नाक बंद करो - युक्तियाँ

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नाक से खून आना, जिसे नकसीर भी कहा जाता है, एक सामान्य चिकित्सा स्थिति है जो भड़क सकती है। यह तब होता है जब नाक गुहा गले में या सूख जाता है। नाक गुहा में छोटी रक्त वाहिकाओं को नुकसान रक्तस्राव का कारण बनता है। अधिकांश नाक के छिद्र नाक सेप्टम के रक्त वाहिकाओं में उत्पन्न होते हैं - आंतरिक मध्य ऊतक जो नाक गुहाओं को अलग करता है। नाक की एलर्जी, साइनसाइटिस, उच्च रक्तचाप या रक्त विकार के रोगियों में नाक से खून आना अक्सर होता है। यदि आप एक नकसीर का कारण और उपचार जानते हैं, तो आपके पास इस बीमारी को ठीक करने का अधिक अनुभव होगा।

कदम

3 की विधि 1: नाक से खून बहते समय प्राथमिक चिकित्सा प्राप्त करें

अपने शरीर की मुद्रा को समायोजित करें। यदि आपकी स्थिति चिंताजनक नहीं है, तो आप अपनी नाक से रक्तस्राव को रोकने के लिए घर पर प्राथमिक उपचार कर सकते हैं। शुरू करने के लिए, धीरे-धीरे बैठें क्योंकि इससे आपको खड़े होने के बजाय आराम करने में मदद मिलेगी। अपने सिर को थोड़ा आगे झुकाएं ताकि आपकी नाक का रक्त अपने आप सूख जाए।
- आप रक्त को अवशोषित करने के लिए अपनी नाक के नीचे एक तौलिया रख सकते हैं।
- अपने पेट पर लेट न करें क्योंकि इससे रक्त गले के क्षेत्र में नीचे चला जाएगा और आपको इसे निगल जाएगा।
अपनी नाक को निचोड़ें। अपनी तर्जनी और अंगूठे का प्रयोग अपनी नाक के निचले हिस्से को पकड़ने के लिए करें ताकि नासिका पूरी तरह से अवरुद्ध हो जाए। यह प्राथमिक चिकित्सा उस क्षेत्र में प्रत्यक्ष बल लागू करेगी जहां रक्त वाहिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। यह नाक में रक्त वाहिकाओं को बंद करने और रक्तस्राव को रोकने में मदद करने के लिए एक प्रभावी तरीका माना जाता है। 10 मिनट के लिए अपनी नाक को निचोड़ें और फिर छोड़ दें।
- यदि रक्तस्राव जारी रहता है, तो अगले 10 मिनट के लिए अपनी नाक को कसकर दबाते रहें।
- इस विधि के साथ प्राथमिक चिकित्सा देते समय, सक्रिय रूप से अपने मुंह से सांस लें।
शरीर को ठंडा और ठंडा करें। आपके शरीर के तापमान को कम करने से आपकी नाक से रक्त का प्रवाह कम करने में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, आपको अपने मुंह में कुछ बर्फ के टुकड़े रखने चाहिए। यह आपके शरीर को तापमान को तेज़ी से कम करने में मदद करेगा, क्योंकि यह नाक के बाहर ठंडा होगा। इसके अलावा, शरीर इस तापमान को लंबे समय तक बनाए रखेगा।
- इस विधि को नाक के पुल पर एक ठंडा संपीड़ित की तुलना में अधिक प्रभावी माना जाता है। हाल ही में एक स्वास्थ्य अध्ययन के अनुसार, नाक पर ठंडा संपीड़ित वास्तव में आपके द्वारा अपेक्षित परिणाम नहीं दे रहा है।
- आप एक ही परिणाम देखने के लिए एक पॉप्सिकल स्टिक पर चूस सकते हैं।
एक डिकंजेस्टेंट स्प्रे का उपयोग करें। यदि आपके पास नाक के छिद्र हैं जो असंक्रामक हैं और आपको उच्च रक्तचाप की समस्या नहीं है, तो एक decongestant स्प्रे का प्रयास करें। यह दवा नाक गुहा में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करेगी। इस दवा का उपयोग करने के लिए, आपको एक साफ कपास की गेंद या धुंध पट्टी तैयार करनी चाहिए, फिर उस पर स्प्रे की 1-2 बूंदें डालें। नथुने में एक कपास की गेंद डालें, नाक को निचोड़ते रहें, और 10 मिनट के बाद, यह देखने के लिए जांचें कि क्या नाक में अभी भी नाक बह रही है।
- यदि रक्तस्राव बंद हो गया है, तो आपको अभी भी एक घंटे के लिए कपास झाड़ू या धुंध को छोड़ देना चाहिए क्योंकि आप अभी भी एक नकसीर प्राप्त कर सकते हैं।
- नाक स्प्रे (हर 3 से 4 दिन) के नियमित उपयोग से व्यसन और भरी हुई नाक हो सकती है।
- इसलिए, इस स्प्रे का उपयोग केवल तब किया जाना चाहिए, जब तक कि आप लगभग 10 मिनट के लिए अपनी नाक को निचोड़ रहे हों, तब भी नाक बह रही है।
अपनी नाक को साफ करें और आराम करें। एक बार nosebleeds बंद हो गया है, गर्म पानी के साथ अपनी नाक के आसपास के क्षेत्र को कुल्ला। अपने चेहरे को साफ करने के बाद, एक ब्रेक लें। यह आगे के नोजल को रोकने में मदद करेगा।
- आराम करने पर आपको पेट के बल लेटना चाहिए।
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3 की विधि 2: लंबी अवधि में नाक के छिद्रों को रोकें

नाक से कोमल होना चाहिए। व्यक्तिगत गतिविधियाँ भी नकसीर का कारण बन सकती हैं, इसलिए निम्नलिखित कुछ सावधानियां आपको भविष्य में राह से दूर रखने में मदद करेंगी। अपनी नाक को उठाने से बचें क्योंकि यह नाक के अंदर संवेदनशील रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। इसके अलावा, नाक से रक्तस्राव रक्त के थक्के को बाधित करता है जो क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाओं को ढंकता है और अधिक नकसीर का कारण बनता है। जब आप छींकते हैं, तो अपनी नाक को बाहर निकालने से रोकने के लिए अपना मुंह खुला रखें।
- नाक गुहा के अंदर के क्षेत्र को धीरे-धीरे वसा या सुरक्षित जेल की एक परत को एक दिन में दो बार एक कपास झाड़ू के साथ नाक मार्ग के अंदर रगड़कर गीला रखें।
- धीरे से अपनी नाक को फुलाएं और नासिका से नासिका तक काम करें।
- नकसीर को खराब होने से बचाने के लिए आपको अपने बच्चे के नाखूनों को ट्रिम करवाना चाहिए।
ह्यूमिडिफायर में निवेश करें। उस वातावरण में अधिक आर्द्रता जोड़ने के लिए जिसमें आप रहते हैं, एक ह्यूमिडिफायर खरीदने पर विचार करें। बेशक, आप इसे घर पर या सूखे मंत्र का सामना करने के लिए काम पर रख सकते हैं, खासकर सर्दियों में।
- यदि आपके पास ह्यूमिडिफायर नहीं है, तो हवा की नमी को बढ़ाने के लिए हीटर में धुंध-स्प्रे धातु रख सकते हैं।
अधिक फाइबर अवशोषित करें। कब्ज वह कारण है जिसके कारण मल त्याग करना मुश्किल हो जाता है, और मल साफ हो जाता है, जिसके कारण नाक से खून निकलता है क्योंकि रक्त वाहिकाएं खिंच जाती हैं। यह बीमारी दिल की धड़कन में धमनी दबाव को भी बढ़ा सकती है और रक्त के थक्के को अव्यवस्थित कर सकती है, जिससे नाक से खून बहने लगता है। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने और शरीर में पानी की मात्रा बढ़ाने से कब्ज को रोका जा सकता है।
खूब फाइबर खाने से मल को नरम करने में मदद मिलेगी। शौच के दौरान, बल लगाने की कोशिश न करें क्योंकि इस क्रिया से मस्तिष्क धमनी का दबाव बढ़ जाएगा, जिससे नाक गुहा के अंदर संवेदनशील रक्त वाहिकाओं के टूटने का खतरा बढ़ जाता है।
- सब्जियों में पाए जाने वाले फाइबर सप्लीमेंट की तुलना में प्रतिदिन लगभग 6 - 12 सूखे प्याज़ खाना अधिक प्रभावी तरीका माना जाता है। और आप इसका उपयोग कब्ज को रोकने के लिए भी कर सकते हैं।
- गर्म और मसालेदार भोजन न कहें। उच्च तापमान रक्त वाहिकाओं को पतला करते हैं और नाक बहने का कारण बनते हैं।
एक नमकीन नाक स्प्रे का उपयोग करें। अपनी नाक को नम रखने के लिए इस स्प्रे का उपयोग दिन में कई बार किया जा सकता है। इसके अलावा, वे नशे की लत नहीं हैं क्योंकि नमक इस दवा में निहित एकमात्र घटक है। यदि आप उन पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो अपना खुद का बनाएं।
- आरंभ करने के लिए, एक बहुत साफ कंटेनर तैयार करें। बेकिंग सोडा पाउडर के एक चम्मच के साथ गैर-आयोडाइड नमक से भरे 3 बड़े चम्मच लें। इन दोनों सामग्रियों को एक साथ मिलाएं। फिर मिश्रित आटे के मिश्रण का एक बड़ा चमचा लें और मिश्रण में लगभग 240 मिलीलीटर गर्म आसुत या उबलते पानी डालें। भंग।
फ्लेवोनॉयड्स युक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करें। फ्लेवोनोइड प्राकृतिक यौगिकों का एक समूह है जो आमतौर पर साइट्रस परिवार में पाए जाते हैं जो केशिका की नाजुकता में सुधार करते हैं। इसलिए, आपको शरीर में साइट्रस के अवशोषण को बढ़ाने पर विचार करना चाहिए। फ्लेवोनॉयड्स से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थों में अजमोद, प्याज, ब्लूबेरी, और अन्य जामुन, काली चाय, ग्रीन टी, ऊलोंग चाय, केला, सभी खट्टे फल, और जिन्को बाइलोबा (जिन्को बाइलोबा) शामिल हैं। ), शराब, समुद्र हिरन का सींग, और डार्क चॉकलेट (कोको के साथ 70% या अधिक तक)।
- आपको फ्लेवोनॉयड सप्लीमेंट नहीं लेना चाहिए, जैसे कि जिन्कगो की गोलियां, क्वेरसेटिन की गोलियां, अंगूर के बीज के अर्क और फ्लैक्ससीड की अर्क की गोलियां क्योंकि वे फ्लेवोनोइड के स्तर को बढ़ाते हैं और यहां तक कि विषाक्तता का कारण भी बनते हैं।
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विधि 3 की 3: नकसीर की बेहतर समझ प्राप्त करें

एहसास करें कि नकसीर के कई रूप हैं। और ये पैटर्न इस बात पर निर्भर करते हैं कि नाक के किस हिस्से से खून बह रहा है। नाक के सामने के क्षेत्र में नाक का खून हो सकता है। या आप नाक गुहा के अंदर रक्तस्राव का अनुभव कर सकते हैं। स्वाभाविक रूप से नकसीर आने का कोई विशेष कारण नहीं है।
कारण का पता लगाएं। नकसीर के कई कारण हैं। जब आप इसका सामना करते हैं, तो उन कारणों को समझना महत्वपूर्ण है जिनके कारण आपके पास एक नक़्क़ाशी है और भविष्य में फिर से इससे बचने के तरीके ढूंढते हैं। आप अपने आप को होने वाले नुकसान से, और ज्यादातर एक नाक लेने के परिणामस्वरूप नाक के बाल प्राप्त कर सकते हैं। और यह घटना बच्चों में आम है। अन्य कारणों में ड्रग्स और ड्रग्स का दुरुपयोग हो सकता है, जैसे कि कोकीन, रक्त वाहिका विकार, रक्त के थक्के विकार, और एक टक्कर जो सिर या चेहरे को नुकसान पहुंचाती है।
- सर्दियों में पर्यावरणीय कारक, जैसे कम आर्द्रता, सबसे अधिक, श्लेष्मा जलन और रक्तस्राव का कारण हो सकता है। मौसम ठंडा होते ही इस बीमारी की घटनाएं बढ़ जाती हैं।
- नाक और नाक गुहा का संक्रमण भी नकसीर का कारण है। इसके अलावा, एलर्जी श्लेष्म झिल्ली को परेशान करती है और नोजल को जन्म देती है।
- कुछ विशेष मामलों में बच्चों में माइग्रेन को भी एक कारण माना जाता है।
- चेहरे पर घावों के कारण भी नाक से खून आने लगता है।
कुछ स्थितियों से बचें। यदि आपके पास नकसीर है, तो स्थितियों और प्रभावों से दूर रहना सबसे अच्छा है जो स्थिति को खराब करते हैं। बिलकुल भी पीछे न हटें क्योंकि यह पोजीशन आपके गले से रक्त प्रवाह को आसानी से कम कर देगी जिससे आप उल्टी करना चाहते हैं। आपको बात करने और खांसने से भी बचना चाहिए क्योंकि इससे नाक की परत में जलन होगी, जिससे नकसीर वापस आ जाएगी।
- यदि आप अपनी नाक से खून बह रहा है, जबकि छींकना चाहते हैं, तो आगे के दर्द या आपकी नाक से अधिक रक्तस्राव से बचने के लिए अपने मुंह से छींकने की कोशिश करें।
- अपनी नाक को न फोड़ें या अपनी नाक को न चुनें, खासकर यदि आपकी नाक के छिद्र कम हो गए हैं। आप रक्त के थक्के को अव्यवस्थित कर सकते हैं और अपनी नाक को फिर से रक्तस्राव कर सकते हैं।
अपने चिकित्सक से परामर्श करें। ऐसे कुछ मामले हैं जहां आपको डॉक्टर को देखना चाहिए। यदि रक्तस्राव गंभीर हो जाता है, अत्यधिक रक्तस्राव होता है, 30 मिनट से अधिक समय तक रहता है, और बार-बार लौटता है, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यदि आप पीला दिखते हैं, तो थकान के लक्षण दिखते हैं, या अस्त-व्यस्त दिखते हैं, तो चिकित्सा उपचार प्राप्त करने पर विचार करें। यह गंभीर रक्त हानि का परिणाम हो सकता है।
- यदि आपको सांस लेने में परेशानी होती है, खासकर जब रक्त प्रवाह आपके गले से नीचे चला जाता है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। इससे गले में खराश और खांसी हो सकती है। यदि लंबे समय तक छोड़ दिया जाता है, तो यह संक्रमण के जोखिम और यहां तक कि श्वसन रोगों का कारण भी बढ़ा सकता है।
- एक डॉक्टर को देखें अगर नाक से रक्तस्राव बहुत गंभीर है।
- अपने डॉक्टर से परामर्श करें यदि आपको रक्त-अवरोधक दवा लेते समय नाक से खून आता है, जैसे कि थक्कारोधी वारफारिन, एंटीप्लेटलेट एजेंट क्लोपिडोग्रेल या दैनिक एस्पिरिन।
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सलाह

भारत में, घी (छाछ) अक्सर नाक गुहा के अंदर रखा जाता है और रक्तस्राव तुरंत बंद हो जाता है। इस प्रकार की छाछ किराने की दुकानों या बड़े सुपरमार्केट में पाई जा सकती है।
आपको नकसीर के साथ धूम्रपान नहीं करना चाहिए। धूम्रपान से नाक गुहा की खुजली और सूख जाती है।
कीटाणुनाशक क्रीम का उपयोग न करें क्योंकि कुछ लोग क्रीम के प्रति संवेदनशील होंगे और राइनाइटिस को बदतर बना देंगे। केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक मलहम को संक्रमण को कम करने की अनुमति है।
शांत रहें चाहे कितना भी गंभीर रक्तस्राव क्यों न हो। शांत रहने से आप अभिनय से दूर रहेंगे।
नमी बढ़ाने के लिए याद रखें, एक स्वस्थ आहार खाएं, और अपने हाथों को नाक क्षेत्र से दूर रखें!
अगर आपको बहुत अधिक रक्तस्राव दिखाई दे रहा है तो घबराइए मत, आपको लगता है कि रक्तस्राव वास्तव में होने की तुलना में अधिक है। वास्तव में, जिसमें आपकी नाक पर अन्य तरल पदार्थ शामिल हैं। हमारी नाक पर बहुत सारे रक्त वाहिकाएं हैं!
अजीब काम मत करो या चारों ओर जाओ। इसके बजाय, अपने मुंह से सांस लें और शांत रहें। इस तरह, आपकी हृदय गति रक्त प्रवाह को कम और कम कर देगी।