विषय

• कदम
• भाग 1 का 4: वर्तमान स्थिति का तत्काल समाधान
• भाग 2 का 4: खराब व्यवहार का जवाब
• भाग ३ का ४: अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करना
• भाग 4 का 4: गंभीर व्यवहार संबंधी समस्याओं का समाधान
• टिप्स
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सबसे कठिन पेरेंटिंग चुनौतियों में से एक है अपने आराध्य और आराध्य बच्चे को धीरे-धीरे एक असभ्य, व्यंग्यात्मक किशोरी के रूप में देखना। एक किशोर बच्चा कभी-कभी माता-पिता को कगार पर धकेल सकता है, लेकिन यदि आप अपने घर की दीवारों के भीतर एक शांतिपूर्ण वातावरण रखना चाहते हैं, तो आपको बुरे व्यवहार को दंडित करने और अच्छे व्यवहार को पुरस्कृत करने के लिए एक लोहे की योजना बनाने की आवश्यकता है। अपने बच्चे के अपमानजनक रवैये से निपटने के लिए, निराश न होने की कोशिश करें, लेकिन इस लेख में दी गई सलाह का पालन करें।

कदम

भाग 1 का 4: वर्तमान स्थिति का तत्काल समाधान

1. 1 आवाज मत उठाओ। शोध के अनुसार, एक किशोरी पर चिल्लाना, चाहे वह कितना भी योग्य क्यों न हो, केवल बुरे व्यवहार को बढ़ाता है। अपने बच्चे को डांटने से आप थोड़ी देर के लिए बेहतर महसूस कर सकते हैं, लेकिन उनके व्यवहार में सुधार के लिए काम किए बिना, आप बहुत कम हासिल करेंगे। यह आपके लिए कितना भी मुश्किल क्यों न हो, भले ही किशोर आप पर चिल्लाए, जवाब में खुद को अपनी आवाज उठाने की अनुमति न दें।
2. 2 अपने किशोर को शांत रहने के लिए मनाएं। यदि आप शांत रहते हैं, तो भी आपके बच्चे के लिए आप पर चिल्लाना शुरू करना बहुत सुखद नहीं होगा। इसके अलावा, इससे पहले कि वे इसे स्वीकार्य व्यवहार मानें, आपके बच्चे की आप पर आवाज उठाने की आदत को मिटा देना चाहिए।
   • यदि यह व्यवहार अपेक्षाकृत हाल ही में शुरू हुआ है, तो बच्चे को समझ दिखाएं और समझाएं कि चिल्लाना उसकी मदद क्यों नहीं करता है: "मैं समझता हूं कि आप परेशान हैं, लेकिन कसम खाने से किसी को मदद नहीं मिलेगी, लेकिन केवल हम दोनों को खुद से बाहर निकाल देगा। हम जितना अधिक क्रोधित होंगे एक-दूसरे से मिलें, शांतिपूर्ण परिणाम की संभावना उतनी ही कम होगी।"
   • यदि यह पहली बार नहीं है जब आपके किशोर ने आप पर अपनी आवाज उठाई है, तो कहें, "मैं अपनी पूरी कोशिश कर रहा हूं कि मैं कभी भी आप पर आवाज न उठाऊं, चाहे मैं कितना भी परेशान क्यों न हो। इसलिए मैं आपसे उसी शिष्टाचार की उम्मीद करता हूं। "
   • यदि आपके किशोर में असभ्य व्यवहार पहले से ही एक आदत बन गया है, तो स्वीकार्य व्यवहार की सीमाएँ आत्मविश्वास के साथ निर्धारित करें: "मुझे नहीं पता कि तुम मेरे प्रति अपने चुभने वाले रवैये से क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हो। आखिरकार, मैं तुम्हारी माँ हूँ, और तुम्हें अपना स्वर देखना है, इसलिए मुझ पर चिल्लाना बंद करो जब तक कि मैं तुम्हारी सजा को दोगुना न कर दूं। ”
3. 3 बोलने से पहले सोचो। प्रत्येक व्यक्ति को इस तथ्य का सामना करना पड़ा कि उसने आहत शब्द कहे, जिसका उसे बाद में पछतावा हुआ।बच्चे को जवाब देने से पहले अपने आप को एक क्षणिक परेशान प्रतिक्रिया या क्रोध से निपटने के लिए कुछ सेकंड दें। एक किशोर के लिए अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना मुश्किल होता है, लेकिन एक वयस्क और माता-पिता के रूप में आपको बोलते समय विवेक का प्रयोग करना चाहिए।
   • इस बात की चिंता न करें कि आप कैसे समझाएं कि आप परेशान हैं। इसके बजाय, जो कहा जा सकता है उस पर ध्यान केंद्रित करें जो किशोरी के वांछित व्यवहार की ओर ले जाएगा।
4. 4 गहरी सांस लें। कुछ गहरी सांसें लेने से आपकी सांस और हृदय गति सामान्य हो जाएगी। अपने जलन के लक्षणों को जानबूझकर कम करके, आप अपने आप को विचार की एक शांत ट्रेन के लिए तैयार कर सकते हैं। दस तक गिनना भी आपके लिए मददगार होगा, लेकिन आपको खुद को काबू में करने में ज्यादा समय लगेगा।
5. 5 स्थिति से खुद को दूर करने की कोशिश करें। यदि आपकी प्रतिक्रियाएँ इतनी तेज़ हैं कि गहरी साँस लेने और गिनती करने से मदद नहीं मिलती है, तो आपको अपने किशोर के साथ बातचीत को स्थगित करने की आवश्यकता है, जो आपको उसे करने के लिए कहना चाहिए। आराम करने के लिए, कुछ ऐसा करें जो आपको अनावश्यक तनाव से मुक्त करे: एक किताब पढ़ें, बुनाई शुरू करें, खाना बनाना शुरू करें, अपनी आँखें बंद करके लेटें - कुछ ऐसा करें जो आपको बेहतर महसूस कराए।
   • आप कह सकते हैं, "मैं अब, आपकी तरह, शांति से बात करने के लिए बहुत परेशान हूं। मुझे डर है कि हम एक-दूसरे से बहुत अधिक आहत करने वाली बातें कह सकते हैं, इसलिए बीच में आना बेहतर होगा।"
   • आप निम्नलिखित वाक्यांश का भी उपयोग कर सकते हैं: "मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूं, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि इस बातचीत को जारी रखने से पहले हमें एक दूसरे से आराम करने के लिए पंद्रह मिनट चाहिए।"
   • या आप कह सकते हैं: "चलो अपने कमरों में चलते हैं और शांत हो जाते हैं। जब मैं आपसे बात करने के लिए तैयार हो जाऊँगा, तो मैं हॉल में आऊँगा, और आप भी ऐसा ही करें।"
   • बातचीत को फिर से शुरू न करें जब तक कि आप दोनों अपनी भावनाओं को शांत न कर लें।
6. 6 न्यायिक वाक्यांशों का प्रयोग न करें। अपनी बात को व्यक्त करने के लिए बातचीत में सर्वनाम "आप" के स्थान पर "I" सर्वनाम का प्रयोग करें। जब भावनाएं तनावपूर्ण होती हैं, तो कोई भी व्यक्ति अपने संबोधन में "आप" सर्वनाम को लगातार सुनता है, तो वह हमले में महसूस करेगा। लेकिन आपको इसकी बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। आपके साथ बुरा व्यवहार करने के लिए अपने किशोर पर हमला करने के बजाय, उसे यह समझाने की कोशिश करें कि कैसे उसके शब्द और कार्य आपके सहित दूसरों के लिए जीवन को कठिन बनाते हैं। उदाहरण के लिए, नीचे दिए गए वाक्यांशों को आज़माएं।
   • "आप मेरे साथ बुरा व्यवहार करते हैं" कहने के बजाय, "जब आप मुझसे इस तरह बात करते हैं तो मुझे इससे नफरत है।"
   • कहने के बजाय, "आप गंदगी को कभी साफ नहीं करते," कहते हैं, "मैं काम के बाद गंदगी को साफ करने से बहुत थक गया हूं।"
   • कहने के बजाय, "आपको अपने पिता / माता का अधिक सम्मान करना चाहिए," यह कहें, "आपके पिता / माता का कठिन समय चल रहा है।"
7. 7 समस्या अवधियों का अनुमान लगाना सीखें। उन स्थितियों पर ध्यान दें जो किशोरी के उग्र व्यवहार की ओर ले जाती हैं। उदाहरण के लिए, वह स्कूल के ठीक बाद सबसे अधिक चिड़चिड़े हो सकता है, लेकिन नाश्ते या थोड़े आराम के बाद शांत हो जाता है। साथ ही, एक किशोर स्कूल में भारी काम के बोझ के दौरान या किसी मित्र या प्रेमिका के साथ झगड़े के कारण बुरा व्यवहार कर सकता है।
   • उन स्थितियों को जानने के बाद जो आपके बच्चे के सबसे बुरे व्यवहार की ओर ले जाती हैं, आपके पास अपने किशोर को ऐसी स्थितियों में अधिक स्वतंत्रता देने या उसके तनाव को कम करने के लिए सक्रिय उपाय करने के बीच एक विकल्प होगा।
   • सक्रिय उपाय आपके बच्चे के लिए जीवन को आसान बना देंगे। उसे खाने के लिए तैयार नाश्ता रसोई में छोड़ दें ताकि वह स्कूल के बाद खा सके, गृहकार्य में मदद कर सके, इत्यादि।
8. 8 आपका बच्चा व्यक्तिगत रूप से जो कहता है उसे न लें। जबकि आपको एक प्यारे और प्यारे बच्चे को एक आक्रामक किशोर में बदलते देखना मुश्किल लगता है, आपको याद रखना चाहिए कि कुछ हद तक, उसके कठोर वाक्यांशों का आपसे कोई लेना-देना नहीं है। प्रारंभिक किशोरावस्था (12-14 वर्ष की आयु) में शुरू होने पर, बच्चा पहले से ही महसूस करता है कि माता-पिता सहित वयस्क, पूर्ण नहीं हैं।उस अवधि के दौरान जब बच्चा इस तथ्य के अभ्यस्त होने की कोशिश कर रहा है कि उसके माता-पिता सामान्य लोग हैं, न कि वे जो उसे पहले लगते थे, उसके लिए समय-समय पर टूटना सामान्य है जब तक कि वह आपके साथ वयस्क तरीके से संवाद करना नहीं सीखता। .
   • याद रखें कि समस्याएं केवल आपके बच्चे के बारे में नहीं हैं। अन्य किशोरों के माता-पिता से बात करें, तो आप समझेंगे कि सभी किशोर बच्चों में कुछ हद तक व्यवहार संबंधी समस्याएं होती हैं।
9. 9 बच्चे के व्यवहार पर अपना नजरिया बदलें। बच्चे का बुरा व्यवहार हमेशा माता-पिता को नाराज करता है, ऐसे में उनकी परेशान भावनाओं को दूर करना बहुत मुश्किल है, जो काफी उचित है। हालाँकि, यदि आप एक किशोरी के दृष्टिकोण से स्थिति को देखने की कोशिश करते हैं, तो आपके लिए शांत रहना बहुत आसान होगा। अपने बड़े होने की अवधि के बारे में सोचें: संभावना अधिक है कि आपने अपने माता-पिता को भी आहत करने वाली बातें कही हों। बच्चे के दृष्टिकोण को समझने के लिए निम्नलिखित तथ्यों को याद रखना आपके लिए सहायक होगा।
   • अहंकारीवाद, या अपने स्वयं के दृष्टिकोण में विश्वास केवल सही एक के रूप में, एक किशोर के संज्ञानात्मक विकास का एक सामान्य घटक है।
   • बाद में अहंकार को दूर करने के लिए बच्चे का मस्तिष्क धीरे-धीरे विकसित होता है, लेकिन किशोरावस्था में यह प्रक्रिया अभी पूरी नहीं होती है। उदाहरण के लिए, जब तीन साल की उम्र में एक बच्चा टीवी के सामने खड़ा होता है और देखता है कि स्क्रीन पर क्या हो रहा है, तो उसे अभी तक यह एहसास नहीं होता है कि कमरे में मौजूद बाकी लोगों को उसके शरीर के माध्यम से वही तस्वीर नहीं दिखती है। किशोरावस्था में कुछ बातों की समझ आ जाती है, लेकिन विकास की प्रक्रिया अभी भी जारी है।
   • किशोर मस्तिष्क इस तरह से विकसित होता है जो उसे पहली बार अमूर्त अवधारणाओं पर पूरी तरह से नया रूप लेने की अनुमति देता है। लेकिन वर्षों से आने वाले ज्ञान के बिना, और कुछ निष्कर्ष निकालने की संज्ञानात्मक क्षमता के बिना कि अमूर्त सोच एक किशोरी की ओर ले जाती है, उसके आस-पास की हर चीज उसके लिए अनुचित लगती है।
   • यही कारण है कि एक किशोर उन चीजों से अविश्वसनीय रूप से निराश होता है जो एक वयस्क के दृष्टिकोण से पूरी तरह से अप्रासंगिक लगती हैं। किसी भी मामले में, याद रखें कि किशोरावस्था के दौरान, आपके बच्चे के मस्तिष्क में महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक कार्य विकसित होते रहते हैं जो अंततः उसे वयस्क विचार प्रक्रिया को समझने में सक्षम बनाते हैं।

भाग 2 का 4: खराब व्यवहार का जवाब

1. 1 बुरे व्यवहार को नज़रअंदाज़ न करें। जबकि पालन-पोषण के लिए माता-पिता से पूर्ण ईमानदार प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, शांत रहने और अपने किशोर को बुरा व्यवहार करने देने के बीच एक बड़ा अंतर है। यद्यपि आपको अपने बच्चे के साथ हर बार झगड़ा नहीं करना चाहिए जब भी वह अपने दांतों के माध्यम से कुछ कहता है या अपनी आँखें घुमाता है, आपको उसके साथ नियमित रूप से बातचीत शुरू करनी चाहिए कि यह व्यवहार अस्वीकार्य है।
   • आप खुद तय करें कि आप किस तरह के व्यवहार को बर्दाश्त करेंगे और किस तरह के व्यवहार से आप लड़ेंगे।
   • उदाहरण के लिए, आप दिखावटी आहें या लुढ़कती आँखों के रूप में गैर-मौखिक अनादर की अनुमति दे सकते हैं, लेकिन मौखिक अशिष्टता और मनमुटाव को प्रतिबंधित कर सकते हैं।
2. 2 अपनी अपेक्षाओं के बारे में स्पष्ट रहें। यदि कोई बच्चा पारिवारिक वातावरण में स्वीकार्य व्यवहार की स्पष्ट सीमाएँ नहीं देखता है, तो वह किसी भी तरह से उनका पालन नहीं कर पाएगा। बाधाओं को स्थापित करने का एक अच्छा तरीका माता-पिता और अन्य प्रकार के बुरे व्यवहार के साथ बहस करने के लिए विशिष्ट प्रकार की सजा को दंडित करने के लिए एक स्पष्ट, लिखित समझौता बनाना है। जबकि संघर्ष सभी के लिए थका देने वाला हो सकता है, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जब बच्चा समझौता तोड़ता है तो आप मौखिक संचार शुरू करें। किशोरी को समझदारी से समझाने की कोशिश करें कि यह उसके व्यवहार या शब्दों में था जो स्वीकार्य व्यवहार और वयस्कों के लिए समस्याग्रस्त अनादर के बीच की रेखा को पार कर गया। उदाहरण के लिए, आप नीचे दिए गए वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं।
   • कहो, "तुम्हारे लिए यह कहना बिल्कुल ठीक है कि आप अभी अपने कमरे को साफ करने के लिए बहुत थके हुए हैं। मैं समझता हूँ कि स्कूल में आपके ऊपर काम का बहुत बड़ा बोझ है।हालांकि, मुझ पर अपनी आवाज उठाना अस्वीकार्य है, और इसे हमेशा दंडित किया जाएगा। ”
   • या यह कहें: "आप अपनी आँखें घुमाते समय अपने आप को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप अपनी आवाज़ या व्यंग्यात्मक नहीं उठा सकते हैं। यह सभी सीमाओं से परे है।"
   • आप यह भी कह सकते हैं, "मैं आपको नजरबंद करने के बारे में आपकी परेशान भावनाओं को समझता हूं। लेकिन आपको मेरे साथ अपमानजनक बात करने की अनुमति नहीं है।"
3. 3 बुरे व्यवहार के लिए विशिष्ट दंड स्थापित करें। यदि आप बेतरतीब ढंग से सजा का उपयोग करते हैं, तो किशोर को अपने अपमानजनक व्यवहार के परिणामों के बारे में स्पष्ट जानकारी नहीं होगी। अपने बच्चे को समझाएं कि विशिष्ट प्रकार के बुरे व्यवहार के लिए उसे किस तरह की सजा का इंतजार है, ताकि वह परिणामों को अच्छी तरह से समझ सके। उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित विचारों का उपयोग कर सकते हैं।
   • अपने बच्चे को बताएं: "मैं समझता हूं कि आप बहुत छोटे हैं और कभी-कभी आप खुद पर नियंत्रण खो देते हैं। हालांकि, अगर आप सप्ताह में दो बार हम पर आवाज उठाते हैं, तो हम आपको दी जाने वाली पॉकेट मनी की राशि को आधा कर देंगे।"
   • या निम्न की रिपोर्ट करें: "अपमानजनक शब्दों का उपयोग करने से बिना किसी अपवाद के एक सप्ताह के लिए नज़रबंद हो जाता है।"
4. 4 अपनी सजा में सुसंगत रहें। आप सोच सकते हैं कि यदि आप एक किशोरी में बुरे व्यवहार के सभी मामलों पर प्रतिक्रिया करते हैं, तो आपको पूरे दिन दंड देना होगा, लेकिन किसी ने नहीं कहा कि पालन-पोषण आसान होगा! यदि आप अनियमित रूप से सजा का उपयोग करते हैं, कभी बुरे व्यवहार को छोड़ देते हैं और कभी दंड देते हैं, तो आप अपने किशोरों को मिश्रित संकेत देंगे और उसे भ्रमित करेंगे। किशोर हमेशा अपने लिए निर्धारित सीमाओं को आगे बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं, इसलिए उन सीमाओं को अटूट होना चाहिए।
   • उदाहरण के लिए, अपने बच्चे से कहें: "आप अच्छी तरह से जानते हैं कि इस घर में आवाज उठाने के दो मामलों के लिए, आपकी पॉकेट मनी कट जाएगी। तुरंत अपने ललक को शांत करें, अन्यथा आप खुद देखेंगे कि आगे क्या होगा।"
   • "मेरे साथ बहस न करने का वादा किसी भी तरह से आपको मेरे साथ बहस करने से नहीं रोकता है। आप अपने व्यवहार के परिणामों के बारे में जानते हैं। और केवल आप ही अपने व्यवहार के लिए जिम्मेदार हैं।"
5. 5 बिना किसी विशेष कारण के रियायतें न दें। यदि आपका बच्चा प्रोम के दिन कुछ ऐसा करता है जो नजरबंद होने के योग्य है, तो आप उसकी सजा को अगले सप्ताह तक के लिए स्थगित कर सकते हैं। आखिरकार, आप उसे सबक सिखाना चाहते हैं, न कि उसे जीवन के एक महत्वपूर्ण अनुभव से लूटना। सामान्य परिस्थितियों में, आपको भोगों का उपयोग करने की प्रथा का परिचय नहीं देना चाहिए। दुर्व्यवहार के लिए सजा के स्थापित सिद्धांतों को बदलने के लिए दोस्तों के साथ बाहर जाने की इच्छा पर्याप्त कारण नहीं है।
6. 6 बुरे व्यवहार के जवाब में उत्पादक दंड देना। एक किशोर के लिए, साधारण हाउस अरेस्ट और उसे अपने कमरे में आराम करने की अनुमति देना जरूरी नहीं कि अच्छे व्यवहार में योगदान करे। कुछ किशोर घर में शांत, आलसी आलस्य का भी आनंद लेते हैं। इसके बजाय, अनुशासन का प्रयोग करें जो आपके बच्चे को जीवन का सबक सिखाता है। उदाहरण के लिए, आप निम्नलिखित विचारों का उपयोग कर सकते हैं।
   • नाराज किशोरी को निम्नलिखित बताएं: "मैं समझता हूं कि आप परेशान हैं कि आपको वह कंप्यूटर गेम नहीं मिला जो आप चाहते हैं। लेकिन आपको यह समझने की जरूरत है कि आप जो चाहते हैं और जो आप चाहते हैं उसके बीच एक बड़ा अंतर है। हर कोई एक छत का हकदार है उनके सिर, कपड़े, भोजन, अपने प्रियजनों से प्यार, लेकिन हर किसी के पास वह भी नहीं है। सप्ताहांत पर, आप और मैं बेघर कैफेटेरिया में स्वयंसेवा करेंगे ताकि आपको एहसास हो कि आपके पास कितना है जिसका आपको आभारी होना चाहिए"।
   • अभद्र भाषा के जवाब में, कहो, "मुझे नहीं लगता कि आप समझते भी हैं कि आपत्तिजनक शब्द कैसे हो सकते हैं, इसलिए आपकी सजा अपशब्दों के इतिहास पर एक निबंध लिखने की होगी। मुझे साबित करें कि आप शब्दों की शक्ति को समझते हैं। तुम बोलो।"
   • अपमानजनक रवैये का उत्तर इस प्रकार दें: "मेरा मानना ​​है कि आपको मेरे साथ उत्पादक संचार में कुछ समस्याएं हैं। मैं चाहता हूं कि आप मुझे इस बारे में एक पत्र लिखें कि आप इस बारे में क्या सोचते हैं, और इस पत्र को सम्मानजनक स्वर में लिखने के लिए समय निकालें। "
7. 7 यदि आवश्यक हो तो बच्चे से विशेषाधिकार हटा दें। यदि आप किशोर से कुछ ऐसा लेने का निर्णय लेते हैं जिसे वह महत्व देता है, तो बच्चे को नाराज करने के लिए तैयार रहें। किसी भी मामले में, इसे सबसे प्रभावी तरीके से करना आपके किशोर को बताएगा कि आप उसके कुछ व्यवहारों को बर्दाश्त नहीं करेंगे। एक किशोरी को आप जिस प्रकार के विशेषाधिकार से वंचित करेंगे, उसका चुनाव स्वयं बच्चे की प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है - कुछ ऐसा खोजने की कोशिश करें जिसे वह सबसे अधिक महत्व देता है और कम से कम निकट भविष्य में खोना चाहता है।
   • उदाहरण के लिए, आप एक किशोर को सेल फोन, लैपटॉप, टीवी आदि से वंचित कर सकते हैं।
   • सटीक समय निर्धारित करें जब विशेषाधिकार वापस किया जाना चाहिए। विशेषाधिकार की बहाली की शर्तों की पूर्ति सजा की अवधि के दौरान अच्छे व्यवहार पर आधारित होनी चाहिए।
   • अपने बच्चे को बताएं, "अगली बार जब आप उसी तरह व्यवहार करेंगे, तो आप (x) दिनों के लिए विशेषाधिकार से वंचित रह जाएंगे। हर बार जब आप इस तरह से व्यवहार करेंगे तो सजा बढ़ जाएगी।"

भाग ३ का ४: अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करना

1. 1 अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करें। अच्छे व्यवहार को पुरस्कृत करने की प्रतीक्षा न करें जब तक कि बच्चा आपको किसी तरह से परेशान न करे। जब एक किशोर आपको उस पर गर्व करता है या अपनी मर्जी से बर्तन धोकर या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए खड़ा होकर आपके जीवन को आसान बनाता है, जो किसी के साथ अन्याय करता है, तो प्रशंसा के साथ और भी अधिक फुर्तीला बनें, जब कोई बच्चा आपको निराश करता है तो आप कितनी जल्दी सजा देते हैं।
   • से एक ईमानदार "धन्यवाद" एक गले और एक चुंबन के साथ, किशोरी को इस तरह से व्यवहार करने के लिए जारी रखने के लिए इतना है कि वह प्यार करता था और सराहना महसूस होगा चाहते हैं,।
   • कभी-कभी, यदि कोई किशोर तनावपूर्ण होने में अच्छा है या लंबे समय से अपने माता-पिता के साथ बहस नहीं कर रहा है, तो आप उसके लिए एक विशेष इनाम तैयार कर सकते हैं।
   • पुरस्कारों में कुछ ऐसा प्राप्त करना शामिल हो सकता है जिसे किशोर प्राप्त करना चाहता है (उदाहरण के लिए, एक खेल), कुछ ऐसा करना शुरू करने की अनुमति जो किशोर को पसंद हो (टेनिस खेलना सीखना, गिटार बजाना, आदि), किशोरी के साथ एक सामाजिक कार्यक्रम में भाग लेना ( जैसे एक खेल आयोजन) या जाने की अनुमति जहां आप आमतौर पर अपने बच्चे को बाहर रखेंगे (जैसे दोस्तों के साथ एक संगीत कार्यक्रम में जाना)।
2. 2 अपने किशोर के अच्छे व्यवहार को रिश्वत दें, लेकिन इसे समझदारी से करें। बच्चों में अच्छे व्यवहार की रिश्वतखोरी में अनुसंधान भ्रमित करने वाला है, कुछ का दावा है कि यह सकारात्मक आदतों को विकसित करने का एक अच्छा तरीका है, जबकि अन्य कहते हैं कि यह उन बच्चों की ओर जाता है जो किसी प्रकार के इनाम का वादा किए जाने पर ही अच्छा व्यवहार करते हैं। रिश्वतखोरी प्रभावी हो सकती है, लेकिन केवल तभी जब आप उस विचार पर ध्यान से विचार करें जिसे आप बच्चे को प्रस्तुत करने जा रहे हैं।
   • इसे रिश्वत के रूप में पेश न करें। उदाहरण के लिए, आप अपने बच्चे को नियमित रूप से पॉकेट मनी देना शुरू कर सकते हैं, जिसे अगर वह आपका अनादर करता है तो उसे वापस ले लिया जाएगा।
   • इस प्रकार, बच्चा अच्छे व्यवहार के लिए इनाम को रिश्वत के रूप में नहीं देखेगा, लेकिन वह बुरे व्यवहार के लिए इनाम से वंचित होने से नाराज होगा। वह इनाम को अच्छे व्यवहार के लिए पुरस्कार के रूप में नहीं देखेगा, लेकिन उसके लिए यह स्पष्ट हो जाएगा कि बुरे व्यवहार की सजा दी जाती है।
3. 3 एक अच्छे श्रोता बनें। एक किशोर की समस्याएं वयस्कों की तुलना में मामूली लग सकती हैं, लेकिन आपका बच्चा कम जुझारू होगा यदि आप उसे दिखाते हैं कि आप परेशान होने पर परवाह करते हैं। अपने बच्चे से जुड़ने और किशोरावस्था में सामान्य मुद्दों पर चर्चा करने का तरीका खोजने का प्रयास करें।
   • उदाहरण के लिए, कहें, "मुझे याद है कि आपकी उम्र में कक्षा में जागते रहना मेरे लिए कितना मुश्किल था।नरक, मुझे अभी भी काम पर इसके साथ कठिनाइयाँ हैं। हालाँकि, आपके ग्रेड कम हो रहे हैं, इसलिए मैं आपके साथ कुछ तरकीबें साझा करता हूँ जो आपको पूरे दिन ऊर्जा बचाने में मदद करेंगी।"
   • या निम्नलिखित बातचीत शुरू करें: "यह जानने से बुरा कुछ नहीं है कि आपके दोस्त आपकी पीठ पीछे आपके बारे में बात कर रहे हैं। मुझे बताएं कि आप इससे कैसे निपटते हैं।"
4. 4 एक रोल मॉडल बनें। इस बारे में सोचें कि आप बच्चे के सामने कैसा व्यवहार करते हैं। क्या आप आंखें मूंद लेते हैं, क्या आप बच्चे के सामने अपने जीवनसाथी से झगड़ा करते हैं? यदि ऐसा है, तो ऐसा करके आप बच्चे को प्रदर्शित करते हैं कि ऐसा व्यवहार स्वीकार्य है। बच्चे अपने आसपास के लोगों के व्यवहार की नकल करके सीखते हैं। इस तथ्य के बावजूद कि आप बच्चे के वातावरण को पूरी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकते (स्कूल में, जब वह टीवी देखता है, और इसी तरह), आप उसे दिखाए गए अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में सक्षम हैं।
5. 5 टेबल पर सब एक साथ खाओ। काम, घर के काम, दोस्तों के साथ चैटिंग, इंटरनेट के शौक और टीवी देखने के बीच, पूरे परिवार को एक साथ खाने की मेज पर लाना मुश्किल है। फिर भी, कई अध्ययनों से पता चला है कि परिवार में नियमित भोजन साझा करने की प्रथा का सभी उम्र के बच्चों में वांछनीय व्यवहार के रखरखाव पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए फैमिली ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर को प्राथमिकता दें।
   • इस समय का उपयोग अपने बच्चे से यह पूछने के लिए करें कि उसके साथ हाल ही में क्या हुआ है और वह क्या परेशान कर रहा है।
   • यह बच्चे को निराशा से छुटकारा पाने में मदद करेगा और साथ ही साथ अपने माता-पिता के साथ एक मजबूत बंधन महसूस करेगा।
   • नियमित संचार के बिना, आप केवल बच्चे की निराशा के बारे में जानेंगे जब नकारात्मक भावनाएं जमा हो जाती हैं और फट जाती हैं, जिससे अप्रिय कलह होती है।

भाग 4 का 4: गंभीर व्यवहार संबंधी समस्याओं का समाधान

1. 1 अन्य वयस्कों के साथ अपने प्रयासों का समन्वय करें। जैसा कि कहा जाता है, "एक बच्चे की परवरिश के लिए पूरे गाँव के प्रयासों की आवश्यकता होती है," जो काफी हद तक सच है। एक बच्चा कई वयस्कों के संपर्क में आता है, और वह शायद उनके साथ उतना ही अनादरपूर्ण व्यवहार करता है जितना वह आपके साथ करता है। स्वीकार्य व्यवहार और अनुशासनात्मक दंड के लिए बाधाओं को स्थापित करने, इस्तेमाल किए गए दृष्टिकोण को व्यवस्थित करने और किशोरों की व्यवहार संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए उनसे बात करें।
   • स्कूल में उभरती समस्याओं पर चर्चा करने और अवांछित व्यवहार को दूर करने के लिए कार्य योजना विकसित करने के लिए अपने बच्चे के होमरूम शिक्षक के साथ अपॉइंटमेंट लें।
   • हो सके तो विशिष्ट विषयों के शिक्षकों से बात करें। घर और स्कूल में कलह के लिए एक दंड प्रणाली विकसित करें और सभी शिक्षकों को इसके बारे में बताएं।
   • उदाहरण के लिए, जब आपका बच्चा स्कूल में किसी वयस्क के साथ बहस कर रहा हो, तो आप शिक्षकों से आपको सूचित करने के लिए कह सकते हैं, ताकि आप उसे अतिरिक्त कामों, हाउस अरेस्ट आदि से दंडित कर सकें।
   • अगर आपका बच्चा किसी खास दोस्त के घर में ज्यादा समय बिताता है, तो उसके माता-पिता के साथ नियमित रूप से संपर्क बनाए रखें। यदि आप इन माता-पिता के पालन-पोषण की प्रथाओं और उनकी शिक्षा के स्तर से सहज हैं, तो आप उन्हें अपने बच्चे के घर में दुर्व्यवहार करने पर उसे दंडित करने की अनुमति दे सकते हैं।
2. 2 अपने बच्चे को खेल अनुभाग में नामांकित करें। शोध के आंकड़ों के अनुसार, लंबे समय तक व्यवस्थित टीम खेल न केवल एक बच्चे को अच्छे शारीरिक आकार में ला सकते हैं, बल्कि अकादमिक प्रदर्शन में भी सुधार कर सकते हैं, अवांछित व्यवहार की अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं और आत्म-सम्मान बढ़ा सकते हैं। टीम के खेल आपके बच्चे को कोच में एक सकारात्मक, आधिकारिक व्यक्ति को देखने में भी मदद करेंगे। एक अच्छा कोच टीम में स्वस्थ सामाजिक संपर्क विकसित करेगा और किशोरों को भावनात्मक समर्थन प्रदान करेगा जिसके लिए वे अपने माता-पिता से पूछना नहीं चाहेंगे।इसके अलावा, आपके बच्चे और उसके साथियों के बीच का बंधन अपनेपन और गर्व की भावना पैदा करेगा (टीम और स्कूल दोनों में), जिससे बेहतर एकाग्रता और व्यवहार में सुधार होगा।
   • एक ऐसा खेल चुनें जो आपके किशोर को वास्तव में पसंद हो। अपने बच्चे को कुछ ऐसा करने के लिए मजबूर करना जो उन्हें पसंद नहीं है, आपको उनके व्यवहार को प्रभावित करने में मदद नहीं करेगा।
   • अपने बच्चे को एक टीम में रखने से पहले, कोच के बारे में और जानें। चैट करने के लिए उसके साथ अपॉइंटमेंट लें। यह सुनिश्चित करने के लिए अन्य बच्चों के माता-पिता के साथ कोच के बारे में भी बात करें कि चरित्र विकास के लिए कोच के लक्ष्य आपके लक्ष्यों के अनुरूप हैं।
   • घर पर बच्चे के व्यवहार की समस्याओं के बारे में कोच के साथ ईमानदार रहें ताकि वह जान सके कि क्या उम्मीद करनी है और ऐसी समस्याओं से निपटने के लिए एक योजना तैयार कर सकता है।
   • अपने किशोरों की टीम के जुनून में रुचि प्रदर्शित करें। हर अवसर पर, उसके खेलों में भाग लें, एक सक्रिय प्रशंसक बनें। एक साथ जीत पर खुशी मनाएं और एक साथ हार पर शोक मनाएं।
3. 3 परिवार चिकित्सा का प्रयोग करें। यहां तक ​​कि अगर आप मानते हैं कि समस्या केवल आपके बच्चे के साथ है, तो माता-पिता के रूप में, आपको अपने बच्चे के व्यवहार को सुधारने के लिए गंभीर कार्य करने की आवश्यकता है। एक मनोचिकित्सक के साथ पारिवारिक चिकित्सा सत्रों की सिफारिश 11 से 18 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए की जाती है, जिन्हें गंभीर व्यवहार संबंधी समस्याएं होती हैं, जिनमें अपराध और हिंसा शामिल है। यह थेरेपी पांच तत्वों पर बनी है: जुड़ाव, प्रेरणा, रिश्तेदारी का नजरिया, व्यवहार में बदलाव और सामान्यीकरण।
   • भागीदारी। पारिवारिक चिकित्सा में, मनोवैज्ञानिक परिवार के सभी सदस्यों के बीच घनिष्ठ संबंध विकसित करता है और अन्य प्रकार की चिकित्सा की तुलना में अधिक सक्रिय रूप से करता है। अन्य प्रकार की मनोवैज्ञानिक सहायता की तुलना में पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के साथ संबंध स्वयं अधिक घनिष्ठ हो जाते हैं।
   • प्रेरणा। मनोवैज्ञानिक दोष और जिम्मेदारी के बीच एक लाल रेखा खींचने में मदद करता है, जो अक्सर धुंधली हो जाती है। लक्ष्य पारिवारिक रिश्तों को आपसी दोष के माहौल से साझा आशा के माहौल में ले जाना है।
   • एक संबंधित दृष्टिकोण। अवलोकन और सर्वेक्षण के माध्यम से, मनोवैज्ञानिक परिवार के सदस्यों के बीच संबंधों की गतिशीलता का एक वस्तुनिष्ठ विश्लेषण करेगा। वह मौजूदा समस्याओं पर परिवार के सदस्यों के व्यक्तिगत दृष्टिकोण को एक परिवार की राय में स्थानांतरित करने का प्रयास करेगा, जिसके लिए परिवार के सदस्य एक परिवार इकाई की तरह महसूस करते हैं, समझते हैं कि वे परिवार के अलग-अलग प्रतिनिधियों के रूप में खुद पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय एक साथ कैसे कार्य करते हैं। .
   • व्यवहार परिवर्तन। मनोवैज्ञानिक परिवार के सदस्यों को संघर्ष समाधान तकनीकों और संचार तकनीकों को सिखाएगा ताकि उन्हें खराब मूड और पारिवारिक समस्याओं को रचनात्मक तरीके से दूर करने में मदद मिल सके।
   • सामान्यीकरण। आप इस बात की योजना बनाएंगे कि पारिवारिक चिकित्सा से प्राप्त ज्ञान को चिकित्सा के बाहर वास्तविक जीवन में कैसे स्थानांतरित किया जाए।
   • पारिवारिक चिकित्सा में आमतौर पर 3-5 महीनों में 12-14 सत्र होते हैं।
4. 4 यदि आपके बच्चे को अपने माता-पिता से लगाव की कमी के कारण समस्या है, तो अटैचमेंट-आधारित मनोचिकित्सा का उपयोग करें। अनुलग्नक सिद्धांत से पता चलता है कि छोटे बच्चे अपने देखभाल करने वालों के साथ जो संबंध विकसित करते हैं, वे किशोरावस्था और वयस्कता के दौरान उनके बाद के व्यवहार को प्रभावित करते हैं। यदि आप, माता-पिता के रूप में, अपने बच्चे को एक सुरक्षित और सुरक्षित पालन-पोषण का वातावरण प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं, तो यह अपेक्षा करना अनुचित है कि बड़ा होकर बच्चा आसक्ति की कमी की समस्याओं को दूर करने में सक्षम होगा, भले ही आप पहले से ही हैं अधिक जिम्मेदार माता-पिता बनें।
   • अटैचमेंट थेरेपी में आमतौर पर एक से डेढ़ घंटे के सत्र होते हैं, जो सप्ताह में एक बार आयोजित किए जाते हैं।
   • कक्षाएं इस सवाल से शुरू होती हैं: "आप (बच्चा) संकट की स्थिति में या जरूरत के मामले में माता-पिता के पास क्यों नहीं जाते?"
   • चिकित्सक समूह के रूप में और व्यक्तिगत रूप से परिवार के सदस्यों से मिलेंगे।
   • एक-से-एक पाठ किशोर की स्मृति से बचपन की कठिन यादों को निकालने में मदद करेगा, जिन्हें व्यवहार में सकारात्मक परिवर्तन प्राप्त करने के लिए समझने की आवश्यकता है।
   • माता-पिता के साथ अकेले काम करने से उन्हें लगाव की समस्याओं से निपटने में मदद मिलेगी, जिससे वे भी पीड़ित हो सकते हैं और जो बच्चे को प्रभावित कर सकते हैं।
   • पूर्ण पारिवारिक गतिविधियाँ एक दूसरे के साथ ईमानदार, खुले संचार के लिए और परिवार में माहौल को बेहतर बनाने की योजना विकसित करने के लिए एक जगह के रूप में काम करेंगी।

टिप्स

• किशोर बहुत आहत करने वाली बातें कह सकते हैं क्योंकि वे परिणामों के बारे में नहीं सोचते हैं। माता-पिता के रूप में, यह आपकी ज़िम्मेदारी है कि आप अपने बच्चे को दूसरे लोगों के प्रति असभ्य होने के परिणामों के बारे में बताएं।
• शांत रहें, क्रोध के तर्कहीन, आक्रामक या आवेगी विस्फोट न दिखाएं!
• याद रखें कि ज्यादातर मामलों में, एक किशोरी की अशिष्टता हार्मोनल स्तर में बदलाव के कारण होती है। उसके शब्दों को गंभीरता से न लें, क्योंकि सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा वास्तव में उनका मतलब बिल्कुल नहीं है।

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