विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

अपनी उभयलिंगीपन को खुलकर घोषित करना एक कठिन लेकिन महत्वपूर्ण कदम है। आप यह समझाने के लिए तैयार हैं कि आप वास्तव में कौन हैं या क्या हैं, लेकिन आप इस बारे में चिंता कर सकते हैं कि दूसरे इसे कैसे देखेंगे। कुछ लोग केवल एक लिंग के सदस्यों के प्रति आकर्षित होना चाहते हैं, जो चीजों को और अधिक जटिल बनाता है। सौभाग्य से, आप अकेले नहीं हैं - हजारों लोगों ने पहले ऐसा किया है और आपके साथ कुछ सुझाव साझा कर सकते हैं।

कदम

1. 1 आश्वस्त रहें। यदि आप अपने अभिविन्यास के बारे में असुरक्षा दिखाते हैं, तो लोग सोच सकते हैं कि उभयलिंगीपन आपके जीवन का एक अस्थायी चरण है और आप वास्तव में सुनिश्चित नहीं हैं कि आप वास्तव में कौन हैं। यदि आप झाड़ी के चारों ओर मारते हैं, तो लोग सोचेंगे कि आप शर्मिंदा हैं, और यह आपके प्रियजनों को इस विचार के लिए प्रेरित कर सकता है कि आप निर्णय नहीं ले सकते हैं और आपको उनकी सहायता की आवश्यकता है। लेकिन कोई नहीं बदल सकता अगर नहीं चाहता यह। अगर आपको अपने उन्मुखीकरण पर पूरा भरोसा है, तो लोगों के लिए इसे स्वीकार करना आसान हो जाएगा।
2. 2 इस बारे में सोचें कि आप पहले किसे बताना चाहते हैं। आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति को बताना आसान होता है जिस पर आप भरोसा करते हैं और कौन आपका समर्थन करेगा - उदाहरण के लिए, कोई करीबी दोस्त या प्रेमिका। ऐसे व्यक्ति का समर्थन आपको अनिश्चितता से छुटकारा दिलाएगा और आपको दूसरों को इसके बारे में बताने की आवश्यकता को आसानी से समझने में मदद करेगा।
3. 3 तय करें कि क्या आपको इसके बारे में अपने माता-पिता को अभी बताना चाहिए। यदि आप पूरी तरह से अपने माता-पिता पर निर्भर हैं और सुनिश्चित नहीं हैं कि वे आपकी खबर को अच्छी तरह से लेंगे, तब तक इसे तब तक बंद रखें जब तक आप अधिक स्वतंत्र नहीं हो जाते।
4. 4 याद रखें कि सभी लोगों को इस बात की स्पष्ट समझ नहीं है कि उभयलिंगी होने का क्या मतलब है। कुछ लोग सोच सकते हैं कि आप केवल अपनी ओर ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं, अन्य - कि आप समलैंगिक हैं, लेकिन इसे स्वीकार करने से इनकार करते हैं। सभी कथनों का उत्तर दें कि आप व्यक्ति के व्यक्तित्व से आकर्षित हैं, न कि उसके लिंग से। आप कौन हैं या क्या हैं, आप क्या कहना चाहते हैं और क्यों समझा रहे हैं, इसकी व्याख्या करने में अस्पष्टता की अनुमति न दें।
5. 5 घबराएं नहीं और तर्कसंगत बनें। आप जो कहते हैं उस पर विश्वास रखें और समझाएं कि यह सिर्फ आपका एक हिस्सा है और आपके साथ तालमेल बिठाने से आपको खुशी मिलती है।
6. 6 आप जो भी हैं स्वयं पर गर्व करें। आपको अपने यौन अभिविन्यास पर शर्मिंदा नहीं होना चाहिए - यह सिर्फ एक छोटा सा हिस्सा है जो बनाता है आपके व्यक्तित्व.

टिप्स

• अगर लोग अनुचित बयान दे रहे हैं, तो उन्हें आपको शर्मिंदा या परेशान न करने दें। पूछें कि वे ऐसा क्यों सोचते हैं, और समझाएं कि आप उनकी राय को महत्व देते हैं, लेकिन यह कि आप जो हैं, उसके साथ पूरी तरह से सहज हैं। जो लोग भद्दी टिप्पणी करने में सक्षम होते हैं वे अक्सर बिना सोचे समझे बोल देते हैं।
• दोस्तों के एक मंडली में, अपनी उभयलिंगीपन को एक ऐसी चीज़ के रूप में प्रस्तुत करने का प्रयास करें, जिस पर अधिक ध्यान देने योग्य नहीं है। कुछ लोगों को अपने और अपनी ख़ासियतों के बारे में चुटकुलों से मदद मिलती है। हालांकि, हास्य के बहकावे में न आएं, क्योंकि आपके मित्र सोच सकते हैं कि आप यह मनोरंजन के लिए कह रहे हैं।कुछ गंभीरता बनाए रखें - इससे आपको अपने दोस्तों को यह समझाने में मदद मिलेगी कि यह कोई कमजोर बिंदु नहीं है, और वास्तव में यह होगा।
• अपने व्यक्तित्व की इस विशेषता की ओर यथासंभव कम से कम ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करें। यदि आप अपनी उभयलिंगीता को सामान्य और सामान्य मानते हैं, तो आपके आस-पास के लोगों के पास इस विषय पर लौटने का कम कारण होगा। अपने यौन अभिविन्यास के बारे में खुले रहें।
• इस बात पर जोर न दें कि आप समलैंगिक नहीं हैं। यह केवल इस भावना को बढ़ाता है कि आप कुछ छुपा रहे हैं। बेहतर होगा कि अब जब आपने अपनी उभयलिंगीपन को महसूस कर लिया है, तो आप अपने आप में बहुत बेहतर और अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं; कि आप नहीं जानते कि आपका किसके साथ गंभीर संबंध होगा, लेकिन यह व्यक्ति जो भी है, आपको खुशी है कि आप खुद को अच्छी तरह समझते हैं और आप हर चीज के लिए खुले हैं।
• चिंता न करें अगर आपको पता चलता है कि आपने अपने पिछले अभिविन्यास को गलत समझा है। यदि आपने पहले अपनी समलैंगिकता की घोषणा की है, तो आप कह सकते हैं कि अब आप जानते हैं कि आप दोनों लिंगों के लोगों के प्रति आकर्षित हैं। इससे लोगों को यह समझने में मदद मिलेगी कि आप अपने अभिविन्यास के बारे में क्यों बात कर रहे हैं। फिर.
• मुस्कान। इससे आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और अनावश्यक तनाव से बचना होगा। इसके लिए धन्यवाद, आपके मित्र यह मानेंगे कि आपके व्यक्तित्व में कुछ भी अजीब या गलत नहीं है, और आपके साथ पहले जैसा व्यवहार करेंगे।
• एक-दो गहरी सांसें लें और स्पष्ट रूप से और बिना झिझक के बोलें। यह बड़बड़ाने और बातचीत को शांत करने की कोशिश करने से बेहतर है। इसे दूसरी तरह से देखें: क्या यह वास्तव में एक समस्या है कि आपके विषमलैंगिक मित्र हैं?
• अगर आप मजाक कर सकते हैं, तो ऐसा करें! इससे आपके मित्रों के लिए आपके समाचार को स्वीकार करना और उसे पूरी तरह स्वीकार करने में आसानी होगी।
• यदि कोई बातचीत में आपके यौन अभिविन्यास का उल्लेख करता है, तो शांति से और बिना आक्रामकता के प्रतिक्रिया करें। नहीं तो लोग सोचेंगे कि आपको खुद पर शर्म आती है।
• बातचीत में, उभयलिंगीपन को अपनी जीवनी के रोजमर्रा के तथ्यों में से एक के रूप में प्रस्तुत करें। आप इस तरह के वाक्यांशों का उपयोग कर सकते हैं: "मैं 32 वर्षीय उभयलिंगी व्यक्ति के दृष्टिकोण से अपनी राय व्यक्त करूंगा। मुझे विश्वास है कि ..." यह आपके उन्मुखीकरण से ध्यान हटाएगा और बातचीत को दूसरे विषय की ओर मोड़ देगा।

चेतावनी

• आपके कुछ दोस्त डर सकते हैं और सोच सकते हैं कि आप उन्हें एक यौन वस्तु के रूप में देखते हैं। समझाएं कि दोस्त दोस्त होते हैं, और सिर्फ इसलिए कि आप एक ही लिंग के लोगों के प्रति आकर्षित होते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप उस लिंग के सभी लोगों के प्रति आकर्षित हैं, जैसे विषमलैंगिकता विपरीत लिंग के सभी लोगों के लिए सहानुभूति नहीं दर्शाती है।
• सभी लोग आपके उन्मुखीकरण को स्वीकार करने को तैयार नहीं होंगे। कुछ लोग ऐसे भी होंगे जो आपके साथ पूर्वाग्रह से ग्रसित होंगे, लेकिन उन्हें अपने इरादों में आपको रुकने नहीं देंगे। दूसरे क्या सोचते हैं, यह आपकी अपनी भावनाओं और विचारों से बहुत कम मायने रखता है।