विषय

• कदम
• विधि 1 का 3: दवा का उपयोग करना
• विधि २ का ३: घरेलू उपचार
• विधि 3 का 3: ज्ञान दांत क्या हैं

ज्ञान दांत, या तीसरे दाढ़, दिखाई देने वाले अंतिम स्थायी दांत हैं। वे मसूड़ों से कट जाते हैं और कभी-कभी काफी दर्दनाक होते हैं। अक्ल दाढ़ में दर्द हो सकता है यदि वह असमान रूप से बढ़ता है, मुड़ा हुआ है, बहुत दूर तक फैला हुआ है और अन्य दांतों पर टिका हुआ है, या अन्य दोषों के कारण। ज्ञान दांत के कारण होने वाले दर्द से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं।

कदम

विधि 1 का 3: दवा का उपयोग करना

1. 1 दर्द निवारक जैल का प्रयोग करें। दांतों की समस्या के लिए आप अपने मसूड़ों पर एनेस्थेटिक जेल लगा सकते हैं। इन जैल में बेंज़ोकेन होता है और इसे दांत दर्द के लिए सीधे मसूड़ों पर लगाना चाहिए। कोशिश करें कि जेल को निगलें नहीं और अवशेषों को बाहर न थूकें।
   • आप 10% लिडोकेन स्प्रे का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सावधान रहें कि स्प्रे को अपने गले में गहराई तक न डालें।
   • उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें, जो इंगित करते हैं कि किस मात्रा में और कितनी बार किसी विशेष उत्पाद का उपयोग किया जाना चाहिए।
2. 2 ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का प्रयास करें। दांत दर्द के लिए, आप बिना पर्ची के मिलने वाली दर्द निवारक दवा ले सकते हैं। इन दवाओं में एस्पिरिन, इबुप्रोफेन (नूरोफेन), पैरासिटामोल (पैनाडोल), और नेप्रोक्सन (नाल्गेज़िन) शामिल हैं।
   • उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करना और अनुशंसित खुराक का पालन करना सुनिश्चित करें।
3. 3 अनुशंसित खुराक से अधिक न हो। यदि दर्द गंभीर है, तो सावधान रहें कि बहुत अधिक जेल या दर्द निवारक का उपयोग न करें। बहुत अधिक जेल मेथेमोग्लोबिनेमिया नामक एक दुर्लभ लेकिन गंभीर और जानलेवा स्थिति पैदा कर सकता है, जिसमें रक्त द्वारा ले जाने वाली ऑक्सीजन की मात्रा कम हो जाती है।
   • बहुत अधिक दर्द निवारक अन्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जैसे पेट की समस्याएं, पेट के अल्सर सहित।
   • दो साल से कम उम्र के बच्चों को कभी भी बेंज़ोकेन न दें।

विधि २ का ३: घरेलू उपचार

1. 1 मुलायम टूथब्रश का इस्तेमाल करें। अपने दांतों को ब्रश करते समय दांतों के लिए काफी दर्द हो सकता है, आपको अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए। यदि आपको दर्द के कारण ऐसा करना मुश्किल लगता है, तो नरम ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करें। यह ब्रश आपके मसूड़ों को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
   • जब ज्ञान दांत में दर्द होना बंद हो जाए, तो आप अपने नियमित टूथब्रश का फिर से उपयोग कर सकते हैं।
2. 2 अपने मसूड़ों की मालिश करें। जब आपके दांत फट रहे हों तो आपके मसूड़े दर्द कर सकते हैं। फटे हुए ज्ञान दांत के आसपास अपने मसूड़ों की मालिश करें। यह दर्द को कम करेगा और आपके दांतों को फूटने में मदद करेगा।
   • मालिश के दौरान, फटे हुए दांत के शीर्ष को एक साफ उंगली से धीरे से रगड़ें। आप अपने मुंह को क्लोरहेक्सिडिन से भी धो सकते हैं, फिर अपनी उंगली को एक बाँझ पट्टी में लपेट सकते हैं और अपने मसूड़ों की मालिश कर सकते हैं।
   • साथ ही बढ़ते दांत के दोनों तरफ के मसूड़ों की मालिश करें।
   • अपने मसूड़ों को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए उन्हें बहुत जोर से न रगड़ें।
   • दिन में 3-4 बार अपने मसूड़ों की मालिश करें।
3. 3 एक आइस पैक का प्रयोग करें। अगर आपको दर्द हो रहा है, तो अपने दाँत पर एक आइस क्यूब या कुछ कुचल बर्फ लगाने की कोशिश करें। यह केवल तभी मदद करता है जब दांत ठंड के प्रति असंवेदनशील हो।आप बर्फ को कपड़े या लेटेक्स (जैसे कि एक छोटी रबर बॉल या लेटेक्स ग्लव फिंगर) में लपेट कर दर्द वाले दांत पर लगा सकते हैं।
   • अगर इन दोनों तरीकों से आपको बहुत ठंड लगती है, तो दांत दर्द से राहत पाने के लिए अपने गाल पर आइस पैक लगाएं। ठंड त्वचा में प्रवेश करेगी और दर्द को दूर करने में मदद करेगी। अपनी त्वचा को जमने से बचाने के लिए आइस पैक को तौलिये या टी-शर्ट में लपेटना न भूलें।
4. 4 नमकीन पानी का प्रयोग करें। त्वचा को ठीक करने के लिए नमक बहुत अच्छा होता है। गरारे का घोल तैयार करने के लिए 120 मिली गर्म पानी में आधा चम्मच नमक पूरी तरह घोल लें। मुंह में कुछ घोल डालें, लेकिन निगलें नहीं। जहां दर्द हो रहा है वहां अपना मुंह कुल्ला करें। घोल को अपने मुंह में 30-60 सेकंड के लिए रखें। ऐसा करते समय अपने मुंह को ज्यादा न धोएं।
   • घोल थूक दो। 2-3 बार दोहराएं, या जब तक आप नमकीन पानी से बाहर नहीं निकलते।
   • फिर अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें।
   • यह दर्द कम होने तक दिन में 3-4 बार किया जा सकता है।
5. 5 सेब के सिरके का प्रयोग करें। प्रत्येक कप (60 मिली) गर्म पानी और सेब साइडर सिरका मिलाएं। 30-60 सेकंड के लिए दर्द वाले दांत के पास घोल को अपने मुंह में रखें। फिर घोल को थूक दें और प्रक्रिया को 2-3 बार दोहराएं। फिर अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें। यह दिन में 3-4 बार किया जा सकता है, लेकिन सिरका और पानी के घोल को निगलें नहीं।
   • अगर आपको जलन महसूस हो तो अपना मुंह धोना बंद कर दें।
6. 6 ताजी सब्जियां ट्राई करें। कुछ ताजी सब्जियां दांत दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकती हैं। लहसुन, प्याज या अदरक का एक छोटा टुकड़ा काट लें और इसे अपने मुंह में दर्द वाले दांत के ऊपर रखें। उसके बाद उस टुकड़े को हल्का सा काट लें ताकि उसमें से रस निकल जाए।
   • जूस आपके मसूड़ों को सुन्न कर देगा और दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा।
7. 7 आवश्यक तेलों का प्रयोग करें। आवश्यक तेल भी दांत दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। अपनी उंगलियों पर तेल लगाएं और इसे अपने मसूड़ों पर रगड़ें। आप 50-100 मिलीलीटर पानी में एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं और इस घोल से अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं। कभी न निगलें आवश्यक तेल, क्योंकि वे जहरीले हो सकते हैं। निम्नलिखित आवश्यक तेल दांत दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं:
   • चाय के पेड़ की तेल;
   • लौंग का तेल;
   • ऋषि और मुसब्बर तेल;
   • दालचीनी का तेल;
   • पीला जड़ तेल;
   • पेपरमिंट तेल;
   • आप गर्म जैतून का तेल और गर्म वेनिला अर्क का भी उपयोग कर सकते हैं।
8. 8 टी बैग से दर्द कम करें। चाय दर्द को दूर करने में मदद कर सकती है। टी कंप्रेस बनाने के लिए एक हर्बल टी बैग को गर्म पानी में भिगो दें। जब बैग पानी में भीग जाए तो उसे दांत पर रख दें। इसे दांतों पर पांच मिनट तक रखें। ऐसा दिन में 2-3 बार करें जब तक दर्द दूर न हो जाए। निम्नलिखित चाय उपयुक्त हैं:
   • इचिनेशिया चाय;
   • पीली जड़ चाय;
   • काली चाय;
   • ऋषि चाय;
   • हरी चाय।
9. 9 ठंडे खाद्य पदार्थों का प्रयास करें। दांत दर्द से राहत पाने का एक तरीका है ठंडे भोजन के टुकड़ों का उपयोग करना। आप दर्द वाले दांत पर ठंडा ककड़ी या कच्चे आलू के स्लाइस लगा सकते हैं। आप जमे हुए फलों के स्लाइस जैसे केला, सेब, अमरूद, अनानास, या आम का भी उपयोग कर सकते हैं।
   • अगर दर्द करने वाला दांत ठंड के प्रति संवेदनशील है तो यह तरीका काम नहीं करेगा। पहले ठंडे खीरे या आलू के स्लाइस का उपयोग करके देखें, क्योंकि वे जमे हुए फलों की तुलना में कम ठंडे होते हैं।
10. 10 हींग का पेस्ट बना लें। हींग एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग भारतीय व्यंजनों और पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता है। यह एक प्राच्य या भारतीय किराने की दुकान में पाया जा सकता है और आमतौर पर पाउडर या ठोस टुकड़ों के रूप में बेचा जाता है। एक पेस्ट बनाएं: पेस्ट बनाने के लिए चम्मच पाउडर में पर्याप्त नींबू का रस मिलाएं। पेस्ट को अच्छी तरह से हिलाएं और इसे ज्ञान दांत और आसपास के मसूड़े पर लगाएं। इसे पांच मिनट के लिए वहीं छोड़ दें।
    • पेस्ट को धोने के लिए अपने मुंह को पानी से धो लें।
    • इस प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराएं।
    • नींबू का रस पेस्ट की कड़वी और अप्रिय गंध को दूर करने में मदद करेगा।

विधि 3 का 3: ज्ञान दांत क्या हैं

1. 1 ज्ञान दांत के बारे में और जानें। वे सभी स्थायी दांतों में से अंतिम के रूप में दिखाई देते हैं - दो ऊपर और दो नीचे। बुद्धि दांत आमतौर पर 17 से 25 साल की उम्र के बीच बढ़ते हैं। ये दांत हर किसी में नहीं दिखाई देते हैं और इनके फटने से हमेशा दर्द नहीं होता है।
2. 2 दर्द के कारणों के बारे में जानें। कभी-कभी ज्ञान दांतों की उपस्थिति दर्द से जुड़ी होती है। यह तब होता है जब ज्ञान दांत एक कोण पर बढ़ते हैं। वे आसन्न दांतों पर भी दबाव डाल सकते हैं जब उनके बढ़ने के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती है। अक्ल दाढ़ के विकास के दौरान दर्द निम्नलिखित कारणों से भी हो सकता है:
   • संक्रमण;
   • एक ट्यूमर;
   • पुटी;
   • आसन्न दांतों को नुकसान;
   • क्षय;
   • जबड़े में लगातार दर्द, सामने के दांतों के ठीक नीचे;
   • लिम्फ नोड्स की सूजन;
   • मसूड़े का रोग।
3. 3 अपने दंत चिकित्सक पर जाएँ। हालांकि ज्ञान दांत समस्याएं पैदा कर सकते हैं, उन्हें हमेशा हटाने की आवश्यकता नहीं होती है। ज्यादातर मामलों में, दर्द से आसानी से निपटा जा सकता है। हालांकि, यदि घरेलू उपचार का उपयोग करने के बाद भी दर्द बना रहता है, तो अपने दंत चिकित्सक से मिलें। यदि आप गंभीर दर्द, सांसों की बदबू, निगलने में कठिनाई, बुखार या मसूड़ों, मुंह और जबड़े में सूजन का अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने दंत चिकित्सक को देखें।
   • अधिक गंभीर समस्याएं संभव हैं जिनमें ज्ञान दांत निकालने की आवश्यकता होगी।