विषय

• कदम
• विधि 1: 4 में से: स्तन के दूध को फ्रीज करना
• विधि 2 का 4: रात भर डीफ़्रॉस्ट करें
• विधि ३ का ४: उसी दिन डीफ़्रॉस्ट करना
• विधि ४ का ४: डीफ़्रॉस्टेड दूध का उपयोग करना
• टिप्स
• चेतावनी

बच्चे को स्तनपान कराते समय, अतिरिक्त दूध को फ्रीज करके फ्रीजर में रखा जा सकता है। हालांकि, दूध को गलत तरीके से डीफ्रॉस्ट करने से यह खराब हो सकता है और यहां तक ​​कि बच्चे के स्वास्थ्य को भी खतरा हो सकता है। स्तन के दूध को धीरे-धीरे पिघलाना बहुत जरूरी है। इसे रात भर पिघलने के लिए छोड़ा जा सकता है, या आप इसे दोपहर में कुछ घंटों के लिए डीफ़्रॉस्ट करने का प्रयास कर सकते हैं। दूध की तैयारी का पहले से ध्यान रखना आपके अपने बच्चे को सुरक्षित रखेगा और आपके मूल्यवान जमे हुए भोजन को खराब करने से बचाएगा!

कदम

विधि 1: 4 में से: स्तन के दूध को फ्रीज करना

1. 1 दूध को छोटे हिस्से में स्टोर करें। स्तन का दूध पिघलने के बाद केवल 24 घंटे के लिए अपना मूल्य बरकरार रखता है, इसलिए एक कंटेनर में एक दिन से अधिक दूध जमा न करें। आप दूध को फ्रीजिंग के लिए विशेष बैग में या फ्रीजिंग के लिए अनुमत बोतलों में (अधिमानतः 50-100 मिली) स्टोर कर सकते हैं।
2. 2 दूध के बर्तन पर खजूर लिखिए। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है स्तन के दूध की संरचना बदल जाती है, इसलिए अपने बच्चे को चार महीने से अधिक समय से बासी दूध न पिलाएं। कंटेनरों पर फ़्रीज़िंग खजूर रखने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आपके बच्चे को वह दूध मिले जो उसके विकास के चरण के लिए सही है।
3. 3 सबसे पुराने दूध को फ्रीजर के सामने के पास रखें। नया दूध फ्रीजर के पीछे रखें। इस प्रकार, फ्रीजर से लिया गया पहला कंटेनर हमेशा सबसे पुराना होगा।
4. 4 दूध को हर रात फ्रीजर से निकाल कर अगले दिन डीफ्रॉस्ट कर लें। अगले दिन दूध को पिघलाना नियमित शाम की दिनचर्या बना लें। इस तरह आप गलती से खुद को दूध के बिना नहीं पाएंगे, और आप अपने बच्चे के लिए दूध को तत्काल और बहुत जल्दी डीफ्रॉस्ट करने के लिए लुभाएंगे नहीं!

विधि 2 का 4: रात भर डीफ़्रॉस्ट करें

1. 1 सबसे पुराने दूध वाले कंटेनर को फ्रीजर से निकालें। यह सुनिश्चित करने के लिए तारीख की जाँच करें कि दूध चार महीने से कम समय के लिए संग्रहीत किया गया है। इसके अलावा, देखें कि क्या पुराने खजूर वाले कंटेनर फ्रीजर के पिछले हिस्से में खो गए हैं!
2. 2 दूध को रात भर रेफ्रिजरेटर के फ्रिज के डिब्बे में स्थानांतरित करें। कभी-कभी रेफ्रिजरेटर में दूध को पूरी तरह से डीफ़्रॉस्ट करने में 12 घंटे तक का समय लग जाता है, इसलिए यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि आपके पास पर्याप्त समय हो! यदि बच्चा आमतौर पर सुबह सात बजे खाता है, तो दूध पिलाने के लिए फ्रीजर से रेफ्रिजरेटर में शाम सात बजे के बाद नहीं जाना चाहिए।
3. 3 सुबह बच्चे को दूध पिलाएं। सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को परोसने से पहले दूध पूरी तरह से पिघल गया हो। यदि आप डिफ्रॉस्टिंग के 24 घंटों के भीतर दूध का उपयोग करने में विफल रहते हैं, तो यह खराब हो सकता है, इसलिए इस मामले में, इसे फेंक दें!

विधि ३ का ४: उसी दिन डीफ़्रॉस्ट करना

1. 1 जमे हुए दूध के कंटेनर को ठंडे पानी की कटोरी में डुबोएं। सुनिश्चित करें कि स्तन के दूध के साथ कंटेनर पहले से वायुरोधी है। स्तन के दूध के कंटेनर को पूरी तरह से एक कटोरे में डुबोएं या दूध को समान रूप से डीफ्रॉस्ट करने के लिए ठंडे पानी से भरे सिंक में डुबोएं।
2. 2 धीरे-धीरे पानी का तापमान बढ़ाना शुरू करें। जब आप दूध के पिघलने के पहले लक्षण देखते हैं, तो ठंडे पानी को कमरे के तापमान के पानी से बदल दें। कुछ और मिनटों के बाद, कमरे के तापमान पर पानी को गर्म पानी से बदला जा सकता है और इसी तरह जब तक दूध कमरे के तापमान तक गर्म नहीं हो जाता। 50-100 मिलीलीटर दूध परोसने के लिए पूरी प्रक्रिया में लगभग एक या दो घंटे का समय लगना चाहिए।
3. 3 अपने बच्चे को दूध दें या फ्रिज में रख दें। यदि आप रेफ्रिजरेटर में दूध स्टोर करने का निर्णय लेते हैं, तो 24 घंटे के भीतर इसका उपयोग करना सुनिश्चित करें! आप दूध के कंटेनर पर तारीख भी अपडेट कर सकते हैं ताकि आप इसका इस्तेमाल करना न भूलें। डिफ्रॉस्टेड दूध को दोबारा फ्रीज न करें क्योंकि इससे हानिकारक कीटाणु विकसित हो सकते हैं जो आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

विधि ४ का ४: डीफ़्रॉस्टेड दूध का उपयोग करना

1. 1 दूध के कंटेनर को धीरे से हिलाएं। दूध परत सकता है और शीर्ष पर एक चिकना फिल्म बना सकता है। दो परतों को मिलाने के लिए दूध के कंटेनर को धीरे से हिलाएं।
2. 2 गर्म पानी में दूध गर्म करें (वैकल्पिक)। यदि आपका बच्चा गर्म दूध पीना पसंद करता है, तो दूध के एक बंद कंटेनर को एक कटोरी गर्म पानी में डुबोएं और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि दूध बच्चे के लिए उपयुक्त तापमान पर न हो जाए। स्तन के दूध को कभी भी माइक्रोवेव में, चूल्हे पर या उबलते पानी में गर्म न करें। इससे दूध खराब हो सकता है और आपका बच्चा जल सकता है!
3. 3 दूध का तापमान चेक करें। अपने बच्चे को दूध देने से पहले, अपनी कलाई पर कुछ बूँदें रखकर तापमान की जाँच करें। अगर बूँदें आपको गर्म लगती हैं, तो बच्चे के लिए दूध बहुत गर्म है! यह मुश्किल से गर्म होना चाहिए।
4. 4 दूध को चखें या सूंघें। अगर दूध का स्वाद खट्टा हो या बदबू आ रही हो तो उसे फेंक दें। यह देखने के लिए जांचना सुनिश्चित करें कि क्या दूध खराब हो गया है, खासकर अगर यह कमरे के तापमान पर एक घंटे से अधिक या पूरे दिन रेफ्रिजरेटर में खड़ा है।

टिप्स

• डिफ्रॉस्टेड दूध को गर्म करने की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ माताएँ इसे गर्म करती हैं, लेकिन बच्चा इसे ठंडा पी सकता है। इस रूप में बच्चे को दूध परोसा जा सकता है।
• यदि आप अपने बच्चे के खाने की तुलना में बहुत अधिक दूध बना रही हैं, तो आपको स्तनपान विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता हो सकती है।

चेतावनी

• डिफ्रॉस्टेड दूध को कभी भी दोबारा न रखें।
• डीफ़्रॉस्टेड दूध को कमरे के तापमान पर एक दिन से अधिक या कुछ घंटों से अधिक के लिए फ्रिज में न रखें।
• दूध को माइक्रोवेव में या चूल्हे पर गर्म न करें। इससे दूध खराब हो सकता है। इसके अलावा, जब जल्दी गर्म किया जाता है, तो दूध में गर्म क्षेत्र बन सकते हैं जो बच्चे को जला सकते हैं।