लेखक:
Randy Alexander
निर्माण की तारीख:
3 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
24 जून 2024
विषय
आपके पैर में लगभग 26 हड्डियां हैं, जिनमें से कई कमजोर हैं। आप अपने पैर की हड्डियों को तोड़ सकते हैं जब किसी चीज को मारते हैं, तो आप अपनी एड़ी को ऊपर से कूदकर और अपने पैरों के साथ जमीन पर उतरकर तोड़ सकते हैं, जब आप मुड़ते हैं या मोच आती हैं तो आप अन्य हड्डियों को भी तोड़ सकते हैं। पैर। यद्यपि बच्चों को वयस्कों की तुलना में फ्रैक्चर का अधिक खतरा होता है, लेकिन उनके पैर आमतौर पर अधिक लचीले होते हैं और तेजी से ठीक हो जाते हैं।
कदम
भाग 1 का 3: पैर के फ्रैक्चर के लक्षणों को पहचानें
यदि आप चलते समय दर्द महसूस करते हैं तो ध्यान दें। एक टूटी हुई पैर की हड्डी का मुख्य लक्षण अत्यधिक दर्द होता है जब आप अपने पैर पर दबाव डालने या चलने की कोशिश करते हैं।
- यदि आपके पास एक टूटी हुई पैर की अंगुली है, तो आप अभी भी चल सकते हैं और बहुत दर्द महसूस नहीं कर सकते हैं। चलने पर टूटा हुआ पैर बेहद दर्दनाक हो सकता है। उच्च ऊँची एड़ी के जूते अक्सर एक फ्रैक्चर से दर्द से राहत देते हैं क्योंकि वे कुछ हद तक समर्थन प्रदान करते हैं; चोट लगने पर जाँच करने के लिए जूते निकालना जब चोट लगने का सबसे अच्छा तरीका है।
अपने मोजे और जूते उतारने की कोशिश करें। ऐसा करने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि क्या आपका पैर टूट गया है, क्योंकि आप अपने पैरों की तरफ से तुलना कर सकते हैं।- यदि आप किसी और की मदद के बावजूद अपने जूते और मोजे नहीं हटा सकते हैं, तो निकटतम आपातकालीन सुविधा पर जाएं या 115 पर कॉल करें। आपका पैर टूटने की संभावना है और तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता है। इससे पहले कि आपके पैर में दर्द हो, अपने जूते और मोजे काट लें।
अपने पैरों की तुलना करें और चोट, सूजन और चोट के संकेतों के लिए देखें। घायल पैर के साथ-साथ पैर की उंगलियों में किसी भी सूजन की जाँच करें। आप एक घायल पैर की तुलना एक स्वस्थ से भी कर सकते हैं, यह देखने के लिए कि क्या आपका पैर लाल और सूज गया है, या पूरी तरह से उखड़ गया है। आपको घायल पैर पर खुले घाव भी मिलेंगे।
यह देखने के लिए जांचें कि क्या आपके पैर की हड्डी टूट गई है या सिर्फ मोच आ गई है। तुम भी एक मोच या खंडित पैर की पहचान करने में सक्षम हो सकता है। एक मोच तब आती है जब आप एक लिगामेंट को खींचते या फाड़ते हैं, जो कि ऊतक होता है जो दो हड्डियों को एक साथ जोड़ता है। फ्रैक्चर फ्रैक्चर या पूर्ण फ्रैक्चर है।- किसी भी हड्डियों के लिए जाँच करें जिन्होंने आपकी त्वचा को पोक किया है, या आपके पैरों या अप्राकृतिक कोणों में विकृत क्षेत्र हैं। यदि एक अंतर्वर्धित हड्डी या विकृत पैर है, तो संभावना है कि पैर की हड्डी टूट गई है।
निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं। यदि घायल पैर टूट गया लगता है, तो निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं। यदि आप अकेले हैं, तो सहायता के बिना, 115 पर कॉल करें। यदि आपका पैर टूट जाता है, तो अपने आप को आपातकालीन सुविधा में न चलाएं। किसी भी टूटी हुई हड्डी को झटका लग सकता है, जिससे स्व-ड्राइविंग बहुत खतरनाक हो सकती है।
- यदि कोई व्यक्ति आपको आपातकालीन कक्ष में ले जाने में सक्षम है, तो आपको अपने पैरों को स्थिर रखने की आवश्यकता है और उन्हें कार में रहने के दौरान स्थिर नहीं होना चाहिए। अपने पैर के नीचे तकिया स्लाइड करें। डक्ट टेप का उपयोग करें या अपने पैर के साथ एक तकिया सुरक्षित करें ताकि यह सीधा हो। जब वाहन गति में हो तो अपने पैरों को ऊंचा रखने की कोशिश करें; यदि संभव हो, तो पीछे की सीट पर बैठें और अपने पैरों को ऊपर रखें।
भाग 2 का 3: उपचार के लिए एक चिकित्सक देखें
डॉक्टर से अपने पैरों की जांच करवाएं। डॉक्टर पैर में कुछ जगह दबाएंगे कि क्या कोई फ्रैक्चर है। जब डॉक्टर इसे दबाते हैं तो आपको दर्द महसूस हो सकता है, जो पैर की हड्डी टूटने का संकेत है।
- यदि पैर की हड्डी टूट गई है, तो दर्द महसूस हो सकता है जब चिकित्सक इसे छोटी उंगली के नीचे या पैर के केंद्र में दबाता है। मदद के बिना या गंभीर दर्द के बिना चार से अधिक चरणों में जाना मुश्किल है।
क्या डॉक्टर पैर का एक्स-रे करवाते हैं। यदि आपको पैर की हड्डी टूटने का संदेह है, तो आपका डॉक्टर आपके पैर के एक्स-रे का आदेश देगा।
- हालांकि, एक्स-रे के साथ भी, यह निर्धारित करना अभी भी मुश्किल है कि क्या एक पैर फ्रैक्चर हो गया है क्योंकि सूजन पैर में छोटी हड्डियों को अस्पष्ट कर सकती है। एक्स-रे का उपयोग करके, आपका डॉक्टर यह निर्धारित कर सकता है कि आपका पैर टूट गया है और इसका इलाज कैसे किया जाए।
अपने डॉक्टर से आपके लिए उपचार के विकल्पों के बारे में पूछें। टूटे हुए पैर का इलाज इस बात पर निर्भर करेगा कि कौन सी हड्डी टूटी है।
- यदि आपके पास एड़ी का फ्रैक्चर है, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। इसी तरह, यदि आप टखने की हड्डी को तोड़ते हैं, तो यह पैर और निचले पैर को जोड़ने वाली हड्डी है। लेकिन अगर आपके पैर के अंगूठे या अन्य पैर की उंगलियों में फ्रैक्चर हैं, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता नहीं है।
भाग 3 की 3: घर पर पैर की देखभाल
जितना हो सके अपने पैरों को आराम दें। एक बार जब आपके टूटे हुए पैर का इलाज डॉक्टर द्वारा किया जाता है, तो अपने पैर के जितना संभव हो उतना आराम करने की कोशिश करें। चलने के लिए बैसाखी का उपयोग करें और अपने पैरों के बजाय अपने सभी वजन को अपनी बाहों, हाथों, कंधों और बैसाखी पर रखना सुनिश्चित करें।
- यदि आपके पास एक टूटे हुए पैर की अंगुली है, तो टूटे हुए पैर की अंगुली को आंदोलन से बचने के लिए उंगली के बगल में बांधा जा सकता है। अपने टूटे पैर की अंगुली पर वजन न डालें और इसके ठीक होने के लिए छह से आठ सप्ताह तक प्रतीक्षा करें।
अपने पैरों को उठाएं और सूजन को कम करने के लिए बर्फ लगाएं। अपने पैरों को बिस्तर के तकिये या ऊँची कुर्सी पर रखें, ताकि आपके पैर आपके शरीर के बाकी हिस्सों से लम्बे हों। यह सूजन को कम करने में मदद करेगा।
- पैर पर बर्फ लगाने से भी सूजन को कम करने में मदद मिलेगी, खासकर अगर पैर को कास्ट के बजाय पट्टी से बांध दिया जाए। हर बार 10 मिनट के लिए बर्फ लगाएं, चोट के पहले 10-12 घंटे तक हर घंटे बर्फ लगाएं।
पर्चे दर्द निवारक लें। आपका डॉक्टर आपको दर्द निवारक देगा या आपको दर्द का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए काउंटर दवा पर खरीदने के लिए लिखेगा। आप इसे केवल उपयोग के लिए निर्देशों के अनुसार या अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार ले सकते हैं।
फिर से जांच के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। अधिकांश पैर के फ्रैक्चर को ठीक होने में छह से आठ सप्ताह लगते हैं। अपने पैरों पर चलने और खड़े होने में सक्षम होने के बाद आपको अपने डॉक्टर को देखने के लिए अपॉइंटमेंट लेना चाहिए। आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप अपने पैर को ठीक से ठीक करने में मदद करने के लिए एकमात्र फर्म, फ्लैट का उपयोग करें। विज्ञापन
