विषय

• कदम
• भाग 1 का 4: हरपीज को रोकना
• भाग 2 का 4: दवाओं का उपयोग करना
• भाग ३ का ४: लोक उपचार का उपयोग करना
• भाग ४ का ४: दाद के कारण
• टिप्स
• चेतावनी

हरपीज, या "ठंड", एक अप्रिय घटना है। यह दर्दनाक, खुजलीदार और अजीब हो सकता है। यह आखिरी चीज है जिसका मैं सामना करना चाहूंगा। सौभाग्य से, यह लेख आपको बताता है कि यदि यह प्रकट होता है तो दाद से कैसे निपटें। इससे भी बेहतर: यहाँ दाद से निपटने के तरीके और इसकी घटना को रोकने के तरीके दिए गए हैं।

कदम

भाग 1 का 4: हरपीज को रोकना

1. 1 सर्दी-जुकाम के कारणों से बचें। ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो सर्दी-जुकाम का कारण बनती हैं, इसलिए ठंड के मौसम में बेहद सतर्क रहना सबसे अच्छा है। यहां तक ​​कि तनाव और पर्याप्त नींद न लेने से भी कोल्ड सोर हो सकते हैं, इसलिए कोशिश करें कि पर्याप्त नींद लें।
   • यदि आपको सर्दी, फ्लू या बुखार हो जाता है, तो आपको सर्दी-जुकाम होने का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। पर्याप्त आवश्यक विटामिन लेना सुनिश्चित करें।
   • मासिक धर्म, गर्भावस्था और हार्मोनल परिवर्तन भी कोल्ड सोर का कारण बन सकते हैं। बेशक, इसे रोकने के लिए महिलाएं कुछ नहीं कर सकती हैं, लेकिन महीने का वह समय आने पर संभावित ब्रेकआउट के लिए तैयार रहें।
   • तनाव से जुकाम हो सकता है, इसलिए आराम करने की पूरी कोशिश करें। हर दिन ध्यान करने के लिए समय निकालें, गहरी सांस लें, या बस एक कप चाय की चुस्की लें - वह विकल्प चुनें जो आपके लिए कारगर हो।
   • थकान भी जुकाम का एक कारण है, इसलिए पर्याप्त नींद लें। जरूरत पड़ने पर झपकी लें। कैफीन थकान से लड़ने में मदद कर सकता है, लेकिन यह दाद के लिए शक्तिहीन है। हरपीज जिस तरह से आपका शरीर आपको यह बताने की कोशिश करता है कि उसे नींद की कमी है। इसलिए सो जाओ!
   • अत्यधिक धूप के संपर्क में आने से जलन हो सकती है, जिससे सर्दी-जुकाम हो सकता है। यदि आपके होठों का क्षेत्र अक्सर धूप के संपर्क में रहता है, तो उन्हें कुछ मिनटों के लिए जितनी बार हो सके ठंडा करने का प्रयास करें। 15 या उससे अधिक के सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाली लिपस्टिक या लिप बाम लगाएं और इसे पूरे दिन में अक्सर इस्तेमाल करें।
   विशेषज्ञ की सलाह

   

   मार्शा डर्किन, RN

   
   
   पंजीकृत नर्स मार्शा डर्किन इलिनोइस में मर्सी अस्पताल और मेडिकल सेंटर में एक पंजीकृत नर्स और प्रयोगशाला सूचना विशेषज्ञ हैं। 1987 में ओल्नी सेंट्रल कॉलेज से नर्सिंग में डिग्री प्राप्त की।

   मार्शा डर्किन, RN
   पंजीकृत नर्स

   मार्शा डर्किन, पंजीकृत नर्स, दाद के फफोले खोलने के खिलाफ सलाह देती हैं: "बुलबुला इसे बंद कर देता है और एक तरह के पैच की तरह हीलिंग को बढ़ावा देता है। बुलबुला खोलने से घाव खुल जाएगा और उसे और दर्द होगा, और लीक हुए तरल पदार्थ की वजह से दाद फैल सकता है।"

2. 2 होठों की सतह पर दिखाई देने से पहले ठंडे घावों का पता लगाएं। होठों की सतह पर दिखाई देने से पहले ठंडे घावों के लक्षणों को पहचानें। कई संकेत हैं, हालांकि निश्चित रूप से लक्षणों में से सिर्फ एक का मतलब यह नहीं है कि आपको दाद है। इसका सीधा सा मतलब है कि आपको बेहद सतर्क रहने की जरूरत है।
   • आपके होठों के आसपास कोमलता, झुनझुनी, जलन, खुजली, सुन्नता और दर्द यह संकेत दे सकता है कि कोल्ड सोर बनने लगे हैं।
   • बुखार और अन्य सर्दी और फ्लू के लक्षण अक्सर ठंडे घावों के साथ होते हैं।
   • लार और बढ़ी हुई लार का मतलब यह हो सकता है कि रास्ते में सर्दी-जुकाम होने वाला है।
3. 3 कोल्ड सोर से तुरंत लड़ना शुरू करें। दाद की prodromal अवधि 6 से 48 घंटे तक रहती है, यानी वह अवधि जब दाद अभी तक त्वचा की सतह पर दिखाई नहीं देता है। इस दौरान आप नीचे दिए गए तरीकों का इस्तेमाल करके सर्दी-जुकाम से बचाव कर सकते हैं। इस समय दाद का इलाज शुरू करना बेहतर है, बजाय इसके कि यह ध्यान देने योग्य और बदसूरत हो जाए।
   • बर्फ या कोल्ड कंप्रेस लगाएं। इस प्रक्रिया को हर घंटे या जितनी बार संभव हो दोहराएं।
   • एक टी बैग के ऊपर उबलता पानी डालें, इसके ठंडा होने का इंतज़ार करें और बैग को प्रभावित जगह पर रखें। दाद गर्म वातावरण में पनपता है, इसलिए सेक लगाने से पहले टी बैग को ठंडा करना सुनिश्चित करें।
4. 4 अपने होठों को हमेशा धूप से बचाएं। कम से कम 15 के सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाला लिप बाम लगाएं। पूरे दिन में अक्सर लगाएं।
5. 5 अपना स्वास्थ्य देखें! हालाँकि सर्दी-जुकाम दाद का कारण नहीं है, फिर भी वे इस बीमारी के बढ़ने को प्रभावित करते हैं। यदि आपको बुखार, सर्दी या फ्लू है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है और अन्य बीमारियों से सफलतापूर्वक नहीं लड़ पाती है।
   • आपको आवश्यक पर्याप्त विटामिन प्राप्त करें। विभिन्न प्रकार की सब्जियां, साथ ही सामन मछली, नट्स और फल खाएं।
   • सफेद और हरी चाय पिएं। वे एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं जो प्रतिरक्षा में सुधार करते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं।
   • खूब सारा पानी पीओ।
   • पर्याप्त नींद लो।

भाग 2 का 4: दवाओं का उपयोग करना

1. 1 दर्द और कोल्ड सोर के लक्षणों से निपटने के लिए एक सामयिक क्रीम लगाएं। अधिकांश सामयिक उत्पाद केवल लक्षणों का इलाज करते हैं, बीमारी के कारण का नहीं, इसे हमेशा ध्यान में रखें। निम्नलिखित सामयिक उत्पादों का प्रयास करें:
   • डोकोसानॉल (एराज़ाबान) बिना प्रिस्क्रिप्शन के उपलब्ध है।
   • इसके अलावा, एसाइक्लोविर (मरहम या क्रीम) और पेन्सिक्लोविर ("फेनिस्टिल पेन्सीविर") का उपयोग अक्सर दाद के लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है।
2. 2 एंटीवायरल दवाएं निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें। वे बीमारी की अवधि को कम करने में मदद करेंगे।बड़ी संख्या में एंटीवायरल दवाएं उपलब्ध हैं, लेकिन उन्हें प्राप्त करने के लिए आपको डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होगी। आप गोलियां ले सकते हैं या क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन गोलियां अधिक कुशलता से और तेजी से काम करती हैं।
   • एसाइक्लोविर (ज़ोविराक्स) शुरू करें जबकि दाद का प्रकोप अभी भी बहुत बुरा नहीं है, और इसे 5 दिनों के लिए दिन में 5 बार लें। वैकल्पिक रूप से, आप दाद के पहले संकेत पर और फिर 12 घंटे बाद में वैलेसीक्लोविर (वाल्ट्रेक्स) ले सकते हैं।
   • Famciclovir (Famvir) एक खुराक के लिए निर्धारित किया जा सकता है।
3. 3 लाइसिन का प्रयास करें। यह अमीनो एसिड, जो प्रोटीन का हिस्सा है, दाद के लक्षणों के उपचार और रोकथाम में मदद करता है। लाइसिन को टैबलेट के रूप में लिया जाता है या सीधे त्वचा पर लगाया जाता है। उसे अपने पोषण पूरक फार्मेसी में पूछें।
4. 4 दर्द से राहत के लिए इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन लें। यह दाद का इलाज नहीं करेगा, लेकिन यह आपको इस स्थिति से जुड़ी परेशानी से छुटकारा दिलाएगा। याद रखें कि भले ही हरपीज चोट न करे, इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी अन्य व्यक्ति को इससे संक्रमित नहीं कर सकते हैं, इसलिए सावधान रहें।

भाग ३ का ४: लोक उपचार का उपयोग करना

1. 1 एलोवेरा को प्रभावित जगह पर लगाएं। मुसब्बर दर्द से राहत देता है और उपचार को बढ़ावा देता है, यही वजह है कि मुसब्बर दाद के इलाज में बहुत मददगार है।
2. 2 अपनी त्वचा को आइस क्यूब या कूलिंग कंप्रेस से ठंडा करें। यह सूजन और लालिमा को कम करने में मदद करता है, साथ ही दाद के लक्षणों से राहत देता है। हालांकि, यह जरूरी नहीं कि रिकवरी में तेजी लाने में मदद करेगा।
3. 3 लाली को दूर करने के लिए विसिन का प्रयोग करें। यह उपचार प्रक्रिया को तेज नहीं करेगा, लेकिन यह आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है, इसलिए हम इसे दाद के लक्षणों के उपचार में से एक कहते हैं।
4. 4 पेट्रोलियम जेली लगाएं। यह उपचार प्रक्रिया को तेज करने और संक्रमण को फैलने से रोकने में मदद करेगा।
5. 5 प्रभावित क्षेत्र को रुई से गीला करें, फिर रुई को नमक या बेकिंग सोडा में डुबोएं और कोल्ड सोर पर लगाएं। कुछ मिनट के लिए छोड़ दें जब तक कि पदार्थ अवशोषित न हो जाए और सभी नमी को हटा न दे, फिर कुल्ला करें। यदि आवश्यक हो तो प्रक्रिया को कई बार दोहराएं। आपको जलन महसूस हो सकती है।

भाग ४ का ४: दाद के कारण

1. 1 हरपीज कई प्रकार के हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस (एचएसवी) के कारण होता है। हालांकि इसे "ठंड" कहा जाता है, लेकिन यह ठंड से नहीं उठता है। सबसे आम कारण दाद सिंप्लेक्स वायरस टाइप 1 (HSV-1) है। यह संक्रमित व्यक्ति की त्वचा या शरीर के तरल पदार्थ के संपर्क में आने से फैलता है। शरीर में एक बार वायरस उसमें हमेशा के लिए रहता है। आप इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं, लेकिन आप इसके दोबारा होने की आवृत्ति को कम कर सकते हैं।
   • एक विश्राम के साथ, दाद वायरस त्वचा पर दिखाई देता है। उस पर तरल से भरे बुलबुले दिखाई देते हैं, जो लगभग एक सप्ताह के बाद गायब हो जाते हैं।
   • रिलैप्स के बीच, HSV-1 तंत्रिका कोशिकाओं के अंदर "छिपा" जाता है, और इसे पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है। सभी में से लगभग 2/3 लोग इस वायरस से संक्रमित हैं।
   • जब त्वचा में खुजली और लाली होने लगती है, तो यह एक वायरस का प्रकटन होता है - और यह संक्रामक हो जाता है। यह सबसे अधिक संक्रामक होता है जब बुलबुले दिखाई देते हैं, खासकर जब वे फूटते हैं। जब वे ठीक हो जाते हैं, तो आप अपनी त्वचा के संपर्क में आने से किसी को भी संक्रमित नहीं कर सकते हैं, लेकिन फिर भी आप लार के माध्यम से वायरस को किसी अन्य व्यक्ति तक पहुंचा सकते हैं।
2. 2 हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस न फैले इसके लिए सावधानी बरतें। अन्य लोगों को इस वायरस से संक्रमित न करने के लिए दाद के लक्षणों को जानना बहुत जरूरी है।
   • कभी भी एक जैसे खाने-पीने के बर्तन दूसरों के साथ साझा न करें, खासकर यदि आपके पास सक्रिय दाद है।
   • अपने तौलिये, उस्तरा या टूथब्रश को साझा न करें।
   • अपनी हाइजीनिक लिपस्टिक किसी को न दें, बस लिपस्टिक, लिप बाम, लिप ग्लॉस, होंठ से संबंधित कोई भी चीज़ दें।
   • अपने साथी चुंबन जब आपके ठंड पीड़ादायक सक्रिय है मत करो। यह झटका चुंबन करने के लिए सबसे अच्छा जब तक आप ठीक हो जाती है।
   • ओरल सेक्स न करें।ठंडे घावों की पुनरावृत्ति के दौरान, आप ठंडे घावों को होंठों से जननांगों तक ले जा सकते हैं और इसके विपरीत।

टिप्स

• जब आपका कोल्ड सोर सक्रिय हो (और सामान्य रूप से) तो अपने हाथों को बार-बार धोएं। आप दाद को छू नहीं सकते हैं, लेकिन अगर आपने अनजाने में ऐसा किया है, तो जितनी जल्दी हो सके अपने हाथ धोना सबसे अच्छा है।
• कम से कम 15 के सन प्रोटेक्शन फैक्टर वाली लिपस्टिक या लिप बाम लगाएं और इसे अक्सर लगाएं।
• रुई के फाहे से लिपस्टिक या लिप बाम लगाएं।
• संकेतों और संकेतकों को याद रखें कि होठों की सतह पर बदसूरत दिखने से पहले कोल्ड सोर को दूर करने के लिए रास्ते में (वे ऊपर सूचीबद्ध हैं) एक कोल्ड सोर है।
• अपनी प्रतिरक्षा की निगरानी करें: विटामिन लें, सफेद और हरी चाय पीएं, इत्यादि। यह आपको कोल्ड सोर को विकसित होने से रोकने में मदद करेगा।

चेतावनी

• ठंडे घावों के संपर्क में आने पर नमकीन या अम्लीय खाद्य पदार्थ अप्रिय हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, खट्टे फल अविश्वसनीय रूप से कुतरने वाले होते हैं।
• कोल्ड सोर भड़कने के दौरान हर दिन तकिए को धोएं और बदलें।
• हरपीज पर मेकअप न लगाएं। नींव केवल समस्या को और खराब कर देगी।
• अपने हाथों से दाद को न छुएं। यह केवल त्वचा को और अधिक परेशान करेगा और वायरस के फैलने का खतरा बढ़ाएगा।
• कभी भी डबल-कॉटन स्वैब, नैपकिन, तौलिये या वॉशक्लॉथ का उपयोग न करें जो दाद के संपर्क में आए हों।
• एक गहरा दौरान वायरस के प्रसार को रोकने के लिए चुंबन और मौखिक सेक्स करने से बचना।
• नमक से दाद का इलाज करना बहुत मुश्किल हो सकता है।
• अगर आपको दाद है, तो धोने के दौरान पानी कभी भी आपकी आंखों में नहीं जाना चाहिए। यदि वायरस युक्त पानी आंखों में चला जाता है, तो यह संक्रमण या कॉर्नियल अल्सर का कारण बन सकता है।
• यदि दाद का तेज होना बहुत गंभीर या बार-बार होता है, तो क्लिनिक में त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के लिए अपने चिकित्सक से मिलें, या स्वयं एक सशुल्क त्वचा विशेषज्ञ से मिलें।