यदि आपको एक से अधिक व्यक्तित्व विकार हैं तो कैसे बताएं

वीडियो: Personality Disorders: Dependent & Obsessive Compulsive व्यक्तित्व विकार:आश्रित और मनोग्रसित-बाध्यता

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अलग-अलग व्यक्तित्व विकार (DID), जिसे पहले एक बहु व्यक्तित्व विकार के रूप में जाना जाता था, एक पहचान विकार है जहां एक व्यक्ति में कम से कम दो अलग-अलग व्यक्तित्व स्थितियां होती हैं। डीआईडी अक्सर बचपन के गंभीर दुरुपयोग का परिणाम है। यह बीमारी बीमार व्यक्ति और उनके आसपास के लोगों के लिए असुविधाजनक और भ्रमित करने वाली हो सकती है। यदि आप चिंतित हैं कि आपके पास डीआईडी है, तो आप एक पेशेवर निदान करके, अपने लक्षणों और चेतावनी के संकेतों को पहचानकर, डीआईडी की मूल बातों को समझकर, और आम गलत धारणाओं को दूर करके इसकी पहचान कर सकते हैं। विघटनकारी व्यक्तित्व विकार।

कदम

भाग 1 का 5: लक्षणों को पहचानें

स्वयं की भावना का विश्लेषण करें। डीआईडी वाले लोगों में कई अलग-अलग व्यक्तित्व वाले राज्य होते हैं। ये राज्य स्वयं के पहलू हैं, लेकिन अलग-अलग व्यक्त किए गए हैं, जिस दौरान रोगी किसी भी यादों को याद नहीं कर सकता है। अलग-अलग व्यक्तित्व राज्य किसी व्यक्ति की स्वयं की भावना में गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं।
- अपने व्यक्तित्व में "परिवर्तन" पर ध्यान दें। "संक्रमण" की अवधारणा एक व्यक्तित्व / राज्य से दूसरे में परिवर्तन को संदर्भित करती है। डीआईडी व्यक्ति का व्यक्तित्व परिवर्तन अपेक्षाकृत लगातार या टिकाऊ होता है। एक डीआईडी व्यक्ति सेकंड से घंटे तक एक अलग स्थिति में बदल सकता है, और व्यक्तित्व या वैकल्पिक स्थिति व्यक्त करने के लिए समय की लंबाई एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होगी। बाहरी लोग कभी-कभी अभिव्यक्तियों के आधार पर रूपांतरणों को परिभाषित कर सकते हैं:
  - स्वर / स्वर में बदलाव।
  - बार-बार पलक झपकाना मानो प्रकाश को समायोजित कर रहा हो।
  - दृष्टिकोण या शारीरिक स्थिति में मौलिक परिवर्तन।
  - चेहरे के भाव या भाव बदलें।
  - बिना कारण या किसी चेतावनी के संकेत के सोच या बोलने में बदलाव।
- अकेले बच्चों में, खेल की कल्पना करना या आपके साथ खेलना कई व्यक्तित्व विकार का संकेत नहीं देता है।
भावनाओं और व्यवहार में अत्यधिक परिवर्तन को पहचानें। DID लोगों में अक्सर भावनाओं (अवलोकन), व्यवहार, चेतना, यादों, भावनाओं, सोच (विचारों) और संवेदी-मोटर फ़ंक्शन में स्पष्ट परिवर्तन होते हैं।
- DID लोग कभी-कभी अचानक पूरी तरह से विषय या सोचने के तरीके को बदल सकते हैं। वे लंबे समय तक एकाग्रता की कमी दिखा सकते हैं, कभी-कभी बात करने पर ध्यान देते हैं, कभी-कभी नहीं।
स्मृति समस्याओं की पहचान करें। DID लोग अक्सर गंभीर स्मृति समस्याओं का अनुभव करते हैं, जिसमें रोजमर्रा की घटनाओं, महत्वपूर्ण व्यक्तिगत जानकारी या दर्दनाक घटनाओं को याद करने में कठिनाई शामिल है।
- डीआईडी से संबंधित स्मृति समस्याओं के प्रकार सामान्य रोजमर्रा की भूलने की बीमारी के समान नहीं हैं। अपनी चाबी खोना या यह याद रखना कि आपने अपनी कार को कहां छोड़ा है, यह कोई बड़ी बात नहीं है। जबकि DID के लोगों की याददाश्त में अक्सर अंतराल होता है, उदाहरण के लिए, उन्हें नई स्थिति बिल्कुल याद नहीं है।
डिप्रेशन के स्तर पर नज़र रखें। यदि आपके लक्षण आपके सामाजिक जीवन, करियर या आपकी दैनिक गतिविधियों के अन्य पहलुओं को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाते हैं, तो आपको केवल डीआईडी का निदान किया जाएगा।
- क्या लक्षण (विभिन्न राज्यों, स्मृति के साथ समस्याएं) आपको बहुत दर्द कर रहे हैं?
- क्या आपको अपने लक्षणों के कारण स्कूल, काम या दैनिक गतिविधियों में बहुत परेशानी होती है?
- क्या लक्षण आपकी दोस्ती और दूसरों के साथ संबंधों के लिए मुश्किल हैं?
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भाग 2 का 5: मूल्यांकन लेना

एक चिकित्सक से परामर्श करें। यह जानने का एकमात्र निश्चित तरीका है कि आपके पास डीआईडी है या मनोवैज्ञानिक द्वारा मूल्यांकन के साथ। DIDs हमेशा याद नहीं रखते हैं जब वे एक निश्चित व्यक्तित्व स्थिति से गुजरते हैं। इसलिए, DID लोग अपने बहुआयामी राज्यों को पहचानने में विफल हो सकते हैं, जिससे स्व-निदान बेहद मुश्किल हो जाता है।
- आत्म-निदान करने का प्रयास न करें। आपको यह निर्धारित करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक देखना होगा कि क्या आपके पास डीआईडी है। बीमारी का निदान करने के लिए केवल एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक ही योग्य है।
- एक मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक का पता लगाएं, जो डीआईडी मूल्यांकन और उपचार में माहिर हैं।
- यदि आपको डीआईडी के साथ निदान किया जाता है, तो आप विचार कर सकते हैं कि आपको दवा की आवश्यकता है या नहीं। मनोचिकित्सक से पूछें कि आप मनोचिकित्सक को देखें।
चिकित्सा समस्याओं को दूर करें। DID लोग कभी-कभी कुछ बीमारियों के कारण होने वाली स्मृति समस्याओं और आंदोलन का अनुभव करते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप अपने प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता द्वारा अन्य संभावनाओं का पता लगाने के लिए देखें।
- आपको उत्तेजक पदार्थों के उपयोग से भी इंकार करना चाहिए। शराब पीने या विषाक्तता के कारण होने वाला डिमेंशिया डीआईडी का कारण नहीं बनता है।
- किसी भी प्रकार के दौरे पड़ने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। यह एक बीमारी है और इसका सीधा संबंध डीआईडी से नहीं है।
विशेषज्ञ सहायता प्राप्त करते समय आपको धैर्य रखने की आवश्यकता है। डीआईडी निदान में समय लगता है। डीआईडी लोगों को कभी-कभी गलत तरीके से पेश किया जाता है, इसका मुख्य कारण यह है कि कई डीआईडी रोगियों को अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं भी होती हैं जैसे कि अवसाद, पोस्ट-ट्रॉमेटिक सस्ट्रेस डिसऑर्डर, खाने के विकार और नींद संबंधी विकार नींद, आतंक विकार या मादक द्रव्यों के सेवन विकार। इन बीमारियों के संयोजन से कई व्यक्तित्व विकार के लक्षण अन्य विकारों के साथ ओवरलैप होते हैं। इसलिए, सटीक निदान करने से पहले डॉक्टर को रोगी के साथ पालन करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है।
- मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ आपकी पहली यात्रा के ठीक बाद आप निदान की उम्मीद नहीं कर सकते। रोग मूल्यांकन प्रक्रिया के लिए कई यात्राओं की आवश्यकता होती है।
- अपने डॉक्टर को बताना याद रखें कि आप चिंतित हैं कि आपके पास डीआईडी है। इससे निदान आसान हो जाएगा, ताकि आपके डॉक्टर (मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक) सही सवाल पूछ सकें और आपके व्यवहार का सही दिशा में निरीक्षण कर सकें।
- अपने अनुभवों का वर्णन करते समय ईमानदार रहें। डॉक्टर के पास जितनी अधिक जानकारी होगी, निदान उतना ही सटीक होगा।
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भाग 3 का 5: चेतावनी के संकेतों को पहचानें

डीआईडी के अन्य लक्षणों और चेतावनी संकेतों के लिए देखें। कई जुड़े लक्षण हैं जो डीआईडी वाले व्यक्ति को प्रदर्शित कर सकते हैं। यद्यपि सभी का उपयोग डीआईडी के निदान के लिए नहीं किया जाता है, कई लक्षण प्रकट होने की संभावना है और बीमारी से निकटता से संबंधित हैं।
- आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले सभी लक्षणों की एक सूची बनाएं। यह चेकलिस्ट आपकी स्थिति को स्पष्ट करने में मदद करेगी। जब आप निदान के लिए किसी चिकित्सक से मिलते हैं तो इस सूची को अपने साथ ले जाएं।
दुरुपयोग या दुरुपयोग के इतिहास पर ध्यान दें। डीआईडी अक्सर लंबे वर्षों के दुरुपयोग का परिणाम है। "गेम ऑफ हाइड एंड सीक" जैसी फिल्मों के विपरीत, एक नए दर्दनाक घटना से अचानक उत्पन्न होने वाले विकार को दर्शाती है, डीआईडी अक्सर पुरानी गालियों से आती है। जो लोग भावनात्मक, शारीरिक या यौन शोषण के लंबे वर्षों के साथ बचपन का अनुभव करते हैं, वे अक्सर डीआईडी को दुरुपयोग के लिए एक मुकाबला तंत्र के रूप में विकसित करते हैं। सामान्य तौर पर, दुरुपयोग बहुत गंभीर है, उदाहरण के लिए एक देखभालकर्ता द्वारा अक्सर यौन शोषण किया जाता है या लंबे समय तक अपहरण और दुर्व्यवहार किया जाता है।
- एक एकल दुरुपयोग (या कुछ असंबंधित घटना) कई व्यक्तित्व विकार का कारण नहीं बनता है।
- लक्षण बचपन में शुरू हो सकते हैं लेकिन जब तक व्यक्ति वयस्कता तक नहीं पहुंच जाता तब तक अनजाने में चले जाते हैं।
"खोए हुए समय" और स्मृति हानि के लिए देखें। "खोया हुआ समय" शब्द एक व्यक्ति को अचानक अपने आसपास की चीजों को पहचानने, और पूरी तरह से नए समय अवधि (जैसे कि सुबह होने वाले दिन या गतिविधियों से पहले) के बारे में भूल जाता है। । यह घटना मनोभ्रंश से निकटता से संबंधित है - एक ऐसी स्थिति जिसमें एक व्यक्ति एक निश्चित स्मृति या संबंधित यादों की एक श्रृंखला खो देता है। इन दोनों स्थितियों का रोगी पर गहरा प्रभाव पड़ता है, जिससे वे भ्रमित होते हैं और अपने स्वयं के व्यवहार के बारे में नहीं जानते हैं।
- स्मृति समस्याओं के बारे में पत्रिका। यदि आप अचानक उठते हैं और यह नहीं जानते कि आपने क्या किया है, तो इसे लिखें। तारीख और समय की जांच करें और नोट करें कि आप कहां हैं और आखिरी चीज जो आपको याद है। इससे आपको उन प्रकार के ट्रिगर्स की पहचान करने में मदद मिल सकती है जो हदबंदी की ओर ले जाते हैं। यदि आप सहज महसूस करते हैं तो आप एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात कर सकते हैं।
अलग होने की पहचान। अलगाव आपके शरीर, आपके स्वयं के अनुभवों, आपकी भावनाओं या आपकी यादों से अलग होने की भावना है। हर कोई कुछ हद तक हदबंदी का अनुभव करता है (उदाहरण के लिए, जब आपको उबाऊ कक्षा में बहुत लंबे समय तक बैठना पड़ता है, और जब आप घंटी बजते हुए सुनते हैं और कुछ भी नहीं याद करते हैं तो अचानक जाग जाते हैं। पिछले एक घंटे में ऐसा हुआ)। हालांकि, डीआईडी वाले लोग अधिक बार पृथक्करण का अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि वे "एक स्लीपवॉक में रह रहे थे"। डीआईडी वाला व्यक्ति यह व्यक्त कर सकता है कि वे ऐसा कार्य करते हैं जैसे वे बाहर से उनके शरीर को देख रहे हों। विज्ञापन

5 का भाग 4: डीआईडी की मूल बातें समझना

डीआईडी के निदान में विशिष्ट मानदंडों के बारे में जानें। डीआईडी के लिए निदान के मानक को जानने से आपको यह तय करने में मदद मिल सकती है कि आपके संदेह की पुष्टि के लिए मनोवैज्ञानिक के मूल्यांकन की आवश्यकता है या नहीं। मानसिक विकार के नैदानिक और सांख्यिकीय हैंडबुक, 5 वें संस्करण (डीएसएम -5) के अनुसार, मनोविज्ञान में उपयोग किए जाने वाले प्राथमिक उपकरण, पांच मानदंड हैं जो डीआईडी वाले किसी व्यक्ति का निदान करने के लिए मिलना चाहिए। निदान करने से पहले इन सभी मानदंडों को सत्यापित किया जाना चाहिए। अर्थात्:
- सांस्कृतिक और सामाजिक मानदंडों के अनुसार किसी व्यक्ति में दो या दो से अधिक व्यक्तित्व वाले राज्य होते हैं।
- रोज़मर्रा की गतिविधियों के बारे में मेमोरी गैप होना, व्यक्तिगत जानकारी या दर्दनाक घटनाओं को भूलना जैसी दोहरावदार स्मृति समस्याएं हैं।
- लक्षण गतिविधियों (अध्ययन, कार्य, दैनिक गतिविधियों, लोगों के साथ संबंधों) में बड़ी गड़बड़ी का कारण बनते हैं।
- गड़बड़ी मान्यता प्राप्त सांस्कृतिक या धार्मिक अनुष्ठानों का हिस्सा नहीं है।
- लक्षण मादक द्रव्यों के सेवन या बीमारी के कारण नहीं होते हैं।
समझ लें कि डीआईडी एक काफी सामान्य विकार है। अक्सर समाज में होने वाली एक दुर्लभ मानसिक बीमारी के रूप में विघटनकारी व्यक्तित्व विकार का वर्णन किया जाता है; एक बहुत ही दुर्लभ बीमारी है। हालांकि, हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि 1-3% आबादी वास्तव में करती है, जिससे यह मानसिक बीमारी में एक आम समस्या बन जाती है। लेकिन यह मत भूलो कि बीमारी की गंभीरता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है।
जान लें कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं में डीआईडी कई गुना अधिक है। यह सामाजिक परिस्थितियां हों या बचपन के दुरुपयोग के उच्च जोखिम के कारण, महिलाओं को पुरुषों की तुलना में बीमारी होने की संभावना तीन से नौ गुना अधिक होती है। इसके अलावा, महिलाएं पुरुषों की तुलना में 15+ के औसत के साथ पुरुषों की तुलना में अधिक स्थिति / व्यक्तित्व लक्षण दिखाती हैं, पुरुषों की तुलना में 8+। विज्ञापन

5 का भाग 5: मिथकों को दूर करें

पता है कि विघटनकारी व्यक्तित्व विकार एक वास्तविक बीमारी है। पिछले कुछ वर्षों में, डीआईडी की प्रामाणिकता को लेकर बहुत विवाद हुआ है। हालांकि, मनोवैज्ञानिक और वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि गलतफहमी होने के बावजूद बीमारी वास्तविक है।
- "द गीक," "द डेथली हैलोज़" और "सिबिल" जैसी प्रसिद्ध फिल्में डीआईडी के काल्पनिक और चरम संस्करणों को दर्शाती हैं, जिससे बीमारी और भी भ्रामक और भ्रमित हो जाती है। कई लोगों के साथ।
- फिल्मों और टेलीविज़न द्वारा चित्रित किए गए डीआईडी अचानक और स्पष्ट रूप से नहीं आते हैं, और न ही यह हिंसक या बर्बर होने की प्रवृत्ति है।
जान लें कि मनोवैज्ञानिक डीआईडी रोगियों में झूठी यादों का कारण नहीं बनते हैं। यद्यपि अनुभवहीन मनोवैज्ञानिकों द्वारा मरीजों को झूठी यादों का सामना करने के कई मामले हैं, जब अनुभवहीन मनोवैज्ञानिक प्रमुख सवाल पूछते हैं या जब रोगी सम्मोहन की स्थिति में होता है, तो डीआईडी शायद ही कभी सब कुछ भूल जाते हैं। गाली उन्होंने अनुभव की है। मरीजों को अक्सर लंबे समय तक दुर्व्यवहार सहना पड़ता है, इसलिए उनके लिए सभी यादों को दबाने या उनमें शामिल करना लगभग असंभव है; वे अपनी स्मृति के कुछ हिस्सों को भूल सकते हैं, लेकिन उन सभी को नहीं।
- एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक को उन सवालों को पूछना होगा जो रोगी को झूठी यादें या गलत बयान देने का कारण नहीं बनाते हैं।
- डीआईडी के इलाज का एक सुरक्षित तरीका चिकित्सीय उपचार का उपयोग करना है, जिसे काफी सुधार करने के लिए दिखाया गया है।
समझें कि डीआईडी "अहंकार परिवर्तन" के समान नहीं है। बहुत से लोग सोचते हैं कि उन्हें कई व्यक्तित्व समस्याएं हैं, लेकिन वे वास्तव में अपने अहंकार को बदल रहे हैं। "अहंकार परिवर्तन" एक व्यक्ति द्वारा अपने सामान्य व्यक्तित्व से अलग कार्य करने या व्यवहार करने के लिए बनाया गया व्यक्तित्व है। कई डीआईडी को उनके कई व्यक्तित्व राज्यों (मनोभ्रंश होने के कारण) के बारे में पूरी तरह से पता नहीं है, जबकि अहंकार-परिवर्तनशील व्यक्ति न केवल जागरूक है, बल्कि जानबूझकर गुठली बनाने की कोशिश करता है। दूसरा तरीका।
- एगोस बदलने वाली हस्तियों में एमिनेम / स्लिम शेडी और बेयॉन्से / साशा शामिल हैं।
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सलाह

ऊपर वर्णित लक्षणों में से कुछ होने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास डीआईडी है।
असामाजिक व्यक्तित्व विकार प्रणाली बचपन में दुरुपयोग होने पर मदद कर सकती है, लेकिन समस्याग्रस्त हो जाती है जब व्यक्ति को अब जरूरत नहीं है, आमतौर पर एक वयस्क के रूप में। यह तब होता है जब ज्यादातर लोग वयस्कता में वर्तमान विकार से निपटने के लिए उपचार की तलाश करते हैं।