विषय

• कदम
• विधि १ का ३: एक प्राकृतिक फेस मास्क बनाएं
• विधि २ का ३: प्राकृतिक घरेलू उपचारों का प्रयोग करें
• विधि ३ का ३: अपने दैनिक जीवन में बदलाव करें
• टिप्स
• चेतावनी

मैंने अपना अधिकांश जीवन अपने शयनकक्ष में बंद करके बिताया है, मेरे चेहरे पर उग्र मुँहासे से पीड़ित है। ~~ मून यूनिट ज़प्पा, अमेरिकी अभिनेत्री

एक्ने वल्गरिस (आमतौर पर पिंपल्स कहा जाता है) एक त्वचा विकार है जो बालों की इकाइयों में बदलाव के कारण होता है। यह मुँहासे की वैज्ञानिक परिभाषा है। लेकिन हम सभी जानते हैं कि मुंहासे क्या हैं और इससे क्या असुविधा हो सकती है। सुबह उठने और चेहरे पर एक बड़ा दाना देखने से बुरा कुछ नहीं है। ऐसे तरीके हैं जो बिना किसी दवा का उपयोग किए मुंहासों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।

कदम

विधि १ का ३: एक प्राकृतिक फेस मास्क बनाएं

1. 1 सैलिसिलिक एसिड मास्क बनाने के लिए कुछ कुचल एस्पिरिन की गोलियां, पानी और शहद लें। सैलिसिलिक एसिड मुंहासों से लड़ने और त्वचा की सूजन से छुटकारा पाने का एक सामान्य तरीका है।
   • एस्पिरिन की दो से पांच गोलियां थोड़े से पानी के साथ मिलाएं। सुनिश्चित करें कि आप पूर्ण प्रभाव प्राप्त करने के लिए एस्पिरिन को पूरी तरह से पीस लें।
   • इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं, जो त्वचा पर एंटीबैक्टीरियल एजेंट की तरह काम करता है। शहद न सिर्फ आपके चेहरे के बैक्टीरिया को खत्म करेगा, बल्कि यह आपकी त्वचा को मुलायम और मॉइस्चराइज भी करेगा।
   • मास्क को अपने चेहरे पर लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें।गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें और एक साफ तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
2. 2 एक्ने प्रवण त्वचा को शांत करने और चिकनी बनाने के लिए अंडे की सफेदी और जर्दी का प्रयोग करें। अंडे में मौजूद विटामिन और जिंक वास्तव में मुंहासों से लड़ते हैं और त्वचा को उसकी प्राकृतिक स्थिति में लौटाते हैं।
   • एक कटोरे में तीन अंडे फोड़ें, जर्दी को सफेद से अलग करें। आपको केवल अंडे की सफेदी चाहिए, इसलिए सोचें कि आप बाद में जर्दी कहां रखेंगे।
   • अंडे को तब तक फेंटें जब तक कि सफेदी पूरी तरह से मिक्स न हो जाए और फिर मिश्रण को साफ चेहरे पर लगाएं। सिंक के ऊपर ऐसा करना सबसे अच्छा है क्योंकि आप गंदे हो सकते हैं।
   • गोरों को 20 मिनट तक सूखने दें और फिर साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें। चूंकि आप कच्चे अंडे के साथ काम कर रहे हैं, इसलिए अपने चेहरे को अच्छी तरह से धोना और साफ करना सुनिश्चित करें।
   • आप तैयार अंडे के तेल का भी उपयोग कर सकते हैं, जो अधिक सुरक्षित और अधिक सुविधाजनक है, जिसमें साल्मोनेला संदूषण और गंध का कोई खतरा नहीं है।
3. 3 ग्रीस सोखने वाला ओटमील मास्क लगाएं। दलिया में मौजूद स्टार्च तेल को हटाने की क्षमता के लिए जाना जाता है जबकि साथ ही यह त्वचा को मॉइस्चराइज भी करता है।
   • 2/3 कप उबलते पानी के साथ एक कप नियमित दलिया मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से हिलाएं और फिर दलिया को ठंडा होने दें।
   • ठंडे ओटमील में दो बड़े चम्मच शहद मिलाएं और हिलाएं। शहद एक जीवाणुरोधी और मॉइस्चराइजिंग एजेंट के रूप में कार्य करेगा।
   • साफ त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए सूखने दें। साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।
4. 4 अपने चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए बेकिंग सोडा मास्क का प्रयोग करें। मृत कोशिकाएं अक्सर ब्रेकआउट और एक सुस्त रंग का कारण बनती हैं।
   • एक चम्मच गर्म पानी में 70 से 150 ग्राम बेकिंग सोडा मिलाएं। आपको एक पेस्टी मिश्रण प्राप्त करने की आवश्यकता है, इसलिए स्थिरता के आधार पर या तो कम करें या पानी डालें।
   • साफ त्वचा पर लगाएं और धीरे से अपने चेहरे को पोंछ लें। हल्की, मालिश जैसी हरकतें आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट और साफ़ करने के लिए मृत त्वचा को उत्तेजित करेंगी।
   • त्वचा की अच्छी तरह मालिश करने के बाद गर्म पानी और हल्के साबुन से धो लें। इस मास्क को चेहरे पर किसी खास समय तक रखने की जरूरत नहीं है। हल्की मसाज से आपकी त्वचा को काफी फायदा होगा।

विधि २ का ३: प्राकृतिक घरेलू उपचारों का प्रयोग करें

1. 1 सेब के सिरके से टॉनिक बनाएं। सेब के सिरके में मौजूद मैलिक और लैक्टिक एसिड न केवल वसा और बैक्टीरिया को हटाते हैं, बल्कि मृत त्वचा कोशिकाओं को भी हटाते हैं।
   • थोड़े से डिस्टिल्ड वॉटर के साथ थोड़ा सिरका मिलाएं। हो सके तो इस मिश्रण को किसी ढक्कन वाली बोतल में डालकर मिला लें ताकि आप हिल सकें और हिला सकें।
   • एक साफ कॉटन स्वैब पर मास्क लगाएं और अपने पूरे चेहरे को पोंछ लें। किसी अन्य फेशियल टोनर की तरह विनेगर टोनर लगाएं।
   • आप मिश्रण में ग्रीन टी मिलाकर सिरके की अप्रिय गंध को खत्म कर सकते हैं। यदि सिरका की गंध आपको भ्रमित करती है, तो ग्रीन टी या कोई अन्य उत्पाद जिसमें आवश्यक तेल हो, जोड़ें।
2. 2 मुंहासों को ठीक करने के लिए अपने चेहरे पर कुछ कच्चे आलू के स्लाइस लगाएं। खासकर यदि आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं और एक दाना निचोड़ा हुआ है, तो समस्या वाले क्षेत्र में ताजा कटे हुए आलू रखने से न केवल शांत हो सकता है, बल्कि निशान की संभावना कम हो सकती है।
   • नियमित कच्चे आलू को छीलकर काट लें। आलू में मौजूद पोटैशियम, सल्फर, फॉस्फोरस और क्लोरीन मुंहासों के दर्द से राहत दिलाएगा।
   • आलू के स्लाइस को मुंहासों वाली जगह पर 30 मिनट के लिए छोड़ दें। आप न केवल मुंहासों को शांत करेंगे, बल्कि आप अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट और साफ भी करेंगे।
3. 3 अपना चेहरा धोने के लिए शहद का प्रयोग करें। यह पूरे दिन त्वचा की रक्षा करेगा क्योंकि यह जीवाणुरोधी है। लेकिन ताजा शहद का इस्तेमाल करें।

विधि ३ का ३: अपने दैनिक जीवन में बदलाव करें

1. 1 पिंपल्स न फोड़ें। जब आप एक दाना फोड़ते हैं, तो आप केवल सतही स्तर पर दिखाई देने वाली समस्या को दूर कर रहे होते हैं। लेकिन पिंपल्स कई कारणों से होते हैं, और उनकी उपेक्षा करने से अधिक ब्रेकआउट हो सकते हैं। इस प्रकार, पिंपल्स को बाहर निकालना सबसे तेज़ समाधान की तरह लग सकता है, लेकिन वास्तव में यह केवल अस्थायी है।यह न केवल एक अल्पकालिक उपाय है, बल्कि यह मुंहासों के निशान भी छोड़ सकता है जो बहुत लंबे समय तक चले या बने रह सकते हैं।
2. 2 अपने जीवन में तनाव से छुटकारा पाएं। यह कहने की तुलना में बहुत आसान है, है ना? जबकि तनाव हर दिन अपरिहार्य है, विश्राम के लिए एक प्राकृतिक दृष्टिकोण का उपयोग करके तनावपूर्ण स्थितियों से बचने का प्रयास करें।
   • ध्यान या योग का प्रयास करें। अपने आप को एक शांत वातावरण के साथ या अपने आस-पास देखकर, आप अक्सर तनाव के प्रभावों को कम कर सकते हैं और आराम की स्थिति में खुद को विसर्जित कर सकते हैं।
   • एक जिम के लिए साइन अप करें। तनाव से बचने के लिए दौड़ें, उठाएँ या बॉक्स। व्यायाम के दौरान एंडोर्फिन का स्राव आपके मूड को ऊपर उठा देगा।
   • अपने पर्यावरण का आकलन करें। जहरीले काम या घरेलू परिस्थितियों के अलावा, पर्यावरण प्रदूषक और यहां तक ​​कि खाद्य योजक भी चिंता को बढ़ा सकते हैं।
3. 3 अपना चेहरा धो लें, लेकिन अपने चेहरे को साफ करने के साथ इसे ज़्यादा मत करो। यह त्वचा में जलन पैदा कर सकता है और लालिमा पैदा कर सकता है।
   • एक हल्के साबुन का प्रयोग करें जो बैक्टीरिया को हटाने के लिए स्वीकृत हो। नियमित हाथ साबुन का प्रयोग न करें, बल्कि जांच लें कि आपका साबुन अपना चेहरा धोने के लिए सही है।
   • साबुन लगाएं और साफ उंगलियों या रुई के फाहे से पानी से धो लें। बिना स्क्रब किए हल्के हाथों से मसाज करें।
4. 4 अपने बालों को बार-बार धोएं। बालों से तेल हटा दें जो आपके चेहरे पर पड़ सकते हैं।
   • अपने चेहरे से बाल हटा दें। खाइयों में लंबे दिन के बाद, त्वचा पर यात्रा करने वाले बाल बैक्टीरिया को बंद कर सकते हैं जो मुँहासे में योगदान करते हैं।
5. 5 अपने बिस्तर को बार-बार धोएं। चेहरे पर कुछ पदार्थों के वसा और अवशेष तकिए पर रह सकते हैं, जिससे घाव के विकास का अवसर पैदा होता है। मुंहासों की संभावना को कम करने के लिए हर कुछ दिनों में अपने तकिए को धोएं या बदलें।

टिप्स

• जब आप अपना चेहरा धोते हैं, तो कोशिश करें कि वॉशक्लॉथ का इस्तेमाल न करें। अपने हाथों से धोना बेहतर है, क्योंकि इस तौलिये से संक्रमण पूरे चेहरे पर फैल जाता है।
• मेकअप का उपयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि यह "एंटी-कॉमेडोजेनिक" या "एंटी-रैश" है।
• मेकअप लगाते समय, इसे ज़्यादा न करें क्योंकि यह आपके छिद्रों को बंद कर सकता है, और हर रात इसे धोना याद रखें।
• नींव या नींव का उपयोग अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकता है, भले ही उन्हें मानक मुँहासे उपचार नहीं माना जाता है। विच हेज़ल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड और अल्कोहल रोमछिद्रों के आकार को कम कर देंगे और त्वचा से कीटाणुओं को हटा देंगे। वे त्वचा में जलन भी पैदा कर सकते हैं, इसलिए पहले इनका उपयोग कम मात्रा में करें जब तक कि आप यह न जान लें कि आपकी त्वचा इस उपचार को कैसे संभालेगी।
• हेयर जैल या स्प्रे लगाते समय, अपने चेहरे के किसी भी संपर्क से बचने की पूरी कोशिश करें क्योंकि वे आपके छिद्रों को बंद कर सकते हैं।
• बाहर धूप में समय बिताना वास्तव में मुँहासे की उपस्थिति को कम करने या समाप्त करने में मदद कर सकता है। एक टैन अस्थायी रूप से ब्रेकआउट को कवर कर सकता है, हालांकि, जब आपकी त्वचा अपने सामान्य रंग में वापस आती है, तो आपको फिर से मुंहासे दिखाई देंगे। लंबे समय तक बाहर जाने से पहले हमेशा कम से कम 15 एसपीएफ वाले एंटी-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें। यदि आप काफी देर तक धूप में रहे हैं और आपकी त्वचा ने कुछ अनुभव किया है छीलनायह तेजी से त्वचा के पुनर्जनन के कारण आपके मुंहासों को अस्थायी रूप से कम कर सकता है। हालांकि, त्वचा कैंसर का खतरा इस दृष्टिकोण को अवांछनीय बनाता है।

चेतावनी

• हमेशा पिंपल्स को फोड़ने से बचें ...
• सावधान रहें कि बेकिंग सोडा मास्क आपके मुंह में न जाए क्योंकि इसका स्वाद बहुत अप्रिय होता है।