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• कदम
• टिप्स

शरीर के अलग-अलग हिस्सों में अलग-अलग चक्र होते हैं।जिसमें विभिन्न उल्लंघन हो सकते हैं। भावनाएं, विचार, आघात और यहां तक ​​कि बीमारी भी चक्रों में जमा हो सकती है, बाधा डाल सकती है स्वस्थ ऊर्जा प्रवाह। निम्नलिखित दृष्टिकोण चक्रों से जुड़ने और उपचार के रूप में सहायक हो सकते हैं: रोगों तो और भावनात्मक रुकावट.

कदम

1. 1 जड़ चक्र।
   • चेतावनी संकेत: थकान, परिवार के सदस्यों से असहमति, जमीन न मिलने के कारण भटकाव।
   • इस चक्र की ऊर्जा को कैसे मजबूत करें: अपने नीचे बहने वाले लावा की एक धारा की कल्पना करें, या जैसे ही आपके पैर और शरीर जड़ें छोड़ते हैं और जमीन में गहराई तक फैलते हैं। चूंकि यह चक्र अपने मूल ("जड़") की समस्याओं के साथ ओवरलैप करता है, इन भावनात्मक समस्याओं को हल करने से पहले चक्र को ठीक करने में मदद मिलेगी।
2. 2 त्रिक चक्र।
   • चेतावनी संकेत: यौन रोग, हार्मोनल असंतुलन, रचनात्मकता की कमी।
   • इस चक्र की ऊर्जा को कैसे मजबूत करें: दूसरा चक्र व्यक्ति की कामुकता और रचनात्मकता को दर्शाता है और गर्भ से जुड़ा है। किसी भी रचनात्मक या यौन विमोचन में इस चक्र से जुड़ने की क्षमता होती है, लेकिन केवल तभी जब ऐसी गतिविधि व्यक्ति के व्यक्तित्व से मेल खाती हो।
3. 3 सौर जाल चक्र।
   • चेतावनी संकेत: पाचन तंत्र के विकार, "मुख्य" मांसपेशियों में कमजोरी, कम प्रतिरक्षा, कम आत्मसम्मान।
   • इस चक्र की ऊर्जा को कैसे मजबूत करें: सौर जाल चक्र की ऊर्जा आपके "मैं" और आत्म-ज्ञान की अवधारणा के साथ संबंध से जुड़ी है। इस चक्र में रुकावटें आम हैं और आमतौर पर केवल व्यक्तिगत प्राथमिकताओं और जीवन पथों का पुनर्मूल्यांकन करके ही इसे कम किया जा सकता है। ऊर्जा को अवशोषित करना सबसे अच्छा है, साथ ही अपने सच्चे "मैं" को एकांत स्थान पर, बिना जल्दबाजी के खोलना और स्वीकार करना।
4. 4 हृदय चक्र।
   • चेतावनी संकेत: उच्च या निम्न रक्तचाप, हृदय रोग के लक्षण, क्रोध, सुन्नता, प्यार का डर।
   • इस चक्र की ऊर्जा को कैसे मजबूत करें: हृदय चक्र भावनाओं का केंद्र है। इस चक्र को मजबूत करने के लिए, आपको जीवन की भावनाओं की पूरी श्रृंखला का अनुभव करना होगा: प्रेम और अलगाव, दर्द और आनंद। छाती के केंद्र में एक चमकदार सफेद रोशनी की कल्पना करना और धीरे-धीरे इसका विस्तार करना इस चक्र को जगाने और आंतरिक आक्रोश को शांत करने में मदद करेगा। जर्नल रखना या किसी करीबी से बात करना भी मददगार हो सकता है।
5. 5 गले का चक्र।
   • चेतावनी संकेत: हाइपर- या हाइपोथायरायडिज्म (हाइपर- या हाइपोथायरायडिज्म), निराशा, भय, या स्वयं को व्यक्त करने में असमर्थता।
   • इस चक्र की ऊर्जा को कैसे मजबूत करें: गाओ, नाचो, लिखो, बोलो - अपनी भावनाओं को व्यक्त करो और दिखाओ! सत्य की एक ईमानदार, खुली अभिव्यक्ति के माध्यम से इस चक्र को शुद्ध किया जाता है। यह व्यक्तिगत विश्वासों को बनाए रखने और अन्य लोगों, विचारधाराओं या समूहों का समर्थन करने से मजबूत होता है, लेकिन मुख्य रूप से जो पहले आता है उससे।
6. 6 भौंह चक्र।
   • चेतावनी संकेत: सिरदर्द, समझ की कमी, खोया हुआ महसूस करना, आध्यात्मिक अंतर्ज्ञान की कमी।
   • इस चक्र की ऊर्जा को कैसे मजबूत करें: इस चक्र को किसी अन्य नाम से पुकारना और माथे के बीच में "तीसरी आंख" की कल्पना करना, चारों ओर गहन अवलोकन और विवेक के साथ देखना उपयोगी होगा। भौंहों के बीच के बिंदु को दबाने से भी मदद मिल सकती है। इस तरह, आप अपने आप से तनाव को दूर करते हैं और अपने धैर्य को प्रशिक्षित करते हैं। ज्यादा मत सोचो - इससे आपका चक्र ओवरलोड हो जाएगा।
7. 7 क्राउन चक्र।
   • चेतावनी संकेत: सिरदर्द, चिंता/भ्रम, भय, वापसी, विश्वास की कमी/आशा/विश्वास।
   • इस चक्र की ऊर्जा को कैसे मजबूत करें: मुकुट चक्र अपनी सभी अभिव्यक्तियों में सभी परमात्मा के साथ संबंध का प्रतिनिधित्व करता है, जैसे कि केवल ऊर्जा है और कोई बात नहीं है। सफेद ऊर्जा की एक गेंद की कल्पना करें जो नीचे की ओर चमक रही हो और आपके सिर के शीर्ष को ढँक रही हो, मुकुट चक्र को खोल और ठीक कर रही हो। अपने शरीर के चारों ओर एक सुरक्षा कवच के रूप में ऊर्जा को नीचे की ओर खींचे। यह उच्च शक्ति, देवी, देवता, अभिभावक देवदूत या आध्यात्मिक मार्गदर्शक के साथ जोर से या अपने आप से बात करने में भी मदद कर सकता है।

टिप्स

• सूर्य या चांदनी के नीचे चलना, आकाश की ओर देखना और जमीन पर चलना भी चक्रों को खोलने में मदद कर सकता है।