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• जिसकी आपको जरूरत है

उचित स्किनकेयर रूटीन सबसे अच्छा तरीका है जिससे पोर्स छोटे और टाइट दिखते हैं। हालांकि ताकना आकार विरासत में मिला है, ऐसे चरण हैं जो आप एक नए, अधिक उज्ज्वल चेहरे के लिए छिद्रों को कसने के लिए ले सकते हैं।

कदम

भाग 1 का 3: अपना चेहरा धो लें

1. 

   समझें कि ताकना आकार विरासत में मिला है। रोम छिद्रों के तेल स्रावित स्थल हैं, और उनका आकार काफी हद तक आनुवंशिक जीन द्वारा निर्धारित किया जाता है, जिसका अर्थ है कि इसे स्थायी रूप से नहीं बदला जा सकता है। छिद्र त्वचा के प्रकार के साथ-साथ प्रभावित होते हैं: छिद्र त्वचा पर बड़े और अधिक दिखाई देते हैं जो स्वाभाविक रूप से तैलीय होते हैं, जबकि शुष्क त्वचा में लगभग कोई दृश्य छिद्र नहीं होते हैं।
   • अगर मृत त्वचा कोशिकाओं और तेल का निर्माण होता है तो छिद्र भी बढ़ सकते हैं। यदि कोलेजन उम्र के साथ कमजोर हो जाता है या यूवी किरणों के संपर्क में आता है तो वे भी बड़े हो सकते हैं।

2. 

   
   
   हर रात सोने जाने से पहले अपना चेहरा धो लें। पूरे दिन आपके चेहरे पर जमा मेकअप और गंदगी के साथ बिस्तर पर जाने से निश्चित रूप से रोम छिद्र बंद हो जाएंगे। अपने छिद्रों को बंद करने के जोखिम को कम करने के लिए हर रात अपना चेहरा धोने की आदत बनाएं।
   • त्वचा की जलन से बचने के लिए अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं।
   • इसे धोने के बाद अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें। ठंडे पानी से छिद्र छोटे दिखाई देते हैं, हालांकि यह प्रभाव केवल अस्थायी है।
   • एक मुलायम कपड़े से अपने चेहरे को सुखाएं।

3. 

   
   
   ऐसे क्लीन्ज़र का प्रयोग करें जो त्वचा पर जलन न करे। कई क्लीन्ज़र में शक्तिशाली तत्व होते हैं जो त्वचा को परेशान करते हैं, जिससे रोम छिद्र बड़े और "खुले" दिखते हैं। क्लोज पोर्स की मदद करने के लिए, एक माइल्ड क्लींजर का उपयोग करना सबसे अच्छा है जो आपकी त्वचा को सुखाए बिना गंदगी को धो देगा।
   • सल्फेट मुक्त क्लीन्ज़र चुनें। सल्फेट एक शक्तिशाली क्लीन्ज़र है जो आपकी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीन सकता है, जिससे यह शुष्क और खुजलीदार हो सकता है।
   • हर दिन एक्सफ़ोलीएटिंग कणों के साथ क्लीन्ज़र का उपयोग करने से बचें। ये कण त्वचा को परेशान कर सकते हैं और सप्ताह में केवल 2-3 बार इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

4. 

   
   
   एक तेल सफाई विधि का प्रयास करें। अधिक से अधिक लोग अपना चेहरा धोने के लिए साबुन के बजाय तेल का उपयोग करना पसंद करते हैं। यह पहली नज़र में अजीब लग सकता है, लेकिन क्लीन्ज़र के बजाय क्लीन्ज़र का उपयोग करना वास्तव में प्रभावी है। तेल त्वचा के प्राकृतिक तेलों से बांधता है और कठोर रसायनों की आवश्यकता के बिना गंदगी, पसीना और मेकअप को धीरे से धोता है। बस अपनी त्वचा पर तेल रगड़ें और एक गीली वाशक्लॉथ का उपयोग करके इसे एक परिपत्र गति के साथ पोंछ लें। यहाँ कुछ तेल मिश्रणों को आजमाया गया है:
   • तैलीय त्वचा के लिए: 1 चम्मच अरंडी का तेल और 2 चम्मच जोजोबा तेल मिलाएं।
   • कॉम्बिनेशन स्किन के लिए: 1/2 चम्मच कैस्टर ऑयल और 2 चम्मच ऑलिव ऑयल मिलाएं।
   • शुष्क त्वचा के लिए: 1/4 चम्मच अरंडी का तेल और 2 चम्मच नारियल या जैतून का तेल मिलाएं।

5. 

   सुबह अपना चेहरा धो लें। अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं और हर दिन एक सौम्य क्लीन्ज़र का उपयोग करें। एक मुलायम कपड़े से अपने चेहरे को सुखाएं।
   • यदि आप मेकअप पहनने जा रहे हैं तो मॉर्निंग वॉश विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अगर त्वचा तैलीय है और धोया नहीं गया है तो मेकअप चिपकेगा नहीं।

6. 

   हर कुछ दिनों में अपनी मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करें। मृत त्वचा कोशिकाएं त्वचा की सतह पर जमा हो जाती हैं, पसीने और गंदगी के साथ मिश्रित होती हैं, अंत में छिद्रों को बंद कर देती हैं। नियमित रूप से एक्सफोलिएशन से रोम छिद्र बहुत जल्दी बंद होने से बचाने में मदद करेंगे। परिणाम बढ़े हुए के बजाय छोटे और तंग होंगे।
   • एक्सफोलिएट करने का एक सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप सिर्फ एक फेस टॉवल का इस्तेमाल करें। बस अपने चेहरे को गीला करें और एक परिपत्र गति का उपयोग करके अपने चेहरे पर एक तौलिया रगड़ें।
   • आप मृत त्वचा को हटाने के लिए एक गहरी स्क्रब के लिए एक लूफै़ण का उपयोग कर सकते हैं।
   • एक एक्सफ़ोलीएटिंग क्लींजर भी अच्छा है।आप जमीन बादाम और शहद के मिश्रण की कोशिश कर सकते हैं।
   • यदि आपके पास संवेदनशील या मुँहासे प्रवण त्वचा है, तो तौलिए या लूफै़ण जैसे यांत्रिक एक्सफोलिएंट आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं। इसके बजाय, आपको केमिकल एक्सफोलिएंट्स जैसे कि अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड या बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड की कोशिश करनी चाहिए।
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भाग 2 का 3: क्लीयरिंग पोर्स

1. 

   चेहरे का सौना। यह छिद्रों को खोलने, मृत त्वचा को हटाने और गंदगी को हटाने का एक शानदार तरीका है जो छिद्रों को बड़ा करता है। सबसे पहले, मेकअप और गंदगी को हटाने के लिए एक सौम्य क्लींजर से अपना चेहरा धो लें (अन्यथा भाप अशुद्धियों को छिद्रों में धकेल देगी)। पानी की एक छोटी पॉट उबालें जब तक कि यह वाष्पित न हो जाए, तब पॉट के शीर्ष को उठाएं और अपने सिर पर तौलिया को कवर करें। 3-5 मिनट के लिए भाप को अपने चेहरे पर रहने दें, फिर अपने चेहरे को ठन्डे पानी से धो लें।
   • फेशियल स्टीम थेरेपी खुले छिद्रों को खोलने और उन्हें खोलने में मदद करती है।
   • भाप स्नान के बाद अपना चेहरा धोना गंदगी और साफ छिद्रों को हटाने के लिए है। छिद्रों को बंद करने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें।

2. 

   तैलीय त्वचा होने पर मिट्टी के मास्क का प्रयोग करें। क्ले एक प्राकृतिक तत्व है जो सूखने पर त्वचा से अशुद्धियों को बाहर निकालता है। एक पेस्ट बनाने के लिए पानी के साथ सूखी मिट्टी मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर फैलाएं। मास्क को पूरी तरह से सूखने दें, फिर इसे ठंडे पानी से धो लें।
   • ज्यादातर ब्यूटी स्टोर्स पर क्ले मास्क उपलब्ध हैं। एक मास्क की तलाश करें जो pores को अनलॉग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
   • आप 1 बड़ा चम्मच कॉस्मेटिक क्ले पाउडर (सफ़ेद या हरा), 1 चम्मच शहद और 1 चम्मच पानी मिलाकर अपना खुद का क्ले मास्क बना सकते हैं।

3. 

   यदि आपके पास संयोजन या शुष्क त्वचा है तो समुद्री शैवाल मास्क का उपयोग करने का प्रयास करें। क्ले मास्क के समान, समुद्री शैवाल मुखौटा छिद्रों से अशुद्धियों को बाहर निकालेगा और छिद्रों को बंद करने में मदद करेगा। यदि आप अगली बार स्पा जाते हैं, तो आप ब्यूटी प्रोडक्ट स्टोर पर समुद्री शैवाल मास्क खरीद सकते हैं या समुद्री शैवाल मास्क का उपयोग कर सकते हैं।

4. 

   पिंपल्स को हटाने या निचोड़ने से बचें। मुँहासे को चुनने या निचोड़ने का कार्य त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, झुलसने का कारण बन सकता है, और यहां तक ​​कि बढ़ने के लिए स्थायी छिद्र भी हो सकता है। जिद्दी फुंसियों को निचोड़ना आसान है, लेकिन यदि आप उन्हें कुछ दिनों के लिए छोड़ देते हैं, तो यह लंबे समय में आपके छिद्रों और त्वचा के लिए बेहतर है।

5. 

   एक मजबूत समाधान के लिए एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें, खासकर अगर आपको मुँहासे है। तैलीय या मुँहासे से ग्रस्त त्वचा वाले लोग अक्सर बड़े, अधिक दिखाई देते हैं, और छिद्रों को संभालने में अधिक कठिन होते हैं। यदि घरेलू उपचार काम नहीं करते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें और उपचार के बारे में पूछें। आपको लागतों का अनुमान लगाना चाहिए क्योंकि कुछ उपचार काफी महंगे हैं। आपका डॉक्टर निम्नलिखित समाधान सुझा सकता है:
   • रेटिन-ए माइक्रो जैसी प्रिस्क्रिप्शन एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम।
   • रासायनिक छीलने सैलिसिलिक एसिड या ग्लाइकोलिक एसिड। अमेरिका में प्रति सत्र 100 यूएसडी की लागत है।
   • कोलेजन को बढ़ाकर छिद्रों को कसने के लिए गैर-इनवेसिव लेजर उपचार। अमेरिका में, प्रति उपचार लागत 500 USD है, और आमतौर पर 2-3 सत्रों की आवश्यकता होती है।
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भाग 3 की 3: पानी के साथ त्वचा और मॉइस्चराइजिंग त्वचा को संतुलित करना

1. 

   धोने के बाद त्वचा को संतुलित करने के लिए हमेशा अपना चेहरा धोएं और पानी का उपयोग करें। चाहे आप चेहरे की स्टीम विधि या फेस मास्क का उपयोग करें, सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा किए जाने के बाद आप गंदगी को धो लें। अगला कदम टोनर का उपयोग करना है। टोनर सफाई के बाद त्वचा के पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद करता है, जिससे त्वचा युवा और उज्ज्वल दिखती है, और छिद्रों को बंद करने में मदद मिलती है।

2. 

   टोनर से बचें जिसमें ऐसे रसायन होते हैं जो त्वचा की सूजन का कारण बन सकते हैं। ब्यूटी स्टोर्स में कई तरह के टोनर होते हैं। वह खोजें जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही है, लेकिन ऐसे टोनर से बचें, जिनमें रसायन, इत्र, और डाई होते हैं जो आपकी त्वचा को जलन या सूख सकते हैं। ये टोनर अच्छे से अधिक नुकसान करते हैं, और अंततः छिद्र छोटे होने के बजाय बढ़ जाएंगे।
   • टोनर से बचें जिसमें शराब शामिल है जो त्वचा को सूखता है।
   • ग्लिसरीन और सुगंध वाले टोनर से बचें, क्योंकि ये एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं।

3. 

   सेब साइडर सिरका का प्रयास करें। एप्पल साइडर सिरका किण्वित सेब से बना है और सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक प्राकृतिक, कोमल टोनर है। 1 बड़ा चम्मच एप्पल साइडर सिरका को 1 चम्मच पानी के साथ मिलाएं, फिर इसे धोने के बाद कॉटन बॉल से लगाएं। त्वचा के सूखने की प्रतीक्षा करें, फिर मॉइस्चराइज़र लगाएं।

4. 

   त्वचा को संतुलित करने के लिए शहद का मास्क बनाने की कोशिश करें। कच्चा ताजा शहद एक उत्कृष्ट स्किन बैलेंसर है। बस अपने चेहरे पर शहद फैलाएं और इसे लगभग 10 मिनट तक बैठने दें, फिर गर्म पानी से कुल्ला। पोर्स टाइट हो जाएंगे और चेहरा फ्रेश और जवां नजर आएगा।

5. 

   अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र लगाकर प्रक्रिया को पूरा करें। एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना छिद्रों को चुस्त रखने की कुंजी है। एक क्रीम चुनें जो शराब, इत्र और अतिरिक्त रसायनों से मुक्त हो, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपकी त्वचा को परेशान नहीं करता है।

6. 

   ऐसे सौंदर्य प्रसाधन चुनें जो रोम छिद्रों को बंद न करें। "गैर-कॉमेडोजेनिक" (छिद्रों को बंद न करें) या "गैर-मुँहासेजन्य" (मुँहासे न करें) लेबल वाले उत्पादों की तलाश करें। आप उन उत्पादों को भी खरीद सकते हैं जिनमें गैर-चिड़चिड़े खनिज योग हैं। मेकअप लगाने से पहले अपने हाथों को धो लें ताकि आपको अपने चेहरे पर तेल या गंदगी न मिले, और अपनी त्वचा पर अशुद्धियों को कम करने के लिए केवल थोड़ी मात्रा का उपयोग करें।
   • मेकअप लगाने से पहले प्राइमर लगाएं ताकि पोर्स दिखाई न दें।
   • हमेशा दिन के अंत में मेकअप हटाने के लिए याद रखें!
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सलाह

• सप्ताह में कम से कम एक बार तकिये को बदलें। डेड स्किन अक्सर पिलोकेस पर रहती है।
• अपने छिद्रों को बंद करने के एक त्वरित तरीके के रूप में अपने चेहरे पर बर्फ को रोल करें।
• बैग में गीले टिशू का एक पैकेट स्टोर करें ताकि जब भी आपकी त्वचा तैलीय और चिकना महसूस हो, तो यह आपकी त्वचा पर तेल को रोमक छिद्रों से बचा सकता है।
• आपकी नाक में बढ़े हुए छिद्र संकेत दे सकते हैं कि आपको ब्लैकहेड्स होने का खतरा है। यदि यह मामला है, तो आप ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए अक्सर मुँहासे छीलने वाले पैच का उपयोग कर सकते हैं।

जिसकी आपको जरूरत है

• टोनर (पानी को संतुलित करने वाली त्वचा)
• cleanser
• चेहरे के लिए मास्क