ आराम, मज़ेदार या आनंददायक है। हालाँकि, आपको इस प्रलोभन का विरोध करने और अपने आवंटित समय का अधिकतम लाभ उठाने की आवश्यकता है।
   • अपनी पढ़ाई के लिए पुरस्कार के रूप में समय की अपेक्षा करें।
   • ठीक होने के तरीके के रूप में समय का उपयोग करें। थोड़ी झपकी मदद कर सकती है। जैसे ही आप पाठ पर लौटते हैं, कुछ योगासनों को चलना या करना आपको अधिक आराम और ध्यान केंद्रित कर सकता है।
   • सुनिश्चित करें कि आप घर भी छोड़ दें। सीखने के स्थान से बाहर निकलने के लिए अपने ब्रेक समय का उपयोग करें।

2. 

   आराम करें और उन्हें बारीकी से पालन करें। सुनिश्चित करें कि आप प्रत्येक कक्षा के दौरान ब्रेक लेते हैं। हालांकि, यह समस्याओं को प्रकट कर सकता है। शेड्यूल कंप्लायंस का एक सबसे महत्वपूर्ण पहलू यह सुनिश्चित करना है कि आप इससे चिपके रहें और केवल इसे ब्रेक दें। भारी ब्रेक लेना या लंबे समय तक ब्रेक लेना आपके शेड्यूल को खराब कर सकता है और आपकी सफल अध्ययन योजना को बर्बाद कर सकता है।
   • स्कूल के घंटों के दौरान हर 5-10 मिनट में ब्रेक लें। 5-10 मिनट से अधिक आराम न करें।
   • जब ब्रेक शुरू होता है, तो ब्रेक खत्म होने पर अलार्म घड़ी टाइमर ध्वनि करेगा।
   • बुद्धिमानी से समय का उपयोग करें। आपको जागृत रखने के लिए ब्रेक का उपयोग करना सुनिश्चित करें।तनाव, चलना, जलपान या संगीत सुनकर प्रेरित करना।
   • विक्षेप से बचें जो आपके ब्रेक को लम्बा कर सकते हैं।

3. 

   शेड्यूल के साथ रखें। अपने शेड्यूल को सक्रिय रखने के बारे में एक अटूट नियम यह है कि आपको अपने शेड्यूल से चिपके रहना चाहिए। यदि आप इसे छड़ी नहीं करते हैं तो समय सारिणी बनाना बेकार है।
   • अपने कैलेंडर / योजनाकार को नियमित रूप से देखने की आदत बनाने की कोशिश करें, और मूल रूप से, अधिमानतः हर दिन। यह आपको "चेहरे से बाहर" के नुकसान से दूर रखेगा।
   • एक बार आदत में आने के बाद, आप कुछ ऐसी गतिविधियाँ शुरू कर सकते हैं, जिनमें कोई संबंध हो।

4. 

   अपने शेड्यूल के बारे में दूसरों को बताएं। कभी-कभी एक कार्यक्रम के साथ रहना मुश्किल हो सकता है क्योंकि जीवन में महत्वपूर्ण लोग हमें हमारे लक्ष्यों से विचलित करते हैं। यह जानबूझकर नहीं है, सिर्फ इसलिए कि आपकी परवाह करने वाले लोग आपके साथ समय बिताना चाहते हैं। इससे बचने के लिए, अपने शेड्यूल के बारे में प्रियजनों को बताएं। इस तरह, अगर वे कुछ करना चाहते हैं, तो वे शेड्यूल के आसपास योजना बना सकते हैं।
   • घर पर रेफ्रिजरेटर पर अनुदेशात्मक मार्गदर्शिका की एक प्रति रखें ताकि आपका परिवार इसे देख सके।
   • अपने दोस्तों को एक कॉपी ईमेल करें ताकि वे जान सकें कि आप कब फ्री हैं।
   • यदि किसी के पास अध्ययन के घंटों के साथ मेल खाने की योजना है, तो विनम्रता से उनसे पूछें कि क्या आप किसी अन्य समय में पुनर्निर्धारित कर सकते हैं।
   विज्ञापन

सलाह

• अपने आप से ईमानदार रहें, जो आप कर सकते हैं उसे शेड्यूल करें, न कि आप जो करना चाहते हैं।