अपने जीवन को रोचक बनाना

वीडियो: दुनिया की अजब-गजब रोचक बातें part 4। Amazing facts of world। Interesting facts about world

विषय

कदम बढ़ाने के लिए
भाग 1 का 3: सक्रिय रुचियों का विकास करना
भाग 2 का 3: अपने जीवन को व्यस्त और रोमांचक बनाए रखना
भाग 3 का 3: अपने जीवन के बारे में अच्छा महसूस करना
चेतावनी

कभी-कभी यह बदलाव का समय होता है। हमारी नियमित दिनचर्या एक दिनचर्या बन जाती है, आदतें एक दिनचर्या बन जाती हैं और वास्तव में जीवन का पूरा समय एक दिनचर्या बन जाता है। अच्छी खबर? तुम यह कर सकते हो अभी से ही परिवर्तन। केवल निम्नलिखित के बारे में सोचें: केवल एक व्यक्ति जिसे आपके जीवन को सोचने की ज़रूरत है, वह दिलचस्प है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि जब तक आप काम करते हैं, तब तक आप क्या करते हैं। क्या आप अगला कदम उठाने के लिए तैयार हैं?

कदम बढ़ाने के लिए

भाग 1 का 3: सक्रिय रुचियों का विकास करना

एक नया शौक शुरू करें। सैकड़ों अलग-अलग चीजें हैं जो आप अपने बजट की परवाह किए बिना कर सकते हैं। यदि आप पैसे की कमी कर रहे हैं, तो यह एक पेन और पेपर हथियाने जितना आसान है और चीजों को आकर्षित करना शुरू करें। कुछ भी नहीं के लिए, आप क्षेत्र में या नदी के किनारे पैदल यात्रा कर सकते हैं, या यहां तक कि HTML या सीएसएस सीखना शुरू कर सकते हैं। यदि आप अपने बटुए को खींचने के लिए तैयार हैं, तो आप नृत्य सबक ले सकते हैं, एक उपकरण खेलना सीख सकते हैं, या अपने एड्रेनालाईन को बढ़ावा देने का एक तरीका खोज सकते हैं। अन्य विचारों में गोताखोरी, तैराकी, योग, खाना पकाने, तीरंदाजी या साइकिल चलाना शामिल है - और यह सिर्फ हिमशैल के टिप है।

यह तुच्छ लग सकता है, लेकिन यदि आप चाहें तो अपने लिए एक संपूर्ण जीवन शैली बना सकते हैं और नाम रख सकते हैं। शायद आपको बैले पसंद है, एक ईमो और मछली पकड़ने के नाते? फिर अपने आप को एक भावनाएं मछलीघर कीपरिना कहते हैं! यह आपके जीवन को ठंडा और अधिक रोचक बना सकता है।

# _ अपने आप को किसी ऐसी चीज़ में व्यस्त करना जो आपको आनंद देगा न केवल आपको कम ऊब और इसलिए खुश महसूस कराएगा, बल्कि यह आपको और अधिक दिलचस्प व्यक्ति बना देगा और आपको और अधिक दोस्त बनाने के लिए प्रोत्साहित करेगा। इसके अलावा, आपके पास दुनिया के बारे में बात करने और दिखाने के लिए एक महान कौशल है।

ऑनलाइन कोर्स करें। यदि आपके पास इंटरनेट तक पहुंच है, तो आप एक पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं। प्रौद्योगिकी अद्भुत है और बहाने के लिए कोई जगह नहीं छोड़ता है। कौरसेरा या खान अकादमी जैसी प्रमुख वेबसाइटें हैं जो मुफ्त ऑनलाइन पाठ्यक्रम प्रदान करती हैं और कॉलेज की वेबसाइटें हैं जैसे एमआईटी और हार्वर्ड जो कुछ पाठ्यक्रमों की सामग्री को ऑनलाइन उपलब्ध कराते हैं। सब लोग। न केवल यह आपको व्यस्त रखता है, बल्कि यह आपके मस्तिष्क को व्यस्त रखता है जबकि आप अपने क्षितिज को व्यापक बनाते हैं। लाभ, लाभ और लाभ।
- और इसमें व्याख्यान शामिल नहीं हैं जहां आपको कुछ पाठों का "" पालन करना है। आप उनके पाठ्यक्रमों की सूची ब्राउज़ कर सकते हैं और 1 या 2 चुन सकते हैं जो आपको मोहित कर सकते हैं। और अगर तुम नहीं रख सकते? फिर आप बस अपनी गति से जारी रहें।
आप जिस संगठन में विश्वास करते हैं, उसके साथ जुड़ जाएं। क्या आपने कभी किसी को अपना खाली समय ऐसे लोगों के साथ बिताते देखा है जो खुद से भी बदतर हैं? संभावना है, यह अक्सर ऐसा नहीं होता है, और यदि ऐसा होता है, तो आप मदद नहीं कर सकते लेकिन ऐसे व्यक्ति की प्रशंसा करें। तुम एक क्यों नहीं हो सकते? चाहे इसका मतलब अस्पताल में स्वयं सेवा करना, सेवानिवृत्ति का घर या बस आश्रय कुत्तों के साथ चलना; यह केवल आपको और बाकी दुनिया को बेहतर बनाएगा।
- दयालु बातें करने से आप अपने बारे में और आप जो कर रहे हैं, उसके बारे में बेहतर महसूस करेंगे। इसके अलावा, आप उन दिलचस्प लोगों से घिरे होंगे जो आपके जैसे ही सोचते हैं, जो दुनिया को थोड़ा बेहतर बनाना चाहते हैं।
गैर-पारंपरिक तरीकों से सक्रिय हों। दौड़ना बहुत अच्छा है। जिम जाना शानदार है। लेकिन रॉक क्लाइम्बिंग, पोल डांसिंग या बैकपैकिंग की कल्पना करें? यह आपके शरीर, आपकी आत्मा के लिए अच्छा है और यह आपको बहुत अच्छा बनाता है। इसके बारे में क्या पसंद नहीं है?
- यह फिट होने और लोगों से मिलने का एक शानदार तरीका है। एक साहसिक संगठन या एक रॉक क्लाइम्बिंग टीम के लिए साइन अप करें। आपके लिए थोड़ा बहुत उत्साहित हैं? स्थानीय टेनिस क्लब या सवारी क्लब के बारे में क्या? ऐसे कई समूह हैं जो सभी मज़ेदार हैं और जिन्हें उच्च-स्तरीय कौशल की आवश्यकता नहीं है।
कुछ ऐसा करें जो आपने कभी नहीं सोचा था कि आप करेंगे। हम सभी को अपने आप को छोटे बक्से में रखने की प्रवृत्ति है। हमें लगता है कि हम इसे पसंद करेंगे, कि हमें एक निश्चित व्यवहार करना चाहिए - लेकिन यह हमारे लिए अच्छा नहीं है। कुछ पल के लिए सोचें कि आप कभी नहीं करेंगे और इसे करने के लिए तैयार हो जाएंगे। क्या आप कभी न्यूड स्विमिंग नहीं करेंगे? ऐसा करने के लिए। क्या आप वास्तव में एक मकड़ी को पकड़ने नहीं जा रहे हैं? इसे करें। यहां तक कि आप खुद को आश्चर्यचकित कर सकते हैं।
- यह कुछ डरावना नहीं है - यह भी कुछ सामान्य हो सकता है, जैसे कि देश संगीत के साथ एक संगीत कार्यक्रम में जाना, कुछ ऐसा जो आप अन्यथा कभी नहीं कर सकते। यह आपके सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने और अधिक गतिशील व्यक्ति बनने के बारे में है। और इस तरह से आप यह पता लगा सकते हैं कि आपको "वास्तव में" पसंद है या नहीं।
अपने कंप्यूटर के पीछे से बाहर निकलें। खैर, इस लेख को पढ़ने के बाद, बिल्कुल। फिर फेसबुक, ट्विटर और किसी भी अन्य प्रकार के सोशल मीडिया पर आपके द्वारा खर्च किए जाने वाले समय को सीमित करने के लिए खुद के साथ एक नियुक्ति करें जो आपके जीवन को बेहतर नहीं बनाता है। उस समय के बारे में सोचें जब आपने किसी पृष्ठ को नीचे स्क्रॉल किया हो जब आप कुछ बना सकते थे, परिवार के किसी सदस्य से बात कर सकते थे या किसी दोस्त की मदद कर सकते थे? कंप्यूटर पर बैठना आपको अधिक दिलचस्प, बेहतर और अधिक पूर्ण व्यक्ति बनने से रोक सकता है।
- एक बार में सभी को मत रोको - हम सभी को एक बार में हर बार मनोरंजन की हमारी खुराक की आवश्यकता होती है। अपने आप को एक सीमा निर्धारित करके शुरू करें। यदि आप उन साइटों पर 30 मिनट से एक घंटे तक बिताते हैं जो आप अक्सर आते हैं, तो रुकें। एक किताब पढ़ें या एक कौशल सीखें जिसे आप मास्टर करने की कोशिश कर रहे हैं। आपको इसे पूरी तरह से देने की जरूरत नहीं है। यदि आप चाहें तो एक पत्रिका रखें और यह लिखें कि कितना समय आप एक दिलचस्प जीवन बनाम समय बिताते हैं जब यह नहीं है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि वास्तव में आपका जीवन कितना दिलचस्प है!

भाग 2 का 3: अपने जीवन को व्यस्त और रोमांचक बनाए रखना

अपनी दिनचर्या बदलें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि अन्य लोग आपको दिलचस्प समझते हैं, यह केवल तभी मायने रखता है जब "आप" आपको लगता है कि आप दिलचस्प हैं। और यह सब कुछ बच्चे के कदम और एक अलग दिनचर्या है।तो 15 मिनट पहले उठो, अपने आप को एक नाश्ता तैयार करें जो आपने कभी नहीं किया है, और एक अखबार के साथ पोर्च पर बैठो। अपना दिन फिल्मों में जाने में बिताएं। दोपहर के भोजन के दौरान अपने साथी के साथ खेलें। यह कुछ बड़ा होना जरूरी नहीं है, बस अलग है।
- एक बात सोचने की कोशिश करें कि आप हर दिन अलग तरीके से कर सकते हैं। चाहे वह एक अलग मार्ग घर हो, वास्तव में खुद खाना बनाना या किसी ऐसे दोस्त को बुलाना जिसे आपने सालों से नहीं बोला है; बस इसकी कोशिश। यह खुद को आश्चर्यचकित करने वाला है, अन्य लोगों को नहीं।
बाजार, त्योहारों और प्रदर्शनों जैसे स्थानीय कार्यक्रमों को देखें, जिनमें आप भाग ले सकते हैं। अपने क्षेत्र की ऐसी चीजें चुनें जिन्हें आप सोचते हैं कि आप दिलचस्प लग सकते हैं और उन्हें देख सकते हैं। अक्सर कई स्थानीय कार्यक्रम चल रहे हैं, खासकर गर्मियों में, जहां आपको बहुत कम या कोई पैसा खर्च करने की आवश्यकता होती है। इन कामों को करना जो आपकी दिनचर्या का हिस्सा नहीं हैं, आपको आश्चर्यचकित और ऊर्जावान बनाए रखेंगे।
- आप इन घटनाओं को समाचार पत्रों में, ऑनलाइन, सड़क पर और कैफे में यात्रियों के माध्यम से और दोस्तों और अजनबियों के साथ बातचीत के माध्यम से पा सकते हैं (जैसे कि लड़की अपने पसंदीदा कॉफी हाउस में माइक्रोफोन सेट करना)। आप सामाजिक संपर्क भी बनाते हैं, जो आपको दोगुना उत्पादक बनाता है।
उस जगह का अन्वेषण करें जहां आप रहते हैं। जब आप छुट्टी पर जाते हैं, तो आप जिस स्थान पर जा रहे हैं, वह आपके रहने की तुलना में बहुत अधिक दिलचस्प लगता है। वास्तव में, आपके गृहनगर में करने के लिए बहुत कुछ है और आप बस करीब से देखने के लिए परेशान नहीं हुए हैं क्योंकि यह हमेशा से रहा है। अपनी आँखें खोलो; आपने क्या याद किया?
- स्थानीय पर्यटन कार्यालय में जाएं और पता करें कि पर्यटक आपके स्थान पर क्या कर रहे हैं। हो सकता है कि संग्रहालयों, नावों, कला दीर्घाओं या दीर्घाओं या अच्छी तरह से ज्ञात स्थानों पर ध्यान दिया गया हो या जिन पर आपको पहले कोई रुचि नहीं थी।
सभी निमंत्रण स्वीकार करें। यदि आप इस बात के लिए बहाने बनाते रहते हैं कि आप सामाजिककरण क्यों नहीं कर सकते हैं, तो लोग अंततः आपके बारे में भूल जाएंगे और आपको आमंत्रित करना बंद कर देंगे। यहां तक कि अगर आप उन लोगों को पसंद नहीं करते हैं जो वहां जाते हैं या उन जगहों पर जाते हैं, तो उन्हें मौका देने और उनके साथ घूमने की कोशिश करें। आपको यह हर समय करने की ज़रूरत नहीं है - बस हर अब और फिर।
- दोस्तों के साथ मेलजोल बढ़ाना एक त्वरित बढ़ावा है। यदि आपका जीवन सभी काम, काम, और अधिक काम के बारे में है, तो एक दिन के लिए अपराध और जिम्मेदारी को अलग रखें और बाहर जाएं और मज़े करें। तुम इसके लायक हो।
कुछ सहज करें। रविवार की सुबह, आप शायद आराम से घूमेंगे, हर बार फेसबुक में पॉप-अप करेंगे, थोड़ा टीवी देखेंगे, और बस इसे आसान (कम से कम, उम्मीद से) ले लेंगे। जब भी आप अपने आप को ऐसा पल पाएं, तो कुछ करने का अवसर लें। एक होटल में एक रात बुक करें। एक नाश्ता ब्रंच बुफे खोजें। आप कहां जा रहे हैं, इसकी कोई योजना नहीं है। अपने स्वयं के "आश्चर्य विशेषज्ञ बनें।"
- बस एक दिन के लिए कुछ भी नहीं करते हैं और योजना बनाने से इनकार करते हैं। जैसे-जैसे वह दिन बीतता है, जो कुछ भी आपके मन में आता है उसे करें। यह एक फिल्म हो सकती है, जंगल में सैर करना या बीच में कुछ करना। बस अपनी वृत्ति को सुनो।
दोस्तों के साथ पार्टी या नाइट आउट का आयोजन करें। न केवल आयोजन आपको व्यस्त रखेगा, बल्कि आपको आगे बढ़ने के लिए एक मजेदार शाम होगी, और फिर संतोष के साथ याद रखना चाहिए। आपके आस-पास के लोग भी आपके लिए प्रयास करने के लिए विचारों के साथ आने की संभावना रखते हैं।
- नए अवसरों को पहचानना सीखें। क्या आप कहीं हैं जहाँ लाइव संगीत बनाया जाता है? गिटारवादक के लिए बीयर खरीदें और बातचीत शुरू करें। अपने नए टेनिस पार्टनर के साथ डिनर के लिए बाहर जाएं। कभी-कभी आपको किसी अवसर के आने का इंतजार नहीं करना चाहिए, बल्कि इसे स्वयं बनाएं।
एक योजना बनाएं। घर पर अपने सप्ताहांत बिताने के बजाय (हालांकि सप्ताहांत हर जगह महान हैं), एक ऐसी सैर की योजना बनाएं जो 2 दिनों से अधिक समय तक नहीं होनी चाहिए। आपको काम से समय निकालने की ज़रूरत नहीं है, और यह महंगा होने की ज़रूरत नहीं है - यह आपके घर से आधे घंटे की ड्राइव पर भी हो सकता है, होटल के सभी सप्ताहांत में रूम सर्विस का आनंद लें। वहाँ बाहर जाओ और मज़े करो!
- क्या कोई जगह बहुत दूर नहीं है जिसे आप हमेशा जाना चाहते थे, लेकिन यह कभी नहीं मिला? इसे अपनी सूची से पार करने के अवसर पर विचार करें। यहां तक कि अगर यह एक दोपहर से अधिक नहीं लेता है, तो भी यह मायने रखता है। सभी से दूर होने के लिए थोड़ी देर के लिए एक पर्यटक बनें। यह आपकी दिनचर्या से आराम करने, सीखने और विचलित करने का अवसर है।

भाग 3 का 3: अपने जीवन के बारे में अच्छा महसूस करना

जो कुछ भी आपको ऊब गया है, उससे छुटकारा पाएं। जीवन में चीजें अक्सर हमारे लिए अधिक सुस्त हो जाती हैं। हम एक ऐसी नौकरी में फंस जाते हैं जो हमें पसंद नहीं है, लेकिन हम बिलों का भुगतान करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, एक रिश्ता जो बाहर मर गया है, या हम एक ऐसी जगह पर हैं जहां हम बस नहीं बनना चाहते हैं। अगर आपके जीवन में बड़ी चीजें हैं जो आपको कम करती हैं, तो छोड़ दें। यह अब मुश्किल होगा, लेकिन यह इतनी जल्दी बेहतर महसूस करेगा।
- ऐसे समय में आपको पेशेवरों और विपक्षों को तौलना होगा। क्या आप अपनी नौकरी छोड़ने या छोड़ने का जोखिम उठा सकते हैं? क्या आपका रिश्ता सिर्फ एक ढलान में है लेकिन यह स्थायी नहीं है? अपने जीवन में बड़े बदलाव करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने समीकरण के दोनों पक्षों पर ध्यान से विचार किया है।
- आप तोड़ नहीं सकते? फिर इन चीजों को और अधिक रोचक बनाने के तरीकों के बारे में सोचें। काम पर एक परियोजना के लिए पूछें, अधिक बार यात्रा करें, या अपने साथी के साथ नई और पागल चीजें करें। सब कुछ बदल सकता है।
अपनी गंदगी साफ करो। एक साफ घर एक सुव्यवस्थित दिमाग को सुनिश्चित करता है, जहां आप अंत में मजेदार चीजों के लिए जगह खाली कर सकते हैं। ऐसा करने से, आप खुद को दिखा रहे हैं कि आप एक बदलाव कर रहे हैं और अपने आप में एक नया, बेहतर संस्करण ला रहे हैं। एक साफ-सुथरा घर भी आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करवाएगा, आपको अधिक संगठित होने में मदद करेगा, बिना शर्मिंदा महसूस किए दोस्तों को लाएगा, और जब आप किसी चीज़ की तलाश कर रहे हों तो समय की बचत करें।
- उस सब से छुटकारा पाने से अव्यवस्था कमरे को बड़ा और चमकीला बना देगी, जिससे आप अधिक ऊर्जा दे पाएंगे और सुबह उठने या काम से घर आने पर खुश रहेंगे। सभी को घर में रहने का आनंद लेना चाहिए।
नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना बंद करें। अगली बार जब आपको आमंत्रित किया जाए या असाइनमेंट जमा करना हो, तो अपने मस्तिष्क को इसके बारे में नकारात्मक विचारों से न भरें। यदि आप सकारात्मक चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप पाएंगे कि आप छोटी से छोटी चीजों का भी आनंद ले सकते हैं। अपने आप को नकारात्मकता में डुबोना इतना आसान है, लेकिन आप कभी भी अपने जीवन से खुश नहीं होंगे अगर आप हर चीज में नकारात्मक को इंगित करते रहें।
- यदि आपके दिमाग में एक नकारात्मक विचार आता है, तो उसके बाद एक सकारात्मक सोच को छड़ी दें और अंततः सकारात्मक सोच स्वाभाविक रूप से आपके पास आ जाएगी। उदाहरण के लिए, यदि आप सोचते हैं, "यह बहुत कठिन है ...," बस सोचें, "... लेकिन मुझे अच्छा लगेगा जब यह हो जाएगा!"
केवल "आप" के बारे में क्या सोचता है। यह विचार कि आपका जीवन दिलचस्प नहीं है, बकवास है। हर किसी का जीवन किसी न किसी तरह से दिलचस्प होता है, क्योंकि आप अद्वितीय हैं और कोई भी व्यक्ति कभी भी इस उपाधि को धारण नहीं कर सकता है। इस बात पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें कि आपकी रुचि क्या है और दूसरों की नहीं। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप अभी भी उबाऊ और अपर्याप्त महसूस करेंगे।
- यही कारण है कि जो दिलचस्प है उसकी "आपकी" परिभाषा ही महत्वपूर्ण है। यदि आप पाते हैं कि 4 नौकरियां और कभी नहीं सोना दिलचस्प है, तो इसके लिए जाएं। क्या आपकी परिभाषा दुनिया भर में एक यात्रा ले रही है, इसे करें। यदि दिलचस्प होने का अर्थ है विभिन्न कौशल के टन होना, आरंभ करना। यह अवधारणा सभी के लिए अलग है - और आप केवल एक अवधारणा का पालन कर सकते हैं।
अपने खाने का तरीका बदलें। जब स्वाद कलियों की बात आती है, तो दो बातों को ध्यान में रखें:
- संतुलित आहार लें। एक "संतुलित" आहार न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि आपके मूड के लिए भी अच्छा है। एक खराब आहार आपको ऊर्जा की कमी से पीड़ित करेगा जो आपको अस्थिर और बीमार महसूस कर रहा होगा। इसके अलावा, आप अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे क्योंकि आप जानते हैं कि आप अपने शरीर के बारे में सोचते हैं, जिससे आप अधिक आत्मविश्वास और खुश रहेंगे।
- इसे वैकल्पिक करें। कुछ व्यंजनों की कोशिश करें जिन्हें आप आज़माना चाहते हैं। शुक्रवार को एक इथियोपियाई रेस्तरां में जाएं। उन स्वादों को आज़माएं जिन्हें आपने पहले कभी नहीं चखा है। रोमांचक भोजन खाने का मतलब है कि आप दिन में 3 बार दिलचस्प हो सकते हैं। बिल्कुल बुरा नही।
आराम करने के लिए कुछ समय निकालें। चाहे वह सप्ताह में एक बार लाड़ प्यार करने वाला सत्र हो, गर्म स्नान, या गहरी साँस लेने के व्यायाम, आपको खुद को आराम देने के लिए कुछ चाहिए। कुछ घंटों के लिए काम या कार्यों से दूर होने के लिए हर किसी को एक व्यस्त सप्ताह के बाद आराम करने का समय चाहिए। यहां तक कि अगर यह एक किताब के साथ केवल 15 मिनट है, यह मायने रखता है।
- कुछ लोग योग और ध्यान जैसी चीजों के पक्ष में हैं। अन्य लोग कुछ समय के लिए वीडियो गेम से बचना पसंद करते हैं। जब यह छूट की बात आती है, तब तक कोई सही या गलत नहीं है जब तक यह आपके लिए प्रभावी है। बाद में, आपको महसूस करना चाहिए कि आप पूरी तरह से ठीक हो गए हैं और काम पर वापस जाने के लिए तैयार हैं।
खुश लोगों के साथ समय बिताएं। उन लोगों से बचें जो लगातार सचेत रहते हैं और हर चीज के बारे में शिकायत करते हैं, और ऐसे लोगों की तलाश करते हैं, जो अच्छी समझदारी के साथ जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं। आप देखेंगे कि उनकी सकारात्मकता संक्रामक है। ये वे लोग भी हैं जो रोमांचक नई चीजों की तलाश में हैं।
- एक और महान विचार? अपने परिवार के साथ कुछ समय बिताएं। जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हम अक्सर महसूस करते हैं कि हमारे शुरुआती वर्षों में, जब हमने परिवार के बाकी हिस्सों को उबाऊ पाया, तो हमने बहुत मूल्यवान समय गंवा दिया, जो हम कभी वापस नहीं पा सकते। वे शायद दिलचस्प चीजें भी करते हैं और वास्तव में आपको इसे लेने में मज़ा आएगा।