विषय

• कदम बढ़ाने के लिए
• भाग 1 का 3: अपने हितों के बारे में सोचें
• भाग 2 का 3: खुद के बाहर देखना
• भाग 3 का 3: सक्रिय रूप से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहा है
• टिप्स

यदि आप अपने जीवन से असंतुष्ट या दुखी हैं, तो आप अपने जीवन के उद्देश्य की तलाश कर सकते हैं। हालांकि यह आत्म-परीक्षा को चुनौती दे सकता है जहां आप यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आपने अपने जीवन को "गलत" तरीके से अब तक नहीं जीया है, आप आराम कर सकते हैं; अपनी इच्छानुसार जीवन जीने की शुरुआत करने में कभी देर नहीं की जाती है - सार्थक और सुखी जीवन। अपना जीवन उद्देश्य खोजें, फिर उस तरह का जीवन जीना शुरू करें, जैसा आप वास्तव में चाहते हैं।

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: अपने हितों के बारे में सोचें

1. एक लक्ष्य पत्रिका रखें। लेखन एक उपयोगी उपकरण है यदि आप अपने जीवन या अपने सोचने के तरीके में बदलाव लाना चाहते हैं। खासतौर पर अपने जीवन के लक्ष्यों, अपने जुनून और उन चीजों के बारे में अपने विचारों को लिखने और उनकी खोज करने के लिए एक डायरी चुनें।
   • आप जो लिखते हैं, उसके बारे में चिंता न करें; यह डायरी केवल आपके लिए है और किसी और को इसे पढ़ने की अनुमति नहीं है।यह महत्वपूर्ण है कि आप पूरी तरह से खुले और ईमानदार हों, और यह नहीं कि लेखन इतना खास है।
2. अपने हितों और जुनून को सुनो। जिन चीजों को करने में आपको मजा आता है, उन्हें लिख लें। यह आपके काम, आपके निजी जीवन या आपके घर की स्थिति से संबंधित हो सकता है। ये ऐसी चीजें होनी चाहिए जो आपको खुश करें, कि आप वास्तव में करने का आनंद लें। ये वे चीजें हैं जिन्हें आप भुगतान किए बिना करना पसंद करते हैं, और वे शायद ऐसी चीजें भी हैं जो आपको समय के बारे में भूल जाती हैं।
3. आप जो प्यार करते हैं उसे लिखिए। जिन चीजों और लोगों से आप प्यार करते हैं, वे आपके जीवन की गुणवत्ता और आप अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं, बहुत महत्वपूर्ण हैं। आपके लिए कौन सी चीजें और लोग महत्वपूर्ण हैं, यह समझना आपके जुनून और आपके लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना आसान बनाता है। जिन चीज़ों के लिए आप अपने दिल से प्यार करते हैं, उन पर ध्यान केंद्रित करना, बल्कि एक कारण के लिए, आपको अपने सच्चे जुनून के करीब ला सकता है।
   • यदि आपका प्राथमिक प्रेम आपके परिवार के साथ है, तो आप शायद एक ऐसा जीवन नहीं जी पाएंगे, जब वह करियर पर हावी हो, जहाँ आप अपना अधिकांश समय घर से दूर हों।
4. अपने आनंद की तलाश करो। यह आपकी रुचियों और जुनून की तरह लग सकता है, लेकिन आपका आनंद खोजना थोड़ा अधिक केंद्रित है। अपने आनंद को पाने के लिए, इस बारे में सोचें कि आपको क्या खुशी मिलती है। पिछली बार के बारे में सोचें कि आपने कितनी मुश्किल से हँसा है कि आपके पक्ष को चोट लगी है या इतनी मेहनत से मुस्कुराए हैं कि आपको अपने गालों में ऐंठन आ गई है।
   • यह सोचने में मददगार हो सकता है कि एक बच्चे के रूप में आपने किस तरह का खेल खेला। क्या इसी तरह का खेल (या ऐसे नाटक की नकल करने वाला काम) आपको बचपन की खुशी देता है?
5. पिछड़े नियोजन का उपयोग करें। 90 साल की उम्र में खुद की तस्वीर। मान लीजिए कि आप अपने अस्तित्व को देखते हैं और पूरी तरह से संतुष्ट हैं कि आपने एक सार्थक, अद्भुत जीवन जीया है। उस जीवन की बारीकियों की कल्पना करें, फिर उस पूर्ण जीवन को जीने के लिए 90 और 90 के दशक के बीच क्या करना है, यह निर्धारित करने के लिए समय में वापस काम करें।
   • उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपने 90 साल की उम्र में अपने आप को परिकल्पित किया है, जो महान-पोते और परपोते से घिरे हुए हैं, एक सफल करियर के बाद खुशी से सेवानिवृत्त हुए हैं, जिसमें आप समाज के लिए बहुत मददगार रहे हैं, अपने घर में रहने के लिए बहुत सारी भूमि यह।
   • यह आपको बताता है कि आप एक परिवार चाहते हैं, कि आप एक ऐसे कैरियर की आकांक्षा करें जिसमें दूसरों की मदद करना शामिल है, और यह कि आप ग्रामीण परिवेश में स्वतंत्र रूप से रहना चाहते हैं।
   • आपकी पिछड़ी योजना आपको २, साल की उम्र के आसपास के बच्चों को शुरू करने का निर्णय लेने के लिए ले जा सकती है, २५ साल की उम्र तक एक सामाजिक कार्यकर्ता के रूप में काम करने के लिए, और अपने स्वास्थ्य पर कड़ी नज़र रखने के लिए, स्वतंत्र रूप से बुढ़ापे में जीने के लिए।
6. सामाजिक मानदंडों के बारे में बहुत ज्यादा चिंता न करें। यह सोचना आम है कि दूसरे आपसे क्या उम्मीद करते हैं। माता-पिता, दोस्त और समाज हम सभी की कुछ उम्मीदें हैं, अच्छे इरादों के साथ। सामाजिक मानदंड आपको बता सकते हैं कि आप उस व्यवसाय को शुरू न करें, अपनी नौकरी छोड़ने के लिए, या कम प्रतिष्ठित नौकरी के लिए वेतन में कटौती स्वीकार करें। लेकिन अंत में, आप केवल वही हैं जो यह तय कर सकते हैं कि आपके लिए क्या सही है।
   • अपने सिद्धांतों के बारे में सोचें - यदि आप दूसरों के बारे में क्या सोचते हैं, तो आप व्यक्तिगत रूप से दुनिया में क्या बदलाव देखना चाहेंगे?
   • इस बात से अवगत रहें कि आपके अपने विचार क्या हैं जो आप पर पारित किए गए हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि व्यवसाय शुरू करना मुश्किल है? या कि आप अपने जुनून का पालन करके पैसा नहीं कमा सकते हैं? ये आम तौर पर हमारे ऊपर विश्वास किया जाता है जो सच नहीं हो सकता है। अपने बारे में सोचें कि आपके विचार क्या हैं जो दूसरों ने आपको बताए हैं।

भाग 2 का 3: खुद के बाहर देखना

1. मानवता के उद्देश्य के बारे में सोचो। यह एक बड़ा सवाल है, और इस पर एक स्टैंड लेने में कुछ समय और प्रतिबिंब लग सकता है, लेकिन यदि आप अपने लिए निर्धारित कर सकते हैं कि आपको क्या लगता है कि मानवता का उद्देश्य क्या है, तो आप उस विचार को संकुचित कर सकते हैं और इसे अपने स्वयं पर लागू कर सकते हैं। जिंदगी।
   • उदाहरण के लिए, आप यह तय कर सकते हैं कि मानवता का उद्देश्य दुनिया में एक-दूसरे को आगे बढ़ने में मदद करना है। आपका अपना व्यक्तिगत लक्ष्य तब आपके क्षेत्र की प्रगति में लोगों की मदद करना हो सकता है, और फिर आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि वहां के रास्ते पर क्या कदम उठाना है।
2. ऐसे लोगों को खोजें जो आपको प्रेरित करें। सोचें कि आप किन लोगों को वास्तव में प्रेरणादायक पाते हैं। ये विश्व नेता, ऐतिहासिक व्यक्ति या आपके स्वयं के जीवन के लोग हो सकते हैं। इस बारे में सोचें कि आप इन लोगों को क्यों प्रेरित करते हैं और उन विशिष्ट व्यवहारों या विशेषताओं को निर्धारित करते हैं जिन्हें आप अपनाना चाहते हैं।
   • आप इस सूची को अपनी लक्ष्य डायरी में रख सकते हैं। याद रखें, आपको किसी विशेष व्यक्ति के हर पहलू की प्रशंसा या नकल करने की आवश्यकता नहीं है - इसके विपरीत, एक विशिष्ट व्यक्ति के लक्षणों का उपयोग करके उन विशिष्ट लक्षणों को विकसित करें जिन्हें आप स्वयं करना चाहते हैं।
3. अपने बुलबुले के बाहर कदम। अपने व्यक्तिगत बुलबुले, या आराम क्षेत्र को छोड़ दें, और दुनिया और उसमें रहने वाले लोगों के बारे में व्यापक दृष्टिकोण प्राप्त करें। हम अपने दैनिक जीवन में कुछ हद तक आत्म-केंद्रित होते हैं, लेकिन अपने बुलबुले को छोड़ने से आपको अपने आसपास की बाकी दुनिया को देखने का मौका मिलता है। दुनिया के बाकी हिस्सों की इस नए सिरे से जागरूकता के साथ, आप दुनिया में अपनी जगह और अपने जुनून और लक्ष्यों को देख सकते हैं।
   • एक बार जब आप अपने आसपास के अन्य लोगों के बारे में अधिक व्यापक जागरूकता प्राप्त कर लेते हैं, तो आप यह तय कर सकते हैं कि आप अन्य लोगों के साथ कैसे संवाद करना चाहते हैं। यह तय करें कि आप कैसे चाहते हैं कि दूसरे लोग आपको खुद के संबंध में देखें, फिर उस व्यक्ति के रूप में उन पर काम करें।
4. दोस्तों से पूछें कि आपकी ताकत क्या है। यदि आपको अपने आप का आकलन करने में कठिन समय हो रहा है, या एक दूसरी राय चाहते हैं, तो कुछ दोस्तों से पूछें कि उन्हें क्या लगता है कि वे आपकी ताकत हैं। वे आपको उन गुणों में कुछ अंतर्दृष्टि प्रदान करने में सक्षम हो सकते हैं जो आप स्वयं देख रहे हैं।
   • आप महसूस नहीं कर सकते हैं कि आपके अपने कार्यों से आपके दोस्तों को प्रेरणा मिलती है, जो वे नकल करना चाहते हैं। एक मित्र कह सकता है, "मुझे लगता है कि किसी योजना को क्रियान्वित करने के बाद आप अच्छे होते हैं, बजाय इसके कि किसी और के शुरू होने का इंतज़ार किया जाए।"
5. निरपेक्ष शब्दों में सोचना बंद करें। बहुत से लोग सोचते हैं कि उनका लक्ष्य (या उनके कैरियर या उनके हित) एक चीज के इर्द-गिर्द घूम सकते हैं, लेकिन कभी-कभी हमारे जुनून कई हितों के बीच विभाजित होते हैं जो हमारी जरूरतों और इच्छाओं के विभिन्न पहलुओं को पूरा करते हैं। यह महसूस करते हुए कि आपका लक्ष्य (यदि आप खुद को एक तक सीमित रखना चाहते हैं) कई पहलुओं से बना हो सकता है तो आपको उस लक्ष्य को स्थापित करने में अधिक लचीलापन प्रदान करता है।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका जीवन लक्ष्य अपने आप को और दूसरों को खुश करना है, तो आपके पास सबगॉल्स हो सकते हैं, जैसे कि `` काम पर संतुष्ट महसूस करना, अपने परिवार के साथ धैर्य रखना, अपने बच्चों को हंसाना और मेरी बातों को ध्यान से सुनना। दोस्तों। '' सभी अपने बड़े लक्ष्य के लिए मिलकर काम करते हैं।
   • आपके जीवन उद्देश्य के लिए कई पहलुओं का लाभ यह है कि यदि एक भाग अच्छी तरह से नहीं चलता है, तो आपको ऐसा नहीं लगता है कि आप अपना रास्ता पूरी तरह से खो चुके हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका काम आपको संतुष्ट नहीं करता है, लेकिन आपका घर और सामाजिक जीवन है, तब भी आपको ऐसा लग सकता है कि आप खुशी की ओर काम कर रहे हैं।
6. अपना उद्देश्य बनाएं। आपके द्वारा अपना मूल्यांकन करने और अपने दृष्टिकोण को अपने से आगे बढ़ाने के बाद, आप यह तय करना शुरू कर सकते हैं कि आपका जीवन उद्देश्य क्या हो सकता है। याद रखें, अगर भविष्य में यह बदलता है तो ठीक है। उद्देश्य और निर्देशन होना महत्वपूर्ण है, भले ही आप इसे बाद में बदल दें, क्योंकि आप स्वयं को बदलते और विकसित करते हैं।
   • क्या आपने एक लक्ष्य चुना है, इसे लिखिए। इसे कहीं पेस्ट करें आप इसे हर दिन पढ़ सकते हैं ताकि आप खुद को याद कर सकें कि आप जीवन में क्या चाहते हैं। आप हर दिन खुद से पूछ सकते हैं कि क्या आपने ऐसा कुछ किया है जो आपको उस लक्ष्य के करीब लाएगा।

भाग 3 का 3: सक्रिय रूप से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहा है

1. अपना व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य लिखें। अपने जीवन उद्देश्य के बारे में सोचने का एक और तरीका यह है कि इसे एक व्यक्तिगत मिशन वक्तव्य के रूप में फ्रेम किया जाए। आप अपने घोषित लक्ष्य को एक व्यक्तिगत मिशन स्टेटमेंट में बदल सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर अधिक सक्रिय, प्रयोग करने योग्य प्रारूप होता है।
2. अपने इरादों पर ध्यान दें। आपके दिन, सप्ताह, वर्ष और आपके जीवन के लिए संकल्प निर्धारित करने के लिए ध्यान या मनन योग उपयोगी हो सकता है। अपने मन को साफ़ करें और जीवन की कल्पना करें जैसा आप चाहते हैं; इससे आपको अपने सपनों के जीवन की दिशा में कदम उठाने में मदद मिल सकती है।
3. हर समय दूसरों को खुश करने की कोशिश मत करो। यहां तक ​​कि अगर आपके लक्ष्य में एक सामाजिक तत्व है, तो अपने आसपास के लोगों को खुश करने के लिए लगातार अपने लक्ष्य की खोज में आपकी मदद करने में बाधा की संभावना अधिक है। सुनिश्चित करें कि आपके जीवन में आपके द्वारा किए गए कार्य आपकी पसंद हैं और आपके आसपास के अन्य लोगों के नहीं।
   • अक्सर लोगों को यह नहीं पता होता है कि उन्हें वास्तव में खुश करने की क्या संभावना है, इसलिए भले ही आपका लक्ष्य खुद को और दूसरों को खुश करना हो, दूसरों की मांगों को पूरा करने से सीधे आपके जीवन के उद्देश्य में मदद नहीं मिलेगी।
4. उन कार्यों को सूचीबद्ध करें जो आपके लक्ष्य की ओर ले जाते हैं। अपनी लक्ष्य पत्रिका में, आप उन कार्यों की एक सूची बना सकते हैं जो आप ले सकते हैं जो आपको सीधे आपके जीवन के उद्देश्य तक ले जाएंगे। हर कार्रवाई तुरंत करना संभव नहीं हो सकता है, लेकिन अपने उद्देश्यपूर्ण जीवन को प्राप्त करने के लिए आपको जो कदम उठाने चाहिए उन्हें महसूस करना आपको सही दिशा में ले जा सकता है।
   • यदि आपका वर्तमान कैरियर आपको संतुष्ट नहीं करता है और आपके जीवन के उद्देश्य से मेल नहीं खाता है, तो आप "कुछ नया करियर खोजें" जैसी सूची बना सकते हैं। हालाँकि, आप अपने वर्तमान नौकरी को एक नए की तलाश करने से पहले तुरंत नहीं छोड़ सकते, क्योंकि बिलों का भुगतान करने और उनके परिवार को खिलाने और आवास की व्यावहारिकता।
   • अपनी सूची को संक्षिप्त, मध्यम और दीर्घकालिक परिवर्तनों में विभाजित करें।
5. उन चीजों को करें जो आपके उद्देश्य को पूरा करने के लिए नेतृत्व करें। एक बार जब आप अपने जीवन के उद्देश्य को पूरा करने के लिए आपके द्वारा किए जाने वाले कार्यों की पहचान कर लेते हैं, तो आपको ये कदम उठाने शुरू करने होंगे। पहले अल्पकालिक परिवर्तनों के साथ शुरू करें और फिर दीर्घकालिक परिवर्तनों की दिशा में काम करें। कभी-कभी इसके बारे में सोचने के बजाय कार्रवाई करना आपको अधिक स्पष्टता और खुशी ला सकता है।
6. अपनी लक्ष्य डायरी का उपयोग करना जारी रखें। परिवर्तन करने, चीजों को जोड़ने, या अपने लक्ष्य की याद दिलाने के लिए नियमित रूप से अपनी लक्ष्य डायरी और संबंधित सूचियों पर वापस जाना सुनिश्चित करें। कुछ समय बीत जाने के बाद, आप अपने दैनिक जीवन की आरामदायक परिचितता में खुद को पीछे खिसकते हुए पा सकते हैं। हालांकि इसमें कुछ भी गलत नहीं है, सामान्य तौर पर यह शायद बेहतर लगता है यदि आप अभी स्थापित जीवन उद्देश्य की दिशा में काम कर रहे हैं।
7. उन गतिविधियों से बचें जो आपको आपके लक्ष्य से विचलित करती हैं या उसमें बाधा डालती हैं। किसी भी गतिविधि से बचना मुश्किल है जो सीधे आपके जीवन उद्देश्य की ओर काम नहीं करती है। यदि आप अपने और दूसरों के लिए खुशी लाना चाहते हैं, लेकिन आप कपड़े धोना पसंद नहीं करते हैं, तो आपको संभवतः वैसे भी नियमित रूप से कपड़े धोने की आवश्यकता होगी। हालांकि, आप उन कार्यों से बचने की कोशिश कर सकते हैं जो आपके जीवन उद्देश्य के खिलाफ काम करते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य खुद को और दूसरों को खुश करना है, तो उन चीजों को न कहें जो दूसरों के लिए हानिकारक हैं। इस बात से बचने की कोशिश करें कि जो आपको वास्तव में दुखी करेगा, जैसे कि उन लोगों के साथ समय बिताना जो आपको अपने बारे में बुरा महसूस कराते हैं।

टिप्स

• ध्यान रखें कि हम अक्सर जीवन में अपना उद्देश्य रास्ते में पाते हैं। किसी व्यक्ति के जीवन के बाद ही अक्सर यह स्पष्ट हो जाता है कि जीवन में किसी व्यक्ति का उद्देश्य क्या है, जो उन घटनाओं और विकल्पों पर आधारित है जो व्यक्ति ने बनाए हैं।
• जैसा कि आप अपने जीवन के उद्देश्य को पूरा करने में अधिक समय बिताते हैं, अपने आप से यह पूछकर अपने जीवन में निर्णय लेना आसान हो जाएगा, `` क्या यह अवसर मेरे जुनून, कार्यों और प्रतिभा के भीतर फिट बैठता है? '' समय के साथ, आप अधिक से अधिक खर्च करेंगे? आपके जीवन के उद्देश्य का पीछा करते हुए आप पहले से कहीं ज्यादा खुश और स्वस्थ महसूस करेंगे।
• हम अक्सर अपने उद्देश्य को हर चीज के प्रत्यक्ष उत्तर के रूप में देखते हैं, या किसी ऐसी चीज के रूप में जो केवल भविष्य में ही पूरी हो सकती है। जबकि जीवन में एक व्यक्ति का उद्देश्य वास्तव में भविष्य में दूर तक पूरा हो सकता है, अब इसे शुरू करने के तरीकों को खोजना महत्वपूर्ण है।
• कभी-कभी यह पता लगाना बेहतर (और आसान) होता है कि आप क्या चाहते हैं, यह जानना ठीक नहीं है। यदि आपको इसकी आवश्यकता है, तो वह सब कुछ सूचीबद्ध करके शुरू करें जो आप नहीं करना चाहते (या कर रहे हैं) और फिर जो आप चाहते हैं उसके प्रति काम करें।