विषय

• कदम
• विधि 3 में से 1 तैयारी
• विधि २ का ३: साफ-सुथरे बड़े अक्षर
• विधि ३ का ३: बड़े करीने से लिखना
• टिप्स
• चेतावनी

ज्यादातर लोग बचपन से ही हाथ से लिखना सीख जाते हैं, लेकिन जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हम अक्सर इन पाठों को भूल जाते हैं। आज की दुनिया में, जब संचार और लेखन कंप्यूटर और स्मार्टफोन की स्क्रीन पर चले गए हैं, तो कई लोगों की लिखावट लगभग अवैध हो गई है। यहां तक ​​​​कि अगर आपकी लिखावट समझ में आती है, तो आपके पास काम करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है।

कदम

विधि 3 में से 1 तैयारी

1. 1 सर्वोत्तम आपूर्ति का उपयोग करें। आपको केवल कागज़ की एक शीट और एक पेन या पेंसिल चाहिए - पहली नज़र में, सब कुछ सरल है, है ना? हालांकि, घटिया सामग्री आपकी लिखावट की पठनीयता को बहुत प्रभावित कर सकती है।
   • कागज की सतह चिकनी होनी चाहिए ताकि कलम की नोक उसके ऊपर स्वतंत्र रूप से घूमे और अक्षरों के आवश्यक कर्ल बनाए, लेकिन इतना चिकना नहीं कि वह अनियंत्रित रूप से सरक जाए।
   • लाइनों के बीच एक आरामदायक दूरी के साथ लाइन वाले पेपर का प्रयोग करें (बड़े अक्षरों के साथ हस्तलेखन के लिए व्यापक और छोटे हस्तलेखन के लिए संकुचित)।
   • यह समझा जाना चाहिए कि एक पेशेवर वातावरण में, वयस्कों को अक्सर लाइनों के बीच एक निश्चित दूरी के साथ कागज पर हाथ से लिखने के लिए मजबूर किया जाता है, उदाहरण के लिए, विभिन्न रूपों पर, लेकिन सख्त नियमों की अनुपस्थिति में, सबसे सुविधाजनक विकल्प चुना जाना चाहिए। .
   • सबसे अच्छा खोजने के लिए विभिन्न प्रकार की पकड़ के साथ प्रयोग करें। कई प्रकार हैं, प्रत्येक के अपने फायदे और नुकसान हैं।
   • फाउंटेन पेन को तरल स्याही से रिफिल किया जाता है और इसमें एक लचीली निब होती है जो आपको शैलीबद्ध सुलेख अक्षरों को मुद्रित करने की अनुमति देती है। यह कलम आपको सुंदर रेखाएँ बनाने की अनुमति देती है, लेकिन कीमत काट सकती है, और बड़े करीने से लिखने के लिए बहुत अभ्यास की आवश्यकता होती है।
   • बॉलपॉइंट पेन में स्याही के पेस्ट का उपयोग किया जाता है, जिसे कई लोग तरल स्याही की तुलना में आंखों को कम भाते हैं, लेकिन ये पेन बहुत सस्ते होते हैं। यह समझा जाना चाहिए कि आपको वही मिलेगा जो आपने भुगतान किया था - एक सस्ता कलम आपको महान हस्तलेख में लिखने की अनुमति नहीं देगा, इसलिए कभी-कभी थोड़ा और खर्च करना समझ में आता है।
   • एक रोलरबॉल पेन बॉलपॉइंट पेन के समान बॉलपॉइंट निब से लैस होता है, लेकिन कई लोग पेन में उपयोग की जाने वाली उच्च गुणवत्ता वाली स्याही के कारण इस बदलाव को पसंद करते हैं। इस मामले में, बॉलपॉइंट पेन आपके लिए अधिक समय तक चलेगा।
   • जेल पेन जेल स्याही का उपयोग करते हैं - वे तरल स्याही से अधिक मोटे होते हैं और आपको आसानी से रेखाएं खींचने की अनुमति देते हैं। जेल पेन कई तरह के रंगों में आते हैं, लेकिन ये जल्दी सूख जाते हैं।
   • मार्कर पेन एक महसूस किए गए टिप का उपयोग करते हैं, और बहुत से लोग पेन के अनूठे अनुभव को पसंद करते हैं जो अचूक है - चिकनी ग्लाइड लेकिन ध्यान देने योग्य घर्षण या प्रतिरोध के साथ। यह स्याही जल्दी सूख जाती है, इसलिए बाएं हाथ के लोगों के लिए मार्कर पेन एक बढ़िया विकल्प है जो अक्सर बाएं से दाएं लिखते समय अपने हाथों से शब्दों को धुंधला करते हैं।
2. 2 एक अच्छा लेखन डेस्क खोजें। लिखते समय अच्छी मुद्रा के लिए पहला कदम एक आरामदायक डेस्क है। यदि यह बहुत कम है, तो व्यक्ति कागज पर झुकना शुरू कर देगा और झुक जाएगा, जिससे चोट लग सकती है और पुराना दर्द हो सकता है। यदि टेबल बहुत अधिक है, तो व्यक्ति को अपने कंधों को सामान्य से ऊपर रखना पड़ता है, जिससे गर्दन और कंधों में दर्द होता है। एक टेबल चुनें जहां आप अपनी कोहनी को लगभग 90 डिग्री के कोण पर मोड़ सकें।
3. 3 अपनी मुद्रा देखें। जब आपको कोई ऐसी टेबल मिल जाए, जिस पर आपको झुकने या अपने कंधों को ऊपर उठाने का मन न हो, तो पीठ, गर्दन और कंधे के दर्द से बचने के लिए उचित मुद्रा बनाए रखना शुरू करें।
   • एक कुर्सी पर इस तरह बैठें कि दोनों पैर फर्श को अपने पूरे क्षेत्र से स्पर्श करें।
   • सीधे बैठें, अपनी पीठ और गर्दन को सीधा रखने की कोशिश करें। कभी-कभी आप ब्रेक ले सकते हैं, लेकिन जल्द ही आपकी मांसपेशियां मजबूत हो जाएंगी और आपको लंबे समय तक सही मुद्रा बनाए रखने में मदद मिलेगी।
   • पृष्ठ को देखने के लिए आपको अपना सिर झुकाने की आवश्यकता नहीं है। अपने सिर को सीधा रखने की कोशिश करें और केवल अपनी आंखों को नीचे झुकाएं। थोड़े से झुकाव से सिर पृष्ठ पर नहीं लटकेगा।
4. 4 शीट को 30-45 डिग्री के कोण पर रखें। टेबल के किनारे के साथ फ्लश करके बैठें, और फिर कागज के टुकड़े को अपने सामने 30-45 डिग्री के कोण पर अपनी ओर फैलाएं। बाएं हाथ के व्यक्ति के लिए, शीट का ऊपरी किनारा दाईं ओर और दाएं हाथ वाले व्यक्ति के लिए - बाईं ओर होना चाहिए।
   • जैसा कि आप लिखते हैं, उस कोण को खोजने के लिए धीरे-धीरे कागज की स्थिति को समायोजित करें जो आपके लिए सबसे आरामदायक हो।
5. 5 लिखने से पहले अपने हाथों को फैलाएं। लिखित संचार के लिए कंप्यूटर और मोबाइल फोन के उपयोग में वृद्धि ने लिखावट की बोधगम्यता पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव डाला है। एक अध्ययन के अनुसार, 33% प्रतिभागियों को अपनी लिखावट पढ़ने में परेशानी हुई। एक और नकारात्मक लक्षण - आज लोग हाथ से कम लिखते हैं। यदि आप लेखन गतिविधि में अचानक वृद्धि से पहले अपनी बाहों को नहीं फैलाते हैं, तो मांसपेशियां जल्दी थक जाएंगी और ऐंठन शुरू हो जाएगी।
   • धीरे से हाथ को मुट्ठी में निचोड़ें और इस स्थिति में 30 सेकंड के लिए रुकें। फिर 30 सेकंड के लिए सभी अंगुलियों को जितना हो सके सीधा करें। व्यायाम को 4-5 बार दोहराएं।
   • अपनी उंगलियों को मोड़ें ताकि प्रत्येक उंगली की नोक आपके हाथ की हथेली में प्रत्येक उंगली के आधार को छू ले। इस स्थिति में 30 सेकंड के लिए रुकें, फिर आराम करें। व्यायाम को 4-5 बार दोहराएं।
   • अपने हाथ की हथेली से ब्रश को टेबल पर रखें। प्रत्येक उंगली को बारी-बारी से उठाएं और खींचें, फिर इसे नीचे करें। 8-10 बार दोहराएं।

विधि २ का ३: साफ-सुथरे बड़े अक्षर

1. 1 अपनी कलम या पेंसिल को ठीक से पकड़ें। आंदोलन को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने के प्रयास में बहुत से लोग कलम को बहुत अधिक पकड़ लेते हैं, लेकिन इससे अक्सर दर्द और खराब लिखावट हो जाती है। हैंडल को धीरे से पकड़ें।
   • अपनी तर्जनी को टिप से लगभग 2.5 सेंटीमीटर ऊपर पेन के ऊपर रखें।
   • अपने अंगूठे को हैंडल के किनारे पर रखें।
   • अपनी मध्यमा उंगली से हैंडल के निचले हिस्से को सहारा दें।
   • अनामिका और पिंकी उंगलियां आरामदायक और प्राकृतिक स्थिति में होनी चाहिए।
2. 2 अपने पूरे हाथ से लिखें। खराब लिखावट अक्सर केवल आपकी उंगलियों से अक्षरों को प्रिंट करने की प्रवृत्ति के कारण होती है। सही लेखन तकनीक हाथ की सभी मांसपेशियों का उपयोग उंगलियों से कंधे तक करती है और आपको केवल उंगलियों से लिखना पसंद करने वालों के तेज और अचानक झटके के बजाय, पूरे पृष्ठ पर पेन के साथ चिकनी गति करने की अनुमति देती है। उंगलियों को बल लगाने के बजाय हैंडल को निर्देशित करना चाहिए। निम्नलिखित पर ध्यान दें:
   • केवल अपनी उंगलियों से न लिखें, अपने अग्र-भुजाओं और कंधे का उपयोग करें।
   • पृष्ठ के ऊपर अपना हाथ हर कुछ शब्दों में न उठाएं। अपनी हथेली को सुचारू रूप से चलाने के लिए अपने पूरे हाथ का प्रयोग करें।
   • कलाई यथासंभव स्थिर होनी चाहिए।प्रकोष्ठ चलता है, उंगलियां संभालती हैं, लेकिन कलाई बहुत अधिक मोबाइल नहीं होनी चाहिए।
3. 3 सरल रेखाएँ और वृत्त खींचने का अभ्यास करें। अपने हाथ को सही ढंग से रखें और सभी आंदोलनों का पालन करें ताकि लाइन वाले कागज पर रेखाएं खींच सकें। लाइनों को थोड़ा दायीं ओर ढलान करना चाहिए। अगली पंक्ति में, मंडलियों की एक श्रृंखला बनाना शुरू करें। सुनिश्चित करें कि वे यथासंभव सपाट और गोल हैं। इस अभ्यास को हर दिन 5-10 मिनट तक करें जब तक कि आप पेन के साथ अधिक सहज न हो जाएं।
   • सुनिश्चित करें कि रेखाओं के झुकाव की लंबाई और कोण समान हैं। गोले एक ही व्यास के होने चाहिए, यथासंभव गोल और बड़े करीने से बंद होने चाहिए।
   • रेखाएँ और वृत्त पहली बार में टेढ़े-मेढ़े लग सकते हैं। रेखाएँ अलग-अलग लंबाई की या अलग-अलग कोणों पर हो सकती हैं। कुछ वृत्त लम्बी और अपूर्ण रूप से बंद हो सकते हैं।
   • व्यायाम केवल सरल लगता है, इसलिए निराश न हों यदि पहली बार में रेखाएँ और वृत्त बहुत साफ-सुथरे नहीं हैं। थोड़े समय के लिए नियमित रूप से व्यायाम करें और आप जल्द ही महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे।
   • लाइनों और पट्टिकाओं पर अधिक नियंत्रण साफ-सुथरे अक्षरों की अनुमति देगा।
4. 4 व्यक्तिगत पत्रों पर जाएं। एक बार जब आप सही मुद्रा धारण करना सीख लें, तो पेन को सही तरीके से पकड़ें, और वृत्तों के साथ पंक्तियाँ लिखें, वर्णमाला के अक्षरों पर आगे बढ़ें। अभी के लिए, पूरे वाक्य लिखने के लिए अपना समय लें - इसके बजाय, अक्षरों की पंक्तियों का प्रिंट आउट लें, जैसा आपने स्कूल की पहली कक्षा में किया था।
   • प्रत्येक अक्षर को कम से कम १० बार अपरकेस में और १० बार लोअरकेस में लिखें।
   • पूरे वर्णमाला को दिन में कम से कम तीन बार पढ़ें।
   • निरंतरता के लिए प्रयास करें: प्रत्येक व्यक्तिगत अक्षर "ए" अन्य अक्षरों "ए" जैसा दिखना चाहिए, जबकि "यू" अक्षर की पूंछ "टी" अक्षर के समान होनी चाहिए।
   • प्रत्येक अक्षर का निचला भाग पृष्ठ पर एक पंक्ति के साथ होना चाहिए।
5. 5 पूरे पैराग्राफ लिखने का अभ्यास करें। आप किसी पुस्तक के अनुच्छेदों को फिर से लिख सकते हैं, स्वयं अनुच्छेद बना सकते हैं या इस लेख का उपयोग कर सकते हैं। सभी अक्षरों का उपयोग करने के लिए, पंग्राम लिखने का अभ्यास करें - ऐसे वाक्य जिनमें वर्णमाला के सभी अक्षर हों। इन उदाहरणों के साथ स्वयं आने का प्रयास करें, इंटरनेट पर पैंग्राम खोजें या लेख से हमारे उदाहरणों का उपयोग करें:
   • परिदृश्य की हवाई तस्वीरों से पहले ही धनी और समृद्ध किसानों की भूमि का पता चल गया है।
   • दक्षिण के घने इलाकों में एक साइट्रस था ... - हाँ, लेकिन नकली कॉपी!
   • एक दक्षिण इथियोपियाई किश्ती एक छिपकली सम्मेलन में एक चूहे को अपनी सूंड से ले गया।
   • आसानी से हराने वाले प्राचीन ग्रीक एम्फ़ोरा के धँसा विध्वंसक से पुनर्प्राप्ति तकनीकी कठिनाइयों से भरा है।
6. 6 जल्दी ना करें। यह उम्मीद न करें कि आपकी लिखावट रातों-रात चमत्कारिक रूप से सुधर जाएगी - यह विकृत मांसपेशियों की स्मृति से छुटकारा पाने के लिए बहुत अभ्यास कर सकती है जो वर्षों से विकसित हुई है। समय और धैर्य सफलता की कुंजी होगी।
   • जल्दी मत लिखो। कुछ स्थितियों में (उदाहरण के लिए, कक्षा में या किसी व्यावसायिक बैठक के दौरान), आपको जल्दी से नोट्स लेने होते हैं, लेकिन अन्य मामलों में, अपना समय लें और लगातार पत्र लिखने पर ध्यान दें।
   • समय के साथ, हाथ नए आंदोलनों का आदी हो जाएगा और अक्षरों की सटीकता और पठनीयता को बनाए रखते हुए लेखन गति को बढ़ाना संभव होगा।
7. 7 जब भी संभव हो हाथ से लिखें। यदि आप वास्तव में अपनी लिखावट में सुधार करना चाहते हैं, तो अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी टैबलेट या लैपटॉप पर नोट्स लेना लुभावना होता है, लेकिन अगर आप लगातार व्यायाम से खुद को टोन्ड नहीं रखेंगे तो आपकी लिखावट फिर से खराब होने लगेगी।
   • अपनी लेखन तकनीक को अभ्यास से वास्तविक दुनिया में स्थानांतरित करें: हमेशा एक अच्छी कलम और एक आसान नोटबुक ले जाएं, एक आरामदायक ऊंचाई वाली सतह चुनें, अपनी मुद्रा देखें, कलम को सही ढंग से पकड़ें, कागज को एक आरामदायक कोण पर रखें और कलम का मार्गदर्शन करें अपनी उंगलियों के साथ, और सभी बाहों की सहायता से चलने के लिए बल लागू करें।

विधि ३ का ३: बड़े करीने से लिखना

1. 1 गुणवत्ता की आपूर्ति का उपयोग करें और सही मुद्रा बनाए रखें। पिछली पद्धति की तुलना में एकमात्र अंतर केवल अक्षरों के आकार का है।ऊपर दी गई युक्तियों को ध्यान में रखें: अच्छा लेखन उपकरण, उचित डेस्क ऊंचाई, सही मुद्रा और हाथ की स्थिति, और पेन पकड़।
2. 2 हस्तलिखित वर्णमाला के बारे में सोचो। निश्चित रूप से आपने स्कूल में लोअरकेस और अपरकेस में सभी अक्षरों की वर्तनी का अध्ययन किया। फिर भी, यदि आपने कई वयस्कों की तरह लंबे समय तक हस्तलिखित पत्र नहीं लिखे हैं, तो हो सकता है कि सभी अक्षरों की वर्तनी याद न हो। बेशक, कई अक्षर मुद्रित मैचों के आकार के समान होते हैं, लेकिन "डी" या "आर" अक्षर जैसे अंतर भी होते हैं।
   • एक कार्यालय आपूर्ति स्टोर या किताबों की दुकान से एक सुलेख नोटबुक (नुस्खे) खरीदें। अंतिम उपाय के रूप में, आप इंटरनेट पर ऐसी नोटबुक पा सकते हैं।
   • आप मुफ्त लेटरिंग टेबल ऑनलाइन भी पा सकते हैं।
3. 3 प्रत्येक अक्षर को बड़ा करने और कम करने का अभ्यास करें। बड़े अक्षरों की तरह, प्रत्येक हस्तलिखित अक्षर का व्यक्तिगत रूप से अभ्यास करें, जैसे कि पहली कक्षा में। प्रत्येक अक्षर की सही वर्तनी का पालन करना महत्वपूर्ण है।
   • सबसे पहले, प्रत्येक अक्षर को अलग-अलग लिखें। दस बड़े अक्षरों की एक पंक्ति "ए" लिखें, फिर दस लोअरकेस अक्षरों की एक पंक्ति "ए", बड़े अक्षरों की एक पंक्ति "बी", और इसी तरह। सुनिश्चित करें कि सभी पत्र अलग-अलग लिखे गए हैं।
   • हालाँकि, याद रखें कि लिखावट में अक्षर एक दूसरे से जुड़े होते हैं। जब आप अक्षरों को अलग-अलग बड़े करीने से लिखना सीख लें, तो पिछले चरण को दोहराएं, लेकिन अब अक्षरों को एक साथ लिखें।
   • ध्यान दें कि वाक्यों में एक से अधिक अपरकेस अक्षर एक पंक्ति में नहीं होते हैं, इसलिए एक कैपिटल "ए" लिखें और इसे नौ लोअरकेस अक्षरों "ए" की एक स्ट्रिंग से कनेक्ट करें।
4. 4 अक्षरों के बीच संबंध को पूर्ण करें। हस्तलिखित और मुद्रित शैली में अक्षरों के बीच मूलभूत अंतर (अक्षरों के आकार के अलावा) शब्द के भीतर अक्षरों की निरंतर वर्तनी है। इसलिए, आपको इस प्रश्न के बारे में सोचे बिना अक्षरों को एक दूसरे से जोड़ना और लिखना सीखना होगा। अभ्यास के लिए, वर्णमाला के अक्षरों को अलग-अलग क्रम में वैकल्पिक करें और क्रम को दिन-प्रतिदिन बदलें ताकि ऊब न हो और सभी अक्षर संयोजनों का उपयोग करें।
   • शुरुआत और अंत से मध्य का प्रत्यावर्तन: -k-f-l-y-m-t-n-s-o-r-p;
   • अंत और शुरुआत से मध्य का प्रत्यावर्तन: I-a-y-b-e-v-b-g-y-d-e-u-u-u -f-k-y-l-t-m-s-n-r-o-p;
   • शुरुआत से अंत तक एक अक्षर गायब है: a-v-d-e-z-y-l-n-p-s-u-h-h-u-y-e-z; b-g-e-g-i-k-m-o-r-t-f-c-sh-y-y;
   • दो अक्षरों के लंघन के साथ अंत से शुरुआत तक: I-b-sch-c-u-r-n-k-z-e-v; y-y-sh-x-t-p-m-y-w-d-b; ई-बी-एच-एफ-एस-ओ-एल-आई-यो-जी-ए;
   • आदि। अपनी पसंद का कोई भी क्रम बनाएं - लक्ष्य यह सीखना है कि विभिन्न अक्षरों को सोच-समझकर कैसे जोड़ा जाए।
   • इस अभ्यास का एक अतिरिक्त लाभ गति बढ़ाने में असमर्थता है, क्योंकि अक्षर शब्दों से नहीं जुड़ते हैं। जानबूझकर धीमा करने से अक्षरों को खींचा जा सकता है और सोच-समझकर और धीरे-धीरे जोड़ा जा सकता है।
5. 5 वाक्यों और अनुच्छेदों को फिर से लिखें। पिछले अनुभाग की तरह, जैसे ही आप अलग-अलग पत्र लिखने में सहज महसूस करते हैं, वास्तविक शब्दों, वाक्यों और अनुच्छेदों पर आगे बढ़ें। बड़े अक्षरों वाले अनुभाग से पंग्राम का उपयोग करना न भूलें।
6. 6 हैंडल को धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से हिलाएं। बड़े अक्षरों के साथ, आपको अपनी पसंद के आधार पर हर एक या दो अक्षरों के बाद कागज से कलम को फाड़ना होगा। हस्तलिखित पत्रों के मामले में, कभी-कभी आपको कलम को शीट से फाड़ने से पहले एक पूरा शब्द लिखना पड़ता है। यह आपकी लिखावट की चिकनाई पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
   • अक्सर एक दो अक्षर के बाद हाथ को आराम देने की इच्छा होती है। यह न केवल शब्द के प्रवाह को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, बल्कि यदि आप निब या अन्य तरल स्याही पेन का उपयोग करते हैं तो यह स्याही के धब्बे का कारण बनेगा।
   • धीरे-धीरे और धाराप्रवाह लिखने की कोशिश करें ताकि आपको किसी शब्द के बीच में आराम करने की आवश्यकता न पड़े। सभी हस्तलिखित शब्द तरल और सुसंगत दिखाई देने चाहिए।

टिप्स

• लिखते समय झुकें नहीं।उदाहरण के लिए, बाईं ओर झुकें नहीं, अन्यथा आप बाद में देखेंगे कि अक्षर तिरछे हैं। सीधे बैठने की कोशिश करें और नुकीली पेंसिल से लिखें।
• जल्दी ना करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके मित्र ने पहले ही लिखना समाप्त कर दिया है। अपनी गति से पूर्णता की ओर बढ़ें।
• शेष कमियों पर ध्यान देने के बजाय हस्तलेख सुधार पर ध्यान दें।
• पाठ का एक पैराग्राफ लिखें, कार्य को रोकें और रेट करें। अगर सब कुछ सावधानी से किया जाता है, तो आप उसी भावना से जारी रख सकते हैं। अन्यथा, परिणाम को बेहतर बनाने के बारे में सोचें।
• यदि आप पूरी वर्णमाला को फिर से नहीं लिखना चाहते हैं, तो अपने नाम और अपने पसंदीदा व्यंजनों के नाम जैसे यादृच्छिक शब्द लिखें।
• कागज पर पहले एक चौड़ी लाइन रिक्ति के साथ लिखें। बड़ी लिखावट एक ही आकार के अक्षरों को खींचने की अनुमति देती है और प्रत्येक अक्षर के बारीक विवरण की विस्तार से जांच की जा सकती है। बाद में, आप लाइनों के बीच एक छोटी सी रिक्ति के साथ कागज़ पर स्विच कर सकते हैं।
• आपको लिखने में सहज महसूस करना चाहिए। यदि लिखावट आपको काफी साफ-सुथरी लगती है, लेकिन आपके मित्र के पत्र और भी अधिक साफ-सुथरे हैं, तो उसके बाद दोहराने की कोशिश न करें। अपने तरीके से लिखें।
• इस बात पर ध्यान दें कि आप अधिक साफ-सुथरा क्यों लिखना चाहते हैं। यह आपको थकान के समय प्रेरित रहने में मदद करेगा।
• बाहरी विचारों से छुटकारा पाएं और सोचें कि आप कौन से शब्द या अक्षर लिखना चाहते हैं। शब्द पर ध्यान दें और धीरे-धीरे इसे एक कागज के टुकड़े पर लिख लें।
• मांसपेशियों की याददाश्त विकसित करने के लिए उन अक्षरों को दोहराएं जिनमें आप अच्छे नहीं हैं।
• हैंडल को ढीले और सहजता से पकड़ें। एक पेन टाइप का इस्तेमाल करें जो आपके लिए सुविधाजनक हो।

चेतावनी

• अपने आप को ओवरएक्सर्ट मत करो! समय के साथ, हर कोई साफ-सुथरा लिखना सीख सकता है।
• अगर कोई को पीछे छोड़ दिया आपने या तेजी से मुकाबला किया, तो अपने आप को बताएं कि वह व्यक्ति बस जल्दी में था और उसने कोशिश नहीं की।
• व्यायाम के बाद अपने हाथ में चोट लगने की अपेक्षा करें।