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• कदम

चाहे वह जीवन शैली समायोजन, संघर्ष, या एक अलग शौक विकसित करने के कारण हो, हर कोई समय-समय पर दोस्ती में एक फीका अनुभव करता है। शायद आपने अपना मन बदल लिया है और अपनी पुरानी असहमति को सुलझाना चाहते हैं, या बस आप और एक पुराने दोस्त के बीच की दूरी को कम करना चाहते हैं। सौभाग्य से, स्पष्ट और सहायक कदम हैं जो आप दोस्ती की वसूली प्रक्रिया को फिर से जोड़ने और शुरू करने में रुचि दिखाने के लिए ले सकते हैं।

कदम

भाग 1 का 3: दोस्ती को बहाल करने के लिए आशा व्यक्त करें

1. 

   सक्रिय रहो। पहले अपने मित्र से संपर्क करने की प्रतीक्षा न करें। यदि आप उनके साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं, तो पहल करें, या तो संपर्क में रहें या दोस्तों को आमंत्रित करें। एक फोन कॉल या ईमेल व्यक्ति के साथ बात करने या समय बिताने की अपनी इच्छा को व्यक्त करने का एक त्वरित, आसान और सम्मानजनक तरीका है। हालाँकि, आपको अपने विकल्पों पर विचार करना चाहिए कि कैसे संपर्क करें।

2. 

   
   
   सही तरीके से संवाद करें। दो की दूरी के आधार पर, आप कई अलग-अलग विकल्पों में से चुन सकते हैं। आपकी दोस्ती में अंतरंगता का स्तर और आपके पुराने दोस्त के दृष्टिकोण के बारे में सोचते समय आप जिस संदर्भ में अलग हो जाते हैं वह महत्वपूर्ण कारक हैं।
   • यदि आपने कुछ समय के लिए अपने मित्र से बस देखा या बात नहीं की है, तो आप हमेशा की तरह उनके संपर्क में रह सकते हैं। सामाजिक संदेश जो आप दोनों का उपयोग करते हैं, बहुत प्रभावी हो सकते हैं। ईमेल भेजना बेहतर है क्योंकि यह संचार का एक विश्वसनीय और सुरक्षित तरीका है। हम नियमित रूप से ईमेल की जांच करते हैं।
   • डाक। यदि आपका अपने दोस्त के साथ कभी झगड़ा हुआ है, तो पुरानी नफरत को न फैलाने की कोशिश करें। व्यक्ति को यह महसूस करने से बचें कि वे आपको जवाब देने के लिए मजबूर कर रहे हैं। बस किसी ऐसे व्यक्ति को मत बुलाओ जिसने आपके साथ असहमति जताई है; क्योंकि यह उन्हें असहज या अधिक असहज महसूस कराएगा। एक कार्ड या पाठ संदेश उन्हें सोचने का समय देगा कि कैसे प्रतिक्रिया दें।
   • टेक्स्टिंग से बचें। जबकि टेक्सटिंग सूचना को संप्रेषित करने या त्वरित अभिवादन भेजने का एक शानदार तरीका है, यह किसी रिश्ते को बहाल करने का एक प्रभावी तरीका नहीं है। यदि ऐसा महसूस होता है कि आपके संबंध सामान्य और आरामदायक हैं, तो आप पाठ द्वारा संपर्क कर सकते हैं, लेकिन आप उस व्यक्ति से थोड़ी देर में बात नहीं कर रहे हैं, उन्हें फोन पर कॉल करें। एक अधिक प्रत्यक्ष दृष्टिकोण उस व्यक्ति के साथ फिर से जुड़ने की आपकी ईमानदार इच्छा को व्यक्त करने में मदद करेगा।

3. 

   
   
   समय के बारे में चिंता मत करो। ऐसा महसूस न करें कि आपकी मित्रता समाप्त हो गई है या कम महत्वपूर्ण हो गई है। जब लोग शादी करते हैं, घर चलाते हैं, या बच्चे होते हैं, तो दोस्ती बदल जाती है। यदि आप किसी पुराने मित्र को याद कर रहे हैं, तो संभावना है कि वह आपसे उम्मीद कर रहा है। उसने फिर से जोड़ने की कोशिश की जो एकदम फिट थी।
   • स्थिति के महत्व को पहचानो। यदि आपके मित्र द्वारा एक प्रमुख जीवन परिवर्तन से गुजरने के कारण अलगाव हुआ था, और हाल ही में, आप भी इसी तरह के बदलाव से गुजर रहे हैं, तो आपको जल्द ही एहसास होगा कि इस बिंदु पर, आप दोनों में हैं पहले से अधिक समानताएं हैं!
   • रुको मत! जितना अधिक समय आप अपने पुराने मित्र को बिना कार्रवाई किए गायब रहने में बिताएंगे, आप उतने ही दूर होते जाएंगे। याद रखें कि किसी से थोड़ी देर बात करना ठीक नहीं है। वास्तव में, आप उनके दिन को यह बताकर और भी बेहतर बना सकते हैं कि आप उनके बारे में सोच रहे हैं और उनके साथ भोजन करना चाहते हैं।

4. 

   
   
   लगातार रहें, लेकिन बहुत उत्सुक न हों। यदि व्यक्ति प्रतिक्रिया नहीं करता है, या झिझक के साथ ऐसा करता है, तो यह आशा व्यक्त करने का प्रयास करें कि आप उनके साथ चंगा करना चाहते हैं। हालांकि, जल्दी मत करो। आपको संपर्कों के बीच समय की अवधि के लिए रुकना चाहिए। यदि वे बस जवाब नहीं दे रहे हैं, तो इस तथ्य को स्वीकार करें कि वे तैयार नहीं हैं या निकट भविष्य में आपकी दोस्ती को फिर से स्थापित करना चाहते हैं। विज्ञापन

भाग 2 का 3: जुदाई के बाद पुराने दोस्तों से मिलना

1. 

   अपनी पहली बैठक को संक्षिप्त रखें। जान लें कि वर्तमान अतीत नहीं है। हो सकता है कि आपका दोस्त नाटकीय रूप से बदल गया हो। उनसे उम्मीद न करें कि वे वही दोस्त बने रहेंगे जो वे तब इस्तेमाल करते थे जब दोनों अब एक-दूसरे के करीब नहीं हैं।
   • किसी पर अपेक्षाओं को लागू करना आपको प्रभावित करता है कि आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं, जो अनुचित है और आपकी मित्रता को बहाल करने की आपकी क्षमता के लिए अनुचित अपेक्षाएं पैदा करेगा।
   • रात को बाहर जाने के बजाय कॉफ़ी या लंच के लिए अपॉइंटमेंट लें। ऐसा करने से मुठभेड़ के बारे में बहुत अधिक धारणा या अपेक्षाओं के बिना दोनों को अधिक सामान्य रूप से बातचीत करने की अनुमति मिलेगी।

2. 

   माफ़ करना। यदि आपको किसी चीज के लिए माफी मांगने की आवश्यकता है, तो इसे जल्द से जल्द करें। पूरी ईमानदारी से याद रखें। यह समझें कि आपका मित्र अभी भी आप दोनों के साथ क्या हुआ है के बारे में नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर सकता है, और यह तब भी हो सकता है जब आप उस व्यक्ति को फिर से देखते हैं।
   • यदि आप किसी ऐसी चीज को लेने के लिए दोषी हैं, जिसके कारण संघर्ष हुआ, तो आंशिक रूप से, गलती स्वीकार करते हैं।
   • अपने दोस्तों को बताएं कि आप चीजों को जाने देना चाहते हैं और समस्या के बारे में बात करना चाहते हैं।
   • आप कह सकते हैं: "यार, मुझे दूसरे दिन से तर्क पर बहुत पछतावा हो रहा है। क्या तुम मेरे साथ पानी पीने जाना और किसी दिन चैट करना पसंद करोगे?"
   • या "Nhi, तुम्हें पता है, मुझे उस दिन मेरे व्यवहार के बारे में बहुत बुरा लग रहा है। मुझे बहुत खेद है। यदि आप किसी दिन आप दोनों से मिलना चाहें तो मुझे खुशी होगी।" ।

3. 

   सुनो और सम्मान करो। दूसरों के साथ बातचीत करते समय और विशेष रूप से दोस्तों के साथ बातचीत करते समय सम्मान बनाए रखना याद रखें। बातचीत के दौरान दूसरों के प्रति सम्मान दिखाने के लिए सबसे सुरक्षित तरीकों में से एक है। दूसरे व्यक्ति की भावनाओं या विचारों को समझने में सक्षम होने के लिए, उनकी बातों पर विचार करें।
   • सक्रिय सुनने का अभ्यास करें। विशेष रूप से, एक सार्थक बातचीत के दौरान, इस सलाह का पालन करना सुनिश्चित करें ताकि आप ध्यान से सुन सकें:
     • जब आपको यकीन न हो कि दूसरा व्यक्ति क्या कहता है, उसे संक्षेप में बताएं।
     • "फिर क्या?" जैसे छोटे वाक्यांशों के माध्यम से अपने मित्र को बात करने के लिए प्रोत्साहित करें। या "वास्तव में?"
     • जवाब देते समय "I" स्टेटमेंट का उपयोग करें। व्यक्ति जो कुछ भी कह रहा है उसे दोहराएं, "मुझे जैसा महसूस हो रहा है ..." से शुरू करें
     • यदि आपको कुछ समझ नहीं आ रहा है, तो आपको उनके बारे में प्रश्न पूछना चाहिए।

4. 

   सुखद यादें दिलाता है। अपनी मित्रता की सीमा के बावजूद, आपके पास निश्चित रूप से अतीत में साझा किए गए एक अनुभव की एक सकारात्मक स्मृति होगी। कुछ ख़ुशी के क्षणों को याद करें जो आप और उस व्यक्ति के पास हुआ करते थे, विशेष रूप से एक ऐसी स्मृति जो आपको हंसाती है।
   • आपकी सुखद यादों को याद करके, आपका दोस्त संभवतः उनकी समान यादों को दोहराएगा, और आप दोनों को व्यक्तिगत रूप से अधिक मित्रता याद होगी।
   • यदि बहुत कम समय में एक साथ समय बिताने के उत्साह को पुनर्जीवित करना संभव नहीं है, तो यह उन सकारात्मक भावनाओं को बहाल करने में मदद करेगा जो आप दोनों ने एक दूसरे के साथ की हैं।
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3 का भाग 3: फिर से जोड़ने के बाद अपनी दोस्ती पर पुनर्विचार करें

1. 

   
   
   क्षमा करना। याद रखें कि यह माफी प्रक्रिया का पालन करेगा। न केवल आपको एक दोस्त को माफ करने की ज़रूरत है जिसे आप जारी रखने की उम्मीद करते हैं, आपको माफी नहीं मांगने पर भी उन्हें माफ करना होगा। यदि आप और व्यक्ति किसी समस्या को पूरी तरह से हल करने में सक्षम नहीं हैं, तो भी आप दोस्ती कर सकते हैं।
   • आपको यह जानना होगा कि किसी भी दोस्ती में दोनों प्रतिभागियों को सीखने और बढ़ने का अवसर मिलता है। एक दूसरे के प्रति सम्मान आप दोनों को एक रिश्ते में सकारात्मकता खोजने में मदद करेगा जो आप दोनों हैं और विकसित करने की कोशिश कर रहे हैं।

2. 

   
   
   अपनी योजना का पालन करें। यदि आप वास्तव में एक-दूसरे को देखना चाहते हैं, तो एक विशिष्ट योजना बनाकर जल्दी से कार्रवाई करें। अगले सप्ताह अपने खाली समय के बारे में एक दूसरे से बात करें और कम से कम एक स्पष्ट तारीख और मिलने का समय दें।
   • यदि आप अपनी तारीख पर मुक्त नहीं होते हैं जैसा कि आप उम्मीद करते हैं, तो समझौता करें। यदि संभव हो तो पुनर्निर्धारण से बचें; दोपहर के भोजन पर जाने के बजाय, आप एक साथ कॉफी के लिए बाहर जा सकते हैं। यदि आप दिखाने में असमर्थ हैं, तो आपको विशिष्ट योजनाओं को फिर से स्थापित करने की आवश्यकता हो सकती है।
   • यदि व्यक्ति आपको आमंत्रित करता है, तो संकोच न करें! एक साथ समय बिताने के अवसरों को लगातार खारिज करने से कुछ भी कभी भी एक दोस्ती को जल्दी से खत्म नहीं कर सकता है।

3. 

   
   
   अपने दोस्तों को अपनी जगह की अनुमति दें। इस बात को समझें कि एक बार दोस्ती में बदलाव आया है, खासकर लंबे समय के बाद, यह एहसास पहले जैसा नहीं रहेगा। भले ही आप दोनों के लिए अपने जीवन को साझा करना कठिन होगा, फिर भी आप एक-दूसरे की दोस्ती को संवार सकते हैं - शायद आपको इस तथ्य को स्वीकार करने की आवश्यकता है कि आप अपने दोस्त से उतना नहीं मिल पाएंगे जितना आप करते हैं। चाहते हैं।

4. 

   विचार करें कि क्या आप अपनी दोस्ती को बहाल कर सकते हैं। किसी दोस्त के साथ फिर से जुड़ने की आपकी उम्मीदें या अपेक्षाएं उनसे अलग हो सकती हैं, भले ही वे आपसे मिलने के लिए तैयार हों। यदि आप दोनों एक साथ हैं, लेकिन अपनी दोस्ती को बहाल करने की संभावना नहीं है, तो यह संदेश छोड़ने की कोशिश करें कि आप दोनों भविष्य में संपर्क में रहने के लिए एक-दूसरे का पर्याप्त सम्मान करते हैं। अभी के लिए, अपने आप को उन स्थितियों में तनावग्रस्त होने की अनुमति न दें जो आपके नियंत्रण से बाहर हैं।

5. 

   याद रखें कि सभी मित्रता समान नहीं बनाई जाती हैं। जिस तरह सभी दोस्ती हमेशा एक जैसी नहीं रहेगी। इसलिए दोस्ती कभी भी परफेक्ट नहीं हो सकती। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मानव-से-व्यक्ति के रिश्तों का संदर्भ नाटकीय रूप से बदल जाएगा।
   • जब वे बदलते हैं तो अपने दोस्तों को नाराज न करें। स्वीकार करें कि वे कौन हैं जैसे आप हैं, आप दोनों के करीब होने पर उन्हें कैसे स्वीकार करते हैं।
   • विभिन्न प्रकार की मित्रता के बीच के अंतरों को समझें। जीवन में, आप सामाजिक परिचितों, सामान्य मित्रता के स्तर, घनिष्ठ मित्रता से संबंध बनाएंगे। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बनाने के लिए समय और प्रयास करें जो आपके साथ समय की सराहना करता है, आपकी बात का सम्मान करता है, और आपको आपके द्वारा चुनी गई गति से बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता है।
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