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• सलाह
• चेतावनी

यदि आप एक मचान 10 कहानियों को ऊंचे स्थान पर गिरा देते हैं, या पैराशूट को अलग नहीं कर सकते हैं तो आप क्या करेंगे? यह स्थिति निश्चित रूप से बहुत प्रतिकूल है, लेकिन अभी भी जीवित रहना संभव है। यदि आप सतर्कता बनाए रख सकते हैं तो ड्रॉप की दर को प्रभावित करने और जमीन पर प्रभाव के बल को कम करने के कई तरीके हैं।

कदम

2 की विधि 1: कई मंजिलों की ऊँचाई से गिरने से बचे

1. 

   नीचे रास्ते पर किसी चीज को हथियाना। यदि आप एक तख़्ते या बीम जैसी बड़ी वस्तु को पकड़ सकते हैं, तो आपके बचने की संभावना नाटकीय रूप से बढ़ जाएगी। यह प्रभाव बल का एक हिस्सा अवशोषित करेगा जब आप जमीन पर, हड्डी पर दबाव को कम करेंगे।

2. 

   
   
   गिरने के मार्ग को कई भागों में विभाजित करने का प्रयास करें। यदि आप जंगल में किसी इमारत या चट्टान से गिरते हैं, तो गिरने वाले खंडों, अंतर्निहित चट्टानों, पेड़ों या अन्य वस्तुओं को लक्ष्य करके वर्गों में गिरावट को तोड़ने की पूरी कोशिश करें। कई छोटे फॉल्स में एक उच्च गिरावट को विभाजित करने से गिरावट की जड़ता कम हो जाएगी और आपके जीवित रहने की संभावना में सुधार होगा।

3. 

   
   
   शरीर को स्ट्रेच करें। यदि आप अपने घुटनों, कोहनी और मांसपेशियों को सख्त रखते हैं, तो गिरना आपके महत्वपूर्ण अंगों को अधिक नुकसान पहुंचाएगा। अपने शरीर को स्ट्रेच न करें। आराम करने की कोशिश करें ताकि जब आप जमीन को छूएं, तो आपका शरीर अधिक आसानी से प्रभाव के बल को अवशोषित कर सकेगा।
   • शांत रहने (अपेक्षाकृत) रहने का एक तरीका यह है कि अपने अस्तित्व को बढ़ाने के लिए कदम उठाए जाएं।
   • अपने शरीर पर ध्यान दें, और यह सुनिश्चित करने के लिए अपने हाथों और पैरों को आगे बढ़ाएँ कि वे खिंचे हुए नहीं हैं।

4. 

   
   
   अपने घुटने को झुकाओ। एक गिरावट से बचने के लिए, शायद घुटने के मोड़ से ज्यादा महत्वपूर्ण (या सरल) नहीं है। शोध से पता चलता है कि अपने घुटनों को जमीन पर झुकाने से प्रभाव बल 36 गुना कम हो सकता है। हालांकि, अपने घुटनों को बहुत पास न झुकें - बस उन्हें थोड़ा मोड़ें ताकि आपके पैर तनाव में न आएं।

5. 

   पैरों से जमीन। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस ऊंचाई से गिरते हैं, आपको हमेशा अपने पैरों पर उतरने की कोशिश करनी चाहिए। लैंडिंग फुट-पहले एक छोटे से क्षेत्र पर प्रभाव के बल को केंद्रित करता है, जिससे आपके पैर और पैर सबसे भारी बल को अवशोषित कर सकते हैं। यदि आप किसी अन्य स्थिति में आते हैं, तो जमीन को छूने से पहले अपने शरीर को समायोजित करने का प्रयास करें।
   • शुक्र है, आपके शरीर को समायोजित करना ताकि आपके पैर जमीन पर हों एक सहज प्रतिक्रिया की तरह लगता है।
   • अपने पैरों और पैरों को एक साथ रखें ताकि दोनों पैर एक ही समय में जमीन पर हों।
   • पैरों के ऊपर जमीन। प्रभाव से पहले अपने पैर की उंगलियों को थोड़ा नीचे इंगित करें ताकि आप अपने पैरों के शीर्ष पर उतरेंगे। यह स्थिति आपके निचले शरीर को प्रभाव बल को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित करने में मदद करेगी।

6. 

   एक तरफ गिरने की कोशिश करो। आपके पैर जमीन को छूने के बाद, आप आगे या पीछे की तरफ गिरेंगे। अपनी पीठ पर गिरने से बचने की कोशिश करें। पक्ष में गिरना सांख्यिकीय रूप से सबसे अच्छा है। यदि आप एक तरफ नहीं गिर सकते हैं, तो गिरने को रोकने के लिए अपने हाथ का उपयोग करके, आगे गिरने की कोशिश करें।

7. 

   शरीर के उछलने पर सिर को सुरक्षित रखें। बहुत अधिक ऊंचाई से गिरने पर, आपका शरीर आमतौर पर उछलता है। कुछ लोग जो पहले प्रभाव से बच गए हैं (आमतौर पर अपने पैरों के साथ) दूसरे प्रभाव से गंभीर चोटें आई हैं। जब आप चालू होते हैं, तो आप सबसे अधिक संभावना करेंगे। अपने हाथों को अपने सिर के किनारों पर रखकर, अपने कोहनी को आगे की ओर (और अपने चेहरे के सामने इंगित करते हुए), और उंगलियों को सिर या गर्दन के पीछे की ओर रखकर अपने हाथों से अपने सिर की रक्षा करें। यह हाथ प्लेसमेंट सिर के अधिकांश भाग को कवर करता है।

8. 

   तत्काल चिकित्सा सहायता लें। गिरने के दौरान बढ़ते एड्रेनालाईन के कारण, जब आप उतरते हैं तो आपको दर्द महसूस नहीं हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर बाहर की तरफ कोई नुकसान नहीं है, तो आपको फ्रैक्चर या आंतरिक चोट लग सकती है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसा महसूस करते हैं, जितनी जल्दी हो सके अस्पताल पहुंचें। विज्ञापन

विधि 2 की 2: एक हवाई जहाज से गिरने से बचे

1. 

   अपने शरीर को बाहर खींचकर गिरावट की गति को कम करें। आपके पास ऐसा करने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा जब तक आपको हवाई जहाज से नहीं गिराया जाता है। अपने शरीर को एक हवाई जहाज से कूदने की तकनीक की तरह खींचकर सतह क्षेत्र को अधिकतम करें।
   • अपने शरीर के सामने वाले हिस्से को ज़मीन की तरफ करने की कोशिश करें।
   • अपनी पीठ और श्रोणि को फुलाएं, अपने सिर को पीछे झुकाएं जैसे कि आप अपने पैरों के पीछे के खिलाफ अपने सिर के पीछे छूने की कोशिश कर रहे हों।
   • अपनी बाहों को सीधा करें और अपनी कोहनी को 90 डिग्री के कोण पर झुकाएं ताकि आपके अग्रभाग और हाथ आगे की ओर (समानांतर और आपके सिर के किनारों पर) हथेलियों के साथ नीचे की ओर उठे हुए हों; पैर की चौड़ाई कंधे की चौड़ाई के अलावा।
   • घुटने झुक जाते हैं। बल न दें, लेकिन अपने पैर की मांसपेशियों को आराम दें, और अपने पैरों को ऐसी स्थिति में रखें जो सबसे अधिक प्रभाव बल को अवशोषित करे।

2. 

   सबसे अच्छी ग्राउंडिंग स्थिति का पता लगाएं। बहुत अधिक गिरावट के लिए, ग्राउंडिंग सतह आपके जीवित रहने की संभावना पर सबसे अधिक प्रभाव डालती है। कोमल ढलानों की तलाश करें क्योंकि जब आप जमीन को छूते हैं, तो जड़ता तुरंत बंद नहीं होती है। नीचे गिरने पर इलाके का निरीक्षण करें।
   • कंक्रीट जैसी कठोर और अकुशल सतह सबसे खराब गिरावट का कारण बनेंगी। प्रभाव बल को वितरित करते समय एक छोटे सतह क्षेत्र के साथ किसी न किसी तरह की सतहों को भी बचा जाना चाहिए।
   • यह एक सतह चुनने के लिए सबसे अच्छा है जब आप उस पर गिर सकते हैं, उदाहरण के लिए बर्फ, नरम मिट्टी (जैसे नई जुताई वाले खेत या दलदल), घने वनस्पति या वनस्पति वाले क्षेत्र (हालांकि आप छुरा घोंपने का खतरा)।
   • अधिकतम गहराई 45.7 मीटर होने पर पानी गिरना आपके लिए सुरक्षित है; इस गहराई से परे, सीमेंट फर्श पर गिरना और भी बेहतर है, क्योंकि तब, पानी संपीड़ित करने में सक्षम नहीं होगा। यदि आप पानी में गिरते हैं, तो आपके डूबने का भी खतरा होता है (जैसा कि आप पानी के संपर्क में आने से सबसे अधिक चेतना खो देंगे)। हालांकि, अगर पानी में बहुत अधिक बुलबुले और बुलबुले हैं, तो यह बहुत सुरक्षित है।

3. 

   अपने शरीर को ग्राउंडिंग स्थिति की ओर इंगित करें। यदि आप एक हवाई जहाज से गिराए जाते हैं, तो आपके पास प्रभाव से लगभग 1-3 मिनट पहले हैं। आप काफी लंबी दूरी (लगभग तीन किलोमीटर तक) के लिए क्षैतिज रूप से उड़ान भर सकते हैं।
   • ऊपर बताए गए धनुषाकार आसन से, आप अपनी बाहों को थोड़ा पीछे धकेलकर उड़ान को आगे बढ़ा सकते हैं (ताकि वे बहुत आगे न बढ़ें) और अपने पैरों को सीधा करें।
   • आप अपनी बाहों को फैलाकर और अपने घुटनों को मोड़कर पीछे की ओर उड़ सकते हैं जैसे कि आप अपने सिर के पीछे अपनी एड़ी को छूने की कोशिश कर रहे थे।
   • अपने ऊपरी शरीर को धीरे से दाईं ओर घुमाते हुए (अपने दाहिने कंधे को नीचे) घुमाकर, और बाईं ओर अपने बाएं कंधे को ऊपर उठाते हुए दाहिने तरफ एक धनुषाकार मुद्रा बनाए रखें।

4. 

   सही ग्राउंडिंग तकनीक का उपयोग करें। अपने शरीर को आराम देना सुनिश्चित करें, अपने घुटनों को मोड़ें, और पहले अपने पैरों के साथ जमीन। शरीर के उछलने की स्थिति में पीछे की ओर गिरने के बजाय पीछे की ओर झुकें और अपने हाथ से सिर की रक्षा करें।
   • यदि आप एक धनुषाकार स्थिति में हैं, तो जमीन से टकराने से पहले एक सीधी स्थिति में लौटें ताकि आप एक अलग स्थिति में हिट न हों (300 मीटर पर याद रखें, आपके पास प्रभाव से पहले लगभग 6-10 सेकंड हैं , पतन के वेग पर निर्भर करता है)।
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सलाह

• यदि आप अनियंत्रित रूप से गिर रहे हैं, तो स्थिरता प्राप्त करने के लिए एक धनुषाकार स्थिति पर स्विच करने का प्रयास करें। यदि और कुछ नहीं होता है, तो वह स्थिरीकरण आपको थोड़ा शांत करने में मदद करेगा।
• यदि आप एक ऐसे स्थान पर गिरते हैं जिसमें बहने वाली रेत या मिट्टी जैसे मिट्टी होते हैं, तो एक मौका है कि आप फंस जाएंगे। घबराओ मत! एक चलने की गति बनाएं जैसे कि आप ऊपर जा रहे हैं, जबकि अपने हाथों का उपयोग करके अपने शरीर को ऊपर लाने के लिए अपनी बाहों में जितना मुश्किल हो सके उतना धक्का दें। आपके पास कम से कम एक मिनट के लिए पर्याप्त ऑक्सीजन होना चाहिए, जो सतह पर पहुंचने के लिए बहुत समय है।
• शांत रहें, यदि आप हमेशा दहशत में रहते हैं तो आप स्पष्ट रूप से नहीं सोच सकते हैं!
• यदि आप एक शहर में गिर रहे हैं, तो एक अच्छी स्थिति में उतरने के लिए उड़ान की दिशा को सही करना संभव नहीं हो सकता है, लेकिन गिरने के बजाय ग्लास संरचनाओं या नालीदार लोहे की छतों, तिरपाल और कारों को चुनना बेहतर है। सड़क या कंक्रीट की छत।
• अच्छा स्वास्थ्य और आयु उच्च गिरावट वाले जीवित रहने की दर को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। आप अपनी उम्र नहीं बदल सकते, लेकिन यहां आपको व्यायाम क्यों करना चाहिए।
• ऐसी स्थितियों से निपटने में आपकी मदद करने के लिए आप कक्षाएं भी ले सकते हैं।
• कभी नहीँ अपने ऊँची एड़ी के जूते पर भूमि, क्योंकि यह आपके दोनों पैरों और रीढ़ को तोड़ देगा। घातक चोटों से बचने के लिए हमेशा अपने पैर की उंगलियों पर उतरें।
• अगर आपके पास समय हो तो सभी सामान बैग में फेंक दें ताकि वे आपको मारें नहीं।
• पेड़ों में गिरने से बचें क्योंकि यह गिरने के रास्ते को तोड़ने में मदद नहीं करेगा। आप सबसे अधिक संभावना एक शाखा द्वारा छुरा घोंपा जाएगा।
• जब आप पानी में गिरते हैं, तो पानी की गहराई और प्रभाव के बल पर आप गंभीर नुकसान उठा सकते हैं।

चेतावनी

• पीड़ित शायद ही कभी 30 मीटर या अधिक से गिरने से बच जाते हैं, मृत्यु दर अधिक होती है, भले ही आप 6-9 मीटर पर गिरते हों। सामान्य तौर पर, गिरना सबसे अच्छा नहीं है।