लेखक:
John Stephens
निर्माण की तारीख:
2 जनवरी 2021
डेट अपडेट करें:
2 जुलाई 2024
विषय
कुछ लोगों का जन्म एक खूबसूरत आवाज़ के साथ हुआ है। फिर भी, प्रसिद्ध गायकों को अपनी गायन क्षमता को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से काम और अभ्यास करना पड़ता है। एक पेशेवर प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, व्यायाम और मुखर प्रशिक्षण लेने के लिए केवल तकनीकों के साथ सही मुद्रा शामिल करने से कई तरीके और कदम हैं, जिन्हें आप बेहतर तरीके से गा सकते हैं। सांस लें।
कदम
भाग 1 का 2: आवाज विकास
सही गायन मुद्रा सीखें। अधिकांश मुखर शिक्षकों का सुझाव है कि आपको सबसे अच्छी आवाज बनाने के लिए बैठने के बजाय गायन खड़ा करना चाहिए। बैठने की मुद्रा मांसपेशियों को समतल करने का कारण बनती है और उचित श्वास के साथ हस्तक्षेप कर सकती है।
- सिर को कंधों तक सीधा रखें। अपने सिर के शीर्ष तक फैली सीधी रेखा के रूप में रीढ़ को देखें।
- अपने जबड़े को आराम दें और अपनी जीभ को मुंह की तरफ लाएं।
- अपने कंधों को आराम दें।
- लिफ्ट करें और तालू को पीछे धकेलें जैसे कि आप जम्हाई लेने वाले थे। अपने गले को चौड़ा करने और अधिक भाप प्राप्त करने के लिए ऐसा करें।
- यदि आपको सही स्थिति में खड़े होने के दौरान अपने आप को ऊपर खींचना है, तो दीवार के खिलाफ अपनी पीठ, कंधे और सिर को हिलाएं।
सांस लेने पर ध्यान दें। अगर आप बेहतर गाना चाहते हैं तो सही सांस लेना एक आवश्यक कदम है। पद्य में प्रत्येक शब्द के लिए पर्याप्त हवा लेने के लिए एक गहरी साँस लेना सुनिश्चित करें।- अपनी छाती के बजाय अपने पेट के माध्यम से श्वास लें। इस तरह दोनों ध्वनि की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और गायक को आवाज पर अधिक नियंत्रण देते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सही सांस ले रहे हैं, अपने हाथ को अपने पेट पर रखें और कोशिश करें कि जब भी आप साँस लें, अपने हाथों को अपने पेट से ऊपर उठाएँ।
- रोजाना कुछ मिनट पेट की सांस लें। आप खड़े या लेटे हुए यह कर सकते हैं।सुनिश्चित करें कि आपके पेट हर बार जब आप गहराई से साँस लेते हैं।
सलाह: कल्पना कीजिए कि पेट में एक गेंद है। जब आप साँस छोड़ते हैं और गिरते हैं तो गुब्बारा ऊपर उठाइए।
अपने मुखर रेंज को पहचानें। गायन अच्छी तरह से आंशिक रूप से अपने स्वयं के पिचों को पहचानने और मुखर रेंज से मेल खाने वाले गीतों को चुनने के कारण है। कुछ लोगों के पास दूसरों की तुलना में एक व्यापक रेंज होती है, लेकिन हर किसी के पास स्वरों को सर्वश्रेष्ठ बनाने के लिए "सर्वश्रेष्ठ स्कोर" होता है।
- सात मुख्य प्रकार की आवाजें हैं: महिला सोप्रानो, महिला मध्य, महिला निम्न, पुरुष उच्च, पुरुष उच्च, पुरुष मध्य, पुरुष निम्न। पहले तीन प्रकार की आवाजें मादा और अंतिम चार नर हैं।
- अपनी मुखर रेंज को खोजने के लिए एक हिंडोला के रूप में अपनी आवाज़ की कल्पना करें। शीर्ष पर प्रारंभ करें, अपना शीर्ष नोट गाएं और अपने तरीके को सबसे निचले नोट पर ले जाएं।
- अपनी आवाज़ की पिच की तुलना नोटों से करने के लिए पियानो पर नोट्स खेलें, जिससे पिच का पता चले।
गाने से पहले वार्म अप करें। एक पूर्ण गीत गाना एक गर्मजोशी के रूप में नहीं गिना जाता है, क्योंकि तब सहज रूप से आप अपनी आवाज़ और तकनीक के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने से बेहतर गायन करेंगे। दूसरे शब्दों में, वार्म-अप आवाज की समस्याओं से बचा जाता है और पिच को चौड़ा करता है।- याद रखें, वार्म अप गायन अच्छा नहीं है। वास्तव में, स्टार्ट-अप में अधिकांश ध्वनि बहुत गूंगी और कष्टप्रद लगती है, भले ही आपके पास एक पेशेवर आवाज हो। यदि आप दूसरों को परेशान नहीं करना चाहते हैं तो शुरू करने के लिए एक निजी स्थान खोजें।
- उच्च और निम्न दोनों आवाज क्षेत्रों को सक्रिय करने पर ध्यान दें। ऊँची-ऊँची आवाज़ें कम-पिच वाली आवाज़ों की तुलना में थोड़ी हल्की और नरम लगती हैं, जो तेज़ और दृढ़ होती हैं। आप उच्च आवाज क्षेत्र को खोजने के लिए एक ओपेरा गायक की नकल कर सकते हैं। सामान्य वॉयस रेंज के करीब कम आवाज वाला क्षेत्र।
- अपने तालू के साथ वार्म-अप करें। एक पैमाने पर खेलते हैं जो एक "ऊह मूत ऊह ऊहोहोहोहोहोहोह" पैदा करता है और अपने मुंह के कोनों को खोलता है या ऊपर से नीचे तक जीभ के कंपन का अभ्यास करता है।
अत्यधिक जागरूक होना सीखें। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि यदि उपलब्ध हो तो पियानो या अंग के साथ गाना। एक कुंजी दबाएं और जब कीबोर्ड लगता है, तो एक "आह" ध्वनि कहें जो उस ध्वनि की पिच से मेल खाती है। क्रमशः सभी नोट्स के साथ अभ्यास करें: ला, ला थोन्ज, सी, डू, डू, डी, रे, एमआई, फ़ा, सोल और सोल।
- उच्च नोट, संबंधित सफेद कुंजी के दाईं ओर काली कुंजी हैं।
सलाह: अगर आपको पिच रिकग्निशन में दिक्कत है तो सिंगर शार्प जैसे ऐप का इस्तेमाल करें।
हर दिन गायन का अभ्यास करें। जितना अधिक आप गाते हैं, आपकी आवाज उतनी ही मजबूत होती है। याद रखें कि आवाज एक मांसपेशी है जिसे प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।
- हर किसी के पास एक प्राकृतिक मुखर रेंज होती है, लेकिन समय के साथ-साथ नियमित रूप से अभ्यास और व्यायाम करके ऊपरी और निचली श्रेणियों का विस्तार करना संभव है।
- अपने पसंदीदा गीतों के साथ गाकर अभ्यास करें। ध्यान दें कि आपकी आवाज़ मूल गायक के समान नहीं हो सकती है। यदि आप सिर्फ अन्य गायकों की आवाज़ों का अनुकरण करते हैं तो आप बेहतर नहीं गा सकते। अपनी ही आवाज से गाओ।
अपनी आवाज का नियमित अभ्यास करें। बेहतर गाने का एक सामान्य तरीका है आवाज प्रशिक्षण। जैसे जब आप खेल खेल रहे हों या व्यायाम कर रहे हों, तो आपकी आवाज़ वह मांसपेशी है जिसे आपको विकसित करने के लिए प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। यदि आप एक पेशेवर मुखर शिक्षक द्वारा निर्देश दिए गए हैं तो आप अधिक मुखर वृद्धि तकनीक सीख सकते हैं। आवाज एक पियानो जैसा वाद्य यंत्र है और इसे पूरा करने में शिक्षक आपकी मदद करने में पूरी तरह सक्षम हैं।
- एक निजी मुखर शिक्षक से सबक लेने पर विचार करें जो आपकी अनूठी आवाज़ को विकसित करने में मदद करने के लिए तकनीक सिखा सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सबसे अच्छे को चुनते हैं, कम से कम 3 मुखर शिक्षकों से मिलें।
- यदि आप स्कूल में हैं तो गाना बजानेवालों में शामिल होने का प्रयास करें। चॉयर गतिविधियाँ बेहतर गाने का एक शानदार तरीका है क्योंकि आप सीखेंगे कि दूसरों के साथ कैसे गाएँ, संगीत पढ़ें और अकेले न होने के बारे में आश्वस्त महसूस करें।
भाग 2 का 2: मुखर स्वास्थ्य बनाए रखें
पर्याप्त पानी पियें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि गायक कितना महान है, आप अभी भी सूखी आवाज में खराब गाएंगे। प्रति दिन कम से कम 8 गिलास पानी पिएं।
- गाने से पहले शराब या कैफीन युक्त पेय न लें क्योंकि ये पानी को अवशोषित करते हैं जो आपके गले को सूखता है।
- शर्करा युक्त पेय से बचें।
सलाह: ग्रीन टी में कैफीन या गर्म पानी नहीं होता है जिसे शहद और नींबू के साथ मिलाया जाता है और रस्सियों को चिकना और स्थिर करने में मदद करता है।
गायन से पहले डेयरी या मिठाई न खाएं। दही, मक्खन और क्रीम जैसे खाद्य पदार्थ गले में बहुत सारे बलगम का निर्माण करते हैं जो गायन को कठिन बनाता है।
- इसके अलावा, नमकीन या मसालेदार भोजन से बचें जो गले और मुखर डोरियों को परेशान करते हैं।
- अन्य खाद्य पदार्थ जो एसिड रिफ्लक्स का कारण बनते हैं, जैसे कि अपचनीय या मसालेदार खाद्य पदार्थ, यह भी सामान्य से अधिक सांस लेने और आपके मुखर डोरियों को परेशान करने के लिए कठिन बना सकता है।
ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। ठीक से खाने के अलावा, एक ह्यूमिडिफायर आपको एक सुंदर आवाज बनाए रखने में मदद कर सकता है। मशीन को पानी से भरें; कोई अतिरिक्त दवा न दें। आप शुरू होने से पहले और ब्रेक के बीच ह्यूमिडिफायर का उपयोग कर सकते हैं।
धूम्रपान निषेध। धूम्रपान आपके फेफड़ों के लिए बुरा है और आपको गाते समय ठीक से सांस लेने से रोकता है। तम्बाकू भी सूखे गले का कारण बनता है, जो ध्वनि की गुणवत्ता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
- यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं और बेहतर गाना चाहते हैं, तो आपको धूम्रपान छोड़ देना चाहिए। नहीं छोड़ने पर, आप अधिक पानी पी सकते हैं, कम धूम्रपान कर सकते हैं और गायन के दिनों में जितना संभव हो उतना धूम्रपान से बचें।
नियमित रूप से साँस लेने के व्यायाम करें। यहां तक कि अगर आपके पास अपनी आवाज को गर्म करने या हर दिन गाने का समय नहीं है, तो भी हर दिन अपने पेट के माध्यम से गहरी सांस लेने का अभ्यास करें। यह लंबे समय में वोकल्स में काफी सुधार कर सकता है।
- आप साँस लेने के व्यायाम को जोड़ सकते हैं और योग या जॉगिंग के साथ साँस लेने में सुधार कर सकते हैं।
- मिक जैगर जैसी ट्रेन। वह अपनी दौड़ने की विधि और बहुमुखी अभ्यासों के साथ संगीत कार्यक्रम चलाने के लिए प्रसिद्ध हैं, जिसमें यह सुनिश्चित करने के लिए गायन को शामिल किया गया है कि वह बिना सांस खोए मंच पर स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकें।
आवाज तनाव या दुरुपयोग का कारण नहीं है। बहुत तेज़, बहुत ऊँचा, या बहुत लंबा गाकर अपनी आवाज़ को निचोड़ना वोकल कॉर्ड्स को नुकसान पहुंचा सकता है। किसी भी मांसपेशी की तरह, आपको अपनी आवाज़ को आराम करने और ठीक होने के लिए समय देना होगा।
ध्यान दें: यदि आप गले में खराश, दर्द या स्वर बैठना अनुभव करते हैं तो गाना बंद कर दें।
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सलाह
- पसंदीदा गाने और शैलियों को गाने का अभ्यास करें। यदि आप एक गीत गाते हैं जिसे आप प्यार करते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से सुधार करेंगे।
- हर दिन गाना!
- शर्मीली मत बनो, उठो और अपने पूरे दिल से गाओ और तुम्हारी आवाज़ बेहतर और बेहतर हो जाएगी।
- अपनी खुद की आवाज के अभ्यस्त होने के लिए फिर से रिकॉर्डिंग करने और सुनने की कोशिश करें, जिससे आवाज की गुणवत्ता में सुधार के लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित किए जा सकें।
- गाते समय सही सांस लें। गलत तकनीक के इस्तेमाल से आवाज में फ्रैक्चर हो सकता है।
- अपने आप में आत्मविश्वास रखें क्योंकि यदि आप अपनी गायन क्षमता में विश्वास नहीं कर रहे हैं, तो आप इस क्षेत्र में अपनी पूरी क्षमता का दोहन नहीं कर पाएंगे चाहे आप कितना भी अभ्यास करें।
- ऊंचे-ऊंचे गाने का चयन करें और इसे दिन में एक या दो बार गाएं।
- कभी-कभी आप इसे जाने बिना अच्छी तरह से गाते हैं, इसलिए किसी ऐसे व्यक्ति से पूछें जो एक ईमानदार टिप्पणी कर सकता है।
- बहुत गाते समय शांत रहने के लिए ग्रीन टी पिएं।
- एक मुखर शिक्षक को काम पर रखने पर विचार करें और सप्ताह में कम से कम एक बार अध्ययन करें। उचित अभ्यास आपको सही तकनीकों को सीखने में मदद कर सकता है, गायन के बाद सीधे टिप्पणियाँ सुन सकता है, और अपनी आवाज़ को नुकसान पहुंचाने से बच सकता है।
