विषय

• कदम
• चेतावनी

यदि आपके एक दांत को निष्कर्षण की आवश्यकता लगती है, तो आप शायद इसे इस तरह से बाहर निकालना चाहते हैं जिससे चोट न लगे। आप निष्कर्षण से पहले जितना संभव हो सके दांत को ढीला करके दर्द की संभावना को कम कर सकते हैं, इसके बाद स्थानीय एनेस्थेसिया और दांत निकालने के बाद दर्द से राहत पा सकते हैं। यदि आप अपने आप को बाहर नहीं निकाल सकते हैं, तो आपको मदद के लिए दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता है।

कदम

3 का भाग 1: दांत को ढीला करें और उसे थूक दें

1. 

   खट्टे पदार्थ खाएं। आप कुरकुरे खाद्य पदार्थ भी खा सकते हैं ताकि दांत दर्द के बिना ढीला हो जाए और बाहर निकल जाए। सेब, गाजर, अजवाइन या अन्य खाद्य पदार्थ चबाएं जो आपके दांतों को ढीला करने के लिए खस्ता हैं।
   • आपको कुछ ऐसी चीज़ों से शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है जो यह सुनिश्चित करने के लिए बहुत खस्ता नहीं है कि यह आपको चोट नहीं पहुंचाती है। कुछ अधिक कुरकुरी चीज़ पर जाने से पहले आड़ू या पनीर के टुकड़े को चबाने की कोशिश करें।
   • सावधान रहें कि दांत निगल न जाएं। अगर आपको लगता है कि दांत ढीला हो गया है और आप किसी चीज को चबाते हुए लग रहे हैं, तो खाने को एक तौलिया में थूक दें ताकि यह पता चल सके कि दांत अंदर है या नहीं।
   • यदि आप गलती से एक दांत निगलते हैं, तो अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक को बुलाएं। जब बच्चे को बच्चा दाँत निगल गया हो तो चिंता की कोई बात नहीं हो सकती है, लेकिन फिर भी आपको अपने दंत चिकित्सक को आश्वस्त होने के लिए कहना चाहिए।

2. 

   
   
   अपने दांतों को ब्रश करें और अपने दांतों को फ्लॉस करें। ब्रश करना और फ्लॉस करना भी दाँत को ढीला करने में मदद कर सकता है ताकि इसे बाहर निकालना आसान हो सके। केवल बात बहुत जबरदस्त हेरफेर नहीं है; यदि नहीं, तो आपको दर्द हो सकता है। दांतों को ढीला करने और अन्य दांतों को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए हमेशा (दिन में दो बार) ब्रश और फ्लॉस ज़रूर करें।
   • अपने दांतों को फ्लॉस करने के लिए, आपको एक हाथ की मध्य उंगली के चारों ओर 45 सेंटीमीटर लंबे और दूसरे हाथ की मध्य उंगली के चारों ओर लपेटे हुए धागे के टुकड़े का उपयोग करना होगा। अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच धागे को पकड़ें।
   • इसके बाद, पीछे की ओर और आगे की गति में दांतों के बीच के धागे को अगले दांत के बीच में डालें। ऐसा करते समय ढीले दांत के आधार के चारों ओर धागा बांधने का प्रयास करें।
   • आप प्रत्येक दांत के प्रत्येक किनारे को रगड़ने के लिए अप और डाउन मूवमेंट का भी उपयोग कर सकते हैं।
   • एक तंग पकड़ के लिए, आप एक दंत सोता का उपयोग कर सकते हैं जो सुपरमार्केट में पाया जा सकता है।

3. 

   
   
   दाँत रखना। दाँत को ढीला करना, बाहर खींचते समय कम दर्दनाक होगा। आप अपनी जीभ और उँगलियों का उपयोग दांतों को कोमल चाल से हिलाने के लिए कर सकते हैं। बस याद रखें कि दर्द से बचने के लिए ऐसा करते समय जोर से खींचना या धक्का न दें।
   • कभी-कभी इसे ढीला करने और खींचने में आसान बनाने में मदद करने के लिए पूरे दिन दांत को हिलाएं।

भाग 2 का 3: एनेस्थीसिया और दांत निकालना

1. 

   
   
   एक पत्थर को चूसो। बर्फ दांत के चारों ओर मसूड़ों को सुन्न कर सकता है और निष्कर्षण के दौरान दर्द को दूर करने में मदद करता है। गले में खराश को सुन्न करने के लिए आप बर्फ के टुकड़ों को चूस सकते हैं।
   • दाँत को बाहर खींचने की योजना बनाने से ठीक पहले कुछ पत्थरों को चूसें। यह उस क्षेत्र को सुन्न कर देगा जहां दांत को निकालने की आवश्यकता होती है और निष्कर्षण के दौरान दर्द को रोकने में मदद करता है।
   • दांत खींचे जाने के बाद दर्द से राहत के लिए दिन भर बर्फ पर चूसने की कोशिश करें।
   • प्रत्येक दिन लगभग 10 मिनट के लिए दिन में 3-4 बार ऐसा करें।
   • केवल कुछ समय के लिए बर्फ चूसना सुनिश्चित करें और फिर आराम करें, लगातार नहीं। यदि नहीं, तो बर्फ मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकती है।

2. 

   क्षेत्र को सुन्न करने के लिए दांत दर्द जेल का उपयोग करें। आप बेंज़ोकेन युक्त जेल के साथ सॉकेट को भी सुन्न कर सकते हैं। यह तब सहायक हो सकता है जब आप अभी भी दर्द का सामना कर रहे हों, जबकि दांत हिल गया हो। उस क्षेत्र को सुन्न करने के लिए दाँत को बाहर निकालने से पहले मसूड़ों पर थोड़ा सा जेल लागू करें जिसे निकालने की आवश्यकता है।
   • निर्माता के निर्देशों को पढ़ना और उनका पालन करना याद रखें।
   • गम दर्द के लिए जैल में से कुछ में ओराजेल, हाइलैंड और पृथ्वी के सर्वश्रेष्ठ शामिल हैं।

3. 

   दांत को पकड़ने के लिए एक बाँझ धुंध का उपयोग करें। यदि आपको लगता है कि दांत दर्द के बिना बाहर खींचने के लिए पर्याप्त ढीला है, तो दांत को पकड़ने के लिए एक बाँझ धुंध पैड का उपयोग करें और इसे बाहर खींचें। एक बार जब दांत ढीला होने वाला होता है, तो आप आसानी से दर्द के बिना इसे खींच सकते हैं और बाहर निकाल सकते हैं।
   • यदि आपको दांत बाहर निकालते समय दर्द महसूस होता है या यदि दाँत मामूली प्रभाव में नहीं दिखते हैं, तो दाँत को थोड़ा और हिलाएँ, अन्यथा निष्कर्षण काफी दर्दनाक हो सकता है।
   • आगे से पीछे की ओर, साइड से, फिर दांत को बाहर निकालने के लिए मोड़ें। यह क्रिया दाँत के आस-पास के मौजूदा ऊतक को हटा देती है जो दाँत को मसूड़ों तक ले जाती है।

4. 

   रिंसिंग से 24 घंटे पहले प्रतीक्षा करें। दांत निकलने के बाद सॉकेट में खून का थक्का बनेगा। यह महत्वपूर्ण है कि आप घाव को भरने में मदद करने के लिए रक्त के थक्कों को बनाए रखें। अपने मुंह को कुल्ला न करें, एक पुआल का उपयोग करके पीएं या किसी अन्य आंदोलनों जैसे चूसने या अपने मुंह को जोर से रिंस करना।
   • सॉकेट या आसपास के क्षेत्र में ब्रश या फ्लॉस न करें। आपको अभी भी अन्य दांतों को ब्रश करने की आवश्यकता होगी, लेकिन उस सॉकेट को स्पर्श न करें जिसे आपने अभी खींचा है।
   • आप अपने दाँत ब्रश करने के बाद धीरे से अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि अत्यधिक बल का उपयोग न करें।
   • बहुत गर्म या ठंडे तापमान से बचें। दांत निकालने के बाद पहले 2 दिनों के लिए शांत, नरम खाद्य पदार्थ खाएं।

भाग 3 की 3: दांत निकालने के बाद दर्द से राहत

1. 

   रक्तस्राव बंद होने तक मसूड़ों पर दबाएं। दर्द को दूर करने और रक्तस्राव को रोकने के लिए दांत निकालने के बाद मसूड़ों पर प्रेस करने के लिए एक बाँझ धुंध का उपयोग करें। यदि दाँत निकाले जाने के बाद मसूड़ों को चोट लगी या खून बह रहा है, तो एक बाँझ धुंध पैड को रोल करें और सॉकेट (गम क्षेत्र जहाँ दाँत निकाला गया था) के खिलाफ दबाएं।
   • रक्तस्राव बंद होने तक मसूड़ों पर दबाएं। रक्तस्राव कुछ मिनटों के लिए रुक जाएगा।

2. 

   टी बैग को सॉकेट पर रखें। आप दांत निकालने के बाद मसूड़ों को शांत करने के लिए गीले टी बैग का भी उपयोग कर सकते हैं। कुछ मिनट के लिए गर्म पानी में एक टी बैग को भिगोएँ, फिर पानी निकाल दें और निचोड़ लें। टी बैग को ठंडा होने के लिए कुछ मिनट तक प्रतीक्षा करें और इसे दर्द से राहत देने के लिए निकाले गए टूथ सॉकेट पर रखें।
   • दर्द से राहत के लिए आप ग्रीन टी, ब्लैक टी, पेपरमिंट टी या कैमोमाइल टी का इस्तेमाल कर सकते हैं।

3. 

   एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें। यदि दर्द अभी भी आपको परेशान कर रहा है, तो आप एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक ले सकते हैं। लेबल पर निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।

4. 

   अगर दांत नहीं निकलेगा तो डेंटिस्ट के पास जाएं। अगर लड़खड़ाता हुआ दांत दर्द करता है या घर पर निकाला हुआ नहीं लगता है, तो अपने डेंटिस्ट को बुलाकर क्लिनिक का दौरा करें। दंत चिकित्सक एनेस्थेटिक की मदद से दांत को बाहर खींच सकता है ताकि आपको कोई दर्द महसूस न हो।
   • कुछ मामलों में, दांतों पर सिस्ट या ग्रैनुलोमा हो सकते हैं, मूल रूप से जड़ का संक्रमण। केवल एक दंत चिकित्सक गुहा को साफ कर सकता है और संक्रमण को ठीक कर सकता है, इसलिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें यदि आपको लगता है कि यह मामला है।

चेतावनी

• दांत बाहर खींचने के लिए कठिन प्रयास न करें। यदि दांत ढीला नहीं है और आप इसे बाहर निकालने की कोशिश करते हैं, तो यह निश्चित रूप से चोट पहुंचाएगा।