विषय

• कदम
• विधि 1 में से 2: अपने कामोत्तेजक को स्वीकार करना सीखें
• विधि २ का २: अपने बुत के बारे में संवाद करें
• टिप्स
• चेतावनी

एक बुत तब होता है जब कोई व्यक्ति कुछ वस्तुओं, शरीर के अंगों या स्थितियों से यौन उत्तेजित होता है जिन्हें आम तौर पर पारंपरिक अर्थों में यौन नहीं माना जाता है। एक बुत कुछ भी हो सकता है, और यौन बुत होना असामान्य नहीं है। इसका आनंद लेने के लिए, पहले यह पहचान लें कि यह आपकी यौन इच्छा का एक स्वाभाविक हिस्सा है और अपनी यौन जरूरतों को अपने साथी के साथ खुलकर साझा करना सीखें।

कदम

विधि 1 में से 2: अपने कामोत्तेजक को स्वीकार करना सीखें

1. 1 अपने बुत को परिभाषित करें। एक बुत कल्पनाशील किसी भी चीज़ के लिए यौन इच्छा हो सकती है। लोगों के पास पैर, स्तन, हाथ, मोटे पेट, पेट फूलना, कटे हुए अंग, जूते, जानवर, जानवरों की खाल और एक हजार अन्य चीजें हैं।अपने कामोत्तेजक को स्वीकार करना सीखने के लिए, पहले यह पहचानें कि कौन सी बात आपको यौन रूप से उत्तेजित करती है।
   • यह माना जाता है कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों में फेटिश अधिक आम है, लेकिन यह अनुमान अविश्वसनीय होने की संभावना है। क्योंकि पुरुष इरेक्शन और बाद में स्खलन का अनुभव करते हैं, महिलाओं और लिंगवीर (जिन लोगों की लिंग पहचान पुरुष और महिला से अलग होती है) को आमतौर पर बुत होने के रूप में अनुसंधान में कम पहचाना जाता है।
   • मजेदार तथ्य: यूएस में बनाए गए कम से कम 1/4 वयस्क वीडियो में कामोत्तेजक होते हैं।
2. 2 अन्य लोगों को खोजें जो आपके बुत को साझा करते हैं। सकारात्मक मनोचिकित्सा केंद्रों और ऑनलाइन समूहों की तलाश करें जो यौन अभिव्यक्ति की एक विस्तृत श्रृंखला की खोज में सहायता करते हैं। आप अपने ब्राउज़र के सर्च बार में "सेक्स पॉजिटिव" + अपने फेटिश का नाम टाइप कर सकते हैं। इसके अलावा, सोशल मीडिया समुदाय हैं।
   • आप जिस मुख्य चीज़ की तलाश कर रहे हैं, वह है अपने बुत के बारे में खुला, ईमानदार संचार। अगर कोई वेबसाइट आपको चीजें बेचने की कोशिश कर रही है या आपको अपने कामोत्तेजक पर शर्म आती है, तो दूसरी साइट पर जाने पर विचार करें।
   • आपका बुत रोमांचक और जोखिम भरा हो सकता है, लेकिन यह आपको वास्तविक खतरे में नहीं डालना चाहिए। उन समुदायों की तलाश करें जो सुरक्षित यौन व्यवहार का उपयोग करते हैं।
   • ऑनलाइन समुदाय आपके बुत के बारे में प्रश्न पूछने या उससे संबंधित वस्तुओं को खोजने के लिए सुरक्षित स्थान हो सकते हैं।
3. 3 विचार करें कि क्या आपका बुत किसी को चोट पहुँचा रहा है। और जबकि बुत होने में कुछ भी गलत नहीं है, आपको कभी भी किसी अन्य व्यक्ति या खुद को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए। ज्यादातर समय, कामोत्तेजक अन्य लोगों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। और आत्म-नुकसान ज्यादातर तब होता है जब आप अपने कामोत्तेजक के प्रति इतने जुनूनी हो जाते हैं कि यह आपके रिश्ते, काम या स्वास्थ्य में हस्तक्षेप करता है।
   • कामोत्तेजना के लिए हस्तमैथुन करना कुछ ऐसे कामों में शामिल होने का एक सुरक्षित तरीका हो सकता है जो वास्तव में आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं (जैसे कि जानवरों के साथ सेक्स)।
   • यदि आपके पास एक बुत है जो आपको या किसी और को शारीरिक रूप से घायल कर सकता है, तो इसे सुरक्षित रूप से उपयोग करना सीखें। अपने फेटिश के दायरे में सुरक्षित यौन व्यवहार को कैसे रखा जाए, इस बारे में समर्पित समुदाय के अन्य लोगों से बात करें।
4. 4 समझें कि बुत और विचित्रता ठीक है। कुछ शोधकर्ताओं का मानना ​​​​है कि फेटिश इतने प्रचलित हैं कि उन्हें मानक, स्वस्थ यौन शिक्षा के हिस्से के रूप में माना जाना चाहिए। यह जानना कि एक बुत ठीक है, एक महत्वपूर्ण कदम है। जब तक आप अपने बुत को अपने नियमित हिस्से के रूप में स्वीकार नहीं करते हैं, तब तक आप इसका आनंद लेने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखते हैं।
   • कई लोगों के लिए, यह पर्याप्त है कि यौन संपर्क की शुरुआत में कामोत्तेजक वस्तु मौजूद है।
   • कामोत्तेजक वस्तु कुछ ऐसी हो सकती है जो आपके यौन उत्तेजित होने से पहले मौजूद होनी चाहिए, या ऐसा कुछ जिसके बिना आप पहले से ही सेक्स का आनंद ले सकते हैं।
5. 5 सुरक्षित रूप से अपनी कामुकता का अन्वेषण करें। अपने कामोत्तेजक का आनंद लेने के लिए, अपने यौन व्यवहार को सुरक्षित, उचित और सुसंगत रखना याद रखें। शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अपना और अपने यौन साथी का ख्याल रखना याद रखना महत्वपूर्ण है।
   • यौन संचारित रोगों से खुद को बचाने के लिए सावधानी बरतें। जरूरत पड़ने पर आपको हमेशा कंडोम और अन्य सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करना चाहिए।
   • याद रखें कि संचार यौन अंतरंगता के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक है, खासकर जब आप कुछ या किसी नए के साथ प्रयोग कर रहे हों। हमेशा बोलें यदि आप असुरक्षित महसूस करने लगते हैं और तुरंत दूसरे व्यक्ति के असुविधा के संकेतों का जवाब देते हैं।
6. 6 अलगाव से बचें। यह फेटिश डिप्रेशन का सबसे आम कारण है। यदि आपको इंटरनेट पर ऐसे अन्य लोग नहीं मिलते हैं जो आपके कामोत्तेजक को साझा करते हैं, तो हार न मानें। हर बुत समूह ऑनलाइन नहीं मिल सकता है। दृश्य कुछ कामोत्तेजक के लिए अच्छे हैं, लेकिन दूसरों के लिए नहीं।
   • कई देशों की आधुनिक संस्कृति में, कुछ प्रकार के फेटिश (उदाहरण के लिए, डायपर फेटिश) दूसरों की तुलना में अधिक वर्जित हैं। यदि आपके बुत पर प्रतिबंध लगा दिया गया है, तो आप अलगाव और अवसाद के उच्च जोखिम में हैं।
   • याद रखें कि आपकी कामुकता आपके बुत से ज्यादा है। जबकि यह यौन संतुष्टि का एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है, यह आपकी पहचान नहीं है।
   • यौन रोग से अवसाद हो सकता है। किसी सेक्स पॉजिटिव साइकोलॉजिस्ट या साइकोथेरेपिस्ट से बात करने से आपको मदद मिल सकती है।

विधि २ का २: अपने बुत के बारे में संवाद करें

1. 1 हमें अपने बुत के बारे में बताएं। यदि आप किसी नए व्यक्ति से मिले हैं, तो संभवत: आपको इस विषय को अपनी पहली डेट पर शुरू नहीं करना चाहिए (जब तक कि आप विशेष रुचि वाले डेटिंग साइट पर नहीं मिले)। और अगर आप पहले से ही एक रिश्ते में हैं और अपने साथी के साथ अपने काम को साझा करना चाहते हैं, तो धीरे-धीरे शुरू करें। इसके बारे में अनुमोदन के साथ बोलें। अपने बुत को एक सामान्य, सुरक्षित अनुभव मानने से इस बात की संभावना बढ़ जाएगी कि आपका साथी भी इसे इस तरह स्वीकार करेगा।
   • हो सकता है कि आपका साथी पहले से ही आपकी रुचियों के बारे में जानता हो, या नहीं भी।
   • अपने रिश्ते की गतिशीलता के आधार पर, आप बुत के बारे में लंबी बातचीत के लिए अलग समय निर्धारित करना चाह सकते हैं।
2. 2 जल्दी ना करें। नई जानकारी को संसाधित करने में आपके साथी को कुछ समय और गोपनीयता लग सकती है। तत्काल समझ की अपेक्षा न करें (हालाँकि ऐसा हो सकता है)! बेहतर होगा कि आप अपने पार्टनर को फॉलो करें। उसे अपनी गति से अपने बुत का पता लगाने दें।
   • शर्मिंदा मत हो। यदि आपको शर्म आती है तो आप अपने साथी को मिले-जुले संकेत भेजेंगे और इससे आपके आत्मसम्मान को ठेस पहुंचेगी। शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है।
   • आपको किसी के सामने अपने बुत का बचाव करने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए रक्षात्मक मुद्रा में न आएं। बुत होना सामान्य और स्वाभाविक है।
3. 3 समझ के सुने। याद रखें कि आप पहले ही अपने बुत को स्वीकार कर चुके हैं, और शायद यह तुरंत नहीं हुआ। अब आपके पार्टनर के पास भी ऐसा करने का मौका है। शायद वह अपने कामोत्तेजक या यौन रुचियों को प्रकट करेगा। अपने आप को उसकी चिंताओं, सवालों और प्रतिक्रियाओं को खुले तौर पर सुनने की अनुमति देना आपके रिश्ते को मजबूत कर सकता है।
   • अगर आपका पार्टनर आपके फेटिश के बारे में बात करने से मना करता है तो उसे समय दें। हो सकता है कि उसे सिर्फ इस पर विचार करने की आवश्यकता हो, या हो सकता है कि वह इसे स्वीकार करने से इंकार कर दे।
   • कुछ लोगों को फेटिश पर चर्चा करने में शर्मिंदगी महसूस हो सकती है। इसके बारे में बात करने के लिए कभी भी मजबूर न हों।
4. 4 प्रश्न पूछें। हो सकता है कि आपके साथी को यह न पता हो कि आपके फेटिश के बारे में सवाल कैसे पूछें। आप इसके बजाय इसे करके समर्थन दिखा सकते हैं। इस तरह आप अपने बुत के बारे में उसके डर या जिज्ञासा के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा महसूस न करें कि प्रश्न आपके साथी से आने चाहिए।
   • उसे इंटरनेट पर कुछ ऐसी जानकारी दिखाएं, जिसे वह आगे खुद एक्सप्लोर कर सके।
   • याद रखें, हो सकता है कि वह नहीं जानता हो कि आपके बुत के बारे में अपने विचारों और भावनाओं को कैसे व्यक्त किया जाए। इसमें समय लगेगा, लेकिन आप अपने प्रश्न पूछकर मदद कर सकते हैं।
5. 5 अपने बुत की तस्वीरें, चित्र या वीडियो साझा करें। इससे आपके साथी को यह समझने में मदद मिलेगी कि आप क्या चाहते हैं। शायद तस्वीरें देखने के बाद, आपका साथी आपके बुत को कुछ सामान्य के रूप में देखेगा, न कि अजीब और डराने वाला।
   • यदि आपको एक सहायता समूह मिल जाता है, तो संभावना है कि आप अपने साथी को अपने बुत के बारे में शिक्षित करने के तरीके खोज लेंगे।
   • कभी-कभी आप व्यवसाय में नए लोगों के लिए एक समूह भी ढूंढ सकते हैं जो आपके साथी के लिए आपके कामोत्तेजक के बारे में अधिक जानने के लिए एक संसाधन हो सकता है।
6. 6 कभी भी अपना फेट किसी और पर न थोपें। एक स्वस्थ रिश्ते के लिए सहमति जरूरी है। अगर आपकी और आपके साथी की अलग-अलग यौन ज़रूरतें हैं, तो इस बारे में जागरूक रहें और विकल्पों की तलाश करें।
   • एक थेरेपिस्ट या मनोवैज्ञानिक आपके रिश्ते में इस फ्रैक्चर से उबरने में आपकी मदद कर सकता है।
   • अधिकांश मनोवैज्ञानिक जो यौन सकारात्मकता का अभ्यास करते हैं, वे बुत के साथ व्यक्ति की जरूरतों के लिए दृष्टिकोण को अनुकूलित करने में मदद करते हैं, न कि खुद बुत को खत्म करने के लिए काम करने के लिए।

टिप्स

• यदि आप और आपका साथी अपने कामोत्तेजक के बारे में बात करने में असहज महसूस कर रहे हैं, तो एक सेक्स-पॉजिटिव मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने पर विचार करें।

चेतावनी

• यदि आपका बुत अवैध है या दूसरों के लिए हानिकारक है, तो किसी चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक की मदद लें।
• यदि आप अपने बुत के बारे में गहराई से चिंतित हैं, तो यह एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक से बात करने लायक हो सकता है। पैराफिलिया 8 अभिव्यक्तियों की सूची के साथ एक मनोवैज्ञानिक विकार है। एक बुत को एक मनोवैज्ञानिक विकार तभी माना जाता है जब वह किसी व्यक्ति को पीड़ा देता है या दूसरों को नुकसान पहुँचाता है।