विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: व्यक्ति से जुड़ें
• विधि 2 का 3: भावनात्मक समर्थन प्रदान करें
• विधि ३ का ३: व्यावहारिक सहायता प्रदान करें
• टिप्स
• चेतावनी

हो सकता है कि आपके किसी मित्र या परिचित ने किसी प्रियजन को खो दिया हो। सबसे अधिक संभावना है, आप इस व्यक्ति का समर्थन करना चाहते हैं, लेकिन अक्सर ऐसी स्थिति में सही शब्द ढूंढना मुश्किल होता है। सबसे पहले, अपनी ईमानदार संवेदना व्यक्त करें। फिर आवश्यक भावनात्मक समर्थन प्रदान करें।दुःखी व्यक्ति की सुनो। व्यावहारिक सहायता प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, आप खाना पकाने या सफाई में मदद कर सकते हैं।

कदम

विधि 1 में से 3: व्यक्ति से जुड़ें

1. 1 बात करने का सही समय चुनें। दुःखी व्यक्ति के साथ बातचीत करने के लिए आगे बढ़ने से पहले सुनिश्चित करें कि आप इसके लिए तैयार हैं। किसी प्रियजन को खोने वाला व्यक्ति बहुत परेशान हो सकता है। इसके अलावा, वह व्यस्त हो सकता है। इसलिए उससे पूछें कि क्या वह आपके लिए समय निकाल सकता है। हो सके तो दुखी व्यक्ति से अकेले में बात करें।
   • एक व्यक्ति जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है वह अंतिम संस्कार के बाद भी दूसरों के ध्यान के प्रति बहुत संवेदनशील हो सकता है। इसलिए, यदि आप मदद की पेशकश करना चाहते हैं, तो अपने दोस्त या परिचित से संपर्क करें जब वह अकेला हो।
2. 2 अपनी हार्दिक संवेदना व्यक्त करें। जब आपको पता चलता है कि आपके किसी मित्र या परिचित की मृत्यु हो गई है, तो जितनी जल्दी हो सके उससे संपर्क करने का प्रयास करें। आप ईमेल द्वारा एक पत्र भेज सकते हैं। हालांकि, यह सबसे अच्छा है यदि आप उस व्यक्ति को फोन करते हैं या मिलते हैं जिसने किसी प्रियजन को व्यक्तिगत रूप से खो दिया है। ऐसी मीटिंग के दौरान आपको ज्यादा कुछ कहने की जरूरत नहीं है। कहो, "मुझे क्षमा करें, मेरी संवेदनाएं।" उसके बाद, आप मृतक के बारे में कुछ तरह के शब्द कह सकते हैं। यह भी वादा करें कि आप जल्द ही उस व्यक्ति से फिर मिलेंगे।
   • यदि दुःखी व्यक्ति आपको व्यक्तिगत रूप से नहीं जानता है, तो पहले अपना परिचय दें और कहें कि आप एक करीबी रिश्तेदार को जानते थे। नहीं तो वह व्यक्ति आपसे बात करने में असहज महसूस करेगा। आप कह सकते हैं: "मेरा नाम इवान है। मैंने उसी उद्यम में ईगोर के साथ काम किया।"
   • यदि दुःखी व्यक्ति आपके प्रति मित्रवत नहीं है और बातचीत को समाप्त करने का प्रयास करता है, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। सबसे अधिक संभावना है, वह बहुत उदास है और इसलिए इस तरह से व्यवहार करता है।
   • पहली मुलाकात के दौरान यह नहीं कहना चाहिए कि एक व्यक्ति को खुद को एक साथ खींच लेना चाहिए और आगे रहना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, शोकित व्यक्ति प्रोत्साहन के ऐसे शब्दों की सराहना नहीं करेगा। शब्दशः मत बनो। स्पष्ट और सरलता से बोलें।
3. 3 उल्लेख करें कि आप उस व्यक्ति की मदद करने को तैयार हैं। अगली बैठक में आप आवश्यक सहायता प्रदान करके अपना वादा पूरा करने में सक्षम होंगे। इस बारे में विशिष्ट रहें कि आप शोक संतप्त व्यक्ति के लिए क्या कर सकते हैं। इससे उसे यह जानने में मदद मिलेगी कि आप उसके लिए क्या करने के लिए तैयार हैं, और आपके लिए अपनी बात रखना आसान होगा। मुझे बताएं कि आप किस प्रकार की सहायता प्रदान करने को तैयार हैं और आपको कब तक इसकी आवश्यकता होगी।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपके पास समय की कमी है, तो शोकित व्यक्ति को अंतिम संस्कार के फूल अस्पताल ले जाने के लिए आमंत्रित करें या उन्हें दान में दें।
4. 4 अस्वीकृति को समझ के साथ स्वीकार करें। यदि आप मदद की पेशकश करते हैं, और दुखी व्यक्ति आपको मना कर देता है, तो उसकी इच्छाओं को सुनें और अपनी मदद की पेशकश को अगली बैठक तक छोड़ दें। किसी भी मामले में, इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। क्योंकि दुःखी व्यक्ति को कई लोगों द्वारा सहायता की पेशकश की जा सकती है, व्यक्ति के लिए सही निर्णय लेना कठिन हो सकता है।
   • आप कह सकते हैं, "मैं समझता हूँ कि आपको निर्णय लेने में कठिनाई हो रही है। आइए अगले सप्ताह इस बारे में बात करते हैं।"
5. 5 संवेदनशील विषयों से बचें। बातचीत के दौरान, कुछ मज़ेदार बात करने में बहुत सावधानी बरतें। यदि आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, तो चुटकुलों से पूरी तरह बचें। इसके अलावा, मृत्यु के कारण पर चर्चा नहीं की जानी चाहिए। अन्यथा, वह व्यक्ति आपके साथ एक ईमानदार और दयालु व्यक्ति के बजाय एक गपशप की तरह व्यवहार करेगा।

विधि 2 का 3: भावनात्मक समर्थन प्रदान करें

1. 1 जितनी बार हो सके कॉल या ईमेल करें। पीड़ित व्यक्ति के संपर्क में नियमित रूप से रहें। न केवल अंतिम संस्कार के दौरान, बल्कि उसके बाद भी वहां रहें, जब दुखी व्यक्ति अकेलेपन और उदासी का अनुभव करता है। अपने शेड्यूल में सप्ताह के दौरान कुछ दिनों को चिह्नित करें जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को कॉल या टेक्स्ट कर सकते हैं जिसने किसी को खो दिया है।
   • एक व्यक्ति जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है, अकेलेपन का अनुभव करता है, खासकर जब वे सप्ताहांत में घर पर अकेले होते हैं। इसलिए ऐसे दिनों में उसका सहारा बनें।
   • व्यक्ति को भावनात्मक समर्थन प्रदान करने और अपने अत्यधिक ध्यान से उन्हें परेशान करने के बीच संतुलन बनाए रखें। कुछ लोग अकेले रोना चाहते हैं जब वे अपनों को खो देते हैं। अपनी एक बातचीत के अंत में, आप कह सकते हैं, "क्या मैं आपको अगले सप्ताह कॉल कर सकता हूँ?"
2. 2 व्यक्ति को उसके साथ रहने के लिए आमंत्रित करें। कुछ लोग किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद अकेलापन महसूस करते हैं। उनके लिए घर पर अकेले रहना मुश्किल है। अगर आपको लगता है कि आपका दोस्त या परिचित बहुत दुखी और अकेला महसूस कर रहा है, तो आप उसके साथ कुछ दिनों के लिए रहने का सुझाव दे सकते हैं, खासकर अंतिम संस्कार की व्यवस्था के दौरान।
   • अपने साथ रहने के लिए किसी मित्र को आमंत्रित करते समय, उसे बताएं कि आप कुछ ऐसा कर सकते हैं जो उसे पसंद हो, जैसे कि पूरी शाम बुनाई करना या कोई फिल्म देखना जो उसे पसंद हो।
3. 3 दुःखी व्यक्ति को अतीत के बारे में बात करने दें। किसी मृत व्यक्ति के जीवन और मृत्यु के बारे में उसके साथ चर्चा करने से न डरें। उदाहरण के लिए, आप मृतक के शब्दों को याद कर सकते हैं। इसके अलावा, आप मृतक से जुड़ी यादों का उल्लेख कर सकते हैं। ध्यान दें कि दुःखी व्यक्ति इस पर क्या प्रतिक्रिया देगा। सबसे अधिक संभावना है, वह अपनी यादें साझा करेंगे।
   • आप कह सकते हैं: "क्या आपको याद है, इन्ना ने यह फिल्म इतनी बार देखी थी! हमने इसे एक से अधिक बार एक साथ देखा। मुझे वास्तव में बहुत अच्छा लगा।"
4. 4 दुःखी व्यक्ति की भावनाओं पर विचार करें। शायद वह व्यक्ति जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है वह मृतक के बारे में बात नहीं करना चाहता। इस मामले में, आप इस बारे में बात कर सकते हैं कि इस व्यक्ति के लिए क्या दिलचस्प है। उदाहरण के लिए, हाल ही में देखी गई कुछ फिल्मों के बारे में बात करें। यदि दुःखी व्यक्ति बातचीत के विषय को बदलने की कोशिश कर रहा है या सीधे आपसे कहता है, "मैं इस बारे में अभी बात नहीं करना चाहता," तो उसकी इच्छाओं पर विचार करना सुनिश्चित करें। कुछ और बात करो।
5. 5 उस व्यक्ति के साथ शांत रहें जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है। जब आप पीड़ित व्यक्ति के साथ हों तो आपको बात करने की आवश्यकता नहीं है। आप बस उसके बगल में बैठ सकते हैं और उसे गले लगा सकते हैं। यदि वह रोता है, तो अपना रूमाल भेंट करें। अगर आप किसी करीबी रिश्ते में हैं, तो अपने दोस्त का हाथ पकड़ें। इसके लिए धन्यवाद, वह अकेलापन महसूस नहीं करेगा।
6. 6 अंतिम संस्कार के सभी कार्यक्रमों में शामिल हों। अंतिम संस्कार के बाद रात्रिभोज का आयोजन हो सकता है, भाग लेने का प्रयास करें। अपने दोस्त को बताएं कि आप उसके लिए वहां रहेंगे। आपको जो सहायता चाहिए वह प्रदान करें।
7. 7 एक शोक संतप्त सहायता समूह में जाने के लिए किसी मित्र को आमंत्रित करें। यदि आप देखते हैं कि उसे अपनी भावनाओं का सामना करने में कठिनाई हो रही है, तो उन लोगों के समर्थन को सूचीबद्ध करने की पेशकश करें जो इसमें उसकी मदद कर सकते हैं। पता लगाएँ कि क्या आपके क्षेत्र में कोई शोक संतप्त सहायता समूह है। आप इंटरनेट का उपयोग करके शोध कर सकते हैं। किसी मित्र को उसके साथ बैठकों में भाग लेने के लिए आमंत्रित करें।
   • किसी सहायता समूह से सहायता प्राप्त करने के लिए किसी मित्र को आमंत्रित करते समय बहुत सावधान रहें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैंने हाल ही में सीखा है कि ऐसे लोगों के विशेष समूह हैं जो अपने प्रिय मृत प्रियजनों के बारे में बात करने के लिए इकट्ठा होते हैं। मुझे नहीं पता कि क्या आप ऐसी बैठकों में भाग लेना चाहते हैं। यदि आप जाना चाहते हैं, मैं इसे तुम्हारे साथ करने के लिए तैयार हूं।"

विधि ३ का ३: व्यावहारिक सहायता प्रदान करें

1. 1 किसी मित्र या परिचित को अन्य लोगों को आवश्यक जानकारी प्रदान करने में मदद करने का प्रस्ताव। सबसे अधिक संभावना है, एक व्यक्ति जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है, जो हुआ उसके कारण बहुत उदास होगा, इसलिए उसके लिए किसी प्रियजन की मृत्यु से संबंधित आवश्यक जानकारी प्रदान करना मुश्किल होगा। यदि आवश्यक हो तो यह जिम्मेदारी लें। पीड़ित व्यक्ति को हर संभव मदद देने के लिए तैयार रहें।
   • इसके अलावा, आप आवश्यक दस्तावेज एकत्र करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप मृत्यु प्रमाण पत्र प्राप्त करने में सहायता कर सकते हैं। मृतक के खातों को बंद करने के लिए ऐसे दस्तावेजों की आवश्यकता होती है।
   • यदि मृतक प्रसिद्ध था, तो, सबसे अधिक संभावना है, बहुत से लोग उसके परिवार को बुलाएंगे। कॉल का जवाब देने की जिम्मेदारी लें।
2. 2 अंतिम संस्कार के आयोजन में मदद करें। अंतिम संस्कार में आमतौर पर कई कार्य शामिल होते हैं।उदाहरण के लिए, आप मृतक के परिवार के साथ अंतिम संस्कार के आयोजन के बारे में चर्चा कर सकते हैं। इस तरह के प्रश्न मृतक व्यक्ति के वित्त और अंतिम इच्छाओं से संबंधित हो सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप एक मृत्युलेख लिखने और प्रकाशित करने की जिम्मेदारी ले सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो आप धन्यवाद नोट्स भी लिख सकते हैं।
   • अंतिम संस्कार के दिन, आप उस व्यक्ति के लिए अमूल्य मदद कर सकते हैं जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है। उदाहरण के लिए, आप अंतिम संस्कार के आयोजन से संबंधित मुद्दों को सुलझाने में उसकी मदद कर सकते हैं।
3. 3 घर के कामों में अपनी मदद की पेशकश करें। आप शोक संतप्त व्यक्ति को खाना पकाने या घर की सफाई में मदद करने की पेशकश कर सकते हैं। एक व्यक्ति जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है, उसके बहुत उदास होने की संभावना है, और इसलिए उसके लिए घरेलू जिम्मेदारियों का सामना करना मुश्किल होगा। कुछ स्वादिष्ट तैयार करें। यह सबसे अच्छा है यदि आप भोजन तैयार करते हैं जिसे आप फ्रीज कर सकते हैं ताकि शोक करने वाला व्यक्ति बाद में उन्हें आसानी से गर्म कर सके। सफाई का ध्यान रखें। हालांकि, अपने घर या अपार्टमेंट की सफाई करने से पहले मकान मालिक से अनुमति अवश्य लें।
4. 4 पता करें कि क्या वित्तीय सहायता की आवश्यकता है। यदि मृतक ने धन नहीं छोड़ा है, तो पता करें कि आप इसमें कैसे मदद कर सकते हैं। अंतिम संस्कार के लिए धन जुटाने के लिए आपको समर्पित संसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है।

टिप्स

• यदि आप उस व्यक्ति को नहीं जानते हैं जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है, तो उसे शोक संदेश के साथ एक कार्ड भेजें।

चेतावनी

• यदि आप देखते हैं कि शोक संतप्त व्यक्ति बहुत उदास है, तो उन्हें पेशेवर मदद लेने का सुझाव दें।