कोल्ड कंप्रेस कैसे लगाएं

वीडियो: शीत चिकित्सा लागू करना (कोल्ड कंप्रेस)

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आपको किस चीज़ की जरूरत है

घायल क्षेत्र को ठंडा करने के लिए एक ठंडा संपीड़न का उपयोग किया जाता है, जो प्रभावित क्षेत्र के आसपास चयापचय दर और सूजन को कम करके शरीर के ऊतकों की रक्षा करता है। कोल्ड कंप्रेस ठंडे पानी में भिगोए हुए तौलिये के रूप में हो सकता है, एक विशेष पैड, या एक बैग जो एक रासायनिक प्रतिक्रिया के माध्यम से जमी हो। मांसपेशियों या लिगामेंट में मोच, चोट के निशान और दांत दर्द के रूप में नरम ऊतक की चोट के मामले में कोल्ड कंप्रेस का उपयोग किया जाना चाहिए।

कदम

1 व्यक्ति के शरीर के प्रभावित हिस्से को दिल के ऊपर रखें, लेकिन अगर यह संभव न हो तो व्यक्ति को आरामदेह स्थिति से बाहर निकाले बिना उसे जितना हो सके उतना ऊंचा रखें। एक ठंडा सेक और प्रभावित क्षेत्र को उठाने से सूजन को रोका जा सकेगा, जो घायल ऊतक के लिए बहुत हानिकारक और दर्दनाक हो सकता है।
2 एक सेक तैयार करें।
- बर्फ को तौलिये में रोल करें या बर्फ को प्लास्टिक की थैली में डालें। सबसे अच्छा सेक फार्मेसियों में उपलब्ध विशेष रूप से बनाया गया आइस पैक है।
- एक फार्मेसी सेक का प्रयोग करें जिसे फ्रीजर में संग्रहीत किया गया था। इस सेक को जेल या विशेष दानों से भरा जा सकता है जो लंबे समय तक ठंडा रहता है।
- रसायनों के भीतरी बैग को फाड़कर सेक की रासायनिक प्रतिक्रिया शुरू करें। यह बाहरी बैग के तत्वों को आंतरिक बैग के तत्वों के साथ मिलाने की अनुमति देगा, जिससे एक एंडोथर्मिक प्रतिक्रिया पैदा होगी जो सेक को ठंडा कर देगी।
3 धीरे से प्रभावित क्षेत्र पर एक ठंडा संपीड़न रखें, या घायल क्षेत्र को संपीड़न के ऊपर रखें।
- रोगी की त्वचा और सेक के बीच एक कपड़ा या तौलिया रखें, अन्यथा स्वयं तैयार सेंक शीतदंश का कारण बन सकता है। अधिकांश फ़ार्मेसी कंप्रेस में एक मोटी बाहरी कोटिंग होती है जो त्वचा की रक्षा करती है।
- चोट के स्थान के आधार पर रोगी को सेक को जगह पर रखना होगा। आप प्रभावित क्षेत्र में सेक को पट्टी भी कर सकते हैं।
4 संपीड़ित के उपचार गुणों में सुधार करने के लिए, इसे क्षतिग्रस्त ऊतक के चारों ओर एक लोचदार पट्टी के साथ लपेटें। पट्टी को बहुत कसकर न बांधें, अन्यथा आप इस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में बाधा डालेंगे, जो केवल रोगी के दर्द को बढ़ाएगा।
5 शीतदंश से बचने के लिए प्रभावित क्षेत्र से सेक निकालें। यदि आप कोल्ड कंप्रेस का उपयोग कर रहे हैं, तो प्रक्रिया के अंत के बाद इसे फेंक दें।
6 2 घंटे बाद फिर से कोल्ड कंप्रेस लगाएं। 3 दिनों के लिए या जब तक सूजन पूरी तरह से गायब न हो जाए, तब तक हर 2 घंटे में 20 मिनट के लिए सेक का उपयोग जारी रखें।
- यदि सूजन बहुत गंभीर है, तो चोट के बाद पहले 2 घंटों के भीतर पिछले एक के 30 मिनट बाद फिर से सेक करें।