विषय

• कदम
• विधि १ का ३: परतदार त्वचा की देखभाल कैसे करें
• विधि 2 का 3: सामयिक एजेंटों का उपयोग करना
• विधि 3 में से 3: घरेलू उपचारों का उपयोग करना
• चेतावनी

त्वचा को छीलना बेहद अप्रिय है। सौभाग्य से, इस समस्या को हल करने के कई तरीके हैं। अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने और सूरज की किरणों से बचाने के लिए अपनी त्वचा को रोजाना हाइड्रेट करें। एलोवेरा और अन्य उपचारों का प्रयोग करें जो आपकी त्वचा को ठीक करते हैं। ओटमील स्क्रब और जैतून का तेल जैसे घरेलू उपचार फ्लेकिंग से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। आपकी त्वचा फिर से स्वस्थ और खूबसूरत होगी।

कदम

विधि १ का ३: परतदार त्वचा की देखभाल कैसे करें

1. 1 अपने शरीर के छीलने वाले हिस्से को पानी में डुबोएं। इसे करने के कई तरीके हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपकी पूरी त्वचा पर या आपकी पीठ पर पपड़ी पड़ जाती है, तो स्नान करें। अगर आपके हाथ छिल रहे हैं, तो उन्हें एक कटोरी गर्म पानी में डुबोएं। जल उपचार के लिए हर दिन 20 मिनट अलग रखें जब तक कि आप सुधार न देखें।
   • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, पानी में दो कप बेकिंग सोडा मिलाकर देखें। यह लालिमा और जलन को कम करने और संक्रमण को रोकने में मदद करेगा।
   • यदि आपकी त्वचा धूप की कालिमा से परतदार है, तो अपनी त्वचा को गर्म पानी से न नहलाएं या उजागर न करें, क्योंकि पानी का दबाव और तापमान दर्द का कारण बन सकता है।
2. 2 रोजाना करीब 10 गिलास पानी पिएं। अच्छी त्वचा देखभाल में उचित पीने का आहार शामिल है। रोजाना कम से कम आठ गिलास पानी पिएं। फ्लेकिंग से छुटकारा पाने के लिए, अधिक पीने की कोशिश करें।
3. 3 अपनी त्वचा को सूरज की क्षति से बचाएं। धूप के संपर्क में आने से त्वचा समय से पहले बूढ़ा हो जाती है और झड़ने की समस्या बढ़ जाती है। यदि आप धूप में निकलने की योजना बना रहे हैं तो सभी उजागर त्वचा पर सनस्क्रीन लगाएं। रूखी त्वचा पर विशेष ध्यान दें। बाहर जाने से पहले, ऐसे क्षेत्रों को जितना हो सके कपड़े या टोपी से ढकने का प्रयास करें।
   • अपनी त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से बचाएं, चाहे वह रूखेपन के कारण परतदार हो या धूप की कालिमा के कारण।
4. 4 परतदार त्वचा को छीलें नहीं। परतदार परत के नीचे की त्वचा बहुत नाजुक और पतली होती है, आप इसे नुकसान पहुँचाने का जोखिम उठाते हैं, जो दर्द और संक्रमण से भरा होता है। शुष्क त्वचा के गुच्छे अपने आप गिरने की प्रतीक्षा करें।
5. 5 अपने डॉक्टर को देखें। यदि आपको त्वचा के छिलने के कारण के बारे में संदेह है या समस्या काफी गंभीर है, तो चिकित्सकीय सहायता लें। त्वचा का छिलना सोरायसिस, एक्जिमा और इचिथोसिस जैसी कुछ स्थितियों का लक्षण हो सकता है। यदि आप अपने आप समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें जो सही निदान करेगा और उपचार लिखेगा।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप परतदार त्वचा को छीलते हैं तो स्थिति खराब हो सकती है - लालिमा और खुजली दिखाई दे सकती है।
   • इसके अलावा, अगर आपकी त्वचा के बड़े क्षेत्रों में फ्लेकिंग होती है, तो अपने डॉक्टर को देखें।

विधि 2 का 3: सामयिक एजेंटों का उपयोग करना

1. 1 एलोवेरा जेल से अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें। एलो वेरा त्वचा की जलन के लिए एक प्रभावी उपाय है। परतदार त्वचा पर जेल लगाएं और धीरे से त्वचा पर मालिश करें। त्वचा के सूखने की प्रतीक्षा करें।
   • एलोवेरा जेल को आपके स्थानीय दवा की दुकान या सौंदर्य आपूर्ति स्टोर पर खरीदा जा सकता है।
   • आमतौर पर एलोवेरा जेल का इस्तेमाल दिन में दो से तीन बार किया जाता है, लेकिन निर्देशों में दिए गए निर्देशों का पालन करें।
   • एलोवेरा सूजन, जलन और खुजली को कम करता है। एलोवेरा मॉइस्चराइजिंग जेल का उपयोग करके आप महत्वपूर्ण सुधार देखेंगे।
2. 2 अपने चेहरे की परतदार त्वचा से छुटकारा पाने के लिए क्लींजर का इस्तेमाल करें। इस तरह के फंड्स से त्वचा के फड़कने की समस्या का समाधान हो सकता है। गर्म पानी से कुल्ला करें, फिर क्लीन्ज़र के निर्देशों का पालन करें। फिर गर्म पानी से धो लें।
   • अगर आपकी त्वचा रूखी है तो क्रीमी क्लीन्ज़र का प्रयोग करें और यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो जेल जैसा साफ़ करें।
   • आप चाहे किसी भी क्लीन्ज़र का उपयोग करें, सुनिश्चित करें कि यह पर्याप्त कोमल और अपघर्षक कणों से मुक्त है जो आपकी त्वचा को शुष्क करते हैं और अधिक जलन पैदा करते हैं। फिर एक गैर-कॉमेडोजेनिक, सुगंध-मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
   • क्लीन्ज़र का उपयोग करने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
3. 3 यदि त्वचा के फड़कने की समस्या गंभीर है तो सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का प्रयोग करें। त्वचा पर सीधे लागू होने वाली सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाएं सूजन और फ्लेकिंग को कम करती हैं। अपनी उंगली पर निर्देशों में अनुशंसित उत्पाद की एक छोटी मात्रा को निचोड़ें। परतदार त्वचा पर लगाएं।
   • उत्पाद की मात्रा इस बात पर निर्भर करती है कि आप इसे शरीर के किस हिस्से पर लगाने जा रहे हैं, क्योंकि त्वचा के कुछ क्षेत्र दूसरों की तुलना में बहुत पतले होते हैं।
   • उपरोक्त उत्पाद का कितनी बार उपयोग किया जा सकता है, यह निर्धारित करने के लिए निर्माता के निर्देशों का पालन करें।
   • यदि आप एक मॉइस्चराइज़र या कम करनेवाला और सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड का उपयोग कर रहे हैं, तो पहले मॉइस्चराइज़र लगाएं।
   • यदि आपको रोसैसिया, मुंहासे या खुले घाव हैं तो कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। यद्यपि आप इस दवा को किसी फार्मेसी से प्राप्त कर सकते हैं, इसका उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से जांच लें। कुछ कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं का उपयोग गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं या छोटे बच्चों के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

विधि 3 में से 3: घरेलू उपचारों का उपयोग करना

1. 1 रूखी त्वचा के इलाज के लिए ओटमील का इस्तेमाल करें। एक गिलास ओटमील को दो गिलास गर्म पानी में 20 मिनट के लिए भिगो दें। परिणामी मिश्रण को परतदार त्वचा पर लगाएं और लगभग 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। ओटमील को अपनी त्वचा से गर्म पानी से धो लें और एक साफ कपड़े से थपथपा कर सुखा लें।
   • प्रक्रिया के बाद हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं।
   • आपके लिए आवश्यक दलिया की मात्रा आपकी त्वचा के परतदार क्षेत्रों के आकार पर निर्भर करती है। अधिक दलिया का प्रयोग करें यदि फ्लेकिंग त्वचा के बड़े क्षेत्रों को प्रभावित करती है और त्वचा के छोटे क्षेत्रों में फ्लेकिंग होती है तो कम।
   • इस प्रक्रिया को रोज़ाना तब तक करें जब तक आप परतदार त्वचा से छुटकारा न पा लें।
2. 2 रूखी त्वचा पर गर्म दूध और शहद का मिश्रण लगाएं। शहद और दूध को बराबर मात्रा में लेना चाहिए। शहद एक बेहतरीन मॉइश्चराइजर है। परतदार त्वचा पर मिश्रण को धीरे से लगाएं। 10-20 मिनट प्रतीक्षा करें। गर्म पानी के साथ धोएं।
   • एक सप्ताह के लिए दिन में दो बार प्रक्रिया करें।
3. 3 फ्लेकिंग के इलाज के लिए केले की प्यूरी का प्रयोग करें। एक केले को मैश करें और 1/2 कप (120 मिली) खट्टा क्रीम में मिलाएं। आपके पास एक गांठदार मिश्रण होना चाहिए। इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर सादे पानी से धो लें।
   • वैकल्पिक रूप से, खट्टा क्रीम को एक चौथाई कप (60 मिली) दही से बदलें।
   • वैकल्पिक रूप से, केले को पपीता या सेब से बदलें।
   • इस उपाय का प्रयोग सप्ताह में एक या दो बार तब तक करें जब तक आपको सुधार दिखाई न दे।
4. 4 परतदार त्वचा को खीरे के एक टुकड़े से रगड़ें। खीरे के हल्के हरे गूदे से त्वचा को रगड़ें, गहरे हरे रंग की त्वचा से नहीं। प्रक्रिया को लगभग 20 मिनट तक करें। फिर अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। त्वचा की स्थिति में सुधार होने तक आवश्यकतानुसार प्रक्रिया को दोहराएं।
   • वैकल्पिक रूप से, आप खीरे को पेस्ट में काट सकते हैं या इसे कद्दूकस कर सकते हैं। खीरे को अपनी त्वचा पर लगाएं और इसे 15-20 मिनट तक बैठने दें। इसके बाद अपने आप को गर्म पानी से धो लें।
   • खीरा चिड़चिड़ी और परतदार त्वचा को ठंडा और मॉइस्चराइज़ करता है। इसमें विटामिन सी भी होता है, जो त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए एक प्राकृतिक उपचार है।

चेतावनी

• घरेलू नुस्खों का प्रयोग सावधानी से करें। ज्यादातर मामलों में, इन उपायों की प्रभावशीलता का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। अगर आप इन उपायों से समस्या का समाधान नहीं कर पा रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें।
• एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार स्थिति को और खराब कर सकते हैं। इन प्रक्रियाओं से सावधान रहें।