विषय

• कदम
• विधि 1 में से 3: अपनी जीवन शैली बदलना
• विधि 2 का 3: मौखिक उपचार का उपयोग करना
• विधि 3 का 3: सामयिक उपचार लागू करना
• टिप्स
• चेतावनी

हरपीज सिम्प्लेक्स (हर्पस सिम्प्लेक्स के लिए लैटिन), जिसे कोल्ड सोर, कोल्ड सोर या बुखार (होंठ पर) के रूप में भी जाना जाता है, एक दर्दनाक त्वचा का घाव है और आमतौर पर होंठ, ठोड़ी, गाल या नाक पर बनता है। फफोले पीले-क्रस्टेड घावों में विकसित होते हैं जो कुछ हफ़्ते के भीतर गायब हो जाते हैं। दुर्भाग्य से, दाद वायरस (आमतौर पर पहले प्रकार) के कारण होने वाले दाद वाले लोगों में, रोग बार-बार प्रकट होता है और अत्यधिक संक्रामक होता है। वर्तमान में, दाद लाइलाज है, और इसके लिए कोई वैक्सीन का आविष्कार नहीं किया गया है। लेकिन दर्द को दूर करने, उपचार की अवधि को कम करने और इसे फैलने से रोकने के तरीके हैं।

कदम

विधि 1 में से 3: अपनी जीवन शैली बदलना

1. 1 सुनिश्चित करें कि आपके पास हरपीज है। हरपीज होंठ पर बुखार के समान है, लेकिन अल्सर के समान नहीं है। मुंह में छाले हो जाते हैं। हालांकि मुंह में छाले भी हो सकते हैं, वे आमतौर पर छोटे घाव होते हैं और फफोले के रूप में दिखाई देते हैं। चूंकि अल्सर वायरस के कारण नहीं होते हैं, वे संक्रामक नहीं होते हैं और इसलिए अलग-अलग उपचार की आवश्यकता होती है।
2. 2 शुरुआती लक्षणों को पहचानें। इससे पहले कि आप एक कोल्ड सोर देखें, आप अपने मुंह के आसपास हल्की झुनझुनी या जलन महसूस करेंगे, जहां यह होता है। जितनी जल्दी आप यह निर्धारित कर सकें कि सर्दी-जुकाम हो रहा है, उतनी ही जल्दी आप अपने ठीक होने में तेजी लाने के लिए कदम उठा सकते हैं।
   • आप झुनझुनी सनसनी के साथ त्वचा पर एक छोटा सा गांठ या कठोरता महसूस कर सकते हैं।
   • अन्य शुरुआती लक्षणों में होठों में खुजली या मुंह के आसपास की त्वचा, गले में खराश, ग्रंथियों में सूजन, निगलने में दर्द और बुखार शामिल हो सकते हैं।
3. 3 दाद के पहले लक्षणों पर, इसे अलग करें। हरपीज बेहद संक्रामक है, इसलिए से बचने के चुंबन या चिकित्सा की अवधि के दौरान अपने मुंह के साथ इसी तरह हेरफेर। बर्तन, कप या स्ट्रॉ को दूसरों के साथ साझा करने से बचें। बर्तनों को कीटाणुनाशक साबुन से अच्छी तरह धोएं। दाद के फफोले को साबुन और पानी से धीरे से धोएं। यह वायरस के प्रसार को रोकने में भी मदद कर सकता है।
   • अपने हाथों को बार-बार धोएं और कोशिश करें कि दर्द वाली जगह को न छुएं। जब छुआ जाता है, तो आप वायरस को अन्य लोगों तक पहुंचा सकते हैं या इसे अपने शरीर के अन्य भागों में स्थानांतरित कर सकते हैं, जैसे कि आपकी आंखें या जननांग।
4. 4 इलाज उच्च तापमान. जैसा कि "ठंड" या "बुखार" नाम से पता चलता है, कभी-कभी ठंडे घावों के साथ तेज बुखार होता है, खासकर छोटे बच्चों में। यदि आपको बुखार है, तो पेरासिटामोल जैसी ज्वरनाशक दवा का उपयोग करें और अपनी बीमारी की बारीकी से निगरानी करें।
   • उच्च तापमान का मुकाबला करने के लिए, गुनगुने स्नान करें, जांघों, पैरों, बाहों और गर्दन के अंदरूनी हिस्सों पर ठंडा सेक लगाएं, गर्म चाय पिएं और जितना हो सके सोएं।
5. 5 दर्द का इलाज करें। हरपीज दर्द निवारक काउंटर पर उपलब्ध हैं। एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन), पैरासिटामोल और इबुप्रोफेन जैसी दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जब छोटे बच्चों में दाद होता है, तो आमतौर पर एस्पिरिन का उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि रेये सिंड्रोम विकसित होने का खतरा होता है। यह रोग दुर्लभ है लेकिन संभावित रूप से घातक है।
6. 6 यदि आपके पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, यदि आप विशेष रूप से ठंड घावों के गंभीर प्रकोप का अनुभव करते हैं, यदि प्रकोप कम नहीं होता है या दो सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, या यदि आपकी आंखों में जलन होती है, तो अपने चिकित्सक को देखें। कुछ प्रकोप गंभीर हो सकते हैं।
   • कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों को विशेष रूप से दीर्घकालिक जटिलताओं या यहां तक ​​​​कि दाद के प्रकोप से मृत्यु का खतरा होता है।
   • हरपीज कई देशों में अंधेपन के सबसे आम कारणों में से एक है। इसलिए, दाद को आंखों में स्थानांतरित न करने के लिए, आपको बहुत सावधान रहना चाहिए। आंखों में जलन हो तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
7. 7 अन्य तरीकों से दाद के प्रकोप को रोकें। जबकि वायरस अभी भी लाइलाज है, आप इसके प्रकोप को रोक सकते हैं:
   • होठों और अन्य संवेदनशील त्वचा क्षेत्रों पर सनस्क्रीन लगाएं। अगर सूरज के संपर्क में आने से जिंक ऑक्साइड ठंड के प्रकोप को रोकने में मदद कर सकता है।
   • प्रत्येक उपयोग के बाद तौलिये, कपड़े और बिस्तर को उबाल लें।
   • अगर आपको ओरल हर्पीज है तो ओरल सेक्स न करें। यह दाद को जननांगों तक फैला सकता है, भले ही इस समय कोई फफोले या घाव न हों।
8. 8 धैर्य रखें. यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो जुकाम आठ से दस दिनों तक रह सकता है। तब तक, आप बहुत कुछ नहीं कर सकते। अल्सर को निचोड़ें या दबाएं नहीं, क्योंकि यह केवल उपचार को धीमा कर देगा।
9. 9 तनाव से निपटें. शोध से पता चलता है कि तनाव के स्तर और कोल्ड सोर होने की संभावना के बीच एक संबंध है। भविष्य में भड़कने से बचने के लिए और इससे पीड़ित होने वाले समय को कम करने के लिए, अपनी चिंता और तनाव को कम करने के लिए समय निकालें।

विधि 2 का 3: मौखिक उपचार का उपयोग करना

1. 1 मुलेठी का प्रयोग करें। नद्यपान में एक प्रमुख घटक, यह पता चला है, ठंड के प्रकोप के उपचार की अवधि को छोटा करता है। नद्यपान उत्पादों (असली नद्यपान से बने, सौंफ से नहीं) या नियमित रूप से पूरक खाएं। मुलेठी के पाउडर को पानी में मिलाकर आप पेस्ट बना सकते हैं और इसे दिन में कई बार सूजन वाली त्वचा पर लगा सकते हैं।
2. 2 अधिक लाइसिन खाओ। हेपेटाइटिस वायरस में मुख्य प्रोटीन, जो दाद का कारण बन सकता है, डेयरी उत्पादों, लाइसिन में पाए जाने वाले प्रोटीन द्वारा पराजित किया जा सकता है। प्रतिदिन पनीर, दही और दूध का सेवन करें और अपने स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भंडार में लाइसिन की खुराक मांगें।
3. 3 आर्जिनिन के सेवन से बचें। कुछ अध्ययनों ने कोल्ड सोर के प्रकोप को अमीनो एसिड आर्जिनिन से जोड़ा है, जो चॉकलेट, कोला, मटर, अनाज, मूंगफली, जिलेटिन, काजू और बीयर जैसे खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। यह अभी तक सिद्ध नहीं हुआ है, लेकिन यदि आपको बार-बार दाद का प्रकोप होता है, या वायरस के प्रकोप के दौरान उन्हें पूरी तरह से समाप्त कर दिया जाता है, तो आप इन खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित करना चाह सकते हैं।
4. 4 एंटीवायरल दवाओं का प्रयोग करें। दाद के प्रकोप के उपचार के लिए एंटीवायरल दवाएं जैसे पेन्सिक्लोविर, एसाइक्लोविर और फैमीक्लोविर स्वीकृत हैं। ये दवाएं दाद का इलाज नहीं करती हैं और भड़कने को रोकने के लिए उपयोग नहीं की जाती हैं, लेकिन वे उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकती हैं और वायरस के प्रकोप को आसान बना सकती हैं। आमतौर पर, ये दवाएं सबसे प्रभावी होती हैं जब आप आसन्न दाद के प्रकोप के पहले लक्षणों पर उनका उपयोग करना शुरू करते हैं।
   • यदि आपको बार-बार कोल्ड सोर का प्रकोप होता है, तो आपका डॉक्टर भविष्य में होने वाले प्रकोपों ​​​​को रोकने के लिए इन दवाओं को दैनिक उपयोग के लिए लिख सकता है, भले ही आप स्पर्शोन्मुख हों। यह उपचार कुछ लोगों के लिए प्रभावी हो सकता है, लेकिन नैदानिक ​​परीक्षणों ने निर्णायक परिणाम नहीं दिखाए हैं।
   • एंटीवायरल दवाएं दाद वायरस को तेजी से बढ़ने से रोकती हैं। जितनी देर तक दवाएं वायरस को डीएनए की नकल करने से रोकती हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उतनी ही देर तक सर्दी-जुकाम के प्रकोप से लड़ती रहेगी।

विधि 3 का 3: सामयिक उपचार लागू करना

1. 1 बर्फ लगाएं। बर्फ का इस्तेमाल करते समय सूजन पैदा करने वाले वायरस के लिए प्रतिकूल माहौल बन जाता है और सूजन के दौरान होने वाला दर्द भी कम हो जाता है। सीधे सूजन को छुए बिना, त्वचा के सूजन वाले क्षेत्र के चारों ओर आइस पैक के साथ एक गोलाकार गति करें। एक बार में 10-15 मिनट से ज्यादा बर्फ का इस्तेमाल न करें।
2. 2 चाय के पेड़ के तेल का प्रयोग करें। चाय के पेड़ के तेल का उपयोग एक प्रभावी सामयिक एंटीवायरल एजेंट के रूप में किया जा सकता है। चाय के पेड़ के तेल को पानी में घोलें (तेल से दो या तीन गुना अधिक पानी होना चाहिए) और मिश्रण को त्वचा के उस क्षेत्र पर लगाएं जहां कई घंटों के अंतराल पर ठंड लगना चाहिए। यह वायरस के प्रकोप को रोकने या कम करने में मदद कर सकता है।
3. 3 सूजन वाली त्वचा को दूध से पोंछ लें। दूध में मौजूद प्रोटीन सूजन को दूर करने में मदद करता है, जबकि ठंडा तरल आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी दर्द को शांत करेगा। कॉटन बॉल को दूध में भिगोकर सूजन वाली जगह पर दिन में कई बार लगाएं। इस प्रक्रिया को जल्द से जल्द लागू किया जा सकता है जैसे ही आपको पता चलता है कि जल्द ही एक वायरस का प्रकोप होगा।
4. 4 सूजन वाली त्वचा पर पेट्रोलियम जेली लगाएं। जब पेट्रोलियम जेली को सूजन वाली त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह बैक्टीरिया और वायरस की रिहाई को रोकता है, जो संक्रमण को विकसित होने से रोकता है। सूजन वाली त्वचा को पूरी तरह से ढके और नम रखने के लिए पर्याप्त पेट्रोलियम जेली लगाएं। इस प्रक्रिया के दौरान, आपके हाथों से बैक्टीरिया को छाले में स्थानांतरित करने से बचने के लिए आपके हाथ साफ होने चाहिए।
5. 5 एप्पल साइडर विनेगर ट्राई करें। सिरका छाले को सुखा देता है, सूजन वाले क्षेत्र में बैक्टीरिया और यहां तक ​​कि एसिड और क्षार को भी मारता है। सूजन वाली त्वचा पर सिरका लगाने से थोड़ा दर्द हो सकता है। सूजन वाली त्वचा पर दिन भर में कई बार सिरके को लगाने के लिए रुई के फाहे का इस्तेमाल करें।
6. 6 हाइड्रोजन पेरोक्साइड का प्रयोग करें। यह क्लासिक जीवाणुरोधी एजेंट दोनों बैक्टीरिया को मारता है जो एक फफोले को संक्रमित कर सकते हैं और इसके आसपास की त्वचा को सूख सकते हैं। सूजन वाली जगह पर कुछ हाइड्रोजन पेरोक्साइड डालें या पूरे दिन में बार-बार रूई से लगाएं।
7. 7 एक टी बैग संलग्न करें। ग्रीन टी में मौजूद पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट चमत्कारिक रूप से कोल्ड सोर को शांत करते हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज करते हैं। एक टी बैग के साथ एक कप ग्रीन टी बनाएं। टी बैग के ठंडा होने के बाद इसे सीधे अपनी त्वचा के सूजन वाले हिस्से पर लगाएं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, टी बैग को कोल्ड सोर पर रखने से पहले रेफ्रिजरेट या फ्रीज करें।
8. 8 लहसुन को काट लें। लहसुन उन घरेलू उपचारों में से एक है जो कई छोटी-छोटी बीमारियों के इलाज में उपयोगी लगता है। कीमा बनाया हुआ या कटा हुआ लहसुन का पेस्ट बनाएं और इसे 15 मिनट के लिए ठंडे घाव पर लगाएं। लहसुन के जीवाणुरोधी गुण त्वचा की सतह को कीटाणुरहित करते हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज करते हैं। सावधान रहें, क्योंकि लहसुन शक्तिशाली होता है और इसे लगाने पर दर्द हो सकता है।
9. 9 नमक लगाएं। नमक को सीधे कोल्ड सोर पर लगाने से उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद मिलेगी, हालांकि यह प्रक्रिया थोड़ी दर्दनाक है। प्रभाव प्राप्त करने के लिए, नमक को कुछ मिनट के लिए बैठने दें और फिर इसे धो लें। फिर उसी जगह पर शुद्ध एलो लगाएं। यह चिड़चिड़ी सूजन को शांत करने और नमक के कारण होने वाले दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा।
10. 10 प्राकृतिक वेनिला अर्क के साथ एक कपास झाड़ू भिगोएँ। सर्दी ठीक होने तक इसे दिन में 4 बार लगाएं। वेनिला अर्क की तैयारी में अल्कोहल का उपयोग किया जाता है, और संभवतः यही कारण है कि इस तरह का अर्क दाद के उपचार को बढ़ावा देता है।
11. 11 सामयिक एंटीवायरल लें। डोकोसानॉल और ट्रोमैंटाडाइन जैसी दवाओं में इसका प्रकोप होता है। हालांकि डॉक्टरों को यह नहीं पता है कि डोकोसानॉल दाद से कैसे लड़ता है, वे जानते हैं कि दवा कोशिकाओं के कोशिका द्रव्य में प्रवेश करती है। ट्रोमैंटाडाइन त्वचा कोशिकाओं की सतह संरचना को बदलकर काम करता है।

टिप्स

• ऐसा माना जाता है कि कुछ लोगों में तनाव भी सर्दी-जुकाम के प्रकोप को ट्रिगर कर सकता है। इसलिए, तनाव के स्तर को कम करने के लिए आराम करना सीखें और संभवतः सर्दी-जुकाम के प्रकोप को रोकें।
• कुछ महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान या उससे पहले दाद के प्रकोप का अनुभव होता है।
• सामान्य तौर पर, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली दाद के प्रकोप में योगदान करती है, यही कारण है कि फिट रहना, सही खाना, व्यायाम करना और एलर्जी, ड्रग्स और अत्यधिक शराब के सेवन से बचना आवश्यक है।
• दाद को अस्थायी रूप से ढकने के लिए, पूरे सूजन वाले त्वचा क्षेत्र को कवर करने के लिए एक तरल पट्टी लागू करें और उत्पाद को पूरी तरह से सूखने दें। फिर उत्पाद को फिर से लागू करें। इस तरह सूजन पूरी तरह से बंद हो जाएगी, और आप लिप ग्लॉस या लिपस्टिक लगाने के लिए एक चिकनी सतह भी प्रदान करेंगी। इसके अलावा, आप सूजन को आगे के संक्रमण से भी बचाएंगे। एक बार पूरी तरह से सूख जाने पर, एक लिप ब्रश का उपयोग करें (इसे उबलते पानी या ब्लीच में डुबोकर निष्फल किया जा सकता है) और लिपस्टिक का ऐसा शेड लगाएं जो ठंड के घाव को कवर करने के लिए पर्याप्त गहरा हो। उपयोग के बाद, होंठ ब्रश को निष्फल होना चाहिए।
  • लिप ग्लॉस या लिपस्टिक लगाने से पहले कोल्ड सोर को पूरी तरह से लिक्विड बैंडेज से ढक दें। अन्यथा, यह और भी अधिक जलन पैदा कर सकता है।
  • लिपस्टिक के ऐसे शेड का इस्तेमाल करना सुनिश्चित करें जो सूजन को छिपाने के लिए पर्याप्त गहरा हो।
  • लिपस्टिक को हटाने के लिए, यदि संभव हो तो रबिंग अल्कोहल से इसे धीरे से धो लें और सूजन वाली त्वचा को सूखने दें।
  • इस या अन्य तरीकों का प्रयोग न करें जो हर्पस को अक्सर "सील" करते हैं। इस तरह की क्रियाएं दाद के उपचार में बाधा डालती हैं और इस तरह प्रक्रिया में देरी करती हैं।
• अब्रेवा और डेनवीर जैसे सामयिक मलहम भी मदद कर सकते हैं। दोनों दवाओं को एक स्थानीय वायरल संक्रमण का इलाज करने और जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। Abreva का उपयोग करने के लिए आपको किसी नुस्खे की आवश्यकता नहीं है और इसलिए इसे मुक्त बाजार में पाया जा सकता है।
• हार्मोनल परिवर्तन भी दाद को भड़का सकते हैं। आश्चर्यचकित न हों अगर कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण के कारण कोल्ड सोर का प्रकोप होता है।

चेतावनी

• मौजूदा या गैर-उभरते ठंडे घावों पर रबिंग अल्कोहल या नेल पॉलिश रिमूवर (घरेलू उपचार साइटों पर अत्यधिक अनुशंसित) का उपयोग करने से मुंह के चारों ओर एक निशान (कभी-कभी बहुत बदसूरत) रह सकता है, क्योंकि ये काफी कठोर पदार्थ होते हैं।
• सूजन कम होने के बाद हरपीज संक्रामक रह सकता है। हरपीज बीमारी के लक्षण दिखाए बिना एक सप्ताह के भीतर संचरित किया जा सकता है।
• ज्यादातर मामलों में, यह पहले प्रकार का दाद है जो बुखार का कारण बनता है, लेकिन दूसरे प्रकार के दाद (जननांग) कभी-कभी इसका कारण बन सकते हैं।
• जब आप "कोल्ड सोर या फीवर" के लिए इंटरनेट पर खोज करते हैं, तो आपको विटामिन सप्लीमेंट से लेकर कई तरह के घरेलू उपचार मिलेंगे बिच्छु का पौधा... प्राकृतिक उपचार मददगार और खतरनाक दोनों हो सकते हैं। सामान्य ज्ञान का प्रयोग करें और संदेह होने पर चिकित्सकीय सलाह लें।
• यह लेख एक सामान्य दिशानिर्देश है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। टाइप 1 दाद बहुत गंभीर हो सकता है, इसलिए संभावित उपचारों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।