विषय

• कदम
• विधि १ का ३: अपने दिल की सुनें
• विधि 2 का 3: एक कार्य योजना बनाएं
• विधि 3 का 3: अपने पूर्व को बताएं कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं
• टिप्स

किसी को अपनी भावनाओं के बारे में बताना कभी आसान नहीं होता। खासकर अगर एक दिन उसके साथ आपके रिश्ते में काली लकीर आ गई और आपको छोड़ना पड़ा। हां, यह आसान नहीं है, लेकिन इस मामले में सबसे अच्छा विकल्प व्यक्ति के साथ ईमानदार होना है। परिणाम चाहे जो भी हो, आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करते ही निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेंगे। इससे आपको यह जानने में भी मदद मिलती है कि आपने उस व्यक्ति को यह दिखाने की पूरी कोशिश की कि आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं।

कदम

विधि १ का ३: अपने दिल की सुनें

1. 1 सबसे पहले आपको अपनी भावनाओं के बारे में सुनिश्चित होना चाहिए। यदि आप किसी व्यक्ति को यह बताने जा रहे हैं कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि यह सच है। स्थिति का अच्छी तरह से आकलन करने का प्रयास करें। इस बारे में सोचें कि आपको इस व्यक्ति के सामने अपनी भावनाओं को स्वीकार करने की आवश्यकता क्यों है, और फिर उनकी संभावित प्रतिक्रिया की कल्पना करें। अपने आप से पूछें, इन शब्दों के बाद आप किसका इंतजार कर रहे हैं? शायद आप इस व्यक्ति के संपर्क में वापस आने की कोशिश कर रहे हैं, अपनी किसी गलती के लिए क्षमा मांगें, या बस रिश्ते को नवीनीकृत करें और पुरानी भावनाओं को फिर से जगाएं।
2. 2 अपनी भावनाओं को किसी दोस्त या प्रेमिका के साथ साझा करें। किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करें जो इस तरह की बातचीत के लिए पर्याप्त परिपक्व हो, जिस पर आप भरोसा करते हों और जिसे प्रेम संबंधों का अनुभव हो। सलाह के लिए किसी मित्र से पूछें। अपने दोस्त के साथ साझा करें कि आप अपने पूर्व से क्या कहने जा रहे हैं। अपने विचारों को तुरंत सुलझाने की कोशिश करने के बजाय, बस स्थिति पर चर्चा करने का प्रयास करें।
   • स्वयं स्थिति के बारे में सोचे बिना किसी मित्र की सलाह पर ध्यान न दें!
   • अपनी भावनाओं को किसी ऐसे मित्र के साथ साझा करना सहायक हो सकता है जो व्यक्तिगत रूप से उस व्यक्ति को जानता है जिसे आप अभी भी प्यार करते हैं। हालांकि, सलाहकार चुनते समय सावधान रहें - आप अपनी भावनाओं को किसी ऐसे व्यक्ति को नहीं सौंपना चाहते हैं जो गपशप करेगा और अफवाहें फैलाएगा।
3. 3 कागज पर आप कैसा महसूस करते हैं, यह लिखने का प्रयास करें। प्रत्येक विचार पर अधिक विस्तार से विचार करने के बजाय विचार मंथन करें और जो आपके दिमाग में आता है उसे पहले लिख लें। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप अकेलेपन, अपराधबोध, शक्ति, भय, या प्यार के अलावा किसी अन्य कारण की भावनाओं के कारण अपने साथी को वापस जीतने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। अपने और जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसके साथ ईमानदार रहें।
   • अंत में, आपको अपने और अपने पूर्व को क्षमा करने की आवश्यकता है। सुलह के लिए कोई शर्तें निर्धारित नहीं की जानी चाहिए। इस स्थिति को जाने दो।
   • न केवल उस पर ध्यान दें जो आप व्यक्तिगत रूप से चाहते हैं, बल्कि इस बात पर भी ध्यान दें कि आपके रिश्ते को क्या चाहिए। यदि यह कुछ विशिष्ट है, उदाहरण के लिए, यदि आप किसी व्यक्ति से कहते हैं: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि तुम शराब पीना छोड़ दो," तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको उस व्यक्ति की राय की आवश्यकता होगी जो इस प्रक्रिया में शामिल नहीं है। यह एक दोस्त या रिश्तेदार हो सकता है जो आपकी और आपके पूर्व की मदद करने को तैयार हो। आखिरकार, कुछ बदलने की इच्छा आपकी पसंद और आपके साथी की पसंद है।
4. 4 अपने आप को अपने साथी के जूते में रखो। इस स्थिति को उस व्यक्ति के नजरिए से देखें जिससे आप प्यार करते हैं। अपने आप से पूछें कि क्या यह व्यक्ति आपसे प्यार करता है, अगर वह आपकी मान्यता का बदला लेगा। याद रखें कि प्यार एक दोधारी तलवार है, इसलिए स्थिति न केवल आपकी भावनाओं और आपकी इच्छाओं पर निर्भर करती है।
   • अपने शब्दों के परिणामों से अवगत रहें। आप किसी व्यक्ति में पुरानी भावनाओं को जगा सकते हैं, जिससे उसके नए जीवन के निर्माण के प्रयासों को बर्बाद किया जा सकता है।अपने आप से पूछें कि क्या आप वाकई अपने शब्दों और वादों पर टिके रहने का इरादा रखते हैं।
   • याद रखें - किसी व्यक्ति को पेशाब न करना बेहतर है। यदि इस व्यक्ति के साथ आपका रिश्ता समाप्त हुए कुछ समय बीत चुका है, तो उसे अपने प्यार को कबूल करना उचित नहीं होगा। खासकर अगर वह पहले से ही किसी और के साथ संबंध बनाने की कोशिश कर रहा है।
5. 5 गौर कीजिए कि क्या गलत हुआ। यदि यह सब छोटी-छोटी परेशानियों के बारे में है जैसे भूली हुई महत्वपूर्ण तारीख, महत्वपूर्ण पारिवारिक घटनाओं से लगातार विलंब या अनुपस्थिति, लेकिन साथ ही एक व्यक्ति के पास तार्किक स्पष्टीकरण है, तो कई समस्याएं अपने आप हल हो जाती हैं। जब तक आप यह न समझ लें कि आपका रिश्ता क्यों संघर्ष कर रहा है, तब तक चीजों में जल्दबाजी न करें।
   • तय करें कि आपके बीच की दूरी इसका कारण है या नहीं। अनिश्चितता अक्सर व्यामोह की ओर ले जाती है जब कोई व्यक्ति पूछता है कि उसका साथी क्या कर रहा है, वह कहाँ और किसके साथ समय बिताता है और इसी तरह। अगर आपको और आपके साथी को एक-दूसरे से अलग कई महीने बिताने पड़ रहे हैं, तो आपको इस अवधि के दौरान रिश्ते को कैसे बनाए रखना है, इसकी योजना बनाने की जरूरत है। एक ब्रेक लेने, एक खुले रिश्ते में जाने या एक साथी के साथ आगे बढ़ने पर विचार करें।
   • आप पा सकते हैं कि आप और आपका साथी कई बुनियादी मुद्दों पर असहमत हैं, जिन पर संबंध बनाया गया है: धार्मिक और राजनीतिक विचार, जीवन शैली और पारिवारिक मूल्यों के बारे में विचार। शायद आपका साथी चाहता था कि बच्चों की हँसी आपके परिवार में आए, लेकिन आपने ऐसा नहीं किया। या हो सकता है कि आगामी चुनावों में किस उम्मीदवार का समर्थन किया जाए, इस पर चर्चा करते हुए आपका और आपके साथी का झगड़ा हुआ हो। इस बारे में सोचें कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है: ये मूल बिंदु जिन पर संबंध बनाया गया है, या इस व्यक्ति के लिए आपका प्यार।

विधि 2 का 3: एक कार्य योजना बनाएं

1. 1 योजना बनाना। सबसे पहले, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप समझते हैं कि आप पिछली बार एक मजबूत संबंध बनाने में विफल क्यों हुए। इस बारे में सोचें कि आप निकट भविष्य में खुद को किसे देखते हैं, क्या आप वास्तव में अभी भी इस व्यक्ति से प्यार करते हैं। और फिर सोचें कि उसे कहां और कब स्वीकार करना है। यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो अपने साथी से व्यक्तिगत रूप से मिलना बेहतर है। यदि आपको अपने आप में आत्मविश्वास की कमी है, और यदि आपके पास इस व्यक्ति से व्यक्तिगत रूप से मिलने का अवसर नहीं है, तो आप बस उसे कॉल कर सकते हैं, एक ईमेल या एक नियमित पत्र लिख सकते हैं।
2. 2 एक समय और स्थान सुझाएं। अपने साथी से पूछें कि क्या वह आपसे तटस्थ क्षेत्र में मिल सकता है: एक कैफे, पार्क या आपके पसंदीदा रेस्तरां में। यदि वह व्यक्ति आपको नहीं देखना चाहता है, तो आप संचार का एक कम सीधा तरीका आजमा सकते हैं: फोन, इंटरनेट या नियमित पत्र द्वारा।
   • इंटरनेट पर संदेशों के माध्यम से ऐसे गंभीर विषय पर चर्चा न करने का प्रयास करें। अपनी भावनाओं के बारे में जितना हो सके सोच-समझकर और ईमानदारी से बात करना सबसे अच्छा है। यदि आपने पहले इस व्यक्ति के साथ एक निश्चित तरीके से संपर्क बनाए रखा है, तो आप उसका फिर से उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।
   • यदि कोई व्यक्ति आपको नहीं देखना चाहता है, तो इसे स्वीकार करना चाहिए। काम पर या घर पर उसे अचानक घोषणा करना आवश्यक नहीं है, उसका पीछा न करें और अपने परिचितों में से किसी को उसका अनुसरण करने के लिए न कहें।
3. 3 अपनी अपेक्षाओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश न करें। आप उम्मीद और प्रार्थना कर सकते हैं कि यह व्यक्ति आपसे फिर से प्यार करेगा, लेकिन आपको हार मानने के लिए तैयार रहने की जरूरत है। यदि आपने कोई गंभीर गलती की है, अपने पूर्व साथी को चोट पहुँचाई है या नाराज़ किया है, तो संभावना है कि वे रिश्ते को फिर से खोलना नहीं चाहेंगे। यदि आपका प्रिय व्यक्ति पहले ही किसी से मिल चुका है, तो यह संभव (और तार्किक) है कि वह अतीत को सुलझाने की कोशिश करने के बजाय नए रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करेगा। अपने दिल में जो कुछ भी है उसे व्यक्त करने में साहस और ईमानदार रहें। लेकिन यह पूरे विश्वास के साथ कहा जाना चाहिए कि परिणाम की परवाह किए बिना इन शब्दों को बोलना आपके लिए नितांत आवश्यक है।
   • आपका पूर्व साथी जो भी निर्णय लेता है, उसका सम्मान करने के लिए तैयार रहें, चाहे वह कुछ भी हो।भले ही वह आपसे प्यार करता हो और आपके रिश्ते को वापस चाहता हो, आपको उसे अपनी स्थिति को व्यक्त करने का अवसर देना होगा। यदि आप उस व्यक्ति का सम्मान नहीं करते हैं, तो संभावना है कि आप उससे प्यार नहीं करते।

विधि 3 का 3: अपने पूर्व को बताएं कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं

1. 1 सीधे और ईमानदार रहें। यह झाड़ी के चारों ओर घूमने का समय नहीं है, खासकर यदि आपका अतीत में इस व्यक्ति के साथ संबंध रहा हो। ठीक वही कहो जो तुम महसूस करते हो। सभी कार्ड टेबल पर रखें। इस रिश्ते की अपनी अपेक्षाओं को साझा करें और समझाएं कि आप क्या चाहते हैं। यदि आप अपने पुराने रिश्ते में लौटने जा रहे हैं, तो इसे विश्वास और खुले और ईमानदार संचार पर बनाना बहुत महत्वपूर्ण है।
   • यदि आप इस व्यक्ति के साथ फिर से रहना चाहते हैं, तो ऐसा कहें। यदि आप चाहते हैं कि आपके पूर्व को पता चले कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं, तो उसे समझाएं। यदि आपके पास इस बातचीत के बाद अपने रिश्ते के विकास के लिए पहले से ही वांछित परिदृश्य है, तो इसे आवाज दें।
2. 2 साहस का काम करना। बातचीत को न खींचें और न ही अपनी भावनाओं पर कार्रवाई करने से डरें। जितना अधिक आप इसके बारे में चिंता करेंगे, एक कदम उठाना उतना ही कठिन होगा। हिम्मत रखें और अपने प्रियजन से बात करें, उसे बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। अपने आप से यह प्रश्न पूछें: "यदि मैं अभी ऐसा नहीं करता, तो क्या मुझे बाद में इसका पछतावा होगा?"
3. 3 अधिक जटिल मत करो। आपको बस इतना ही कहना है कि "मैं अब भी तुमसे प्यार करता हूँ।" इन शब्दों के बाद, आपको हंसने या उसकी आँखों में जिद करने की ज़रूरत नहीं है, अन्यथा व्यक्ति तय कर सकता है कि यह किसी तरह का मज़ाक या शरारत है। गंभीर रहें, लेकिन उन व्यक्तित्व लक्षणों को दिखाएं जो उन्हें आप में पसंद थे। अगर आपको सही शब्द मिल जाएं, तो उसे बताएं कि आप अब भी उससे कितने समय तक प्यार करते हैं।
   • अगर आपको किसी चीज़ के लिए माफ़ी मांगने की ज़रूरत है, तो ऐसा करें और विषय को बंद कर दें। इस व्यक्ति को अपने जीवन में वापस लाने की कोशिश में खुद को अपमानित न करें।
4. 4 सही पल की प्रतीक्षा करें। यदि आप इस व्यक्ति से किसी निश्चित स्थान पर मिलने के लिए सहमत हुए हैं, तो आपको तुरंत ज़ोर से शब्द नहीं कहना चाहिए: "मैं अब भी तुमसे प्यार करता हूँ।" सबसे पहले, थोड़ी बातचीत शुरू करें: उसके मामलों में दिलचस्पी लें, अपने बारे में कुछ बताएं और आम तौर पर दोस्ताना माहौल स्थापित करने का प्रयास करें। लेकिन लंबे समय तक झाड़ी के आसपास मत मारो। सबसे अधिक संभावना है, आपके पूर्व को पहले से ही संदेह है कि आप उससे क्यों मिलना चाहते थे, और शायद वह आपके मुख्य विचार को प्रकट करने के लिए आपका इंतजार कर रहा है। धैर्य रखें, लेकिन स्पष्ट और सीधा।

टिप्स

• उस व्यक्ति का सम्मान करें जिसे आप प्यार करते हैं। धैर्य रखें और दयालु बनें, इस व्यक्ति के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि वह आपके साथ व्यवहार करे। अगर वह अब आपसे प्यार नहीं करता है, तो समय से पीछे हटने में सक्षम हो।
• परिस्थितियों की परवाह किए बिना ईमानदार रहें। यदि आप फिर से शुरू करना चाहते हैं, तो आपको यह सीखना होगा कि खुले तौर पर और ईमानदारी से कैसे संवाद किया जाए।
• अपने पूर्व के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करते समय, ईमानदार रहें। यदि आप सब कुछ फिर से शुरू करना चाहते हैं, तो दोस्ती से शुरुआत करना सबसे अच्छा है, जैसे कि आप अभी मिले हैं और आपका रिश्ता अभी विकसित होना शुरू हो गया है। प्यार के लिए अपनी भावनाओं और संचार के बारे में ईमानदार और खुला रहना याद रखें।