खुजली वाली त्वचा का इलाज करना - युक्तियाँ

वीडियो: खुजली वाली त्वचा को कैसे दूर करें

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खुजली, जिसे चिकित्सा में प्रुरिटस भी कहा जाता है, मनुष्यों और अन्य जानवरों में एक आम बीमारी है। कई कारक हैं जो खुजली का कारण बनते हैं, जिसमें कीट के काटने, शुष्क त्वचा और एक्जिमा जैसे चकत्ते शामिल हैं। खुजली को दूर करने और इसे वापस आने से रोकने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। जबकि खुजली आमतौर पर एक चिकित्सा समस्या नहीं है, अगर आपको लगातार खुजली होती है या चकत्ते, बुखार और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।

कदम

3 की विधि 1: घरेलू उपचार आजमाएँ

खरोंच से बचें। जबकि खुजली को दूर करने के लिए खरोंच सबसे आसान तरीका है, यह बीमारी को बदतर बना सकता है। स्क्रैचिंग से खुजली केवल लंबे समय तक रहती है
- जब आप खरोंच करते हैं, तो आप अपनी त्वचा को हल्का दर्द देंगे। दर्द खुजली के साथ मिलाया जाता है, जिससे आपको खुजली के बजाय दर्द महसूस होता है। हालांकि, मस्तिष्क दर्द को दूर करने के लिए दर्द के जवाब में सेरोटोनिन को गुप्त करता है, जो खुजली वाले रिसेप्टर्स को सक्रिय कर सकता है और बीमारी को बदतर बना सकता है।
- खुजली वाली खुजली को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है। एक पट्टी या पट्टी के साथ प्रभावित क्षेत्र को कवर करने में मदद मिल सकती है। अपने नाखूनों को काटें या ऐसे कपड़े पहनें जो खुजली वाले क्षेत्र को कवर करते हैं
ठंडे पानी का प्रयोग करें। कम तापमान नसों को प्रभावित करता है जो खुजली का कारण बनते हैं और कभी-कभी उन्हें धीमा कर सकते हैं, जिससे उन्हें कम खुजली महसूस होती है। खुजली को कम करने के लिए खुजली वाले स्थान पर ठंडा पानी लगाएँ।
- खुजली वाले क्षेत्र को ठंडे, बहते पानी के नीचे रखें। आप अपनी त्वचा पर एक ठंडा वॉशक्लॉथ भी रख सकते हैं जब तक कि खुजली दूर न हो जाए।
- एक ठंडा शॉवर मदद कर सकता है, खासकर अगर खुजली क्षेत्र में बड़ी है।
- एक आइस पैक भी एक अच्छा विकल्प है। आप सुपरमार्केट या दवा की दुकानों पर उपलब्ध आइस पैक खरीद सकते हैं। हमेशा आइस पैक को तौलिए या वॉशक्लॉथ में लपेटें, बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं
- यदि आपके पास आइस पैक नहीं है, तो आप आइस क्यूब्स को प्लास्टिक की थैली में रख सकते हैं या जमे हुए मटर के बैग की तरह जमे हुए सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं।
ओट बाथ लें। जई को त्वचा को चिकना करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है, और जई के साथ एक शांत स्नान लेने से खुजली से राहत मिल सकती है।
- दलिया का उपयोग करें क्योंकि यह पानी में अधिक घुलनशील है। हालाँकि, यदि आप एक नहीं ढूँढ सकते हैं, तो आप एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर का उपयोग 1 कप बिना पके हुए जई का प्यूरी करने के लिए भी कर सकते हैं।
- टब को गुनगुने पानी से भरें और जई को टब में डालें। अच्छी तरह से हिलाओ ताकि कोई गांठ न रह जाए।
- टब में 15 से 20 मिनट के लिए भिगोएँ, जब स्नान समाप्त हो जाता है, तो पैट की त्वचा सूख जाती है।
सही कपड़े पहनें। यदि खुजली है, तो आपको उस क्षेत्र में जलन को कम करना चाहिए। अनुचित कपड़े पहनने से खुजली और खराब हो सकती है।
- नरम, मुलायम बनावट से बने ढीले-ढाले कपड़े चुनें।
- चुस्त, तंग कपड़ों से बचें। यदि संभव हो, तो ऐसे कपड़े चुनें जो खुजली को कवर नहीं करते हैं।
- रेशम या कपास जैसे प्राकृतिक कपड़े खुजली वाले क्षेत्र को परेशान नहीं करते हैं। ऊन के कपड़े न पहनें।
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विधि 2 की 3: दवाओं का उपयोग

ओवर-द-काउंटर दवाओं और खुजली क्रीम का प्रयास करें। दवा की दुकानों और सुपरमार्केट में कई विरोधी खुजली क्रीम उपलब्ध हैं। वे खुजली को शांत करने में मदद कर सकते हैं।
- क्रीम का चयन करते समय निम्नलिखित अवयवों की तलाश करें, क्योंकि उनका खुजली पर एक स्पष्ट प्रभाव पड़ता है: कपूर, मेन्थॉल, फिनोल, प्रामॉक्सिन, डिपेनहाइड्रामाइन और बेंज़ोकेन।
- ये विधियां तंत्रिका जड़ को सुन्न करती हैं और इस प्रकार खुजली से राहत देती हैं। लक्षणों में सुधार होने तक क्रीम को हर कुछ मिनट में लगाया जा सकता है।
- 4% मेन्थॉल की अधिकतम एकाग्रता के साथ एक चुभने वाले कैलामाइन क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें।
- आपको हमेशा आपके द्वारा खरीदे जाने वाले हर उत्पाद पर चेतावनी पढ़नी चाहिए और उन सामग्रियों की तलाश करनी चाहिए जो एलर्जी पैदा कर सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आपको पता है कि एलर्जी होने पर क्या करना है।
एंटीथिस्टेमाइंस (एंटीथिस्टेमाइंस प्रभाव वाली दवाएं)। एंटीथिस्टेमाइंस अक्सर व्यापक खुजली वाले लोगों के लिए पहली पंक्ति का इलाज है।
- एंटीथिस्टेमाइंस का उपयोग दिन के दौरान उनींदापन नहीं करता है। इसमें एंटीबायोटिक सिटिटिज़ाइन (ज़िरटेक) और ड्रग लॉराटाडाइन (क्लैरिटोन) जैसे ओवर-द-काउंटर एलर्जी दवाएं शामिल हैं।
- अपने चिकित्सक से खुजली के बारे में बात करें क्योंकि केवल एक डॉक्टर यह तय कर सकता है कि क्या यह एलर्जी की स्थिति है। यदि आपको किसी अन्य कारण से खुजली है, तो एंटीहिस्टामाइन मदद नहीं कर सकते हैं।
जानिए कब हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम काम कर रही है। हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम एक ओवर-द-काउंटर सामयिक दवा है जो खुजली से राहत देने में मदद कर सकती है। वे कुछ मामलों में सहायक हो सकते हैं, लेकिन खुजली के कारण के आधार पर वे हमेशा सही विकल्प नहीं होते हैं।
- हाइड्रोकार्टिसोन विरोधी भड़काऊ क्रीम केवल दाने के कारण होने वाली खुजली से राहत देने में मदद करती है, जैसे एक्जिमा। ओवर-द-काउंटर क्रीम आमतौर पर काफी कमजोर होती हैं, जिसमें केवल 1% कोर्टिसोन होता है, लेकिन अगर आपको एक्जिमा या अन्य त्वचा की स्थिति जैसे कि सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस है तो वे अभी भी राहत प्रदान कर सकते हैं।
- यदि आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया, कीड़े के काटने, या शुष्क त्वचा के कारण खुजली होती है, तो हाइड्रोकार्टिसोन क्रीम से कोई मदद नहीं मिलेगी।
- हमेशा की तरह, जरूरत पड़ने पर ओवर-द-काउंटर दवा लागू करें और अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपके पास कोई एलर्जी है।
जरूरत पड़ने पर डॉक्टर को देखें। खुजली आमतौर पर एक गंभीर चिकित्सा स्थिति नहीं है, लेकिन अगर यह विशिष्ट लक्षणों से जुड़ा हुआ है या बिगड़ता है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
- यदि खुजली इतनी गंभीर है कि इससे नींद आना मुश्किल हो जाता है, तो आपको इसके कारण का पता लगाने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक को देखना चाहिए।
- यदि खुजली 2 सप्ताह से अधिक पुरानी है और कम नहीं होती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
- यदि खुजली पूरे शरीर को प्रभावित करती है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।
- अपने चिकित्सक को देखें यदि खुजली वजन घटाने, थकावट, आंत्र की आदतों में बदलाव, बुखार, लाल धब्बे या त्वचा पर दाने जैसे लक्षणों के साथ है।
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3 की विधि 3: प्रुरिटस को रोकें

जरूरत पड़ने पर सनस्क्रीन लगाएं। अगर आपको सनबर्न से खुजली होती है, तो बाहर निकलते समय किसी भी उजागर त्वचा पर सनस्क्रीन लगाएं।
- अगर आपकी त्वचा धूप के प्रति बेहद संवेदनशील है, तो तेज धूप के समय बाहर जाने से बचें। जो कि सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे तक है। पीक धूप का समय यूवी विकिरण पर आधारित होता है, न कि केवल सूरज की रोशनी पर। इसलिए यह समय सीमा कभी नहीं बदली जाती है।
- एसपीएफ संख्या कभी-कभी गलत हो सकती है। उदाहरण के लिए, SPF 50 के साथ सनस्क्रीन, वास्तव में SPF 25 की तुलना में दोगुना रक्षा नहीं करता है। उन ब्रांडों का चयन करें जो एसपीएफ़ पर निर्भर होने के बजाय बेहतर त्वचा सुरक्षा प्रदान करते हैं। उन ब्रांडों की तलाश करें जो यूवीए और यूवीबी सुरक्षा कहते हैं। इन क्रीमों को अक्सर "व्यापक स्पेक्ट्रम" कहा जाता है।
- जबकि एसपीएफ़ किसी सनस्क्रीन की क्षमताओं का सबसे अच्छा उपाय नहीं है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि त्वचा विशेषज्ञ सनस्क्रीन एसपीएफ़ 30 या उच्चतर का उपयोग करने की सलाह देते हैं।
एक मॉइस्चराइजर का उपयोग करें। सूखी त्वचा भी आसानी से खुजली कर सकती है, खुजली के जोखिम को कम करने के लिए एक उच्च गुणवत्ता वाले मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
- उच्च गुणवत्ता वाले सनस्क्रीन में Cetaphil, Eucerin और CeraVe शामिल हैं। आप इन क्रीमों को बिना किसी नुस्खे के अधिकांश फार्मेसियों में खरीद सकते हैं।
- हर दिन 1 से 2 क्रीम का मिश्रण लागू करें, विशेष रूप से स्नान के बाद, वैक्सिंग या व्यायाम के बाद, या किसी भी गतिविधि के कारण सूखी या चिड़चिड़ी त्वचा होने की संभावना है।
अड़चन से बचें। खुजली एलर्जी या त्वचा की जलन के संपर्क के परिणामस्वरूप हो सकती है। यदि आपको लगता है कि खुजली वाली त्वचा एक चिड़चिड़ाहट की प्रतिक्रिया है, तो तुरंत इसके संपर्क को सीमित करें।
- एक एलर्जी त्वचा की प्रतिक्रिया का सबसे आम कारण तांबे, गहने, इत्र, सामयिक उत्पाद जैसे सुगंध, सफाई उत्पाद और कुछ सौंदर्य प्रसाधन हैं। यदि जलन किसी विशेष उत्पाद की प्रतिक्रिया प्रतीत होती है, तो उपयोग बंद कर दें।
- सुगंधित कपड़े धोने का डिटर्जेंट त्वचा की जलन का कारण बनता है। प्राकृतिक उत्पादों की कोशिश करें जिनमें कृत्रिम स्वाद न हों।
- जब भी संभव हो साबुन, कंडीशनर और हल्के, खुशबू से मुक्त लोशन का उपयोग करें।
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सलाह

पता लगाएँ कि क्या कोई सामयिक दवा है जो विशिष्ट खुजली स्थितियों का इलाज करती है। उदाहरण के लिए, ओवर-द-काउंटर दवाएं इन स्थितियों के कारण को नष्ट करके बवासीर और फंगल संक्रमण का इलाज करती हैं।