दिन को और तेज़ी से गुज़ारें (फ़ोटो के साथ) - युक्तियाँ

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हम किसी भी तेजी से समय नहीं दे सकते। बेशक, जब कोई कहता है कि वे चाहते हैं कि दिन तेजी से आगे बढ़े, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि वे समय को सामान्य से अधिक धीमा महसूस कर रहे हैं। स्थिति असहज है, लेकिन वास्तव में, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप व्यस्त हो सकते हैं और दिन को तेजी से गुजार सकते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस स्थिति में हैं।

कदम

5 का भाग 1: सुबह को और तेज़ बनाइए

अच्छे से सो। कभी-कभी लोग वास्तव में सुबह में सोना पसंद करते हैं। आप जो भी दिन चाहते हैं, जो भी कारण के लिए तेजी से गुजरते हैं, स्नूज़ बटन को दबाते हैं और थोड़ी अधिक नींद लेते हैं, आपको थोड़ा संतोष मिलेगा। दिन को तेजी से गुजारने के लिए सबसे प्रभावी तरीका नींद है। यदि आप पहले से ही बिस्तर पर हैं और जल्दी से गुजरने के लिए सुबह चाहते हैं, तो शायद कुछ भी नहीं करना सबसे अच्छा है।
लंबा स्नान करें। स्नान करना दिन की सबसे सुखद गतिविधियों में से एक है। अधिकांश लोग जितना जल्दी हो सके स्नान करने की कोशिश करते हैं, लेकिन यदि आप स्वतंत्र हैं, तो इसे अधिक धीरे से लें। उस समय गर्म पानी और आराम का अनुभव करें।
सुबह का अखबार पढ़ें। रसोई में कॉफी के किनारे आराम से बैठना एक मिथक लगता है, खासकर जब लोग स्कूल / काम पर जाने के लिए घर छोड़ने की जल्दी में होते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप इसका आनंद लेने के लिए धीमी पड़ेंगे, आपको समय बीतता जाएगा। अजीब तेजी से।
काम या स्कूल जल्दी जाना। आपके पास स्कूल जाने, काम करने या कहीं जाने के लिए घर छोड़ने का एक निर्धारित समय हो सकता है। यदि ऐसा है, तो सामान्य से 10 से 15 मिनट पहले निकलने की कोशिश करें। आपका मस्तिष्क यादों को "अध्यायों" में विभाजित करता है, और जल्दी घर छोड़ने से यह "अध्याय" तेजी से गुजरने लगता है। यदि आपको घर से जल्दी निकलने की ज़रूरत नहीं है, तो आप शायद सब कुछ तैयार करने के लिए दिन में बहुत समय का आनंद लेंगे। विज्ञापन

भाग 2 का 5: काम पर समय की हत्या

उस काम को करना जारी रखें, जिस पर आप आगे बढ़ रहे हैं। यद्यपि काम की मात्रा आपके शीर्षक के साथ-साथ आपके स्थान पर भी निर्भर करेगी, फिर भी आपके पास काम शुरू करने और समय के बारे में भूलने के लिए बहुत काम हो सकता है। उन चीजों को करें जिन पर आप आगे बढ़ रहे हैं, चाहे वह प्रगति में एक परियोजना हो या ईमेल का जवाब देना हो। आपके लक्ष्य पहले से ही निर्धारित हैं, और आपको उन पर काम करने के बाद कम तनाव महसूस करना चाहिए।
- खाली समय बचाने में व्यस्त आपका सबसे बड़ा सहयोगी है। इसलिए, आपको अपना पूरा ध्यान काम पर देने के लिए करना चाहिए।
- बाहर काम करना मज़ेदार नहीं हो सकता है, लेकिन जब आप अपने आप को व्यस्त रखते हैं, तो आप समय तेज़ी से गुज़ारेंगे।
एक नई परियोजना शुरू करें। प्रोजेक्ट का काम हमेशा व्यस्त रहेगा, और ऐसे समय जहां काम धीमा है, नया काम शुरू करने के लिए एकदम सही होगा। नई परियोजनाओं की व्यवस्था करना शुरुआत में हमेशा दिलचस्प लगेगा। अपने कार्यस्थल को देखते हुए, कुछ ऐसा है जो आप काम के माहौल को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।
- यदि आप उभयलिंगी हैं और सहकर्मियों के साथ बातचीत करने का आनंद लेते हैं, तो एक सुखद सामाजिक अनुभव प्रदान करने में सक्षम लोगों के साथ टीम बनाएं।
- यदि आप अपने दम पर कुछ शुरू करने में असमर्थ हैं, तो अपने बॉस से पूछें कि क्या आपके लिए कोई नए कार्य हैं। व्यस्त समय तेजी से बीत जाएगा और आपको परिष्करण कार्य के लिए पूछने के बिना एक मेहनती कर्मचारी भी माना जाएगा।
संगीत सुनना। यह किसी भी काम की स्थिति में आराम करने का एक शानदार तरीका है।संगीत आपको थोड़ा खुश करेगा और आपको काम में कम ऊब देगा।
नियमित ब्रेक लें। अगर काम धीरे-धीरे गुजर रहा है और आप समय को किसी भी तेजी से पास नहीं कर सकते हैं, तो नियमित ब्रेक लेने से आपको आराम मिलेगा और आपका समय सही हो जाएगा। कॉफी खरीदने जाओ। बाथरूम जाओ। हालाँकि, इन गतिविधियों के कारण खराब उत्पादकता होगी, और उन पर निर्भर होने का विपरीत प्रभाव पड़ेगा।
- बार-बार ब्रेक लेना आपको काम से विचलित कर देगा, लेकिन यदि आप समय को मारते हैं तो आपको मिलने वाला सबसे बड़ा लाभ छूट होगा। बेशक, आप काम में अच्छा प्रदर्शन हासिल नहीं करेंगे, अगर आपको सहकर्मियों से पिछड़ने का डर है।
सोशल मीडिया देखें। लोग अन्य लोगों के जीवन को अपडेट करने के लिए घंटों बिताने को तैयार हैं, भले ही उनका समय हत्या का कोई इरादा न हो। जब आप काम कर रहे होते हैं तो सोशल मीडिया तेजी से टाइम पास करने का एक बेहतरीन साधन है। आपको इस व्यवहार को आदत नहीं बनाना चाहिए क्योंकि इससे आपकी उत्पादकता घट जाएगी।
- आमतौर पर, यदि आप काम पर रहते हुए विचलित होने पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं, तो आपका दिन अधिक धीरे-धीरे गुजरेगा। तो कार्यदिवस के माध्यम से जल्दी से प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने आप को काम में फंसने दें।
लुसी ये
कैरियर और जीवन कोच लुसी ये 20 वर्षों के अनुभव के साथ एक मानव संसाधन प्रबंधक, भर्ती और लाइसेंस प्राप्त जीवन कोच है। इंसिलेला में माइंडफुलनेस स्ट्रेस रिडक्शन (MBSR) कार्यक्रम के लिए एक जीवन कोच के रूप में अपने अनुभव के साथ, लुसी ने अपने करियर की गुणवत्ता, व्यक्तिगत संबंधों / संबंधों में सुधार के लिए विशेषज्ञ स्तरों के साथ काम किया है। विशेषज्ञता, स्व-विपणन और जीवन संतुलन।
लुसी ये
कैरियर और जीवन कोच
आप Youtube जैसे सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का उपयोग करके दिन को तेजी से पार कर सकते हैं। या आप एक एक्सेल स्प्रेडशीट बनाकर व्यस्त हो सकते हैं जो उन लक्ष्यों की सूची को व्यवस्थित करता है जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं या जन्मदिन और अवकाश उपहार सूची। इसके अलावा, अंशकालिक नौकरी के बारे में सोचें या छुट्टी की योजना बनाएं।
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भाग 3 का 5: खाली समय मारना

आराम। झूठ बोलना समय को पारित करने का एक शानदार तरीका है यदि आप ऊब गए हैं और झपकी ले सकते हैं। यदि आपको वास्तव में कुछ नहीं करना है, तो बिस्तर पर जाने से आपके शरीर को ठीक होने और सुधारने में मदद मिलेगी। आप बिस्तर पर रहते हुए भी दिन-रात या सुबह जल्दी सो सकते हैं, लेकिन अगर आप कर सकते हैं तो यह समय गुजारने का सबसे तेज़ तरीका है।
- इसके अलावा, जब आप जागते हैं, तो आप खुद को अधिक उत्पादक होने के लिए प्रेरित करेंगे और दिन को जाने देंगे।
एक अच्छी पुस्तक पढ़ें। अवकाश गतिविधियों में लिप्त होना समय को पारित करने का एक शानदार तरीका है, और अक्सर ऐसे समय जब हम मज़े कर रहे होते हैं, हम समय का ध्यान नहीं रखते हैं। आपको पसंद आने वाली पुस्तक को पढ़ना आपके दिमाग को समय से दूर रखेगा, और आप चाहते हैं कि आपके पास अधिक किताबें पढ़ने के लिए दिन में 24 घंटे अधिक हों।
- इस मामले में, आप पुस्तक का चयन कैसे करते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण होगा। एक पुस्तक जो बहुत उबाऊ या खराब है, उसका विपरीत प्रभाव पड़ेगा।
टीवी शो बंद करना। कई प्रकरणों की 'जुताई' में बहुत समय लगेगा। "गेम ऑफ थ्रोन्स" या "अपनी सास के साथ रहना" जैसे कार्यक्रम आपको समय के बारे में भूल सकते हैं। यदि आपके पास एक खाली दिन है और यह जल्दी से गुजरना चाहते हैं, तो एक टीवी शो खोलें और आराम करें। यदि यह एक शो है जिसे आप पसंद करते हैं, तो आप अपना समय खो देंगे।
WikiHow लेख लिखें। यदि आप किसी चीज़ के विशेषज्ञ हैं, तो शायद आपको विकि पर एक लेख लिखना चाहिए! आप जिस विषय का आनंद लेते हैं, उस पर एक विस्तृत चरण-दर-चरण ट्यूटोरियल बहुत मज़ेदार हो सकता है, और अन्य लेखन परियोजनाओं की तरह, आप खुद को योजना और लेखन से दूर बहते पाएंगे। ।
- यदि आप लिखना पसंद नहीं करते हैं, तो हो सकता है कि आपको किसी ऐसे विषय पर एक ट्यूटोरियल मिल जाए जो आपको रुचिकर बनाए और एक नया कौशल सीखे। पढ़ाई समय पास करने का एक शानदार तरीका है क्योंकि आपका दिमाग व्यस्त हो जाएगा और समय खो जाएगा।
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भाग ५ का ५: शाम ढलते ही तेज हो जाना

मूवी देखिए। लंबे समय के बाद एक फिल्म देखने के लिए कंबल में कर्लिंग करने जैसा कुछ नहीं है। जब तक फिल्म बहुत उबाऊ नहीं होती है या दर्शक को शौचालय जाने की आवश्यकता होती है, आमतौर पर लोग फिल्म देखते समय समय पर ध्यान नहीं देते हैं। इसके बजाय, वे स्क्रीन पर जो कुछ भी हो रहा था, उसमें फंस जाएंगे। रात के खाने के बाद या बाद में आपको पसंद आने वाली फिल्म देखना एक शानदार अनुभव हो सकता है।
- आप एक आरामदायक जगह जैसे एक प्यारा बिस्तर या गर्म सोफा में बस सकते हैं। जैसे-जैसे आपका शरीर आराम करेगा, यह अधिक संभावना होगी कि समय तेजी से बीत जाएगा।
रात के खाने को एक नई रेसिपी के साथ पकाने की कोशिश करें। जब आप कुछ नया सीखेंगे, तो समय तेजी से गुजरने लगेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका मन एक नए कार्य में व्यस्त है, इसलिए आप समय की दृष्टि खो देंगे। नए व्यंजनों से आपके स्वाद को एक नया अनुभव मिलेगा, और यदि आप चाहें, तो आप अभी भी उन्हें अन्य अवसरों पर फिर से उपयोग कर सकते हैं।
- दूसरी ओर, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि समय वास्तव में तेजी से गुजरता है जब आप परिचित चीजें करते हैं। जिसमें रेसिपी शामिल हैं। अंत में, आपको डूबने की आवश्यकता है कुछ कुछ.
बिस्तर पर जल्दी जाना। टाइम पास करने के लिए नींद सबसे तेज़ तरीका है। जब वे बिस्तर पर गए थे उस समय के बारे में किसी को कुछ भी नहीं पता है। जल्दी बिस्तर पर जाने से आपको अगले दिन और अधिक ऊर्जा मिलेगी, और यह ठीक भी हो सकता है यदि आपका दिन बहुत अच्छा नहीं था।
- बिस्तर पर जाने से पहले पढ़ें। यदि आपको बिस्तर पर जल्दी जाने का विचार पसंद नहीं है, तो अपने पजामा में एक किताब पढ़ें और अपने दाँत ब्रश करने के बाद बिस्तर पर रहें। आप पढ़ते समय या जब आप थके हुए होते हैं, तब तक सो सकते हैं और वास्तव में सोना चाहते हैं। जब भी आपको जरूरत हो, पढ़ना बंद कर दें और सोने के लिए लाइट बंद कर दें।
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5 का भाग 5: फील टाइम का एक और तरीका

इस बारे में सोचें कि आप समय क्यों पास करना चाहते हैं। जो लोग तेजी से गुजरने का समय चाहते हैं, वे आमतौर पर निम्नलिखित दो समूहों में से एक में होते हैं। पहला समूह किसी घटना की उम्मीद करते हुए तेजी से गुजरने का समय चाहता था। दूसरा समूह बस ऊब गया है और अपने समय का प्रभावी ढंग से उपयोग करने का तरीका नहीं जानता है। यदि आप चाहते हैं कि दिन अच्छी प्रेरणा के साथ तेजी से गुजरें, तो यह समझना और करना आसान है। यदि आप ऊब महसूस करते हैं, तो आप समय को तेजी से गुजारना चाहते हैं क्योंकि आप कुछ भी करने का आनंद नहीं लेते हैं।
- यदि आपको कुछ ऐसा लगता है जो आपको रुचिकर लगता है (शायद इस लेख में दिए गए सुझावों के लिए धन्यवाद), तो आप दिन को तेजी से गुजारने के बारे में परवाह करना बंद कर देंगे।
एक कार्यक्रम के लिए छड़ी। मनोवैज्ञानिक जो समय को धीमा करने के निर्देश देते हैं, वे अक्सर आपके सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलने और नई चीजों के साथ प्रयोग करने का सुझाव देंगे। इसके विपरीत, यदि आप कुछ परिचित करने का इरादा रखते हैं, तो आपको विपरीत प्रभाव मिलेगा। काम का शेड्यूल आपका सहयोगी है। आपका मन समय को तेज़ी से गुज़ारने और "आत्म-ड्राइव" को चालू करने में लगेगा क्योंकि आप परिचित चीजें करते हैं।
हमेशा व्यस्त। समय की समझ में तेजी केवल अप्रत्यक्ष रूप से ही हो सकती है। चाहे आप कुछ नया करें या परिचित, जो भी आप करते हैं, समय की भावना इस बात पर निर्भर करेगी कि आप कितने व्यस्त हैं। जब आप किसी चीज़ में व्यस्त होते हैं, तो कोई भी बात नहीं हो सकती है कि आप समय के साथ परेशान नहीं होंगे।
आराम करें। अध्ययन बताते हैं कि मस्तिष्क में समय के क्षेत्र तनाव के तहत उत्तेजित हो जाते हैं। इससे निपटने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप आराम करें और आराम करें। इससे गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना भी आसान हो जाएगा।
- इस तरह की गतिविधियों में सिरदर्द या माइग्रेन का उपचार शामिल है। माइग्रेन सबसे सुखद अनुभवों को धीरज की परीक्षा भी बना सकता है।
घड़ी पर मत देखो। खुद को समय महसूस करने का सबसे अच्छा तरीका तेजी से गुजर रहा है, इसे अनदेखा करना है।घड़ी को देखने से आपको याद होगा कि वास्तव में कितना समय बीत चुका है और इससे अधिक चिंतित हैं। यदि आप वास्तव में दिन को जल्दी से जल्दी पास करना चाहते हैं, तो आपको घड़ी देखने से बचना चाहिए। इस बारे में मत सोचो कि कितना समय बीत चुका है। विज्ञापन

सलाह

एक नशे की लत आर्केड गेम डाउनलोड करें जिसे आप आनंद लेते हैं।
अगर आपके पास बहुत समय है तो एक किताब लिखें। आप भविष्य या पिछले अनुभवों के बारे में लिख सकते हैं।
हमेशा व्यस्त और पर्याप्त रूप से आशावादी। एक अच्छा रवैया आपको गतिविधियों में अधिक रुचि महसूस करने में मदद करेगा, जिसका अर्थ है कि आप उन पर जितना समय बिताएंगे उस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय उन पर ध्यान केंद्रित करना आसान होगा।
यदि आप एक मोटी किताब पढ़ते हैं, तो दोपहर का समय हो सकता है जब आप पढ़ना समाप्त करते हैं।
समय स्वाभाविक रूप से आपकी उम्र के रूप में तेजी से गुजर जाएगा। इसलिए जब आप मृत्यु से डर सकते हैं, तो वृद्धावस्था आपको तेजी से समय बनाने की चिंता से दूर रखेगी।
घड़ी को मत देखो क्योंकि तुम जो करते हो उससे ज्यादा समय के साथ संबंध होगा।

चेतावनी

दिनों को बीतने मत दो। समय आपके लिए किसी भी मूल्य का नहीं हो सकता है जब आप जानबूझकर अपना खाली समय बिताने की कोशिश कर रहे हों, लेकिन प्रत्येक गुजरता दिन एक कीमती दिन होना चाहिए। समय को तेज़ी से पास करने के बजाय, अपने पास मौजूद समय के लिए रोमांचक अनुभव जोड़ने के तरीके खोजें। अपने जीवन के अंतिम क्षणों में, आप पछतावा कर सकते हैं कि आप जल्दी से टाइम पास करना चाहते हैं।