विषय

• कदम
• विधि १ में से २: बिना समुद्र के बीमार हुए कैसे पढ़ें
• विधि २ का २: कैसे उबकाई से छुटकारा पाएं
• टिप्स
• चेतावनी

आप में से कई लोगों को पढ़ने का बहुत शौक होता है, लेकिन कार में बैठते ही क्या आप बीमार महसूस करते हैं? तुम अकेले नही हो। इन युक्तियों का पालन करें और आशा है कि आप अपनी पुस्तक शीघ्रता से समाप्त कर लेंगे।

कदम

विधि १ में से २: बिना समुद्र के बीमार हुए कैसे पढ़ें

1. 1 एक रोमांचक किताब उठाओ। यदि आप जो पढ़ रहे हैं उसमें पूरी तरह से लीन नहीं हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको बुरा लगेगा। यदि आपके द्वारा चुनी गई पुस्तक पाठ्यपुस्तक के रूप में उबाऊ है, तो थोड़ा पढ़ें। बस आप जो पढ़ते हैं उसे समझना सुनिश्चित करें। शब्दों को पढ़ना बहुत आसान है, लेकिन उनके बारे में सोचना नहीं। आपकी सबसे अच्छी शर्त एक अच्छी किताब ढूंढना है जो आपको पसंद हो।
2. 2 कुछ पैराग्राफ पढ़ें और अगर आप खुद को बीमार महसूस करते हैं तो रुक जाएं। भले ही थोड़ा ही।फिर पढ़ना जारी रखें और धीरे-धीरे अगले अध्याय की ओर बढ़ें। ऐसे विशेष चश्मे हैं जो मोशन सिकनेस को रोकते हैं, और अगर आप पढ़ते समय कार में अस्वस्थ महसूस करते हैं तो वे मदद कर सकते हैं।
3. 3 पढ़ने के बजाय ऑडियो बुक्स सुनें। पुस्तकों के संक्षिप्त और पूर्ण संस्करणों के लिए कई स्रोत हैं। न केवल यात्री, बल्कि ड्राइवर भी किताबें सुन सकते हैं। ऑडियोबुक लंबी यात्राओं के लिए विशेष रूप से अपरिहार्य हैं और इसे सभी यात्रियों द्वारा या स्वयं ऑडियो डिवाइस जैसे आइपॉड या एमपी3 प्लेयर का उपयोग करके सुना जा सकता है।

विधि २ का २: कैसे उबकाई से छुटकारा पाएं

1. 1 यदि आप समुद्र में बीमार महसूस करते हैं, तो खिड़की से बाहर देखने या अपने पैरों को हिलाने का प्रयास करें। क्षितिज की ओर देखने से शरीर को गति का सामना करने में मदद मिलती है। साथ ही, थोड़ा हिलने-डुलने की कोशिश करें। यदि यह काम नहीं करता है, तो ठंडी हवा को अपनी ओर निर्देशित करें। यह आमतौर पर मदद करता है।
2. 2 यदि सड़क उबड़-खाबड़ है, तो पढ़ना बंद कर दें और किताब से ऊपर की ओर देखें। सड़क के सुचारू होने तक क्षितिज रेखा को फिर से देखें।
3. 3 कार के बाहर आंदोलन के कारण कार में मोशन सिकनेस से बचने के लिए, आप मोशन सिकनेस महसूस करने से पहले अपनी आँखों को अपने हाथों से ढँक कर स्थिति से छुटकारा पा सकते हैं, और ताकि आप केवल कार के अंदर क्या देख सकें, न कि बाहर की हलचल यह। सुनिश्चित करें कि आंदोलन पूरी तरह से दृष्टि से बाहर है, क्योंकि यहां तक ​​​​कि छोटी से छोटी गतिविधि भी आपको बीमार महसूस करा सकती है। वही प्रभाव विशेष इन-कार रीडिंग ग्लास के साथ प्राप्त किया जा सकता है, जो कार के बाहरी हिस्से को देखने से रोकता है।

टिप्स

• समय-समय पर किताब को नीचे रखें और अपनी आंखों को आराम दें।
• आप किताब को एक तरफ रख सकते हैं (कम से कम यात्रा के अंत तक), आप इसे हमेशा आरामदेह कुर्सी पर रहने वाले कमरे में पढ़ना समाप्त कर सकते हैं।
• जब कार रुकने वाली हो, तो अपनी किताब एक तरफ रख दें और जब आप दोबारा ड्राइव करें तो पढ़ना शुरू करें।
• नमकीन खाद्य पदार्थ मतली को रोकने में मदद कर सकते हैं। आपको उन्हें खाने की भी आवश्यकता नहीं है - आप उन्हें केवल सूंघ सकते हैं। ऐसा खाना आप अपने साथ ले जा सकते हैं।
• सड़क पर मोशन सिकनेस से बचने के लिए जब आप किताब या ई-बुक पढ़ना चाहते हैं, तो अपनी आंखों को अपने हाथों से ढक लें या कार के बाहर ट्रैफिक को रोकने के लिए विशेष चश्मे का उपयोग करें।
• अगर आपको मिचली आ रही है, तो आगे झुकें, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, और बैग तैयार करें। अपने बगल में बैठे लोगों से कहें कि वे अपना मुंह, आंखें और नाक ढक लें, या वे उल्टी भी कर सकते हैं।
• बस मामले में, बैग को पास रखें ताकि उल्टी होने पर आप उसे तुरंत ढूंढ सकें।

चेतावनी

• गाड़ी चलाते समय कभी न पढ़ें। यह बहुत खतरनाक है और गंभीर चोट का कारण बन सकता है। तो क्या आप उनसे टकराएंगे।