बिना मेकअप के आकर्षक - युक्तियाँ

वीडियो: Natural Face Beauty Glowing Tips without Makeup बिना मेकअप खूबसूरत कैसे दिखे

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कदम
सलाह

बहुत से लोग अधिक आकर्षक और सुंदर महसूस करना चाहते हैं। थोड़ा मेकअप उन्हें बाहर खड़ा कर देता है, लेकिन मेकअप के बिना और अधिक आकर्षक बनने के बहुत सारे तरीके हैं। अपनी त्वचा की देखभाल करना, व्यायाम करना और अच्छी तरह से भोजन करना करिश्माई होने का सबसे अच्छा तरीका है। करिश्माई बनने के अन्य तरीके हैं, अपने रूप और आत्मविश्वास में सुधार करना।

कदम

3 की विधि 1: अपनी त्वचा की देखभाल करें

हर दिन अपने चेहरे को क्लींजर से धोएं। त्वचा को साफ रखने से त्वचा को गंदे रहने और बेहतर दिखने में मदद मिलेगी।
- यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपको हर सुबह और शाम को अपना चेहरा धोना चाहिए।
- यदि आपकी त्वचा सामान्य, सूखी या संवेदनशील है, तो आपको बिस्तर पर जाने से पहले हर रात केवल अपना चेहरा धोना चाहिए।
- ऐसा क्लीन्ज़र चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही हो, जैसे तैलीय, रूखा या सामान्य।
- अपने चेहरे को कैसे धोएं: अपने हाथों या एक साफ कपड़े का उपयोग करके, धीरे से परिपत्र गति का उपयोग करके त्वचा पर क्लीन्ज़र की मालिश करें।
- 5-10 मिनट के लिए त्वचा पर क्लींजर की मालिश जारी रखें।
- गर्म पानी से कुल्ला और धीरे से नरम तौलिया के साथ सूखी त्वचा को थपथपाएं।
अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो क्लींजिंग के बाद टोनर का इस्तेमाल करें। गुलाब जल आपकी त्वचा को साफ और साफ रखता है।
- कैसे करें इस्तेमाल: रूई या मेकअप रिमूवर में गुलाब जल मिलाकर धीरे-धीरे पूरे चेहरे पर लगाएं, आंखों के क्षेत्र से बचें।
- यदि आपकी त्वचा शुष्क या संवेदनशील है, तो आप टोनर स्टेप को छोड़ सकते हैं। कुछ एस्ट्रिंजेंट, जैसे शराब, आपकी त्वचा को रूखी बना सकते हैं या संवेदनशील त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
सप्ताह में 1-2 बार एक्सफोलिएट करें। एक्सफोलिएट करने से त्वचा की मृत पैच को हटाने में मदद मिलती है, जिससे स्वस्थ त्वचा का पता चलता है। एक्सफोलिएशन रगड़ने के कारण होता है जिससे त्वचा को नुकसान हो सकता है। तो आपको इसे हर दिन नहीं करना चाहिए
- धीरे से अपने गाल, ठोड़ी और माथे पर एक्सफोलिएटिंग कणों की मालिश करके एक्सफोलिएट करें। एक बार साफ तौलिया से कुल्ला और कुल्ला।
- तैलीय त्वचा के लिए सामान्य, सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करें।
- सूखी या संवेदनशील त्वचा के लिए, सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करें।
सफाई और / या छूटने के बाद मॉइस्चराइज करें। त्वचा को मुलायम और स्मूथ बनाने के लिए लोशन या लोशन की एक परत लगाएं। जलयोजन से सभी प्रकार की त्वचा को लाभ होता है। बस अपनी त्वचा के लिए सही मॉइस्चराइज़र चुनें।
- बॉडी मॉइस्चराइजेशन भी बहुत महत्वपूर्ण है। नहाने के बाद बॉडी लोशन शरीर पर लगाना चाहिए।
दिन में कम से कम आठ घंटे की नींद लें। स्वस्थ शरीर और दिमाग के लिए नींद बहुत महत्वपूर्ण है, इतना ही नहीं यह आपको अधिक सुंदर दिखने में भी मदद करता है। जब आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो आपकी आंखों के नीचे काले घेरे होंगे। यहां तक कि अगर आप पर्याप्त नींद लेते हैं, तो भी आप थके हुए दिखेंगे, अच्छी तरह से आराम से कम आकर्षक चेहरा।
- प्रत्येक दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाने और जागने की दिनचर्या का अभ्यास करें। ऐसा करने से आपको अधिक आराम महसूस करने में मदद मिलेगी।
- एक आरामदायक कमरे में एक आरामदायक तापमान और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों जैसे कि टीवी, फोन, ... के साथ आराम से एक अच्छा नींद का वातावरण बनाएं।
हर दिन सनस्क्रीन लगाएं। आपकी त्वचा को सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाना आपकी त्वचा को स्वस्थ और युवा दिखने में मदद करेगा।
- अपने स्किनकेयर रूटीन में एक कदम बचाने के लिए, आप इसमें सन प्रोटेक्शन फैक्टर (SPF) के साथ लोशन का उपयोग कर सकते हैं। चेहरे और शरीर दोनों के लिए कई लोशन और लोशन होते हैं जिनमें SPF होता है।
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3 की विधि 2: अपने लुक को पोलिश करें

भौंहों को साफ रखें। अपनी भौंहों को साफ और सुंदर बनाने में मदद करने के लिए भौंहों के बाहर बालों को बांधें। आप परफेक्ट लुक के हिसाब से अपनी आइब्रो ट्रिम भी कर सकती हैं।
- जब भी आप उन्हें देखें तो बाहरी भौंह के बालों को बाहर निकालें। आप हर दिन या हर कुछ दिनों में एक या दो बाल देख सकते हैं।
- बहुत भौहें खींचने से बचें। आप इतनी भौंहें नहीं गिराना चाहते हैं कि आपके पास इतनी भौंहें न हों कि वे लाइन में लग सकें।
- भौंह को खींचने या ट्रिम करने के बाद, इसे आइब्रो ब्रश से धीरे से ब्रश करें। यह आपको एक साफ सुथरा लुक देगा।
अपने होठों का ख्याल रखें। अपने होठों को हर दिन मॉइस्चराइज रखें ताकि वे मुलायम और चिकने दिखें। रोजाना लिप बाम लगाने से मॉइश्चराइज और झड़ने से बचते हैं। आप आवश्यकतानुसार दिन में कई बार आवेदन कर सकते हैं।
ऐसा हेयरस्टाइल चुनें जो खूबसूरत हो और जो आपको सबसे अच्छा लगे। एक सुंदर केश रखने से आपकी उपस्थिति बदल सकती है और आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।
- हेयर स्टाइलिस्ट से हेयर स्टाइल के बारे में बात करें जो आपके चेहरे के आकार और बालों की शैली से मेल खाता हो।
- टुकड़े टुकड़े में बाल कटाने आपके बालों में वॉल्यूम और आंदोलन को जोड़ने का एक शानदार तरीका है, जिससे आप अधिक आकर्षक दिखते हैं।
अपने बालों और कंडीशनर को नियमित रूप से धोएं। नियमित शैंपू करने से बाल साफ और स्वस्थ रहते हैं। बहुत से लोग हर दिन अपने बालों को धोने के लिए चुनते हैं, जबकि अन्य केवल सप्ताह में कुछ दिन ही बाल धोते हैं। अपने बालों के लिए सबसे अच्छा क्या है।
- आप सप्ताह में एक बार हर धोने या भाप के बाद अपने बालों पर कंडीशनर का उपयोग कर सकते हैं।
अपने नाखूनों और पेडीक्योर को ट्रिम करें। अपने नाखूनों को बेहतर दिखाने के लिए आपको नेल पॉलिश की आवश्यकता नहीं है। बस उन्हें साफ और आकर्षक लुक के लिए साफ-सुथरा रखें।
ऐसे कपड़े पहनें जिनसे आप सहज और आत्मविश्वास महसूस करें। आपकी व्यक्तिगत शैली जो भी हो, बस ऐसे कपड़े चुनना जो आपको आरामदायक और आत्मविश्वास का अनुभव कराएँ, और भी आकर्षक दिखने का एक तरीका है।
- ऐसे कपड़े चुनें जो आप पहनने में सहज हों। जब आप अपने कपड़ों में सहज महसूस करेंगे तो आप अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे।
अपने व्यक्तिगत स्टाइल को बढ़ाने के लिए अपने आउटफिट में और एक्सेसरीज लाएं। जबकि कुछ लोग अच्छे लगने के लिए मेकअप पसंद करते हैं, अन्य लोग सामान प्राप्त करने के लिए उपयोग करते हैं। आभूषण और बाल सामान आपके संगठन को सही करने के सरल तरीके हैं।
- एक्सेसरीज का इस्तेमाल करना आपके आउटफिट में पर्सनल टच जोड़ने का एक शानदार तरीका है।
- सामान में सभी प्रकार के गहने, बैग, हेयरपिन, शॉल और जूते शामिल हैं।
अपना आत्मविश्वास लाओ। आप खुद के साथ सहज होकर और आप कैसे दिखते हैं, इस पर विश्वास कर सकते हैं। लोग आत्मविश्वास को एक आकर्षण के रूप में देखते हैं। आत्मविश्वास हमेशा आकर्षक होता है, मेकअप के साथ या बिना।
- मुस्कुराहट आत्मविश्वास दिखाने का एक सरल तरीका है। इतना ही नहीं, लोग अक्सर इस बात का आंकलन करते हैं कि दूसरे लोग आकर्षक हैं या नहीं।
- एक अच्छी चाल के लिए व्यायाम करना आपके साथ आत्मविश्वास लाने का एक शानदार तरीका है।
- जीवन पर सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से आप अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं।
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विधि 3 की 3: व्यायाम करें और स्वस्थ खाएं

जितना हो सके स्वस्थ खाएं। एक स्वस्थ आहार विकसित करने से आप अधिक उज्ज्वल और आकर्षक दिखने में मदद कर सकते हैं।
- स्वस्थ खाद्य पदार्थों में फल, सब्जियां, साबुत अनाज, समुद्री भोजन, लीन मीट और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद शामिल हैं।
- आपको कभी-कभार ही जंक फूड खाना चाहिए, इसे हफ्ते में एक बार तक सीमित रखें।
अपने आहार में नमक और चीनी की मात्रा कम करें। बहुत अधिक नमक खाने से पानी का भंडारण हो सकता है। बहुत अधिक चीनी खाने से अस्वास्थ्यकर है और मुँहासे पैदा कर सकता है।
- बहुत अधिक चीनी खाने से वजन बढ़ना, मधुमेह और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं भी हो सकती हैं।
- शीतल पेय और जूस सहित कई पेय पदार्थों में चीनी पाई जाती है। उन पेय पदार्थों को पीने की संख्या को सीमित करें।
बहुत सारा पानी पियो। दिन भर में बहुत सारा पानी पीना आपके शरीर के लिए महत्वपूर्ण है। पानी या अन्य स्वस्थ तरल पदार्थ हाइड्रेटेड रहने का एक आसान तरीका है।
- औसतन, एक वयस्क व्यक्ति को एक दिन में लगभग 13 कप या 3 लीटर पानी की आवश्यकता होती है। एक वयस्क महिला को एक दिन में 9 कप या 2.2 लीटर पानी की आवश्यकता होती है।
- भरपूर पानी पीने से आपकी त्वचा बेहतर दिखती है क्योंकि यह सुस्ती को कम करती है और चमक बढ़ाती है।
- यदि आपको फ़िल्टर्ड पानी का स्वाद पसंद नहीं है, तो आप स्वाभाविक रूप से पानी का स्वाद बढ़ाने के लिए नींबू के रस के कुछ स्लाइस जोड़ सकते हैं।
- चाय पीना भी आपके दैनिक पानी के सेवन को बढ़ाने के लिए एक अधिक आकर्षक विकल्प है।
- कुछ फल और सब्जियां जैसे तरबूज और पालक भी भरपूर पानी प्रदान करते हैं।
सप्ताह में कम से कम 5 दिन व्यायाम करें। व्यायाम रक्त परिसंचरण में मदद करता है, जबकि पसीना आपके छिद्रों को साफ करने में मदद करता है। व्यायाम आपके स्वास्थ्य, उपस्थिति और आत्मविश्वास के लिए बहुत अच्छा है।
- व्यायाम शुरू करने का एक सरल तरीका 30 मिनट के लिए चलना है या दिन में 20-30 मिनट तक दौड़ना है।
- योग, साइकलिंग या डांस क्लास लेने की कोशिश करें। कई कक्षाएं जिम और पार्कों में खुली हैं।
- इसके अलावा आप पहाड़ पर चढ़ने, साइकिल चलाने और एक निश्चित खेल टीम में शामिल हो सकते हैं।
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सलाह

साफ और स्वच्छ आपको अधिक आकर्षक लगते हैं।
अपने आहार में चीनी की मात्रा कम करने से आपकी त्वचा की टोन में सुधार हो सकता है।
त्वचा को अधिक हाइड्रेटेड और स्वस्थ बनाने के लिए दिन में खूब पानी पिएं।
आत्मविश्वास अपने आप को खुश महसूस करने और अधिक आकर्षक दिखने का एक शानदार तरीका है।
बस अपने आप हो।

आपको मेकअप या किसी और चीज़ की ज़रूरत नहीं है।