विषय

• कदम
• विधि १ का ३: उसके व्यवहार का बोध कराना
• विधि 2 का 3: उसके व्यवहार को समाप्त करना
• विधि 3 का 3: आगे बढ़ना
• टिप्स

कोई लड़का मिलता है? उसके व्यवहार को रोकने के तरीके हैं। आप उसे अनदेखा कर सकते हैं या आश्चर्य कर सकते हैं कि वह आपको क्यों प्राप्त करता है। हो सकता है कि उसे पता भी न हो कि वह आपको परेशान कर रहा है।दूसरी ओर, यदि वह आपको परेशान करता है या आपको चोट पहुँचाता है, तो इसकी सूचना तुरंत शिक्षक या माता-पिता को दें। आक्रामकता कोई अनदेखी करने वाली चीज नहीं है।

कदम

विधि १ का ३: उसके व्यवहार का बोध कराना

1. 1 लिखिए कि आपको क्या गुस्सा आता है। सूचीबद्ध करें कि उसका व्यवहार आपको क्या पागल बनाता है। उसकी कुछ हरकतें आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचा सकती हैं। हो सकता है कि वह आपको नाम से पुकारे? हो सकता है कि उसके शब्द और कार्य केवल अप्रिय हों, लेकिन आपत्तिजनक न हों? उदाहरण के लिए, क्या वह लगातार आपसे उसके बजाय कुछ करने के लिए कहता है? प्रत्येक व्यवहार का अपना दृष्टिकोण होता है।
2. 2 निर्धारित करें कि क्या उसका व्यवहार उत्पीड़न है। उत्पीड़न तब होता है जब किसी का व्यवहार आपको दर्द, अपमान और/या भय का अनुभव कराता है। उत्पीड़न के उदाहरणों में अवांछित कॉल, संदेश, पत्र (ईमेल सहित), या विज़िट शामिल हैं। उत्पीड़न, मौखिक दुर्व्यवहार और धमकी, और आपको डराने के लिए जानवरों का उपयोग सभी प्रकार के उत्पीड़न हैं।
   • अगर कोई लड़का आपको परेशान कर रहा है, आपको किसी भी तरह से शारीरिक रूप से चोट पहुँचा रहा है (आपके बाल खींच रहा है, आप पर चीजें फेंक रहा है) या आपको इसके बारे में बुरा महसूस करा रहा है, तो तुरंत किसी भरोसेमंद वयस्क को बताएं। अगर आस-पास कोई वयस्क नहीं है और आपको खतरा महसूस होता है, तो पुलिस को कॉल करें।
   • नस्ल या विकलांगता के आधार पर किसी व्यक्ति का अपमान करना गैरकानूनी है। साथ ही यौन उत्पीड़न भी। आपको उत्पीड़न के इन रूपों की सूचना तुरंत अपने शिक्षक को देनी चाहिए।
3. 3 सोचें कि यह आपको कब तक मिलता है। क्या यह सिर्फ एक बार था? या वह आपको हर समय चिढ़ाता है? यदि यह व्यवहार कई बार दोहराया जाता है और आपका संतुलन बिगड़ता है, तो किसी वयस्क की मदद लें। बार-बार उत्पीड़न से अवसाद, चिंता, नींद की कमी और स्कूल के प्रदर्शन में कमी आ सकती है।
4. 4 कारणों पर विचार करें। शायद यह लड़का आपकी भावनाओं को ठेस पहुँचाने की कोशिश कर रहा है, आपसे ईर्ष्या कर रहा है, या दोस्त बनाने की कोशिश कर रहा है। ज़रूर, यह अजीब लगता है कि दोस्ती के लिए वह आपको नाराज करता है, लेकिन शायद वह नहीं जानता कि आपसे कैसे संपर्क किया जाए। अगर यह आपका भाई है, तो हो सकता है कि उसके पास आपके साथ पर्याप्त समय न हो। कुछ लोग सोच सकते हैं कि आपको चिढ़ाना मजेदार है। वे उम्मीद करते हैं कि आप एक अच्छे मजाक के लिए उनके व्यवहार की गलती करेंगे। अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें:
   • क्या मैं उससे दोस्ती करना चाहता हूँ? यदि हां, तो इस बारे में सोचें कि अपने संचार को और अधिक सकारात्मक स्तर पर कैसे ले जाया जाए।
   • क्या वह मेरे आसपास के अन्य लोगों के प्रति भी असभ्य है? अगर वह व्यंग्यात्मक है या जानबूझकर दूसरों को परेशान कर रहा है, तो वह सिर्फ एक धमकाने वाला हो सकता है। इस मामले में, यह शिक्षक से संपर्क करने लायक है।
   • क्या आपका रिश्ता बदल गया है? ऐसा अक्सर छोटे भाइयों के साथ होता है। तुम उसके साथ समय बिताते थे, लेकिन अब तुम रुक गए हो? क्या वह परित्यक्त महसूस कर सकता है?
5. 5 उससे बात करो। अगर आपको इसमें खतरा नहीं दिखता तो लड़के से पूछिए कि वह आपको क्यों परेशान कर रहा है। शायद उसे यह समझ नहीं आ रहा है कि वह झुंझलाहट भरा व्यवहार कर रहा है। फिर विनम्रता से उसे अपना व्यवहार बदलने के लिए कहें। यदि वह हर समय आपके साथ रहना चाहता है, तो स्पष्ट रूप से समझाएं कि आपको उसकी कंपनी में कोई दिलचस्पी नहीं है। दयालु बनो लेकिन अडिग रहो। यदि वह आपसे बात नहीं करना चाहता है, तो उसके व्यवहार के बारे में किसी शिक्षक या किसी अन्य वयस्क से चर्चा करें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप एक कष्टप्रद लड़के के साथ व्यवहार कर रहे हैं, तो आप कह सकते हैं, "हाय दीमा। आप कक्षा में हमेशा मुझ पर कागज के गोले क्यों फेंकते हैं? यह मुझे असाइनमेंट पूरा करने से विचलित करता है। कृपया रुकें। अगर आपको मुझसे कुछ चाहिए, बस विनम्र बनो पूछो।"
   • यदि कोई लड़का आपसे दोस्ती करना चाहता है, लेकिन आप उसे पसंद नहीं करते हैं, तो आप कह सकते हैं: "नमस्ते, वास्या। मैं सराहना करता हूं कि आप मेरे साथ समय बिताना चाहते हैं। मुझे लगता है कि आप एक अच्छे इंसान हैं, लेकिन हमारे हित आपसे मेल नहीं खाता। कृपया हर दिन मेरे घर आना बंद करें।"
   • यदि यह आपका भाई है, तो संभावना है कि वह आपकी ओर देखेगा। आप जीवन भर उसके साथ संवाद करेंगे। एक विशिष्ट दिन पर एक साथ रहने के लिए अपने शेड्यूल में समय निकालें।हालाँकि, उसे अपने साथ या अपने दोस्तों के साथ अकेले रहने की आपकी आवश्यकता का सम्मान करने के लिए कहें। यदि आप उस पर ध्यान देते हैं, तो संभावना अच्छी है कि वह आपको दूसरी बार परेशान नहीं करेगा। आप कह सकते हैं: "सुनो, लेशा। मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ, लेकिन कभी-कभी मुझे कुछ निजी जगह की ज़रूरत होती है। चलो शनिवार की सुबह साइकिल चलाते हैं?"
   • आपको किसी के साथ खेलने या दोस्ती करने की ज़रूरत नहीं है। आप अपने दोस्तों को चुनने के लिए स्वतंत्र हैं और आपके आस-पास के लोगों को आपके फैसले का सम्मान करना चाहिए।

विधि 2 का 3: उसके व्यवहार को समाप्त करना

1. 1 अनदेखी करो इसे। अगर आप पहले से ही लड़के से बात करते-करते थक चुके हैं, और फिर भी वह इस तरह का व्यवहार करना बंद नहीं करता है, तो उसे इग्नोर करें। यह एक अच्छा विकल्प है जब तक कि उसके कार्यों से आपको कोई नुकसान न हो या आपको कष्ट न हो। यदि आप उसके व्यवहार पर प्रतिक्रिया देना बंद कर देते हैं, तो वह रुक सकता है।
2. 2 अपने दोस्तों से बात करें। उन्हें इस बात का अंदाजा हो सकता है कि यह लड़का आपको क्यों चिढ़ा रहा है। हो सकता है कि आपके कुछ दोस्त उससे आपके बारे में बात कर सकें। साथ ही, आपके मित्र आपके लिए खड़े हो सकते हैं। अगर इस लड़के को पता चलता है कि दूसरों ने भी उसके व्यवहार पर ध्यान दिया है, तो वह शायद इसे रोकना चाहेगा। इस मामले में, सहकर्मी दबाव प्रभावी हो सकता है।
3. 3 एक वयस्क से बात करें। यदि आप इस लड़के के व्यवहार के बारे में चिंतित हैं, तो किसी विश्वसनीय वयस्क को इसके बारे में बताएं। आपके शिक्षक या माता-पिता समस्या से निपटने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं। समझाएं कि आप स्कूल में, घर पर या अपने समुदाय में असहज महसूस करते हैं।

विधि 3 का 3: आगे बढ़ना

1. 1 समझें कि यह आपकी गलती नहीं है। कई बच्चे जो दूसरों द्वारा तंग या परेशान किए जाते हैं, इसके लिए खुद को दोषी मानते हैं। उन्हें लगता है कि उनमें एक आंतरिक दोष है जो दूसरों को उन्हें छेड़ने की अनुमति देता है। वे शर्मीले हो सकते हैं या वापस लड़ने में असमर्थ हो सकते हैं। लेकिन यह उपहास का कोई बहाना नहीं है। आप अद्वितीय और विशेष हैं। किसी को भी आपके साथ असभ्य होने का अधिकार नहीं है।
2. 2 आप तनहा नहीं हैं, याद रखें। आपके पास दोस्त, परिवार और शिक्षक हैं जो आपकी मदद करने के लिए तैयार हैं। उदाहरण के लिए, संयुक्त राज्य अमेरिका में, 40 से 80% स्कूली बच्चों पर उनके साथियों द्वारा किसी न किसी स्तर पर हमला किया जाता है। इसलिए, स्कूल मनोवैज्ञानिक बच्चों को इन कठिनाइयों से निपटने में मदद करने के लिए तैयार हैं।
3. 3 अपने आसपास सकारात्मक लोगों को रखें। यदि आप किसी परेशान करने वाले व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं, तो अपने दोस्तों के साथ शरण लेना कोई बुरा विचार नहीं है। वे इस लड़के को आपके दिमाग से बाहर निकालने में आपकी मदद करेंगे, और आप दोनों के बीच एक बफर जोन के रूप में भी काम करेंगे।

टिप्स

• उसे अनदेखा करने की कोशिश करें - सबसे अधिक संभावना है कि वह जल्दी से ऊब जाएगा।
• अपने व्यवहार की निगरानी करें। अब जब आप जानते हैं कि छेड़े जाने पर कैसा महसूस होता है, तो अपने स्वयं के कार्यों पर करीब से नज़र डालें। कभी भी किसी के जीवन में जहर न डालें, वजह कुछ भी हो।
• यदि वह लगातार एक कष्टप्रद गीत गा रहा है, तो उसे अपने गायन, बातचीत, या शोर (पॉपिंग, बैंगिंग, बैंग) के साथ बाहर निकालने का प्रयास करें। सबसे ऊपर, सुनिश्चित करें कि शिक्षक ध्यान नहीं देता है।
• बदले में उसे परेशान करने का तरीका खोजें। उदाहरण के लिए, यदि वह कक्षा की शुरुआत में दिए गए आपके होमवर्क में लगातार धोखा दे रहा है, तो शिक्षक से कागज के दो टुकड़े मांगें। एक पर सब कुछ सही ढंग से तय करें, दूसरे पर नहीं। यदि वह गलत कागज के टुकड़े से नकल करने लगे तो उसका सारा काम गलत हो जाएगा। सबसे महत्वपूर्ण बात, सही उत्तरों के साथ एक प्रति छोड़ना न भूलें।