विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी
• आपको किस चीज़ की जरूरत है

किसी व्यक्ति की उपेक्षा करना कैसे सीखें यदि आप उसके प्रति बिल्कुल उदासीन हैं। उसे अपने जीवन से बाहर करो, उसका बहिष्कार करो, और उसे खुश मत करो। यदि आप एक बार भी पीछे हट जाते हैं, तो आप हार गए हैं।

कदम

1. 1 इससे पहले कि आप "मौन का खेल" शुरू करें, सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में यह चाहते हैं। बहिष्कार मुख्य रूप से निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार है, भावनात्मक शोषण का एक रूप है। यह व्यवहार रिश्ते के विनाश की ओर ले जाता है, भले ही आप खुद को स्थायी रूप से या अस्थायी रूप से दूर करना चाहते हों। किसी भी अन्य सजा की तरह, बहिष्कार कुछ भी नहीं सिखाता है, लेकिन केवल नुकसान पहुंचाता है।
2. 2 दयालु बनो। खेल शुरू करने से पहले, यह स्पष्ट कर दें कि आपको इस व्यक्ति के बारे में कोई शिकायत नहीं है और उसके साथ अच्छा व्यवहार करें। सबसे पहले, यह मत दिखाओ कि तुम क्रोधित हो। बहाना करें कि आप कुछ भी अनुमान नहीं लगाते हैं, यह स्पष्ट करें कि आपने थोड़ा भी ध्यान नहीं दिया। जो हंसता है वह आखिरी बार हंसता है, और उसके बाद ही बहिष्कार शुरू करता है। इस मामले में, बहिष्कार किया गया व्यक्ति अवाक होगा और इस परिणाम पर आश्चर्यचकित होगा। इससे पहले कि आप मूक खेल खेलना शुरू करें, कहें, "आप जानते हैं, मैं अच्छी तरह से समझता हूं कि आप गुस्से में हैं और आपने ऐसा क्यों किया। मैं तुम्हें माफ करता हूं, हम बाद में बात करेंगे।" अगली मुलाकात में इस व्यक्ति पर ध्यान मत दो, खेल खेलते रहो, उसके बारे में भूल जाओ और कभी याद मत करो।
3. 3 समय के साथ समझौता करें। यदि आप 20 साल में इस आदमी से मिलते हैं, तो शांति बनाने का समय आ गया है: उसका जीवन हमेशा की तरह चला, अगर यह आपका जीवनसाथी नहीं था जिसने पीठ में खंजर मारा हो। कम से कम आपने उसे 4 साल या उससे अधिक समय तक अनदेखा किया है। उसने सबक सीखा होगा। शायद गहराई से, आपने पहले ही इस व्यक्ति को क्षमा कर दिया है। लेकिन अगर आपकी जान को खतरा है, तो उससे मिलने से बचने की कोशिश करें।
4. 4 अपना मोबाइल नंबर बदलें। यह करना कठिन है, लेकिन फिर भी इसके लायक है। अपना ईमेल, IM, वेबसाइट आदि बदलें और एक गुप्त खाता खोलें: एक नए नाम, नए डेटा के साथ।
5. 5 यदि आप इस व्यक्ति से स्कूल में मिलते हैं और वह धमकाने की तरह काम करता है, तो अभी इस लेख को पढ़ना बंद कर दें! इस मिनट उठो और हमें इसके बारे में बताओ! अपने आप को पीड़ित न होने दें और इसके बारे में चुप रहें
6. 6 चलो और दिखाओ कि वह मौजूद नहीं है, अपने सिर को उसकी राह में थोड़ा मोड़ें और मुस्कुराएं।
7. 7 अपने दोस्तों और परिवार को भी उस व्यक्ति की उपेक्षा करने के लिए कहें। कटु वचन और धमकियां परेशानी का कारण बन सकती हैं।
8. 8 आप एक पूर्व प्रेमी जो आप को धोखा दिया साथ चुप्पी का खेल खेल रहे हैं, उसके सामने अन्य खूबसूरत नौजवान सही चुंबन। मार डालेगा उसे, अब बदलेगा उसका गुस्सा इस क्यूट पर!
9. 9 यदि आप इस व्यक्ति के साथ एक ही कक्षा में हैं, तो उससे दूर होने का प्रयास करें। यदि शिक्षक आपको जगह बदलने की अनुमति नहीं देते हैं, तो इस व्यक्ति पर ध्यान न दें, जैसे कि वहां कोई नहीं बैठा है।
10. 10 यह मीठा बदला है, लेकिन यह आपको भावनात्मक रूप से आहत कर सकता है। उस व्यक्ति को बताएं कि उन्होंने आपको कितना चोट पहुंचाई है।
11. 11 उसके पत्रों का उत्तर न दें।
12. 12 सभी संचार और संचार बंद करो। यह आपकी उदासीनता का संकेत देगा।
13. 13 स्कूल में, किसी के बगल में उनकी मेज पर बैठें और दिखावा करें कि आप बादलों और इसी तरह से बहुत खुश हैं। जैसे ही वह आता है, अपनी सीट पर चले जाओ, भले ही आप हंस रहे हों और कुछ बात कर रहे हों। अप्रसन्न मुख बनाकर उसे क्रोध से देखो, अपने स्थान पर बैठ जाओ।

टिप्स

• यदि आप बहिष्कार के रूप में किसी को सबक सिखाने का फैसला करते हैं, तो इन नियमों का पालन करें।
• यह स्पष्ट करें कि आपको इस व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है, आगे बढ़ें, भले ही यह मुश्किल हो।
• ऐसे लोगों को अपने बारे में आत्मविश्वास महसूस न होने दें। उन्हें एक दिन का समय न दें, क्योंकि वे झूठा सोच सकते हैं कि आपने उन्हें माफ कर दिया है और बातचीत जारी रखना चाहते हैं।
• यह आपके और इस व्यक्ति के बीच सख्ती से है, अपने दोस्तों को इस खेल में न घसीटें!
• यदि आप इस व्यक्ति से टकराते हैं, तो ऐसे मुड़ें जैसे कि आप एक दूसरे को नहीं जानते हैं। बात करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति को खोजें।
• यह न दिखाएं कि उसके धमकी भरे बयान आपको परेशान करते हैं। आप हमेशा घर पर, बाथरूम में या अपने तकिए में आंसू बहा सकते हैं जब कोई नहीं देख रहा हो। अगर कोई आपसे पूछे कि मामला क्या है, तो सच बोलो! किसी भी परिस्थिति में अपने आप को बंद न करें!
• याद रखें, दूसरे लोग सोच सकते हैं कि आप एक बच्चे की तरह काम कर रहे हैं या बहुत शांत हैं। लोग आपसे मुंह मोड़ सकते हैं, यह सोचकर कि आप एक उदासीन स्नोब हैं।
• यदि आप उस व्यक्ति को क्षमा करने का निर्णय लेते हैं जिसने आपको चोट पहुंचाई है, तो बस याद रखें कि उसने क्या किया; यह आपको शांत करने में मदद करेगा।
• उसके पत्रों या संदेशों का जवाब न दें। यदि आप इस व्यक्ति या किसी अनजान व्यक्ति का संदेश देखते हैं, तो ऑफ़लाइन हो जाएं। यह व्यक्ति आप पर कोई चाल चलने या आपके बारे में कुछ पता लगाने की उम्मीद में दूसरे का रूप धारण कर सकता है।
• याद रखें, यदि आप किसी का बहिष्कार करना चाहते हैं, तो पहले यह सोचें कि भविष्य में इसके क्या परिणाम हो सकते हैं। अपने जोखिम पर करें, लेकिन विवेकपूर्ण बनें।
• उन वेब नामों का उपयोग न करें जिनमें आपका वास्तविक नाम और उपनाम, उपनाम, ईमेल पता शामिल हो। जिस व्यक्ति से आप बच रहे हैं, वह आपका पेज ढूंढ सकता है और आपके बारे में आपके दोस्तों को अप्रिय बातें लिख सकता है, या बदले की भावना से आपके पेज को हटा सकता है।
• उसकी कॉल का जवाब न दें। हो सके तो उसका नाम काली सूची में डाल दें।
• यदि यह व्यक्ति आपके व्यवहार के बारे में आमने-सामने बात करना चाहता है, तो हंसें नहीं, क्योंकि इससे आपकी योजना कमजोर हो सकती है। इस बात से इंकार न करें कि आपका व्यवहार बदल गया है। हालाँकि, यह स्वीकार न करें कि आपने उसका बहिष्कार किया है।
• अपना उपयोगकर्ता नाम हटाएं या बदलें। एक अलग नाम से एक पेज बनाएं।
• यदि आप व्यस्त फोन चुटकुलों से ऊब गए हैं, तो अपना घर का नंबर बदलें।
• डराने वाला रूप और मुस्कराहट आपके हथियार हैं। इस तरह आप बिना बात किए भी उस व्यक्ति को गुस्सा दिला सकते हैं। बहुत आसान!
• यदि आवश्यक हो, तो एक अलग उपयोगकर्ता नाम और एक अलग ईमेल पते के साथ आएं। कुछ ऐसा जिसका यह व्यक्ति अनुमान नहीं लगा सकता। IM में कभी भी असली नामों का प्रयोग न करें, क्योंकि गाली देने वाला आपको भड़काने के लिए कुछ भी कर सकता है।

चेतावनी

• एक व्यक्ति के साथ यह व्यवहार आपके आपसी दोस्तों के साथ संबंधों को प्रभावित कर सकता है। अगर आपके आपसी दोस्त आपके गाली देने वाले के करीब हैं, तो वे आपसे बचना शुरू कर सकते हैं।
• ऐसा मत सोचो कि तुम इससे दूर हो सकते हो। भविष्य में यह स्थिति फिर से उत्पन्न हो सकती है।
• बहिष्कार एक निष्क्रिय-आक्रामक रणनीति है और यह भावनात्मक शोषण पर आधारित हो सकता है। यह संघर्ष की स्थिति को हल करने का एक सकारात्मक और शांतिपूर्ण तरीका नहीं है। संघर्ष को हल करने के लिए वैकल्पिक समाधान खोजने का प्रयास करें, लेकिन बहुत दूर न जाएं।
• यह व्यवहार उस व्यक्ति को चोट पहुँचा सकता है जिसे आप टाल रहे हैं, खासकर यदि वह आपका पूर्व प्रेमी या प्रेमिका या आपका रिश्तेदार है। अपने आप को उसकी जगह पर रखिए और सोचिए कि अगर कोई आपका बहिष्कार करे तो आपको कैसा लगेगा। और अगर यह कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपको प्रिय था?
• यदि आप किसी का बहिष्कार करने का निर्णय लेते हैं, तो यह उस व्यक्ति के आपके प्रति दृष्टिकोण को बदल सकता है। आप अपमान, उत्पीड़न या धमकी के विषय हो सकते हैं।
• सामान्य बातों पर अपने बहिष्कार को तिगुना न करें। अपने विचारों पर पुनर्विचार करें।
• यदि आप अपने साथी की उपेक्षा करते हैं, तो यह शारीरिक शोषण का कारण बन सकता है।

आपको किस चीज़ की जरूरत है

• परिवार और दोस्त जिनके साथ आप इस विषय पर बात कर सकते हैं। अगर कोई आपको नुकसान पहुंचाना चाहता है तो दोस्त आपकी मदद करेंगे।
• संकलप शक्ति
• साहस
• बॉयकॉट रिवेंज प्लान: याद कीजिए जब आपके पिता ने कहा था कि जो आपको परेशान कर रहा है उसे चोट पहुंचाने का सबसे अच्छा तरीका उपेक्षा है। यह बात आज भी सच है और हमेशा रहेगी। याद रखें कि सबसे प्यारा या सबसे दयनीय व्यक्ति भी, जो आक्रोश से भरा हुआ है, बहिष्कार का खेल शुरू कर सकता है।