लेखक:
Robert Simon
निर्माण की तारीख:
16 जून 2021
डेट अपडेट करें:
11 मई 2024
विषय
जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, हमारे दांत उतने सफेद और चमकदार नहीं रह जाते हैं जितने पहले हुआ करते थे। दाँत मौखिक स्वच्छता की कमी से लेकर कुछ ऐसे पेय पदार्थों के उपयोग तक सीमित हो सकते हैं, जो शराब या चाय जैसे पीलेपन से ग्रस्त हैं। वाइटनिंग स्ट्रिप्स किसी भी कारण के पीले दाग को हटाने में मदद कर सकती हैं। व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करने से पहले, उन्हें सही और प्रभावी रूप से उपयोग करने के तरीके के बारे में अधिक जानना सही है, ठीक है?
कदम
भाग 1 का 3: व्हाइट टूथ पैच का उपयोग करना
निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। जबकि अधिकांश व्हाइटिंग स्ट्रिप्स में एक ही एप्लिकेशन और समान उपयोग होता है, कुछ ब्रांडों में अलग-अलग निर्देश हो सकते हैं। हमेशा निर्देशों को पूरी तरह से पढ़ें और किसी भी वाइटनिंग उत्पाद का उपयोग करने से पहले किसी भी दुष्प्रभाव से अवगत रहें।
- दुरुपयोग आपके दांतों और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
- निर्देश ब्रांड द्वारा भिन्न हो सकते हैं, हमेशा उपयोग से पहले निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।
अपने दाँत साफ करो। व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करने से पहले, आपको अपने दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता है। यदि आप आवेदन करने से पहले अपने दांत साफ नहीं करते हैं, तो आप गलती से भोजन या बैक्टीरिया को पैच के नीचे रख सकते हैं। ब्रश करने से आपको किसी भी पट्टिका को हटाने में मदद मिलती है जो पैच के सफेदी प्रभाव को ख़राब कर सकती है।- वाइटनिंग स्ट्रिप्स लगाने से पहले अपने दांतों को कभी भी ब्रश न करें।
- वाइटनिंग स्ट्रिप्स लगाने से पहले अपने दांतों को कम से कम आधे घंटे पहले ब्रश करें।
पैच तैयार करें। अपने दाँत पर लगाने से पहले, प्रत्येक टुकड़े को सही स्थिति में जांचने के लिए कुछ सेकंड लें। कुछ के ऊपरी और निचले जबड़े पर दांतों के लिए विशेष पैच होते हैं, और सभी प्रकार दांतों के संपर्क में आते हैं। यह देखने के लिए समय लें कि किस टुकड़े से चिपके रहना है।- जेल चेहरे को अपने दांतों पर लगाएं। यह जेल परत एक सफेद करने वाला उत्प्रेरक है और प्रभावी होने के लिए दांतों के संपर्क में होना चाहिए।
- पैच के चिकने हिस्से में वाइटनिंग जेल नहीं होता है, बस इसे लगाने में आसानी होती है।
पैच को अपने दांतों पर लगाएं। उन्हें ठीक से छड़ी करना सुनिश्चित करें, उन्हें अपने दांतों पर डालें, दांतों के संपर्क में जेल की तरफ। सुनिश्चित करें कि पैच पूरी तरह से दांतों को कवर करता है, समान रूप से दांतों के अवतल या अनियमित भागों पर फैलता है।- जरूरत पड़ने पर पैच को समतल करने के लिए आप टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं।
- किसी भी हिस्से को गायब किए बिना अपने सभी दांतों को कवर करने से आपके दांतों को समान रूप से सफेद करने में मदद मिलेगी।
- पैच को छूने और अपने मसूड़ों को कवर न करने दें, क्योंकि ऐसा करने से जलन हो सकती है।
पैच के काम करने के लिए प्रतीक्षा करें। एक बार जब आपके पास आपके दांतों से जुड़ा पैच होता है, तो काम करते समय आपको धैर्य रखना चाहिए। अधिकांश ब्रांड थोड़ा अलग है कि वे कितनी देर तक पैच को बनाए रखने की सलाह देते हैं, इसलिए कृपया निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। उन पैच को छूने से बचें जो उन्हें कम प्रभावी बनाते हैं।
- सामान्य तौर पर, पैच को हटाने से पहले आपको लगभग 30 मिनट इंतजार करना चाहिए।
स्टिकर हटा दें। ब्रांड द्वारा अनुशंसित समय के बाद आपके दांतों पर पैच छोड़ने के लिए, आपको पैच हटाने की आवश्यकता है। अपने दांतों से स्ट्रिप्स को छीलें और समय पड़ने पर उन्हें फेंक दें।
- अनुशंसित समय से अधिक समय तक अपने दांतों पर पैच न छोड़ें, क्योंकि ऐसा करने से दांतों और मसूड़ों में जलन और आसानी से जलन हो सकती है।
- आवश्यकता से अधिक समय तक पैच बनाए रखने से दांत बेहतर नहीं होते हैं।
- सफेद दाँत पैच का उपयोग करने के बाद अपना मुँह कुल्ला। अपने मुँह को पानी से साफ़ करने की कोशिश करें और यह सुनिश्चित करने के लिए अपने दाँत ब्रश करें कि जेल आपके मुँह से निकाल दिया गया है।
सफेद करने की प्रक्रिया को दोहराएं। दांतों को सफेद करने वाले रसायनों के धीरे-धीरे फैलने वाले दांतों पर धीरे-धीरे प्रभाव पड़ता है। दांतों की सफेदी कम होने से पहले आपको इस प्रक्रिया को दोहराना होगा। सर्वोत्तम परिणामों के लिए उपयोग की गई संख्या के लिए वाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करना जारी रखें।
- हर बार 30 मिनट के लिए दिन में दो बार उपयोग करें।
- सिफारिश के अनुसार कम से कम 14 दिनों के उपयोग की अवधि।
- परिणाम लगभग 4 महीने तक चलते हैं।
भाग 2 का 3: जब सफेद दांत पैच का उपयोग कर चेतावनी
पैच में जेल को न निगलें। कुछ वाइटनिंग स्ट्रिप्स में हाइड्रोजन पेरोक्साइड होता है, जो निगलने पर विषाक्त होता है। सफ़ेद पैड लगाने के दौरान स्रावित जेल या लार को निगलने से बचें।
- चिंता न करें यदि आप गलती से जेल से कुछ निगल लेते हैं।जेल की इस छोटी मात्रा में कोई लक्षण नहीं हो सकता है।
यदि आप दांत संवेदनशीलता का अनुभव करते हैं तो इसका उपयोग करना बंद कर दें। सफ़ेद पैच में रसायन दांत और मसूड़ों की संवेदनशीलता का कारण बन सकते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है कि जेल दांतों पर बहुत अधिक या बहुत अधिक पैच छोड़ने के कारण मसूड़ों के सीधे संपर्क में है, या क्योंकि दांत सफेद करने वाले जेल के प्रति बहुत संवेदनशील है।
- अगर आपके दांत और मसूड़े तेज लगने लगे तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
- अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि क्या आपके लिए वाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करना सुरक्षित है।
किसी भी वाइटनिंग प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से पहले अपने डेंटिस्ट से पूछें। सभी व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स एक ही रसायनों और प्रक्रियाओं का उपयोग करके व्हाइटनिंग परिणाम नहीं देते हैं। कुछ वास्तव में मौजूदा दंत समस्याओं को खराब कर सकते हैं, या नए बना सकते हैं। अपने डेंटिस्ट से पूछें कि क्या व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स और अन्य व्हाइटनिंग उत्पाद आपके लिए सही हैं। विज्ञापन
भाग 3 का 3: डेंटल केयर
अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें। नियमित ब्रश करना बनाए रखना दांतों को सफेद और स्वस्थ रखने का एक शानदार तरीका है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपने दांतों को ठीक से और नियमित रूप से ब्रश करना सुनिश्चित करें। अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने और किसी भी दांत को याद न करने के लिए समय निकालना याद रखें।
- हर बार अपने दांतों को लगभग 10 मिनट तक ब्रश करें।
- अपने दांतों को बहुत अधिक ब्रश न करें, क्योंकि इससे दाँत तामचीनी नष्ट हो सकते हैं या आपके मसूड़ों को नुकसान पहुँचा सकते हैं।
- आप वाइटनिंग टूथपेस्ट की जगह व्हाइटनिंग टूथपेस्ट भी ट्राई कर सकते हैं।
माउथवॉश का इस्तेमाल करें। नियमित ब्रश करने और फ्लॉसिंग के अलावा, माउथवॉश का उपयोग करने से आपके मौखिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। बैक्टीरिया को मारने के लिए माउथवॉश का उपयोग किया जाता है, और साथ ही ब्रश और फ्लॉसिंग के माध्यम से किसी भी ढीले टुकड़े को धोएं।
- इसे बाहर थूकने से पहले कम से कम 30 सेकंड के लिए अपने माउथवॉश से कुल्ला करने की कोशिश करें।
- यदि आपका माउथवॉश बहुत मजबूत है, तो आप इसे थोड़ा पानी के साथ पतला कर सकते हैं।
- व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स के अलावा, आपको व्हाइटनिंग माउथवॉश का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।
हर दिन फ्लॉसिंग के साथ चिकित्सकीय स्वच्छता। जबकि यह मुश्किल हो सकता है, यह आपके मौखिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण कदम है। संचित पट्टिका और टैटार को हटाकर फ्लॉसिंग प्रभावी है, जिसे अकेले ब्रश करके साफ नहीं किया जा सकता है।
- पहले एक हाथ के आकार के बारे में, एक लंबा सोता लें।
- धागे को अपनी मध्य उंगली के चारों ओर लपेटें, इसे अपने हाथों के बीच फैलाएं।
- दांतों के बीच ऊपर और नीचे धागा रखें।
- दांत का केवल एक किनारा खींचो, सी आकार बना
- सफाई के लिए दांतों के अनुदैर्ध्य दिशा में धागा ऊपर और नीचे रखें।
कुछ खाद्य पदार्थों से बचें। कुछ खाद्य पदार्थ आपके दांतों पर दाग छोड़ सकते हैं, जिससे आपके दांत पीले हो सकते हैं। अन्य लोग तामचीनी पहन सकते हैं, दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और दर्द का कारण बन सकते हैं। अपने दांतों को सफेद करते समय, आपको निम्नलिखित खाद्य पदार्थों और पेय से बचने की कोशिश करनी चाहिए:
- कॉफी, चाय या शराब दांतों को दाग सकती है।
- नारंगी रस या सोडा जैसे एसिड की एक उच्च एकाग्रता के साथ मिठाई या पेय क्योंकि ये आपके तामचीनी को खराब कर सकते हैं, गुहाओं और अन्य दंत समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
दंत चिकित्सक के पास जाने के लिए। दांतों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से दंत दौरे एक शानदार तरीका है। आपके दंत चिकित्सक आपको दांतों की गंभीर समस्याओं से निपटने में मदद करेंगे, इससे पहले कि वे गंभीर हो जाएं, और अपने दांतों की नियमित देखभाल करें।
- आपका डेंटिस्ट आपके लिए वाइटनिंग कर सकता है और वाइटनिंग प्रक्रिया की प्रगति को ट्रैक करने में आपकी मदद कर सकता है।
सलाह
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए सही है किसी भी श्वेत उत्पादों का उपयोग करने से पहले अपने दंत चिकित्सक से जांच लें।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए कम से कम 14 दिनों के लिए वाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
चेतावनी
- टूथपेस्ट, माउथवॉश, और किसी भी जैल को सफेद करने वाले टूथपेस्ट में न निगलें।
- निर्देशों में अनुशंसित से अधिक समय तक अपने दांतों पर सफेदी पैच न रखें।
- अगर आपके दांत और मसूड़े तेज महसूस करते हैं तो इसका इस्तेमाल बंद कर दें।
