विषय

• कदम
• सलाह
• चेतावनी

दाँत क्षय एक ऐसी स्थिति है जो दांतों में छोटे उद्घाटन या गुहाओं का कारण बनती है, जिसके परिणामस्वरूप दाँत की सतह पर पट्टिका और बैक्टीरिया के संचय से खराब स्वच्छता के कारण, या, कुछ दंत चिकित्सकों की राय में, आहार में आवश्यक खनिजों की कमी। ज्यादातर मामलों में, दांतों की सड़न को ठीक नहीं किया जा सकता है और फ्लोराइड, भराव (वेल्डिंग) या निष्कर्षण के साथ इलाज किया जाना चाहिए। हालांकि, हाल ही में इस बात के प्रमाण मिले हैं कि आहार को संशोधित करके और फिर से खनिज युक्त दांतों से घर पर इस बीमारी का इलाज किया जा सकता है। निम्नलिखित लेख आपको उन दो विकल्पों से परिचित कराता है, और पहली जगह में दांतों की सड़न को कैसे रोका जाए, इस बारे में निर्देश प्रदान करता है।

कदम

2 के भाग 1: इलाज के इलाज के लिए एक रास्ता ढूँढना

1. 

   दांतों के सड़न के लक्षण और लक्षणों को पहचानें। जैसे ही वे दिखाई देते हैं, संकेत और गुहाओं के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है। यदि जल्दी पाया जाता है, तो आप तुरंत उपचार शुरू कर सकते हैं और दांतों के क्षय को बढ़ने या अधिक दर्दनाक होने से रोक सकते हैं। यदि आपके पास निम्न लक्षणों में से एक है, तो आपको संभावना है:
   • सेंसिटिव दांत या दांत दर्द। हर बार कुछ ठंडा, मीठा या गर्म खाने पर दर्द हल्का या बहुत दर्दनाक हो सकता है।

     

     
     
   • आपको काटने पर दर्द महसूस होता है।
   • दांतों पर गहरे रंग के छेद दिखाई देते हैं।
   • कुछ उद्घाटन (विशेष रूप से अगर वे मुंह में या दांतों के बीच गहरे हैं) को नग्न आंखों से नहीं देखा जा सकता है और वे दर्दनाक नहीं हैं। आप केवल एक एक्स-रे, एक अल्ट्रासाउंड या एक फ्लोरोसेंट रोशनी के साथ उनका पता लगा सकते हैं, यही वजह है कि आपको नियमित रूप से दंत परीक्षण करने की आवश्यकता होती है।

2. 

   
   
   दांतों की जांच डेंटिस्ट से कराएं। डेंटल चेकअप के लिए साल में दो बार डेंटिस्ट के ऑफिस जाना सबसे अच्छा होता है। लेकिन अगर आपको संदेह है कि आपके पास एक गुहा है, तो आपको अपनी अगली यात्रा तक इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन तुरंत नियुक्ति करें। परीक्षा के दौरान आपको चाहिए:
   • स्पष्ट रूप से कहना है कि दांतों के क्षय के लक्षण और लक्षण, दंत चिकित्सक ने क्षय का पता लगाने के लिए इसे आधार बनाया है।
   • डेंटिस्ट इसकी जांच करवाएं। आपकी गवाही सुनने के बाद, वे यह निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा शुरू करेंगे कि आपके पास गुहा हैं या नहीं। दंत चिकित्सक दांत की सतह पर नरम धब्बे का पता लगाने के लिए एक तेज धातु की वस्तु का उपयोग करता है, जो दांतों की सड़न का संकेत है।

3. 

   
   
   फ्लोराइड से उपचार। दांतों की सड़न के शुरुआती चरणों में फ्लोराइड का उपयोग किया जाता है, जिससे दांतों को उनकी मूल स्थिति में लाने में मदद मिलती है।
   • इस विधि में जैल और फ्लोराइड तरल या फोम के उपयोग की आवश्यकता होती है, जिसका उपयोग दांतों को कोट करने और तामचीनी को मजबूत करने के लिए किया जाता है।
   • फ्लोराइड उपचार में, दंत चिकित्सक दो तरीकों में से एक में दांतों पर फ्लोराइड लागू करता है: इसे सीधे दांतों पर लगाया जाता है या फ्लोराइड को एक ट्रे में रखा जाता है और दांतों में लगाया जाता है। प्रसंस्करण समय लगभग 3 मिनट है।

4. 

   Fillings। भरना (दंत भराव) एक पुनर्योजी विधि है, जिसका उपयोग तब किया जाता है जब गुहा का अंतराल स्थायी रूप से तामचीनी के माध्यम से विकसित होता है।
   • डेंटिस्ट एक ड्रिल के साथ गहरी खाई को हटाता है, फिर वे छेद को दाँत की एक सफेद सिंथेटिक सामग्री से भरते हैं, चीनी मिट्टी के बरतन या चांदी के मिश्रण से भरते हैं।
   • सिल्वर अमलगम फिलिंग में पारा होता है, इसलिए कुछ लोग स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के कारण इनका उपयोग नहीं करना चाहते हैं। यदि आप इस बारे में चिंतित हैं, तो आपको अपने दंत चिकित्सक से भरने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री के बारे में पूछना चाहिए।
   • गुहा के आकार के आधार पर, आपको भरने को पूरा करने के लिए दो बार क्लिनिक जाने की आवश्यकता हो सकती है।

5. 

   मुकुट का उपयोग करें। मुकुट दांत लेने के लिए उपकरण हैं, यह गुहाओं के लिए भी एक इलाज है, लेकिन केवल तब लागू करें जब स्थिति बहुत गंभीर हो। मुकुट को दांत जैसी सामग्री से बनाया जाता है और इसे धातु के हिस्से से जोड़ा जाता है।
   • इस विधि के साथ, दंत चिकित्सक एक ड्रिल के साथ दांत की गुहा को हटा देता है, और फिर मोल्ड को बाहर निकालता है।
   • उन्होंने मोल्ड को दांत के समान पदार्थ से भरा, जैसे कि चीनी मिट्टी के बरतन, ज़िरकोनियम या यहां तक ​​कि सोना, एक मुकुट बनाने के लिए जो एक दांत के क्षय के आकार जैसा था।
   • निर्माण समाप्त होने के बाद, दंत चिकित्सक दांतों को ताज संलग्न करने के लिए सीमेंट का उपयोग करता है, जिससे आपको क्लिनिक में एक बार से अधिक बार जाने की भी आवश्यकता होती है।

6. 

   रूट केनाल। यह विकल्प केवल तब लागू होता है जब गुहा लुगदी को खा गया हो, दांत का मूल क्षय हो गया हो, संक्रमित या मृत हो गया हो।
   • लुगदी लेते समय, दंत चिकित्सक दांत के ऊपर एक छोटी रेखा काटता है, दांत के गुहा और नाली के सभी गूदे को गहराई से हटाता है। फिर उन्होंने रबर जैसे पदार्थ के अंदर शून्य को भर दिया और इसे गोंद के साथ सील कर दिया।
   • कभी-कभी एक रूट कैनाल को हटाने के बाद, आपको अपने दांतों को टूटने से बचाने के लिए अभी भी एक मुकुट पहनना होगा। मुकुट उसी समय पहना जा सकता है जब मज्जा निष्कर्षण या कई महीनों बाद।

7. 

   यदि उपरोक्त सभी विधियां स्थिति को नहीं बचाती हैं, तो आपको दांत निकालने की आवश्यकता होगी। एक्सट्रैक्शन एकमात्र उपचार है जो पूरे दांत को प्रभावित करता है।
   • बहुत गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त होने पर दांत को निकालना पड़ा और अन्य सभी तरीके समस्या का समाधान नहीं कर सके।
   • दांत निकालने के बाद, एक खाली जगह होगी। एस्थेटिक रूप से, यह अवांछनीय है, दांतों के निष्कर्षण के अलावा, अन्य दांतों को स्थानांतरित किया जाता है क्योंकि दांत अब फिट नहीं होते हैं और नई समस्याओं की एक श्रृंखला के लिए नेतृत्व करते हैं।
   • तो आपको खाई को भरने के लिए एक पुल या प्रत्यारोपण बनाना चाहिए, खोए हुए दांत को बदलना चाहिए।
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भाग 2 का 2: टूथ क्षय को रोकना

1. 

   अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें. आपको अपने दांतों की सतह पर जमा होने वाले बैक्टीरिया को रोकने के लिए दिन में कम से कम दो बार अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता होती है।
   • फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का दांतों पर मजबूत प्रभाव पड़ता है। छोटे बच्चों को जहर दिया जा सकता है यदि वे गलती से फ्लोराइड टूथपेस्ट खाते हैं, तो बस ब्रश पर मटर के आकार की राशि डालें और बच्चों की पहुंच से बाहर रखें।
   • चीनी, एसिड या सोडा में उच्च खाद्य पदार्थ खाने के बाद भी आपको अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए, जिससे कैविटी हो सकती है।

2. 

   अपने दांतों को फ्लॉस करना याद रखें. दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस वाले फ्लॉस वाले दांत, अधिमानतः रात को ब्रश करने से पहले।
   • दांतों के बीच फंसे बैक्टीरिया और खाद्य पदार्थों को हटाने के लिए फ्लॉस, जहां बाल नहीं पहुंच सकते।
   • आपको याद है कि प्रत्येक दाँत में विशेष रूप से गहरी गहराई तक पहुँचने के लिए, फ्लॉस होना चाहिए हलके से दर्द या सूजन से बचने के लिए।

3. 

   माउथवॉश का इस्तेमाल करें। माउथवॉश के नियमित उपयोग से बैक्टीरिया को मारने, पट्टिका को हटाने, मसूड़ों की बीमारी को रोकने और ताजा सांस की रक्षा करने में मदद मिलती है।
   • दांतों को पुनर्जीवित करने के लिए फ्लोराइड युक्त माउथवॉश का उपयोग करें, जिससे बैक्टीरिया को एसिड बनने से रोका जा सके।
   • आपको अपने मुंह को पानी में घुलनशील मैग्नीशियम और कैल्शियम पाउडर से कुल्ला करना चाहिए। यह बहुत सारे अंतराल वाले दांतों के लिए एक बहुत ही फायदेमंद तरीका है: पहला, दांतों के लिए एक खनिज पूरक और दूसरा, एसिड को बेअसर करना जो मुंह के क्षारीय वातावरण में रखकर गुहाओं का कारण बनता है।

4. 

   समय-समय पर दंत परीक्षण। दांतों की सड़न की आशंका के लिए आपको साल में दो बार डेंटिस्ट के ऑफिस जाना चाहिए।
   • दांतों की सड़न का जल्द पता लगाने के लिए समय-समय पर दंत परीक्षण। बस फ्लोराइड उपचारों का उपयोग करना या एक रूट कैनाल का उपयोग करना जो महंगा और दर्दनाक दोनों है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या आपके पास दंत चिकित्सा है।
   • आपके दंत चिकित्सक या हाइजीनिस्ट आपके दांतों के लिए पूरी तरह से सफाई कर सकते हैं, वे पट्टिका को हटाते हैं और दांतों की सड़न को रोकते हैं।

5. 

   अपने दांतों को एक पतली प्लास्टिक की परत से ढकें। यदि आपने इसे कवर नहीं किया है, तो अपने दंत चिकित्सक से गुहाओं को रोकने के लिए प्लास्टिक की एक पतली परत के साथ अपने दांतों को कोट करने के लिए कहें।
   • यह लेप एक बहुत पतली प्लास्टिक की परत होती है जो बैक्टीरिया और प्लाक को दांतों में जमा होने से रोकने के लिए आंतरिक दाढ़ों की चबाने वाली सतह को ढँक देती है, जिससे कैविटी बन जाती हैं।
   • कोटिंग का उपयोग आमतौर पर बच्चों में किया जाता है जब पहली बार दाढ़ में आते हैं, लेकिन वे केवल लगभग 10 वर्षों तक रहते हैं, इसलिए इस समय के बाद आपको अपने दंत चिकित्सक को कवर करना चाहिए।

6. 

   शुगर-फ्री गम चबाएं। कुछ गम वास्तव में दांतों की सड़न को रोकने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि जब चबाने वाली लार अधिक उत्पन्न होती है, तो दांतों से चिपके हुए भोजन पट्टिका को हटाना आसान होता है।

7. 

   पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी लें। आपके शरीर को हड्डियों और दांतों के निर्माण के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है, जबकि विटामिन डी कैल्शियम अवशोषण में सहायक होता है। विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें ये पोषक तत्व होते हैं, जैसे डेयरी उत्पाद और पत्तेदार सब्जियां। विटामिन और खनिज की खुराक लेना भी एक विकल्प है जिस पर आपको विचार करना चाहिए।

8. 

   CPP-ACP वाले उत्पादों का उपयोग करें। इस रसायन का पूरा वैज्ञानिक नाम "कैसिइन फॉस्फोपेप्टाइड - अनाकार कैल्शियम फॉस्फेट" है, जो एक बहुत ही जटिल नाम है लेकिन आप इन्हें रोजमर्रा के खाद्य पदार्थों (विशेषकर दूध) में आसानी से पा सकते हैं। इसकी प्रभावशीलता के साक्ष्य तब देखे जा सकते हैं जब टूथपेस्ट, माउथवॉश, और शुगर-फ्री गम, सीपीपी-एसीपी के साथ पूरक, हल्के से क्षतिग्रस्त दाँत तामचीनी को बहाल करने में अधिक प्रभावी होता है। इसे "पुनः खनिज" प्रक्रिया कहा जाता है।
   • जब आप एक ही समय में फ्लोराइड टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं तो सीपीपी-एसीपी सबसे अच्छा काम करता है।
   • जब आप दांतों के क्षय का जल्द पता लगाते हैं, तो डेमिनेरलाइजेशन प्रभावी होता है। घरेलू उपचार आपको गंभीर गुहाओं को ठीक करने में मदद नहीं कर सकता है।
9. शुष्क मुंह का इलाज करें। लार गुहाओं को रोकने में मदद करती है, इसलिए यदि आपका मुंह सूखा है, तो आपको पहले इसे चीनी मुक्त कैंडी चूसने, चीनी मुक्त गम चबाने और बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से निपटना होगा। यदि शुष्क मुंह बहुत गंभीर है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
   • धूम्रपान, बढ़ती उम्र, नशीली दवाओं का उपयोग और निर्जलीकरण शुष्क मुंह के सामान्य कारण हैं। यदि आप मानते हैं कि गुहाएं उपरोक्त सभी के कारण नहीं हैं, तो आपको कारण निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से एक परीक्षा करानी चाहिए।

10. 

    जब दांत में दर्द हो तो हल करें। यदि आप दांतों की बीमारी से पीड़ित हैं, तो आपको चुप्पी में नहीं रहना चाहिए। आपको तुरंत एक दंत चिकित्सक को देखने की आवश्यकता है, लेकिन जब आप प्रतीक्षा करते हैं, तो आप निम्नलिखित विधि का उपयोग करके दर्द से राहत पा सकते हैं:
    • नमक के पानी से गरारे करें। एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच समुद्री नमक घोलें, एक पूरा घूंट पीकर एक से दो मिनट के लिए अपने मुंह में कुल्ला करें, याद रखें कि पानी को गुहा पर केंद्रित करें। समुद्री नमक को नमक और लहसुन के साथ बदलना भी एक प्रभावी उपचार है।

      

    • दाँत की सड़न और मसूड़ों पर थोड़ा सा लौंग का तेल मलें। यह आपको एनेस्थेटिक के साथ और अधिक आरामदायक बना देगा।

      

    • अपने मुंह में वनस्पति तेल को गार्गल करें, फिर बुलबुले होने पर इसे थूक दें। यह दांतों के संक्रमण को कम करने और दर्द से राहत देने का एक तरीका है।
    • वोदका, जिन या व्हिस्की से एक टेप बनाएं। शराब अस्थायी दर्द से राहत प्रदान कर सकती है। तो आप शराब में एक कपड़ा डुबाने की कोशिश करते हैं और कपड़े को दांतों की सड़न पर लागू करते हैं, पहली बार में आपको थोड़ा दर्द महसूस होता है लेकिन उसके बाद जल्दी से कम हो जाएगा।
    • अपने मुंह में शुद्ध वेनिला अर्क का एक चम्मच रखें और दर्द से राहत के लिए एक से दो मिनट तक कुल्ला करें।
    • इबुप्रोफेन लें। अस्थायी रूप से दर्द को दूर करने का सबसे तेज़ और सुरक्षित तरीका इबुप्रोफेन लेना है, जो सूजन को कम करने के लिए भी काम करता है। निर्माता के निर्देशों के अनुसार दवा लेने के लिए याद रखें।

      

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सलाह

• टूथपेस्ट में थोड़े से बेकिंग पाउडर से अपने दांतों को ब्रश करने की कोशिश करें।
• जब आप नियमित रूप से दंत परीक्षण करने के लिए परेशान हो रहे हैं तो कैविटी को रोका जा सकता है और जल्दी पता लगाया जा सकता है।
• शक्कर युक्त जंक फूड न खाएं और सोते समय धागे को आगे-पीछे न करें।

चेतावनी

• यह संभावना है कि आप लक्षण या संकेत महसूस नहीं कर सकते हैं जब गुहा दिखाई देने लगती है। हालांकि, जैसे-जैसे गुहा की खाई बढ़ती है, संकेत अधिक स्पष्ट हो जाएगा।
• कई अलग-अलग कारक हैं जो गुहाओं का निर्माण करते हैं। उदाहरण के लिए, कैविटीज फ्लॉसिंग या अनुचित फ्लॉसिंग के कारण नहीं हो सकती है। अन्य कारक भी हैं जैसे जंक फूड और शक्कर युक्त पेय, या संभवत: बैक्टीरिया जो पहले से ही मुंह में मौजूद थे, को खा सकते हैं।
• आप एक फार्मेसी में फ्लोराइड खरीद सकते हैं, लेकिन उनमें उतना फ्लोराइड नहीं है जितना आपके दंत चिकित्सक दवा का उपयोग करते हैं।