विषय

• कदम
• विधि 1 में से 2: खंडित पैर के लिए प्राथमिक उपचार
• विधि २ का २: पैर के फ्रैक्चर के लिए पश्च-देखभाल

पैर की हड्डी का फ्रैक्चर आमतौर पर बहुत तेज दर्द और एक क्लिक की आवाज के साथ होता है। प्रत्येक पैर में 26 हड्डियां होती हैं और प्रत्येक टखने के जोड़ में 3 हड्डियां होती हैं। चूंकि पैर हर दिन अलग-अलग प्रभावों के अधीन होते हैं, इसलिए फ्रैक्चर काफी आम हैं। यह लेख समझाएगा कि टूटे हुए पैर के लिए प्राथमिक उपचार कैसे प्रदान किया जाए, और डॉक्टर से सहायता प्राप्त करने के बाद फ्रैक्चर का इलाज कैसे किया जाए।

कदम

विधि 1 में से 2: खंडित पैर के लिए प्राथमिक उपचार

1. 1 टूटी हुई हड्डी को निम्नलिखित लक्षणों से पहचानें।
   • पीड़ित टखने या पैर की उंगलियों को हिलाने में असमर्थ है।
   • पैर सूज जाता है, नीला हो जाता है, चोट के निशान दिखाई देते हैं।
   • छूने पर तेज दर्द होता है।
   • विकृति ध्यान देने योग्य हो सकती है।
   • हड्डी त्वचा के माध्यम से उभरी हुई दिखाई दे सकती है।
2. 2 सुनिश्चित करें कि टूटे पैर वाला व्यक्ति सुरक्षित स्थान पर है।
3. 3 एंबुलेंस बुलाओ। जबकि एम्बुलेंस रास्ते में है, पीड़ित को रुकने और प्रतीक्षा करने के लिए प्रोत्साहित करें।
4. 4 प्रभावित पैर को हृदय के स्तर से ऊपर उठाकर व्यक्ति को रखें, उदाहरण के लिए, तकिए का उपयोग करना।
5. 5 अपने जूते निकालें और सावधानी से जुर्राब करें।
6. 6 प्रभावित पैर कितना सूज गया है, यह निर्धारित करने के लिए पैरों की तुलना करें।
7. 7 किसी भी रक्तस्राव को नियंत्रित करें। यदि संभव हो तो बाँझ ड्रेसिंग का प्रयोग करें।
8. 8 यदि एम्बुलेंस को कॉल करना संभव नहीं है तो घायल पैर पर एक पट्टी लगाएं। ऐसा करने से पहले संवेदनशीलता, परिसंचरण और गतिशीलता का परीक्षण किया जाना चाहिए।
   • संवेदनशीलता का परीक्षण करने के लिए पीड़ित से पूछें कि आप किस उंगली को छू रहे हैं।
   • तापमान और रंग की तुलना करने के लिए दोनों पैरों की जांच करके पीड़ित के परिसंचरण की जांच करें।
   • यह देखने के लिए जांचें कि क्या पीड़ित अपनी उंगलियों को हिलाने में सक्षम है।
   • अपने पैर और टखने को सुरक्षित करें। एक छड़ी या गत्ते से एक पट्टी बनाएं और इसे एक पट्टा या कपड़े से सुरक्षित करें। अपने पैर के चारों ओर एक लुढ़का हुआ तौलिया या तकिया लपेटें और एक पट्टी के साथ सुरक्षित या बांधें। इसे पर्याप्त रूप से बांधें, लेकिन रक्त परिसंचरण को प्रतिबंधित करने के लिए पर्याप्त तंग न करें।
   • स्प्लिंट लगाने के बाद संवेदनशीलता, परिसंचरण और गतिशीलता की दोबारा जांच करें।
9. 9 सूजन को कम करने के लिए फ्रैक्चर पर बर्फ लगाएं। त्वचा और बर्फ के बीच एक तौलिया या चादर रखें। बर्फ को 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे 15 मिनट के लिए हटा दें।
10. 10 यदि संभव हो तो पीड़ित को आपातकालीन कक्ष में ले जाएं।

विधि २ का २: पैर के फ्रैक्चर के लिए पश्च-देखभाल

1. 1 बाद के उपचार के लिए अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें। अक्सर अस्पताल में, पैर पर तनाव को दूर करने के लिए एक कास्ट लगाया जाता है और बैसाखी प्रदान की जाती है। बैसाखी का उपयोग करते समय, अपना वजन अपनी बाहों और हाथों पर स्थानांतरित करना महत्वपूर्ण है। अपना सारा भार कांख पर न डालें, क्योंकि आप बगल में स्थित नसों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
2. 2 दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए आइस पैक लगाना जारी रखें और आपके द्वारा बताई गई दवा लें। आपका डॉक्टर आपको सलाह देगा कि आप अपने पैर को चोट न लगने दें और सूजन को रोकने के लिए इसे ऊंचा रखें।
3. 3 अपने पोडियाट्रिस्ट से मिलें। यदि फ्रैक्चर गंभीर है, तो एक स्क्रू या रॉड को प्रत्यारोपित करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है जो पैर को ठीक होने के दौरान स्थिति में रखेगी। यदि फ्रैक्चर विस्थापित हो जाता है तो आपके डॉक्टर को एक हेरफेर (कमी के रूप में जाना जाता है) करने की आवश्यकता हो सकती है।
4. 4 अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित पोस्ट-कास्ट फिजिकल थेरेपी का एक कोर्स प्राप्त करें। आप पता लगा सकते हैं कि आपके दर्द वाले पैर की ताकत और लचीलेपन में सुधार करने के लिए कौन से व्यायाम करने चाहिए।