विषय

• कदम
• विधि 1 में से 2: प्राप्य लक्ष्य निर्धारित करें
• विधि २ का २: अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक प्रभावी रणनीति का पालन करें
• टिप्स

चाहे आपके जीवन में बड़े लक्ष्य हों या छोटे सपने, उन्हें प्राप्त करने के लिए अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें। कुछ चीजों को हासिल करने के लिए आपको पूरी जिंदगी खर्च करनी पड़ेगी और कुछ हासिल करने के लिए तीन-चार दिन काफी होंगे। जब आपकी योजनाएं और सपने सच होते हैं, तो आप उपलब्धि और गरिमा की वही अवर्णनीय भावना महसूस करते हैं। अपने सपनों को शुरू करना मुश्किल लग सकता है, लेकिन हम आपको दिखाएंगे कि कैसे।

कदम

विधि 1 में से 2: प्राप्य लक्ष्य निर्धारित करें

1. 1 जीवन में लक्ष्य निर्धारित करें। अपने आप से कुछ महत्वपूर्ण प्रश्न पूछें कि आप अपने जीवन में क्या चाहते हैं। आप वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं: आज, एक साल में, या अपने पूरे जीवन में? इन सवालों के जवाब काफी सामान्य हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, "मैं खुश रहना चाहता हूं", या "मैं लोगों की मदद करना चाहता हूं।" कल्पना कीजिए कि आप 10, 15 या 20 वर्षों में क्या हासिल करने की उम्मीद करते हैं।
   • लक्ष्य पूरी तरह से अलग हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, अपना खुद का व्यवसाय शुरू करें, वजन कम करें, या एक दिन परिवार शुरू करें।
2. 2 अपने जीवन के लक्ष्यों को छोटे-छोटे कार्यों में बांट लें। अपने जीवन को विशिष्ट क्षेत्रों या क्षेत्रों में विभाजित करें जिन्हें आप समय के साथ बदलना या सुधारना चाहते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं: करियर, वित्त, परिवार, शिक्षा, या स्वास्थ्य। सबसे पहले, अपने आप से यह प्रश्न पूछें कि आप जीवन के प्रत्येक क्षेत्र में 5 वर्षों के भीतर वास्तव में क्या हासिल करना चाहते हैं।
   • इस तरह के जीवन लक्ष्य के लिए: "मैं आकार में रहना चाहता हूं", आप अपने लिए छोटे कार्य निर्धारित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए: "मैं स्वस्थ भोजन खाना चाहता हूं" या "मैं मैराथन दौड़ना चाहता हूं"।
   • इस तरह के जीवन लक्ष्य के लिए: "मैं अपना खुद का व्यवसाय करना चाहता हूं", कार्य हो सकते हैं: "मैं सीखना चाहता हूं कि व्यवसाय को प्रभावी ढंग से कैसे प्रबंधित किया जाए" और "मैं अपना खुद का किताबों की दुकान खोलना चाहता हूं।"
3. 3 अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करें। अब जब आप मोटे तौर पर जानते हैं कि आप कुछ वर्षों में क्या हासिल करना चाहते हैं, तो आप विशिष्ट कार्यों को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। अल्पावधि के मामले में कार्यों को पूरा करने के लिए अपने लिए एक उचित समय सीमा निर्धारित करें - एक वर्ष से अधिक नहीं।
   • यदि आपके कार्यों को लिखा गया है, तो इसे अनदेखा करना अधिक कठिन होगा, क्योंकि आप उनके लिए जिम्मेदारी की भावना से पीड़ित होंगे।
   • एक आदर्श शरीर प्राप्त करने में पहला कार्य इस प्रकार हो सकता है: 5 किमी दौड़ना या अधिक सब्जियां खाना।
   • अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने के लिए, आप अपने आप को सरल कार्य निर्धारित कर सकते हैं: लेखांकन पाठ्यक्रम पूरा करें और किताबों की दुकान के लिए सही जगह खोजें।
4. 4 अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में अपने कार्यों को चरणों में बदलें। सामान्य तौर पर, आपको यह तय करना होगा कि आप इस कार्य को अपने लिए क्यों निर्धारित कर रहे हैं और इससे क्या योगदान होगा। यहाँ अपने आप से पूछने के लिए कुछ अच्छे प्रश्न हैं: क्या यह इसके लायक है? क्या मुझे इसे अभी शुरू करना चाहिए? क्या मैं वाकई यह चाहता हूं?
   • उदाहरण के लिए, यदि आप जीवन में आकार में आना चाहते हैं, तो आपके लिए 6 महीने के भीतर एक नया खेल शुरू करना एक अल्पकालिक चुनौती हो सकती है, हालांकि, अपने आप से पूछें कि यह मैराथन दौड़ने में आपकी कितनी मदद करेगा। यदि नहीं, तो कार्य को बदल दें ताकि यह आपके लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में अगला कदम बन जाए।
5. 5 समय-समय पर अपने कार्यों का पुनर्मूल्यांकन करें। हो सकता है कि आपके जीवन के लक्ष्य न बदले, लेकिन कभी-कभी अपने अल्पकालिक लक्ष्यों को संशोधित करने के बारे में सोचें। क्या आप उन्हें दी गई समय सीमा के भीतर हासिल कर पाएंगे? क्या वे अभी भी आपके जीवन लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं? अल्पकालिक लक्ष्यों के साथ लचीले रहें।
   • शायद आपने 5 किमी दौड़ने में अच्छे परिणाम प्राप्त किए हैं और कुछ कसरत के बाद आपको अपना लक्ष्य "5 किमी दौड़ना" से "10 किमी दौड़ना" में बदलना चाहिए। समय के साथ, आप अन्य लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, जैसे "हाफ मैराथन दौड़ें" और फिर "मैराथन दौड़ें"।
   • अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने के लिए, लेखांकन पाठ्यक्रम पूरा करने और परिसर खोजने जैसे कार्यों को पूरा करने के बाद, आप स्वयं को कार्य निर्धारित कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक छोटे व्यवसाय के लिए ऋण लेना, एक परिसर खरीदना, स्थानीय प्रशासन से लाइसेंस प्राप्त करना। परिसर खरीदने या किराए पर लेने के बाद, किताबें प्राप्त करें, कर्मचारियों को किराए पर लें और अपने स्टोर के दरवाजे खोलें। बहुत पहले, आप दूसरा खोलने के बारे में सोच रहे होंगे।

विधि २ का २: अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक प्रभावी रणनीति का पालन करें

1. 1 अपने लक्ष्यों के बारे में विशिष्ट रहें। लक्ष्य निर्धारित करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि क्या यह बहुत विशिष्ट प्रश्नों का उत्तर हो सकता है: कौन, क्या, कहाँ, कब और क्यों। अपने लिए कोई कार्य निर्धारित करते समय समझें कि यह आपके जीवन के लक्ष्य को प्राप्त करने में कितना उपयोगी होगा।
   • आकार में होना एक अस्पष्ट शब्द है। इसलिए, यह "मैराथन चलाने के लिए" एक अधिक विशिष्ट लक्ष्य बनाने के लायक है, जो बदले में, अल्पकालिक लक्ष्यों के माध्यम से प्राप्त किया जाता है - "5 किमी दौड़ना।" जब आप अपने लिए एक समान कार्य निर्धारित करते हैं, तो प्रश्नों के उत्तर दें: कौन? - मैं क्या? - 5 किमी दौड़ें, कहाँ? - स्थानीय पार्क में, कब? - 6 सप्ताह के भीतर, क्यों? - अपने लक्ष्य को प्राप्त करने और मैराथन दौड़ने के लिए।
   • अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने के लिए, एक अल्पकालिक कार्य "लेखांकन पाठ्यक्रम लें" बनाएं।वह निम्नलिखित प्रश्नों का उत्तर दे सकती है: कौन? - मैं क्या? - लेखा पाठ्यक्रम, कहाँ? - पुस्तकालय में, कब? - प्रत्येक शनिवार को 5 सप्ताह के लिए, क्यों? - अपनी कंपनी के बजट का प्रबंधन करने के लिए।
2. 2 मापने योग्य कार्य बनाएँ। प्रगति को ट्रैक करने में सक्षम होने के लिए, लक्ष्यों को मापने योग्य होना चाहिए। "मैं और अधिक चलने जा रहा हूं" का आकलन करना "मैं हर दिन 16 गोद करने जा रहा हूं" की तुलना में अधिक कठिन है। वास्तव में, आपके पास अपने परिणामों को मापने के कई तरीके होने चाहिए।
   • "रन 5 किमी" एक चुनौती है जिसका मूल्यांकन किया जा सकता है। आपको ठीक से पता है कि आपको इसे कब करना है। अन्य अल्पकालिक लक्ष्य बनाना आवश्यक हो सकता है जैसे "सप्ताह में तीन बार कम से कम 3 किमी दौड़ें"। यह सब आपके सामने निर्धारित कार्य के लिए काम करता है, जिसके बाद अगला मापने योग्य कार्य "4 मिनट में एक महीने में 5 किमी दौड़ना" होगा।
   • साथ ही, "लेखांकन पाठ्यक्रम लेना" का कार्य काफी औसत दर्जे का है। सप्ताह में एक बार जाने और साइन अप करने और पाठों में भाग लेने के लिए ये विशिष्ट गतिविधियाँ हैं। एक कम विशिष्ट कार्य "लेखांकन सिखाना" है, आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आपने अपना लक्ष्य प्राप्त कर लिया है या नहीं, आपने अपना कार्य पूरा कर लिया है या नहीं।
3. 3 लक्ष्य निर्धारित करने में यथार्थवादी बनें। अपने लिए यथासंभव ईमानदारी से स्थिति का आकलन करना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके लक्ष्यों का कार्यान्वयन कितना यथार्थवादी है, क्या आपके पास उन्हें लागू करने के लिए सब कुछ है। अपने आप से यह प्रश्न पूछें यदि आपके पास पर्याप्त ज्ञान, समय, कौशल या संसाधन हैं।
   • मैराथन दौड़ने के लिए आपको जॉगिंग में काफी समय बिताना पड़ता है। यदि आपके पास पर्याप्त खाली समय नहीं है, तो यह कार्य आपके लिए स्वीकार्य नहीं है। यदि ऐसा है, तो अपने लिए एक और कार्य खोजें जिसमें कम समय लगे और जो आपके वैश्विक लक्ष्य तक पहुँचने में आपकी मदद कर सके।
   • यदि आप अपनी खुद की किताबों की दुकान खोलना चाहते हैं, लेकिन आपके पास ऐसे काम का कोई अनुभव नहीं है, कोई स्टार्ट-अप पूंजी नहीं है, किताबों की दुकान कैसे काम करती है, इसकी कोई ईमानदार समझ नहीं है, आपको पढ़ना बिल्कुल पसंद नहीं है, आपको शायद अपना लक्ष्य छोड़ देना चाहिए , क्योंकि आप सफल नहीं हो सकते हैं।
4. 4 प्राथमिकता दें। आपके जीवन के किसी भी बिंदु पर, आपके पास पूर्णता के विभिन्न चरणों में कई कार्य हैं। किसी कार्य या लक्ष्य के महत्व को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। यदि यह पता चलता है कि आपके पास पूरा करने के लिए बहुत सारे कार्य हैं, तो आप अभिभूत महसूस करेंगे। यह इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि अंतिम लक्ष्य कभी हासिल नहीं होगा।
   • कई प्राथमिकताओं का चयन किया जा सकता है। जब विरोधी कार्य सामने आते हैं तो यह आपको केंद्रित रहने में मदद करता है। यदि आपके सामने एक या दो कम प्राथमिकता वाले लक्ष्यों या एक प्राथमिकता वाले लक्ष्य को पूरा करने का विकल्प है, तो आपको पता चल जाएगा कि क्या चुनना है।
   • यदि आप आकार में आने के लिए काम कर रहे हैं और अपने आप को "स्वस्थ भोजन खाएं", "5 किमी दौड़ें" और "सप्ताह में 3 बार 1 किमी तैरें" जैसे कुछ अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित किए हैं, तो आपके पास पर्याप्त समय नहीं हो सकता है, कोई ताकत नहीं है सब कुछ एक साथ करने के लिए और आपको एक चीज चुननी होगी। आप प्राथमिकता दे सकते हैं। अगर आप मैराथन दौड़ना चाहते हैं, तो 5 किमी दौड़ना सप्ताह में 3 बार तैरने से ज्यादा महत्वपूर्ण होगा। आप स्वस्थ भोजन करना भी जारी रख सकते हैं क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य में सुधार करता है और बाद में आपको मैराथन दौड़ने में मदद करता है।
   • यदि आप अपनी खुद की किताबों की दुकान खोलने पर काम कर रहे हैं, तो आपको पहले व्यवसाय लाइसेंस लेना होगा या ऋण लेना होगा (यदि आवश्यक हो) और उसके बाद ही स्टोर के लिए किताबें खरीदें।
5. 5 अपनी प्रगति को ट्रैक करें। व्यक्तिगत डायरी या पत्रिकाओं में लिखना व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों उद्देश्यों के लिए अपनी प्रगति पर नज़र रखने का एक शानदार तरीका है। स्व-मूल्यांकन अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रेरित रहने की कुंजी है। यह तरीका आपको और मेहनत करने के लिए प्रेरित भी कर सकता है।
   • दोस्तों से अपनी प्रगति को ट्रैक करने और ट्रैक पर बने रहने में मदद करने के लिए कहें।उदाहरण के लिए, यदि आप एक गंभीर दौड़ के लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं, तो नियमित रूप से किसी ऐसे मित्र से मिलें जो आपके लक्ष्यों की देखरेख करेगा।
   • यदि आप मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहे हैं, तो अपनी उपलब्धियों को एक जर्नल या डायरी में लिखें, आपने कितनी दूर और कितनी देर तक दौड़ लगाई, और ऐसा करने के बारे में आपको कैसा लगा। यह देखना कि आपने कहां से शुरू किया था, अधिक चुनौतीपूर्ण कार्यों को पूरा करने के लिए अधिक प्रेरित होंगे।
   • यदि आप अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना चाहते हैं तो प्रगति को ट्रैक करना काफी मुश्किल है, हालांकि, यदि आप अपने कार्यों और उप-कार्यों को लिख लेते हैं, तो आपके लिए पहले से किए गए कार्यों को ट्रैक करना आसान हो जाएगा।
6. 6 अपने लक्ष्य पर पहूंचें। अपने लक्ष्यों की उपलब्धि का जश्न मनाने की अनुमति दें। इस समय का उपयोग अपने लक्ष्य को शुरू से अंत तक प्राप्त करने की प्रक्रिया को ट्रैक करने के लिए करें। यदि आप इस अवधि के दौरान खुश थे या नए कौशल हासिल कर चुके थे, तो हाथ में काम समझ में आया।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप 5 किमी दौड़ते हैं, तो आपको खुशी होगी कि आपने इसे किया, भले ही अगला कदम मैराथन दौड़ने के अधिक कठिन कार्य को पूरा करना हो।
   • यह खत्म हो गया है, जब आप अपने स्टोर के दरवाजे खोलते हैं और अपनी पहली बिक्री करते हैं, तो आप यह जानकर अविश्वसनीय रूप से खुश होंगे कि आपने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है।
7. 7 अपने आप को चुनौती देना जारी रखें। यदि आपने अपने जीवन के लक्ष्य को प्राप्त कर लिया है, तो भी आपको वहाँ नहीं रुकना चाहिए, आपको बढ़ते और विकसित होते रहना चाहिए और अपने लिए नए लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करने चाहिए।
   • एक बार मैराथन दौड़ने के बाद, आपको यह पता लगाना होगा कि आप आगे क्या चाहते हैं। क्या आप एक और मैराथन दौड़ना चाहते हैं और अपना समय सुधारना चाहते हैं? शायद आप ट्रायथलॉन में खुद को आजमाना चाहते हैं? या आप फिर से 5 और 10 किमी की दौड़ में वापस जाना चाहते हैं?
   • अपना स्टोर खोलने के बाद, क्या आप सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेना चाहते हैं, साहित्यिक मंडलियों का नेतृत्व करना चाहते हैं या साक्षरता मंडलियों का नेतृत्व करना चाहते हैं? शायद आप और पैसा कमाना चाहते हैं? हो सकता है कि आपको स्टोर में या अगले कमरे में एक कैफे खोलना चाहिए?

टिप्स

• प्रभावी लक्ष्य निर्धारित करने के लिए स्मार्ट पद्धति का उपयोग करें। स्मार्ट पद्धति का उपयोग प्रशिक्षकों, प्रेरणा विशेषज्ञों के काम में, मानव संसाधन विभागों में और शैक्षिक प्रणाली में लक्ष्यों, उपलब्धियों और दृष्टिकोणों को निर्धारित करने के लिए किया जाता है। प्रत्येक अक्षर SMART एक अवधारणा की शुरुआत है जो असाइन किए गए कार्यों को प्राप्त करने में मदद करता है।