चिंता-विरोधी दवाएं कैसे लें

विषय

कदम
विधि १ का ३: डॉक्टर से मिलें
विधि 2 का 3: एक उपचार आहार चुनें
विधि 3 का 3: निर्धारित करें कि क्या आपको ड्रग थेरेपी की आवश्यकता है

यदि आपकी चिंता दर्दनाक रूप ले लेती है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि सही समाधान खोजना आपके लिए भारी होगा। ध्यान रखें कि आधुनिक चिकित्सा के शस्त्रागार में काफी कुछ दवाएं हैं जो सफलतापूर्वक चिंता से निपटने में मदद कर सकती हैं। इस मामले में मुख्य बात सही उपचार आहार चुनना है जो आपके लिए सही हो। बेशक, आपको स्व-औषधि नहीं करनी चाहिए और अपने आप को चिंता-विरोधी दवाएं लिखने का प्रयास करना चाहिए। हालांकि, चिंता का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के बारे में जानना मददगार होता है ताकि आप और आपके डॉक्टर एक प्रभावी दवा चिकित्सा खोज सकें।

ध्यान:इस लेख में दी गई जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से जाँच करें।

कदम

विधि १ का ३: डॉक्टर से मिलें

1 अपने डॉक्टर को देखें। अगर आपको लगता है कि आपकी चिंता दर्दनाक रूप ले रही है, तो आपको सबसे पहले डॉक्टर को दिखाना होगा। शुरू करने के लिए, आप क्लिनिक में एक चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं, जहां आप अनिवार्य चिकित्सा बीमा या स्वैच्छिक चिकित्सा बीमा पॉलिसी के तहत संलग्न हैं।आपका चिकित्सक आपके स्वास्थ्य का मूल्यांकन करेगा और यह निर्धारित करेगा कि आपकी चिंता किसी चिकित्सीय स्थिति के कारण है या नहीं।
- जब आप अपने डॉक्टर से बात करें, तो अपने लक्षणों के बारे में यथासंभव ईमानदार और विस्तृत रहें। हाल ही में अपनी चिंता और अपने मूड की भावनाओं का वर्णन करें।
- रूस में, एक चिकित्सक को चिंता-विरोधी दवाओं को लिखने का अधिकार नहीं है, इसलिए वह आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास भेज देगा या आपको एक मनोचिकित्सक को देखने की सलाह देगा।
2 एक मनोचिकित्सक देखें। चिंता की गंभीर भावना चिंता विकार, फ़ोबिक चिंता विकार, या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण हो सकती है जो मनोचिकित्सा के क्षेत्र से संबंधित है। मनोचिकित्सक को दिखाने के लिए आपको रेफरल की जरूरत नहीं है। हालांकि, ध्यान रखें कि आप अपने स्थायी पंजीकरण के स्थान पर केवल एक मनोचिकित्सक से मिलने के लिए मुफ्त में जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको पॉलीक्लिनिक में पता लगाना होगा कि वास्तव में (न्यूरोसाइकिएट्रिक डिस्पेंसरी में या जिला पॉलीक्लिनिक में) आपका जिला मनोचिकित्सक नियुक्ति प्राप्त कर रहा है। आप एक निश्चित समय के लिए पहले से अपॉइंटमेंट नहीं ले पाएंगे - डॉक्टर मरीजों को पहले आओ, पहले पाओ के आधार पर स्वीकार करते हैं। यदि आप पहली बार इस मनोचिकित्सक के पास जा रहे हैं, तो अपना पासपोर्ट, एसएनआईएलएस और अनिवार्य चिकित्सा बीमा पॉलिसी अपने साथ अवश्य ले जाएं।
- यदि आप डिस्पेंसरी नहीं जाना चाहते हैं या नहीं जा सकते हैं, तो इंटरनेट पर मनोरोग सहायता की पेशकश करने वाले सार्वजनिक या निजी क्लीनिकों के संपर्कों को खोजने का प्रयास करें, या किसी निजी विशेषज्ञ से संपर्क करें। कॉल करें और अपॉइंटमेंट लें। आपको दवा के अलावा मनोचिकित्सा से गुजरना पड़ सकता है, इसलिए आप एक मनोचिकित्सक को देख सकते हैं। उच्च चिकित्सा शिक्षा वाले विशेषज्ञ और दवा का अभ्यास करने का लाइसेंस प्राप्त करना सबसे अच्छा है।
- एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर आपसे आपके जीवन के बारे में विस्तार से पूछेगा, आपको जो सहायता मिल रही है, और क्या आपने पहले चिंता के लिए कोई उपचार प्राप्त किया है। आपको डॉक्टर के सभी सवालों का यथासंभव सच्चाई से जवाब देना होगा - इससे विशेषज्ञ को सही निदान करने और उचित उपचार योजना विकसित करने में मदद मिलेगी।
3 अपनी दवा योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। अपने चिकित्सक से उन सभी दवाओं के बारे में पूछना सुनिश्चित करें जो वह आपके लिए लिखेंगे, और आगामी उपचार के बारे में अधिक से अधिक विवरण प्राप्त करें। ध्यान रखें कि चिंताजनक और अवसादरोधी दवाएं केवल प्रिस्क्रिप्शन दवाएं हैं। सुनिश्चित करें कि आपके पास लिखित नुस्खे हैं जो सितंबर 2017 से रूसी संघ में लागू हुए नए नियमों का पालन करते हैं। आपको फॉर्म 107-1 / y पर एक नुस्खे की आवश्यकता होगी, जिसमें आपका अंतिम नाम, पहला नाम, संरक्षक और उम्र, दवा का लैटिन नाम, खुराक और आपको इस दवा को लेने की अवधि शामिल होनी चाहिए। इसके अलावा, पर्चे में डॉक्टर का उपनाम, नाम और संरक्षक और चिकित्सा संस्थान की मुहर और डॉक्टर की व्यक्तिगत मुहर होनी चाहिए। यदि आप किसी निजी मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक के पास जाते हैं, तो यह पूछना सुनिश्चित करें कि क्या वे डॉक्टर के पर्चे की दवाएं लिखने के योग्य हैं।
- यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि दवा लेने के कितने समय बाद आपको दवा के प्रभाव को महसूस करना चाहिए।
- किसी विशेषज्ञ से आपको विस्तार से बताने के लिए कहें कि दवा लेते समय कौन से दुष्प्रभाव दिखाई दे सकते हैं। यह पूछना सुनिश्चित करें कि निर्धारित दवाओं का क्या चिकित्सीय प्रभाव होना चाहिए। यह आपको यह आकलन करने की अनुमति देगा कि ड्रग थेरेपी के लाभ साइड इफेक्ट के कारण संभावित नुकसान से कितना अधिक है।
- पता करें कि प्रत्येक दवा कैसे और कब लेनी है। पूछें कि दिन का कौन सा समय और कितनी बार आपकी दवा लेने की सिफारिश की जाती है, और पूछें कि क्या आपकी दवा को भोजन से पहले या बाद में लेने की सिफारिश की जाती है।

विधि 2 का 3: एक उपचार आहार चुनें

1 चिंता-विरोधी दवाएं (चिंतारोधी) लें। दवाओं के इस समूह को बेंजोडायजेपाइन के रूप में भी जाना जाता है।इस वर्ग के कई मनो-सक्रिय पदार्थ ट्रैंक्विलाइज़र हैं, क्योंकि वे मानसिक और मोटर प्रतिक्रियाओं की गति को कम करने में मदद करते हैं। दवा लेने के बाद चिकित्सीय प्रभाव बहुत जल्दी प्रकट होता है, इसलिए बेंजोडायजेपाइन का उपयोग तीव्र चिंता और आतंक हमलों के दौरान सफलतापूर्वक किया जाता है।
- चिंता विकारों के उपचार के लिए, ज़ैनक्स, अल्प्राज़ोलम (सक्रिय संघटक अल्प्राज़ोलम), क्लोनज़ेपम, रेलेनियम (सक्रिय संघटक क्लोनज़ेपम), सेडक्सन, डायजेपाम (सक्रिय संघटक डायजेपाम) या लोराज़ेपम जैसी दवाएं।
- कृपया ध्यान दें कि यदि चार महीने से अधिक समय तक लिया जाए तो दवाओं का यह समूह व्यसनी हो सकता है।
- Anxiolytics शराब, दर्द निवारक और नींद की गोलियों के साथ नकारात्मक रूप से बातचीत कर सकता है।
- 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोग, गर्भवती महिलाएं और जो लोग पहले किसी भी रासायनिक लत से पीड़ित हैं, उन्हें विशेष जोखिम है, इसलिए डॉक्टर इन दवाओं के साथ इलाज करने की सलाह नहीं देते हैं।
- यदि आप एक ही समय में चिंता-विरोधी दवाएं लेना बंद कर देते हैं, तो इससे वापसी के लक्षण हो सकते हैं। आप गंभीर चिंता, अनिद्रा, कंपकंपी, दिल की धड़कन और भटकाव जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।
2 एंटीडिप्रेसेंट लें। अक्सर, डॉक्टर चिंता विकारों के इलाज के लिए एंटीडिप्रेसेंट लिखते हैं। चिंताजनक के विपरीत, इस वर्ग की दवाएं लगभग नशे की लत और नशीली दवाओं पर निर्भर नहीं हैं। हालांकि, इस तरह के उपचार के साथ, इसके चिकित्सीय प्रभाव को महसूस करने के लिए आमतौर पर कम से कम एक महीने तक दवा लेने की आवश्यकता होती है।
- चिंता विकारों के उपचार के लिए, प्रोज़ैक (सक्रिय संघटक फ्लुओक्सेटीन), ज़ोलॉफ्ट और स्टिमुलोटन (सक्रिय संघटक सेराट्रलाइन), पैक्सिल (सक्रिय संघटक पैरॉक्सिटिन), एस्सिटालोप्राम (सक्रिय संघटक एस्सिटालोप्राम), और "सीतालोप्राम" और "त्सिप्रामिल" जैसी दवाएं (सक्रिय संघटक सीतालोप्राम)।
- यदि कोई व्यक्ति एंटीडिप्रेसेंट लेना बंद कर देता है, तो यह गंभीर अवसाद, लगातार थकान, चिड़चिड़ापन, चिंता, नींद में गड़बड़ी और फ्लू जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।
3 स्पिटोमिन (सक्रिय संघटक बसपेरोन) के साथ उपचार का कोर्स करें। स्पिटोमिन एक अपेक्षाकृत नया ट्रैंक्विलाइजिंग एजेंट है जिसका उपयोग चिंता विकारों के इलाज के लिए किया जाता है। दवा लेने की शुरुआत के लगभग दो सप्ताह बाद चिकित्सीय प्रभाव विकसित होता है।
- चिंता-विरोधी दवाओं के अन्य समूहों की तुलना में बसपेरोन दवाओं के बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं। इसलिए, यह निर्भरता पैदा करने की बहुत कम संभावना है, दवा लेने की समाप्ति के बाद, वापसी सिंड्रोम खुद को कमजोर रूप से प्रकट करता है, इसके अलावा, अन्य दवाओं के रूप में बसपेरोन का संज्ञानात्मक कार्यों पर इतना नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।
- सामान्यीकृत चिंता विकार के उपचार में अन्य दवाओं की तुलना में बसपेरोन की तैयारी अधिक प्रभावी साबित हुई है।
- कई मामलों में, यह वह दवा है जो 65 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों और अतीत में किसी भी प्रकार की रासायनिक लत से पीड़ित लोगों के लिए निर्धारित है।
4 चिंता विकारों के कुछ रूपों का इलाज बीटा-ब्लॉकर्स (बीटा-ब्लॉकर्स) और एंटीहिस्टामाइन के साथ किया जाता है। ये दवाएं नॉरपेनेफ्रिन और लड़ाई-या-उड़ान तंत्र की कार्रवाई में हस्तक्षेप करती हैं। बीटा ब्लॉकर्स और एंटीहिस्टामाइन चिंता से जुड़े शारीरिक लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं, लेकिन भावनात्मक लक्षणों को प्रभावित नहीं करते हैं।
- ये दवाएं कंपकंपी, चक्कर आना और दिल की धड़कन जैसे लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं।
- ये दवाएं सार्वजनिक बोलने से जुड़े विशिष्ट भय और चिंता विकारों के इलाज के लिए निर्धारित हैं।
5 विभिन्न प्रकार की दवाओं के दुष्प्रभावों के बारे में जानें। यह मान लें कि चिंता और चिंता विकारों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली सभी दवाओं का शरीर पर कोई न कोई दुष्प्रभाव होता है।कुछ दुष्प्रभाव हल्के होते हैं, जबकि अन्य काफी गंभीर होते हैं और जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर सकते हैं। उपचार का एक कोर्स शुरू करने से पहले, विचार करें और मूल्यांकन करें कि दवाओं के अपेक्षित सकारात्मक प्रभाव और उन्हें लेने के नकारात्मक दुष्प्रभाव कैसे संबंधित हैं।
- चिंता-विरोधी (चिंतारोधी) दवाएं लेते समय, एक व्यक्ति को उनींदापन, धीमी गति से सजगता, गंदी बोली, भटकाव, अवसाद, चक्कर आना, बिगड़ा हुआ सोच, स्मृति दुर्बलता, अपच और धुंधली दृष्टि जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है। कुछ रोगियों में चिंताजनक प्रभाव के लिए एक रोग संबंधी प्रतिक्रिया दिखाई देती है: एक शांत प्रभाव के बजाय, वे उत्तेजना बढ़ाते हैं, उन्माद विकसित करते हैं, क्रोध और आक्रामकता के एपिसोड, आवेगी व्यवहार में वृद्धि करते हैं, और कुछ मामलों में मतिभ्रम।
- एंटीडिप्रेसेंट लेते समय, एक व्यक्ति को मतली, वजन बढ़ना, उनींदापन, सिरदर्द, घबराहट, कामेच्छा में कमी, अपच और चक्कर आना जैसे अवांछनीय लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
- बस्पिरोन ड्रग्स लेते समय, एक व्यक्ति को मतली, कब्ज, दस्त, सिरदर्द, उनींदापन, चक्कर आना और शुष्क मुँह जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है।
- बीटा ब्लॉकर्स के साथ असामान्य रूप से घटी हुई हृदय गति, मितली, कमजोरी, चक्कर आना और उनींदापन जैसे लक्षण हो सकते हैं।
6 सही इलाज खोजें। चिंता विकारों के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली प्रत्येक दवा में विशिष्ट विशेषताओं का एक सेट होता है जो आपकी पसंद को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपको सबसे पहले क्या चाहिए: फोबिया और पैनिक अटैक की अभिव्यक्तियों को जल्दी से रोकने की क्षमता, या लंबे समय तक चिंता के स्तर में सामान्य कमी। इसके अलावा, आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि क्या आप दवाओं के साइड इफेक्ट की घटना के लिए एक विशेष जोखिम समूह में हैं। यह भी विचार करने योग्य है कि क्या आप कोई ऐसी दवाएं ले रहे हैं जो चिंता-विरोधी दवाओं और आपकी जीवनशैली के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं। इसके अलावा, यह आकलन करें कि क्या आपको नशीली दवाओं पर निर्भरता का खतरा है।
- यदि आपको तीव्र चिंता या पैनिक अटैक की स्थिति में तत्काल सहायता की आवश्यकता हो तो ज़ानाक्स, अल्प्राज़ोलम, क्लोनज़ेपम, रेलेनियम, सेडक्सेन, डायजेपाम, या लोराज़ेपम जैसी चिंता-विरोधी दवाएं (चिंतारोधी) इंगित की जाती हैं।
- यदि आपको समय की विस्तारित अवधि में अपने समग्र चिंता स्तर को कम करने की आवश्यकता है, तो आपको सबसे अधिक संभावना है कि आपको एंटीडिपेंटेंट्स के एक कोर्स की आवश्यकता होगी।
- बीटा ब्लॉकर्स और एंटीहिस्टामाइन विशिष्ट फ़ोबिया और फ़ोबिक विकारों के लिए निर्धारित हैं।
- यदि आप अतीत में किसी भी प्रकार की रासायनिक निर्भरता से पीड़ित हैं, तो आपको एंटीडिपेंटेंट्स और बिसपिरोन दवाओं के साथ इलाज के लिए सबसे अधिक संकेत दिया जाता है। 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए वही उपचार आहार सबसे उपयुक्त है।

विधि 3 का 3: निर्धारित करें कि क्या आपको ड्रग थेरेपी की आवश्यकता है

1 निर्धारित करें कि क्या गैर-दवा चिकित्सा आपके लिए अधिक फायदेमंद होगी। जब कोई व्यक्ति बहुत बीमार होता है तो दवा तीव्र लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकती है। हालांकि, चिंता-विरोधी दवाओं के साथ इलाज शुरू करने से पहले, समस्या से निपटने के अन्य तरीकों को आजमाएं। कई डॉक्टर, मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि गैर-दवा चिकित्सा दवा से भी अधिक प्रभावी हो सकती है।
- काफी कुछ उपचार हैं जो चिंता को दूर करने में मदद कर सकते हैं, जिसमें मनोचिकित्सा, व्यवहार चिकित्सा, विश्राम और श्वास तकनीक, संज्ञानात्मक चिकित्सा, आहार और शारीरिक गतिविधि, साथ ही आत्म-सम्मान बढ़ाने और आत्मविश्वास विकसित करने के लिए लक्षित कार्य शामिल हैं।
- इस प्रकार के चिकित्सीय कार्य किसी व्यक्ति को अंतर्निहित चिंता के छिपे कारणों को पहचानने और हल करने में मदद करते हैं।इसके अलावा, ऐसी तकनीकें एक व्यक्ति को यह सीखने में सक्षम बनाती हैं कि चिंता के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों से कैसे निपटा जाए। इसके अलावा, चिकित्सा के दौरान, व्यक्ति कौशल प्राप्त करता है जो उसे अपने दैनिक जीवन में चिंता के स्तर को प्रबंधित करने में मदद करता है।
2 ध्यान रखें कि दवाएं आपकी चिंता का इलाज नहीं करेंगी। दवाएं केवल चिंता विकार के लक्षणों को कम कर सकती हैं या चिंता की अभिव्यक्तियों को कम कर सकती हैं। हालाँकि, दवाएँ आपकी चिंता को दूर नहीं कर सकती हैं। चिंता का इलाज और प्रबंधन में विभिन्न दृष्टिकोणों की एक श्रृंखला शामिल है। जब आप चिंता और इसके अंतर्निहित कारणों को दूर करने के लिए काम करते हैं तो दवाएं केवल अल्पकालिक सहायता प्रदान करती हैं। हालांकि, जिन लोगों को पुरानी चिंता विकारों का निदान किया गया है, उन्हें लंबे समय तक दवाएं लेने की आवश्यकता होती है।
- दवा शुरू करने से पहले, अपने चिकित्सक से अन्य उपचारों के बारे में बात करें जो वे आपके प्रकार के चिंता विकार के दीर्घकालिक प्रबंधन के लिए सुझा सकते हैं।
3 धैर्य रखें। डॉक्टर द्वारा आपके लिए काम करने वाली दवाओं और उपचार आहार के संयोजन का चयन करने में सबसे अधिक समय लगेगा। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि मनोचिकित्सक के साथ पहली नियुक्ति में आपको जो दवा दी जाएगी, उसका वांछित प्रभाव नहीं हो सकता है। इस मामले में, डॉक्टर दवा को बंद कर देगा और दूसरी दवा लिख देगा, जिसके बाद वह देखेगा कि यह आपको कैसे सूट करता है। कभी-कभी सही और प्रभावी उपचार का चयन करने से पहले कई बार उपचार व्यवस्था को बदलना और योजना बनाना आवश्यक होता है।
- कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर वैकल्पिक उपचार की सिफारिश कर सकता है। गैर-दवा चिकित्सा को दवा लेने के विकल्प के रूप में, साथ ही साथ दवाओं के दौरान एक अतिरिक्त उपचार के रूप में निर्धारित किया जा सकता है।
- उपचार के दौरान, आपको एक डॉक्टर द्वारा निगरानी रखने की आवश्यकता होती है, इसलिए अपनी स्थिति में होने वाले किसी भी बदलाव के साथ-साथ दवा लेने के दौरान होने वाले लक्षणों और दुष्प्रभावों के बारे में उसके साथ चर्चा करना सुनिश्चित करें।