पीसीओएस सिंड्रोम के साथ गर्भाधान - युक्तियाँ

वीडियो: गर्भवती कैसे हो | पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) | डॉ स्मृति डी नायक - एस्टर आरवी अस्पताल

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कदम
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पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक दुर्लभ बीमारी नहीं है, अमेरिका में यह अनुमान लगाया गया है कि प्रसव उम्र की सभी महिलाओं में से 5-10% महिलाओं में पीसीओएस है, और यह बांझपन का प्रमुख कारण है। महिलाओं में जन्म। यद्यपि यह वयस्क महिलाओं और किशोर लड़कियों में सबसे आम है, यह लड़कियों में भी 11 साल की उम्र में हुआ है। पीसीओ के साथ 70% महिलाओं का निदान नहीं किया जाता है। पीसीओ के साथ महिलाएं भी अक्सर इंसुलिन प्रतिरोधी होती हैं, जिसका अर्थ है कि उनके शरीर इंसुलिन का उत्पादन करते हैं लेकिन इसका प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं कर रहे हैं। उनके पास इंसुलिन प्रतिरोध या टाइप 2 मधुमेह का पारिवारिक इतिहास भी है। हालांकि पीसीओएस को ठीक नहीं किया जा सकता है, आप इसके लक्षणों का इलाज कर सकते हैं।

कदम

विधि 1 की 4: एक डॉक्टर देखें

पता करें कि आपका डॉक्टर पीसीओएस का निदान कैसे करता है। पीसीओएस के लिए सबसे आम नैदानिक मानक "रॉटरडैम मानक" कहा जाता है। निम्न में से किसी एक के होने पर एक मरीज को पीसीओएस होने की पुष्टि होती है:
- मजबूत एंड्रोजेनिक। एंड्रोजेन पुरुषों और महिलाओं दोनों में मौजूद हार्मोन हैं, लेकिन वे पुरुषों में अधिक मौजूद हैं। महिलाओं में अधिक एण्ड्रोजन के कारण लक्षण हो सकते हैं जैसे:
  - हिर्सुटिज़्म (बाल उगना)
  - चहरे पर दाने
  - एण्ड्रोजन से प्रेरित बालों का झड़ना (पुरुषों में गंजापन या बालों का पतला होना)
  - वजन बढ़ाना, विशेष रूप से पेट के आस-पास के क्षेत्र में वजन बढ़ाना
- ओवुलेशन डिसफंक्शन। ओवुलेशन डिसफंक्शन का सबसे आम संकेत एक अनियमित मासिक धर्म चक्र है।
  - एक छोटा मासिक धर्म चक्र (21 दिनों से कम) ओवुलेशन डिसफंक्शन का संकेत है।
  - लंबे मासिक धर्म चक्र (35 दिनों से अधिक) भी ओव्यूलेशन डिसफंक्शन के संकेत हैं।
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय। आपके डॉक्टर को अंडाशय में निम्नलिखित संकेतों की तलाश के लिए एक अल्ट्रासाउंड का उपयोग करना चाहिए:
  - द्विपक्षीय इज़ाफ़ा (10 सीसी से अधिक)
  - अल्सरों की संख्या और आकार (आमतौर पर 12 या अधिक, आकार में 2-9 मिमी)
  - कई रोम समान आकार के होते हैं
  - सिस्ट परिधि के साथ संरेखित करते हैं, इस प्रकार एक मोती हार की छवि बनाते हैं
अपने डॉक्टर से संपर्क करें। कोई भी एक परीक्षण नहीं है जो पीसीओएस का निदान कर सकता है। सामान्य चिकित्सक या प्रसूति रोग विशेषज्ञ को कई जांच और परीक्षण करने होंगे। वे बुनियादी परीक्षणों की जांच और प्रदर्शन कर सकते हैं, और फिर, यदि आवश्यक हो, तो आपको अतिरिक्त परीक्षणों के लिए एक विशेषज्ञ को देखने की सलाह देते हैं।
- यदि आपके पास पीसीओएस है और गर्भधारण करने में परेशानी हो रही है, तो आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को देखने की आवश्यकता हो सकती है, जो बांझपन के इलाज में माहिर है। वे प्रजनन क्षमता बढ़ाने के उद्देश्य से पीसीओएस थेरेपी के विशेषज्ञ हैं।
- यदि आपके पास पीसीओएस है, लेकिन आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं या इसे प्राप्त करने में परेशानी नहीं है, तो बस एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट देखें।
अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें। चूंकि पीसीओएस इतने सारे लक्षणों का कारण बनता है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने चिकित्सक को उन सभी लक्षणों के बारे में बताएं जो आप अनुभव कर रहे हैं। यदि आपको लगता है कि वे अप्रासंगिक हैं, तो भी उन्हें किसी भी लक्षण के बारे में बताएं।
- इसके अलावा, अपने मेडिकल इतिहास की एक सूची बनाएं।अपने परिवार के इतिहास पर ध्यान दें: क्या आपके पास परिवार का कोई सदस्य या रिश्तेदार है जिसे मधुमेह, इंसुलिन प्रतिरोध या हाइपर एंड्रोजन के अन्य लक्षण हैं?
मेडिकल परीक्षा प्रक्रिया के बारे में जानें। आपका डॉक्टर पीसीओएस का निदान करने के लिए कई परीक्षण और परीक्षण करेगा। एक सामान्य चिकित्सक, प्रसूति रोग विशेषज्ञ या हार्मोनलिस्ट निम्नलिखित परीक्षा कर सकते हैं।
- Anamnesis। वे आपकी अवधि, वजन और लक्षणों के बारे में पूछते हैं। वे यह भी जानना चाहते हैं कि क्या आपको मधुमेह, इंसुलिन प्रतिरोध या पीसीओएस सिंड्रोम से प्यार है।
- शारीरिक परीक्षा। आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप, बीएमआई को मापेगा और बालों के विकास की जांच करेगा। परीक्षा के दौरान वे अन्य पीसीओएस लक्षणों जैसे मुंहासे, पतले बालों के लिए भी जाँच करते हैं।
- श्रौणिक जांच। वे सूजन या असामान्य वृद्धि की जांच करना चाहते हैं। आमतौर पर यह मैन्युअल रूप से किया जाता है (डॉक्टर हाथ से श्रोणि क्षेत्र की जांच करता है) और अल्ट्रासाउंड द्वारा।
- रक्त परीक्षण। उन्हें रक्त में एण्ड्रोजन और ग्लूकोज (चीनी) के स्तर की जांच करनी थी, इसके अलावा उन्होंने विश्लेषण के लिए मूत्र का नमूना लेने के लिए कहा।
प्रश्न जो आपको पूछने की आवश्यकता है। एक बार जब आप पीसीओएस के निष्कर्ष पर पहुंच जाते हैं, तो कुछ सवाल हैं जो आपको अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए। निम्नलिखित प्रश्नों पर विचार करें:
- क्या कोई ऐसी दवा है जो पीसीओएस के लक्षणों में सुधार कर सकती है?
- क्या कोई दवा या उपचार है जो आपकी प्रजनन क्षमता को बेहतर बनाता है?
- अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के साथ पीसीओएस से निपटने के लिए मुझे क्या करने की आवश्यकता है?
- इस बीमारी के उपचार के दुष्प्रभाव क्या हैं?
- लंबी अवधि में पीसीओएस के कारण क्या जटिलताएं हो सकती हैं?
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4 की विधि 2: दवाओं और उपचारों को समझना

हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर विचार करें। यदि आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, तो अपने डॉक्टर से हार्मोनल बर्थ कंट्रोल के बारे में बात करें। एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन युक्त "सिंथेटिक" जन्म नियंत्रण की गोलियाँ मासिक धर्म चक्र को विनियमित कर सकती हैं, पुरुष हार्मोन के स्तर को कम कर सकती हैं और मुँहासे को साफ कर सकती हैं। यह एंडोमेट्रियल कैंसर के विकास के आपके जोखिम को भी कम करता है। इन हार्मोनों से युक्त त्वचा के पैच और योनि के छल्ले भी आपके लिए एक विकल्प हैं। आपका डॉक्टर आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि कौन सी विधि सबसे उपयुक्त है।
- प्रोजेस्टेरोन-केवल गोलियां सिंथेटिक जन्म नियंत्रण की गोलियों के समान लाभ प्रदान करती हैं। वे मासिक धर्म को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और एंडोमेट्रियल कैंसर के जोखिम को कम करते हैं। हालांकि, ये दवाएं एंड्रोजन से संबंधित लक्षणों में सुधार करने में सक्षम नहीं हैं, जैसे कि मुँहासे और हिर्सुटिज़्म।
अपने डॉक्टर से मेटफॉर्मिन के बारे में पूछें। मेटफोर्मिन (व्यापार नाम ग्लूकोफ़ेज, फोर्टमेट, इत्यादि) एक मौखिक मधुमेह की दवा है। 2. डॉक्टर अक्सर इंसुलिन प्रतिरोध का इलाज करने और शरीर में इंसुलिन के स्तर को कम करने के लिए मेटफॉर्मिन लिखते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि मेटफॉर्मिन कम कोलेस्ट्रॉल और वजन का प्रबंधन करने में भी मदद कर सकता है।
- जिगर या हृदय रोग के इतिहास वाले लोग अभी भी सुरक्षित रूप से मेटफॉर्मिन ले सकते हैं। आपको अपने डॉक्टर को लीवर और दिल की किसी भी पिछली समस्या के बारे में बताना चाहिए।
गर्भ धारण करने में मदद करने के लिए दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। आपका डॉक्टर ओवुलेशन को प्रेरित करने के लिए दवाएं लिख सकता है, लेकिन आपको उन्हें अपनी पिछली चिकित्सा स्थिति या लक्षणों के बारे में बताना होगा ताकि वे यह पता लगा सकें कि आपके लिए कौन सी दवा सबसे अच्छी है।
- Clomiphene (Clomid, Serophene) या letrozole (Femara) मौखिक दवाएं हैं जो आप अपने मासिक धर्म चक्र में जल्दी ले सकती हैं ताकि ओवुलेशन को उत्तेजित किया जा सके। आप क्लोमीफीन या लेट्रोज़ोल लेने के 5-10 दिनों के भीतर ओव्यूलेट करेंगे।
- यदि आपको एंडोमेट्रियोसिस, फाइब्रॉएड, यकृत की समस्याएं या थायरॉयड की समस्या है, तो आपको अपने डॉक्टर को बताने की आवश्यकता है।
- क्लोमीफीन और लेट्रोज़ोल के साइड इफेक्ट्स में गर्म चमक, सिरदर्द और दर्द / दर्द के साथ दर्द होता है।
- आपको ध्यान देना चाहिए कि क्लोमीफीन या लेट्रोज़ोल के साथ उपचार के माध्यम से गर्भावस्था के प्रत्येक 100 मामलों के लिए, कई गर्भधारण के 7-10 मामले हैं। उनमें से जुड़वां बच्चे सबसे आम हैं।
- यदि अकेले क्लोमीफीन प्रभावी नहीं है, तो आपका डॉक्टर मेटफॉर्मिन और क्लोमीफीन का संयोजन लिख सकता है।
अपने चिकित्सक से गोनैडोट्रोपिन के बारे में पूछें। अगर क्लोमीफीन काम नहीं कर रहा है तो गोनैडोट्रोपिन भी एक विकल्प है। गोनाडोट्रोपिन एक हार्मोन है जो अंडाशय को कई रोम (अंडों से युक्त कूप) का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है। मासिक धर्म के दूसरे या तीसरे दिन इंजेक्शन शुरू होता है और उसके बाद 7-12 दिनों तक जारी रहता है। इस उपचार में बहुत पैसा खर्च होता है, इसलिए आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए, जो यह सुनिश्चित करने के लिए बांझपन के उपचार में माहिर हैं कि यह आवश्यक विकल्प है।
- गोनाडोट्रोपिन इंजेक्शन की सफलता दर काफी अधिक है। महिलाओं के बीच जो गोनैडोट्रोपिन इंजेक्शन के बाद डिंबोत्सर्जन करती हैं और प्रजनन क्षमता को प्रभावित करने वाले कोई अन्य कारक नहीं हैं, 50% तक 4-6 ओवुलेशन चक्र के भीतर गर्भ धारण करेगी।
- गोनैडोट्रोपिन के इंजेक्शन के माध्यम से लगभग 30% गर्भधारण बहुगुणित होते हैं, जिनमें से सबसे आम जुड़वाँ हैं और तीन या अधिक गर्भधारण वाले 5% हैं।
- अपने डॉक्टर के साथ दुष्प्रभावों पर चर्चा करें। गोनैडोट्रोपिन इंजेक्शन से अधिकांश दुष्प्रभाव काफी हल्के होते हैं, और कुछ मामलों में अधिक गंभीर होते हैं। हल्के डिम्बग्रंथि हाइपरस्टीमुलेशन सिंड्रोम (OHSS) 10-30% रोगियों में गोनैडोट्रोपिन इंजेक्शन के साथ हो सकता है, गंभीर रूप केवल 1% मामलों में होता है। यदि मामला गंभीर है, तो OHSS मतली, उल्टी, वजन बढ़ने, रक्त के थक्के बढ़ने और अन्य गंभीर लक्षणों का कारण बनता है।
इन विट्रो निषेचन (आईवीएफ) पर विचार करें। इस पद्धति के साथ, डॉक्टर एक निषेचित अंडे को गर्भाशय में डालेगा, जो एक काफी प्रभावी तकनीक है। हालांकि, इन विट्रो निषेचन में पैसा खर्च होता है और यह केवल एक विकल्प है जब कम खर्चीले उपचार अप्रभावी होते हैं। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए कि आप आईवीएफ के लिए उपयुक्त हैं।
- पीसीओएस वाले लोग बांझपन की दवाओं पर दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए उन्हें अक्सर कई गर्भधारण होने का खतरा बढ़ जाता है। आईवीएफ कई गर्भधारण की संभावना के लिए सबसे अच्छी नियंत्रण तकनीक है।
- आईवीएफ तकनीक डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन सिंड्रोम का कारण बन सकती है, जो एक गंभीर दुष्प्रभाव है और बहुत ही दुर्लभ मामलों में मौत का कारण बनती है।
लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें। डिम्बग्रंथि सतह जला एंडोस्कोपी एक शल्य चिकित्सा पद्धति है जो पीसीओएस के साथ महिलाओं में ओव्यूलेशन को उत्तेजित करती है। यह शायद ही कभी इस्तेमाल किया जाता है और केवल एक अंतिम उपाय माना जाता है जब अन्य बांझपन उपचार विफल हो गए हैं।
- जब मरीज सामान्य संज्ञाहरण के तहत होता है, तो डॉक्टर डिम्बग्रंथि की सतह को जलाने के लिए आगे बढ़ता है। वे एक लेजर या अन्य डिवाइस के साथ अंडाशय के हिस्से को नष्ट कर देते हैं, जो अंडाशय द्वारा उत्पादित टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को कम करता है, जिससे ओव्यूलेशन की संभावना बढ़ जाती है।
- कुछ अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि लगभग 50% महिलाएं प्रक्रिया होने के एक साल के भीतर गर्भ धारण कर सकती हैं, कम से कम मामलों में सफलता की उच्च संभावना के साथ।
- डिम्बग्रंथि की सतह के बर्न एंडोस्कोपी में संक्रमण, आंतरिक रक्तस्राव, आंतरिक आघात और स्कारिंग जैसे काफी गंभीर जोखिम हैं। इस प्रक्रिया पर विचार करने से पहले अपने डॉक्टर से हमेशा जोखिम और दुष्प्रभावों के बारे में सलाह लें।
अपने डॉक्टर से नियमित संपर्क में रहें। दवा या उपचार लेने की अवधि के दौरान आपको अपने डॉक्टर के साथ निकट संपर्क में रहने की आवश्यकता है। यह तब और भी महत्वपूर्ण है जब आप बांझपन के उपचार से गुजर रहे हैं। दवा लेने के बाद साइड इफेक्ट का अनुभव होने पर तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- यदि आपको एक ही समय में कई डॉक्टरों के साथ पीसीओएस के लिए इलाज किया जा रहा है, जैसे कि एक सामान्य चिकित्सक, एक प्रसूति रोग विशेषज्ञ और एक हार्मोनलिस्ट, तो उन्हें सूचित रखना सुनिश्चित करें। उपचार के दौरान, आपको स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को यह बताने की आवश्यकता है कि क्या आप किसी भी लक्षण या दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं।
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विधि 3 की 4: स्वस्थ रहने की आदतें बनाना

इंसुलिन की भूमिका को समझें। इंसुलिन अग्न्याशय द्वारा उत्पादित एक हार्मोन है जो चयापचय को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पाचन तंत्र शर्करा और स्टार्च जैसे शर्करा को ग्लूकोज (चीनी) बनाने के लिए तोड़ता है। इंसुलिन शरीर को ऊर्जा के रूप में ग्लूकोज को अवशोषित करने और उपयोग करने में मदद करता है।
- पीसीओएस वाली महिलाओं को भी अक्सर इंसुलिन प्रतिरोध का अनुभव होता है, जो शरीर में ग्लूकोज के अवशोषण के बजाय रक्त में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाता है। पीसीओएस अंततः प्रीडायबिटीज या टाइप 2 डायबिटीज की ओर ले जाता है।
कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले आहार का सेवन करें। PCOS वाली महिलाओं में मोटापा 80% तक होता है। क्योंकि पीसीओ के साथ महिलाओं को इंसुलिन को अवशोषित करने में कठिनाई होती है, उन्हें ऐसे आहार की आवश्यकता होती है जो रक्त शर्करा के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित न करें।
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और खाद्य पदार्थ चीनी में उच्च। वे रक्त शर्करा के स्तर पर बहुत प्रभाव डालते हुए, कई पोषक तत्व प्रदान नहीं करते हैं।
- कैलोरी की निगरानी करें। उपभोग करने के लिए कैलोरी की इष्टतम मात्रा निर्धारित करने के लिए आपको आहार विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ से पूछना चाहिए। यदि आपका मोटापा पीसीओएस से संबंधित है, तो कैलोरी कम करने से वजन घटाने में मदद मिल सकती है।
- जटिल कार्बोहाइड्रेट खाएं। अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट पर वापस कटौती न करें, बल्कि पूरे अनाज, जौ, ब्राउन राइस और बीन्स जैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट चुनें। जटिल कार्बोहाइड्रेट फाइबर में उच्च होते हैं और धीरे-धीरे पच जाते हैं, इसलिए वे इंसुलिन के स्तर को नहीं बढ़ा सकते हैं।
- बहुत सारे ताजे फल और सब्जियां खाएं। ताजे फल और सब्जियां फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों जैसे विटामिन और खनिज से भरी होती हैं।
व्यायाम करें। व्यायाम वजन कम करने के लिए एक प्रभावी तरीका है, मधुमेह और हृदय प्रणाली में जटिलताओं के जोखिम को कम करता है। व्यायाम भी रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है।
- आपको दिन में 30 मिनट की मध्यम तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि करनी चाहिए, जैसे कि हृदय गति व्यायाम।
- शोध से पता चला है कि शारीरिक गतिविधि मांसपेशियों को इंसुलिन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर कम होता है। व्यायाम इंसुलिन की आवश्यकता के बिना मांसपेशियों को ग्लूकोज को अवशोषित करने में भी मदद करता है।
- 5% -7% से वजन घटाने की थोड़ी मात्रा एण्ड्रोजन को कम करने और प्रजनन क्षमता को बहाल करने के लिए पर्याप्त है।
धूम्रपान छोड़ दो। कई अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान करने वालों के पास nonsmokers की तुलना में उच्च एण्ड्रोजन स्तर है। तंबाकू इंसुलिन प्रतिरोध को भी खराब करता है।
बल का इलाज। PCOS के साथ महिलाओं के चेहरे के बालों का विकास स्थानों पर अवांछित होता है। कुछ पर्चे दवाओं इस लक्षण को कम कर सकते हैं। कई महिलाओं के लिए, बालों को हटाने, शेविंग या प्लकिंग उस बाल को हटाने के लिए पर्याप्त है। हालाँकि, आप निम्न विधियों का उपयोग करके भी बाल हटा सकते हैं:
- लेजर द्वारा बाल निकालना। एक बहुत लोकप्रिय विधि जो 3-7 उपचारों के बाद बालों को स्थायी रूप से समाप्त कर सकती है। इस प्रक्रिया को एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, महंगा है और बीमा द्वारा कवर नहीं किया गया है।
- इलेक्ट्रोलीज़। गर्मी या रसायनों के लिए इलेक्ट्रोलिसिस स्थायी रूप से बालों को हटा सकता है। यह उपचार किसी विशेषज्ञ द्वारा भी किया जाना चाहिए, इसमें लेजर का उपयोग करने की तुलना में सफलता की अधिक संभावना है।
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4 की विधि 4: पीसीओएस और इनफर्टिलिटी को समझना

आम पीसीओएस लक्षणों को पहचानें। पीसीओएस सिंड्रोम कई अलग-अलग लक्षणों का कारण बनता है, और वे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में अलग-अलग व्यवहार करते हैं। पीसीओएस वाली सभी महिलाओं में बीमारी के लक्षण नहीं होंगे। पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम में अक्सर अन्य स्थितियों के समान लक्षण होते हैं, जैसे कि थायरॉयड रोग और कुशिंग सिंड्रोम। तो आपको अपनी स्थिति का सही निदान करने के लिए एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। आम पीसीओएस लक्षण हैं:
- अनियमित मासिक धर्म चक्र
- चहरे पर दाने
- असमान बाल विकास उन स्थानों पर होता है जहां बाल "पुरुषों" में सामान्य होते हैं जैसे छाती, पीठ और चेहरे
- पतले बाल या गंजे शैली के पुरुष
- मोटापा या वजन बढ़ना, विशेष रूप से कमर के आसपास की चर्बी
- बांझपन
- श्रोणि क्षेत्र में दर्द
- आपका डॉक्टर उन लक्षणों की पहचान कर सकता है जिनके बारे में आपको जानकारी नहीं है, जैसे कि रक्त एण्ड्रोजन स्तर या उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर।
पीसीओएस के मनोवैज्ञानिक लक्षणों को पहचानें। कई अध्ययनों से पता चलता है कि सामान्य लोगों की तुलना में पीसीओएस वाली महिलाओं में अक्सर अवसाद के प्रमुख लक्षण होते हैं। पीसीओएस को महिलाओं में चिंता या अचानक घबराहट से जोड़ा गया है। अवसाद और चिंता के कई कारण हैं, लेकिन अधिकांश जटिल हैं। यदि आपके पास पीसीओएस है, तो यह निर्धारित करने के लिए अवसाद या चिंता अकेले पर्याप्त नहीं है। हालांकि, आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए सही यदि इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं।
- अवसाद के लक्षण महिला से महिला में भिन्न होते हैं। डिप्रेसिव डिसऑर्डर से पीड़ित होने पर उनमें निम्नलिखित सभी लक्षण नहीं होते हैं, लेकिन ये पैथोलॉजिकल डिप्रेशन के सामान्य लक्षण हैं:
  - लगातार उदास, खाली या असहाय महसूस करना
  - निराशा महसूस करना
  - भ्रमित
  - थका हुआ और ऊर्जा की कमी
  - स्वाद बदलो
  - अपनी नींद की आदतों को बदलें
  - ध्यान केंद्रित करना और भूलना मुश्किल है
  - उन गतिविधियों में रुचि का नुकसान जो पहले आनंद ले रहे थे
  - आत्मघाती विचार या कार्य
- चिंता के लक्षण हर किसी के लिए समान नहीं होते हैं। आप निम्नलिखित लक्षणों में से कोई भी नहीं देख सकते हैं, लेकिन एक चिंता विकार के आम लक्षण (कभी-कभी चिंतित महसूस करने के अलावा) में शामिल हैं:
  - घबराहट, बेचैनी, या डर
  - अपनी नींद की आदतों को बदलें
  - मुश्किल से ध्यान दे
  - शारीरिक लक्षणों में धड़कन, शुष्क मुंह, मांसपेशियों में तनाव, मतली और चक्कर आना शामिल हैं
  - बेचैनी या बेचैनी
  - सांस लेने में तकलीफ होना या सांस फूलना
- पीसीओ के साथ महिलाओं को खाने के विकारों के लिए भी खतरा बढ़ जाता है।
निर्धारित करें कि क्या आप बांझ हैं। यदि आप एक साल से अधिक समय से बिना किसी गर्भनिरोधक के सेक्स कर रहे हैं और गर्भधारण करने में असमर्थ हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
- कई स्वास्थ्य स्थितियां और कारक हैं जो बांझपन का कारण बनते हैं, इसलिए बांझपन का मतलब यह नहीं है कि आपके पास पीसीओएस है। हालांकि, पीसीओएस अक्सर अपराधी होता है जो बांझपन की ओर जाता है।
- लगभग 30% बांझपन के मामले पुरुषों के कारण होते हैं, और महिलाएं भी 30% के समान अनुपात का हिसाब रखती हैं। बाकी मामलों का कोई ज्ञात कारण नहीं है, या दोनों पक्षों में बांझपन के कारण हैं।
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सलाह

अपना निदान करने से बचें। पीसीओएस अन्य बीमारियों के साथ कई लक्षण साझा करता है, इसलिए यह एक अच्छा विचार है कि अपने चिकित्सक को इसका निदान करने दें।
अपने डॉक्टर से किसी भी प्रश्न पर चर्चा करें। वे किसी भी प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं, दवा लिख सकते हैं और सीधे आपके साथ काम कर सकते हैं।

चेतावनी

परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट जैसे कि चीनी और ब्लीच्ड आटा रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकते हैं और इंसुलिन का स्तर बढ़ा सकते हैं। जितना संभव हो, परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट के अपने सेवन को सीमित करने की कोशिश करें।
अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना कभी भी कोई दवा न लें या कोई अन्य उपचार न लें, क्योंकि वे गंभीर दुष्प्रभाव या यहां तक कि मृत्यु का कारण बन सकते हैं।